Tuần 21 (Lê Trung Thành)

Tuần 21 Từ 10/01/2011 đến 15/01/2011
Tiết 39

NHẢY XA – CẦU LÔNG
I.MỤC TIÊU:
-Nhảy xa:Hs biết cách thực hiện nhảy bước bộ chạy đà 3 bước.
-Cầu lông: Gv giới thiệu về kế hoạch môn học, những nội dung học sinh cần
đạt được trong quá trình học
II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM:
NHẢY XA
Kiến thức: Biết thực hiện cơ bản nhảy bước bộ chạy đà tự do
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước bộ chạy đà tự do.
CẦU LÔNG
Kiến thức: Biết thực hiện các động tác do giáo viên giao
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác do giáo viên giao.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Hs học tại sân trường
-Chuẩn bị: Giáo án,cầu, vợt, đồng phục thể dục
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC:
THỜI
NỘI DUNG
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
I.Phần mở đầu:
(7 phút) -Lớp trưởng tập hợp lớp, báo
Lớp xếp 4 hàng ngang
cáo sỉ số.
-Tập trung lớp
1 phút
-Giáo viên nêu nội dung, yêu
-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết

1 phút
cầu tiết học
học.
5 phút
-Lớp trưởng duy trì cho lớp
-Khởi động: Lớp triển khai đội
2x8 N
khởi động
hình thực hiện xoay các khớp:
2-3 lần
cổ, vai, tay, hông, bước nhỏ,
nâng cao đùi, ……
(33 phút)
10 phút
II.Phần cơ bản:
1.Nhảy xa:
-Ôn tập nhảy xa chạy đà 3 bước

-Giáo viên nêu yêu cầu và
hướng dẫn tập luyện.
-Hs quan sát


2.Cầu lông:
-Ôn đánh cầu thuận tay

15 phút

-Hs lắng nghe và quan sát.
-Giáo viên hướng dẫn động

tác kĩ thuật.
-Học sinh quan sát và tiến
hành tập luyện
-Yêu cầu học sinh thực hiện
chuẩn xác hơn.
-Gv hướng dẫn động tác
-Hs quan sát
-Hs chú ý lắng nghe.

-Ôn đánh cầu trái tay

-Ôn phát cầu qua lưới
III.Phần kết thúc:
-Thả lỏng: học sinh thực hiện
một số động tác thả lỏng.

-Nhận xét
-Dặn dò: Học sinh về nhà ôn tập
nhảy xa, chạy bền, đánh cầu.

-Giáo viên cho lớp thả lỏng.
(5 phút)
3 phút
2-3 lần

1 phút
1 phút

-Giáo viên nêu ưu nhược
điểm của học sinh và giáo

dục học sinh.
-Học sinh tập luyện thường
xuyên vào mỗi buổi sáng.


Tiết 40

NHẢY XA – CẦU LÔNG – CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
-Nhảy xa:Hs biết cách thực hiện nhảy bước bộ chạy đà 3 bước.
-Cầu lông: Gv giới thiệu về kế hoạch môn học, những nội dung học sinh cần
đạt được trong quá trình học
-Chạy bền: Hs rèn luyện sức bền bằng cách chạy xung quanh sân trường.
II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM:
NHẢY XA
Kiến thức: Biết thực hiện cơ bản nhảy bước bộ chạy đà tự do
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước bộ chạy đà tự do.
CẦU LÔNG
Kiến thức: Biết thực hiện các động tác do giáo viên giao
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác do giáo viên giao.
CHẠY BỀN
Kiến thức: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng cách chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng
dần sức bền.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Hs học tại sân trường
-Chuẩn bị: Giáo án,cầu, vợt, đồng phục thể dục
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC:
THỜI
NỘI DUNG

BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
I.Phần mở đầu:
(7 phút) -Lớp trưởng tập hợp lớp, báo
Lớp xếp 4 hàng ngang
cáo sỉ số.
-Tập trung lớp
1 phút
-Giáo viên nêu nội dung, yêu
-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết
1 phút
cầu tiết học
học.
5 phút
-Lớp trưởng duy trì cho lớp
-Khởi động: Lớp triển khai đội
2x8 N
khởi động
hình thực hiện xoay các khớp:
2-3 lần
cổ, vai, tay, hông, bước nhỏ,


nâng cao đùi, ……
(33 phút)
10 phút
II.Phần cơ bản:
1.Nhảy xa:
-Ôn tập nhảy xa chạy đà 3 bước
15 phút

2.Cầu lông:
-Ôn đánh cầu thuận tay

-Giáo viên nêu yêu cầu và
hướng dẫn tập luyện.
-Hs quan sát
-Hs lắng nghe và quan sát.
-Giáo viên hướng dẫn động
tác kĩ thuật.
-Học sinh quan sát và tiến
hành tập luyện
-Yêu cầu học sinh thực hiện
chuẩn xác hơn.
-Gv hướng dẫn động tác
-Hs quan sát
-Hs chú ý lắng nghe.

-Ôn đánh cầu trái tay

-Ôn phát cầu qua lưới
3.Chạy bền:
Học sinh rèn luyện luyện hít thở
sâu đều đặn

III.Phần kết thúc:
-Thả lỏng: học sinh thực hiện
một số động tác thả lỏng.

8 phút
Nam 3 V

Nữ 2 V

-Học sinh chạy xung quanh
sân trường theo nhóm 6-8 em

(5 phút)
3 phút
2-3 lần

-Giáo viên cho lớp thả lỏng.


-Nhn xột
-Dn dũ: Hc sinh v nh ụn tp
nhy xa, chy bn, ỏnh cu.

1 phỳt
1 phỳt

-Giỏo viờn nờu u nhc
im ca hc sinh v giỏo
dc hc sinh.
-Hc sinh tp luyn thng
xuyờn vo mi bui sỏng.

Ngaứy 11 thaựng 01 naờm 2011
Toồ Duyeọt

Nguyn Hi ng