Tuần 13 (Lê Trung Thành)

Tuần 13 Từ 15/11/2010 đến 20/11/2010
Tiết 25

KIỂM TRA CHẠY NGẮN
I.MỤC TIÊU:
-Nhằm đánh giá kết quả rèn luyện kĩ thuật chạy cự li ngắn và thành tích chạy
cự li 60m.
-Hs thực hiện tốt các giai đoạn xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-về
đích
-Hs tác phong nhanh nhẹn thực hiện tốt mục tiêu đề ra.
II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM:
-Kiến Thức: Biết cách thực hiện tập luyện môn chạy ngắn 60m.
-Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy ngắn.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Kiểm tra tại sân trường
-Chuẩn bị: Vệ sinh đường chạy, giáo án, đồng phục thể dục.
IV.TIẾN TRÌNH KIỂM TRA.
1.Phần mở đầu:
Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số.
-Phổ biến nội dung và cách thức kiểm tra.
+Nội dung: Hs thực hiện chạy cự li 60m
+Phương thức: kiểm tra thành nhiều đợt 2em một lượt
-Khởi động: Lớp trưởng duy trì cho các bạn khởi động.
2.Phần kiểm tra:
-2 em/ lượt thực hiện xuất phát thấp 60m tính kĩ thuật và thành tích.
-Hs còn lại quan sát nhận xét
*Cách cho điểm:
Nam Nữ
Loại G: Thực hiện đúng 3 động tác kĩ thuật và thành tích 8’00 9’00
Loại K: Thực hiện sai 1 trong 3 giai đoạn và thành tích 8’30 9’30
Loại Tb: Thực hiện sai 1 trong 3 giai đoạn và thành tích 9’00 10’00

Loại Y: Thực hiện sai 2 giai đoạn kĩ thuật, không tính thành tích
Loại Kém: Thực hiện sai cả 3 giai đoạn kĩ thuật
Các trường hợp còn lại giáo viên tự quyết định
3.Phần kết thúc:
-Gv nhận xét và công bố kết quả kiểm tra
-Hs thắc mắc có ý kiến
-Gv giải đáp và xuống lớp


Tiết 26

ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
-Đá cầu: Hs ôn tập tang cầu bằng đùi, tang cầu bằng má trong bàn chân, kĩ
thuật di chuyển, học đỡ cầu bằng ngực
-Chạy bền: Hs rèn luyện sức bền
-Hs tự giác tích cực thực hiện tốt mục tiêu đề ra.
II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM:
Đá cầu:
Kiến thức: Thực hiện tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, chuyền cầu
bằng mu bàn chân.
Kĩ năng: Làm đúng các động tác do giáo viên giao.
Chạy bền:
Kiến thức: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng cách chạy trên địa hình tự nhiên.
Nâng dần sức bền.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Học tạo sân trường
-Chuẩn bị: Giáo án, cầu, đồng phục thể dục.
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC:

THỜI
NỘI DUNG
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
I.Phần mở đầu:
(7 phút) -Lớp trưởng tập hợp lớp, báo
Lớp xếp 4 hàng ngang
cáo sỉ số.
-Tập trung lớp
1 phút
-Giáo viên nêu nội dung, yêu
-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết
1 phút
cầu tiết học
học.
5 phút
-Lớp trưởng duy trì cho lớp
-Khởi động: Lớp triển khai đội
2x8 N
khởi động
hình thực hiện xoay các khớp:
2-3 lần
cổ, vai, tay, hông, bước nhỏ,
nâng cao đùi, ……
(33 phút)
20 phút

-Giáo viên nêu yêu cầu và
hướng dẫn tập luyện.

II.Phần cơ bản:
1.Đá cầu:
-Ôn tập tâng cầu

6 phút

7 phút

-Hs ôn tập chuyền cầu qua lại
-Giáo viên duy trì cho lớp tập
luyện.

7 phút

-Giáo viên hướng dẫn động
tác kĩ thuật.
-Học sinh quan sát và tiến
hành tập luyện.
-Yêu cầu học sinh thực hiện
chuẩn xác hơn.

-Ôn tập chuyền cầu:

-Học: đỡ cầu bằng ngực

2.Chạy bền:
Học sinh rèn luyện luyện hít thở
sâu đều đặn.

III.Phần kết thúc:
-Thả lỏng: học sinh thực hiện
một số động tác thả lỏng.

13 phút
Nam 4 V
Nữ 3 V

(5 phút)
3 phút
2-3 lần

1 phút
-Nhận xét

-Hs ôn tập tâng cầu theo
nhóm 14-16 em
-Giáo viên quan sát và điều
chỉnh cho học sinh.

1 phút

-Học sinh chạy xung quanh
sân trường theo nhóm 6-8 em

-Giáo viên cho lớp thả lỏng.

-Giáo viên nêu ưu nhược
điểm của học sinh và giáo
dục học sinh.

-Dn dũ: Hc sinh v nh ụn tp
chy nhanh, tang cu, chuyn
cu.

-Hc sinh tp luyn thng
xuyờn vo mi bui sỏng.

Ngaứythaựng. naờm
Toồ Duyeọt