Tuần 34 (Lê Trung Thành)

Tuần 34 Từ ngày 25/04/2011 đến 30/04/2011
Tiết 65

NHẢY CAO – CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
-Nhảy cao:Cho hs hoàn thành kĩ thuật nhảy cao.
-Chạy bền: Hs rèn luyện sức bền bằng cách chạy xung quanh sân trường.
II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM:
NHẢY CAO
Kiến thức: Biết thực hiện cơ bản kĩ thuật nhảy cao
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao.
CHẠY BỀN
Kiến thức: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng cách chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng
dần sức bền.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Hs học tại sân trường
-Chuẩn bị: Giáo án,cầu, vợt, đồng phục thể dục
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC:
THỜI
NỘI DUNG
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
I.Phần mở đầu:
(7 phút) -Lớp trưởng tập hợp lớp, báo
Lớp xếp 4 hàng ngang
cáo sỉ số.
-Tập trung lớp
1 phút
-Giáo viên nêu nội dung, yêu
-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết

1 phút
cầu tiết học
học.
5 phút
-Lớp trưởng duy trì cho lớp
-Khởi động: Lớp triển khai đội
2x8 N
khởi động
hình thực hiện xoay các khớp:
2-3 lần
cổ, vai, tay, hông, bước nhỏ,
nâng cao đùi, ……

(33 phút)
15 phút
II.Phần cơ bản:
1.Nhảy cao:
-Hs hoàn thành kĩ thuật nhảy
cao

-Giáo viên nêu yêu cầu và
hướng dẫn tập luyện.
-Hs quan sát
-Yêu cầu học sinh thực hiện
chuẩn xác hơn.
-Gv hướng dẫn động tác


-Hs quan sát
-Hs chú ý lắng nghe.

-Học sinh chạy xung quanh
sân trường theo nhóm 6-8 em
3.Chạy bền:
Học sinh rèn luyện luyện hít thở
sâu đều đặn

18 phút
Nam 5V
Nữ 3V

-Giáo viên cho lớp thả lỏng.
III.Phần kết thúc:
-Thả lỏng: học sinh thực hiện
một số động tác thả lỏng.

(5 phút)
3 phút
2-3 lần

1 phút
-Nhận xét
1 phút
-Dặn dò: Học sinh về nhà ôn tập
nhảy xa, chạy bền, đánh cầu.

-Giáo viên nêu ưu nhược
điểm của học sinh và giáo
dục học sinh.
-Học sinh tập luyện thường

xuyên vào mỗi buổi sáng.


Tiết 66

KIỂM TRA NHẢY CAO
I.MỤC TIÊU:
-Nhằm đánh giá kết quả học tập nhảy cao của hs.
-Đánh giá phát triển sức mạnh chân và mức độ thực hiện kĩ thuật nhảy cao
kiểu “Bước qua”
-Hs tự giác tích cực thực hiện tốt nội dung đề ra.
II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm : kiểm tra tại sân trường
-Chuẩn bị: giáo án, xà nhảy cao, đồng phục.
III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA:
1.Nội dung:
-Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy cao kiểu “bước qua” trọng tâm là giai
đoạn giậm nhảy và chạy đà mức xà qui định:
Nam 0.9m
nữ 0.8m
2.Tiến trình kiểm tra:
-Giáo viên kiểm tra sĩ số và phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra
-Khởi động
-Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 4 đến 5 em.từng hs nhảy liên tiếp 2 lần
chạy đà tự do.
* Cách cho điểm:
-Loại G: Thực hiện đúng kĩ thuật
Nam (0.9m) Nữ (0.8m)
-Loại K: Thực hiện kĩ thuật còn sai sót nhỏ
-Loại TB: Thực hiện cơ bản giai đoạn qua xà và các giai đoạn khác có sai

sót.
-Loại Y: Chưa hình thành được kĩ thuật qua xà.
-Loại Kém: Không thực hiện được kĩ thuật và làm rơi xà.
-Các trường hợp khác giáo viên tự quyết định.
IV.KẾT THÚC:


-Giỏo viờn nhn xột v cụng b kt qu kim tra.
-Hs cú thc mc v giỏo viờn gii ỏp.
-Dn dũ hs ụn tp chun b kim tra chy bn.
Ngaứy 26 thaựng 04 naờm 2011
Toồ Duyeọt

Nguyn Hi ng