Bệnh đau nửa đầu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh đau nửa đầu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Đau nửa đầu (tên quốc tế là Migraine) là bệnh đau đầu thường khu trú ở một nửa
bên đầu do căn nguyên vận mạch tiên phát, mang tính chất gia đình, diễn biến có
tính chu kì, kèm theo các triệu chứng lâm sàng rất đa dạng và phức tạp.VnDoc xin
chia sẻ cho các bạn các kiến thức về bệnh đau nửa đầu và cách điều trị bệnh.

Nguyên nhân gây đau nửa đầu
Nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu chưa rõ, nhưng di truyền và yếu tố môi trường cả
hai đều có vai trò.
Đau nửa đầu có thể được gây ra bởi sự thay đổi về thần kinh sinh ba. Sự mất cân bằng
hóa chất não, bao gồm serotonin làm đau đầu ở hệ thần kinh.
Mức Serotonin giảm trong thời gian đau nửa đầu. Điều này có thể kích hoạt hệ thống sinh
ba để giải phóng các chất được gọi là neuropepxides, đi đến phủ bên ngoài bộ não (màng
não). Kết quả là nhức đầu gây đau đớn.
Cho dù cơ chế chính xác của những cơn đau đầu, một số những điều có thể kích hoạt
chúng. Đau nửa đầu thường gây nên bao gồm:
*Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ
Biến động estrogen dường như gây ra đau đầu ở phụ nữ được biết đến nhiều với chứng
đau nửa đầu. Phụ nữ có tiền sử đau nửa đầu thường xuyên kêu nhức đầu ngay trước hoặc
trong thời gian chu kỳ kinh, khi họ có lượng lớn trong estrogen. Những người khác có
một xu hướng tăng lên phát triển các chứng đau nửa đầu khi mang thai hoặc mãn kinh.
Thuốc nội tiết, chẳng hạn như thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone, cũng có thể
làm trầm trọng thêm đau nửa đầu, mặc dù một số phụ nữ cảm thấy dễ chịu khi dùng

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


chúng.
*Thực phẩm
Một số chứng đau nửa đầu xuất hiện để được kích hoạt bởi các loại thực phẩm nhất định.
Thường gặp như : rượu, bia và rượu vang đỏ đặc biệt, pho mát, sô cô la; aspartame; lạm

dụng cafein, bột ngọt - một thành phần quan trọng trong một số loại thực phẩm châu Á,
thức ăn mặn, và thực phẩm chế biến. Bỏ bữa hoặc ăn chay cũng có thể gây đau nửa đầu.
*Căng thẳng
Stress trong công việc hoặc gia đình có thể kích động đau nửa đầu.
*Cảm giác kích thích
Đèn chói sáng và mặt trời có thể gây ra chứng đau nửa đầu, như có âm thanh lớn. Mùi bất
thường - bao gồm cả mùi hương dễ chịu, chẳng hạn như nước hoa, và mùi khó chịu,
chẳng hạn như sơn và khói thuốc, cũng có thể gây đau nửa đầu.
*Thay đổi trong lúc ngủ
Hoặc là thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều có thể phục vụ như là một kích hoạt cho các cuộc
tấn công đau nửa đầu ở một số cá nhân.
*Yếu tố vật lý
Cơ thể gắng sức mạnh, bao gồm cả hoạt động tình dục, có thể gây đau nửa đầu.
*Thay đổi môi trường
Sự thay đổi của thời tiết hoặc khí áp có thể nhắc nhở đau nửa đầu.
*Thuốc
Một số thuốc có thể làm nặng thêm các chứng đau nửa đầu

Triệu chứng, biểu hiện bệnh đau nửa đầu

Đau nửa đầu thường bắt đầu ở trẻ em, thanh thiếu niên hoặc đầu tuổi trưởng thành. Một
cơn đau nửa đầu điển hình có các dấu hiệu và triệu chứng sau:
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


- Đau trung bình đến đau nặng, có thể được giới hạn ở một bên đầu hoặc có thể ảnh
hưởng đến cả hai bên.
- Đau đầu với một dao động hay đau rồn dập.
- Đau nặng hơn với các hoạt động thể chất.
- Đau gây cản trở hoạt động thường xuyên.

- Buồn nôn có hoặc không có nôn mửa.
- Nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.
Khi không được điều trị, chứng đau nửa đầu thường kéo dài từ 4 đến 72 giờ, nhưng tần
suất đau đầu thay đổi tùy từng người. Có thể chứng đau nửa đầu nhiều lần một tháng hoặc
ít thường xuyên.
Không phải tất cả chứng đau nửa đầu đều giống nhau. Hầu hết mọi người trải nghiệm đau
nửa đầu mà không có dấu hiệu cảnh báo, phổ biến trước đây gọi là chứng đau nửa đầu.
Một số người có chứng đau nửa đầu vớidấu hiệu cảnh báo, trước đây được gọi là chứng
đau nửa đầu kinh điển. Tiền triệu cảnh báo có thể bao gồm thay đổi tầm nhìn, chẳng hạn
như nhìn thấy ánh sáng nhấp nháy, cảm giác châm kim trong cánh tay hoặc chân.
Có hay không có tiền triệu, có thể có một hoặc nhiều cảm giác của linh cảm (prodrome)
vài giờ hoặc một ngày hoặc hơn trước khi thực sự đau đầu, bao gồm:
-Cảm giác hưng phấn hay năng lượng dữ dội.
- Thèm ăn đồ ngọt.
- Khát.
- Buồn ngủ.
- Cáu gắt hoặc trầm cảm.

Phòng ngừa bệnh đau nửa đầu
Có hoặc không uống thuốc dự phòng, có thể hưởng lợi từ thay đổi lối sống có thể giúp
giảm số lượng và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu. Một hoặc nhiều các đề
xuất này có thể hữu ích cho:
Nếu do thực phẩm gây ra đau đầu trong quá khứ, thì tránh những loại thực phẩm đó
không nên ăn. Nếu mùi hương nào đó là một vấn đề, cố gắng tránh chúng. Nhìn chung,
thiết lập một thói quen hàng ngày với giấc ngủ và ăn thường xuyên. Ngoài ra, cố gắng
kiểm soát căng thẳng.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục aerobic thường xuyên làm giảm căng thẳng và giúp ngăn ngừa chứng đau
nửa đầu. Nếu bác sĩ đồng ý, chọn bất cứ tập thể dục aerobic mà thích, bao gồm bơi lội, đi
bộ và đi xe đạp.Nên tập từ từ, tuy nhiên, vì bất ngờ tập thể dục cường độ cao có thể gây

ra đau đầu. Béo phì cũng được cho là một yếu tố trong đau nửa đầu, và thường xuyên tập
thể dục có thể giúp giữ cho trọng lượng xuống.
Giảm tác động của estrogen
Nếu là một người phụ nữ với chứng đau nửa đầu và estrogen có vẻ như để kích hoạt hoặc
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


làm đau đầu tồi tệ hơn, có thể muốn tránh hoặc giảm số lượng thuốc dùng có chứa
estrogen. Những thuốc này bao gồm thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hoóc-môn. Nói
chuyện với bác sĩ về các lựa chọn thay thế tốt nhất hoặc liều lượng.

Chế độ chăm sóc bệnh đau nửa đầu
Dưới đây là một số thực phẩm giúp bạn ngăn ngừa chứng đau nửa đầu:
Cá: Là một thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, cá rất tốt cho tim, ăn cá có thể
giúp làm giảm chứng đau nửa đầu. Cá chứa nhiều các loại chất béo omega-3 EPA và
DHA. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, viên bổ sung dầu cá có thể làm giảm
tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu.
Trứng: Hàm lượng protein trong trứng có thể giúp giảm mức glucose trong máu, đồng
thời cung cấp năng lượng cho cơ thể để tiến hành các hoạt động trong ngày mà không bị
đau đầu. Các chuyên gia khuyên bạn đưa trứng vào thực đơn buổi sáng để giảm bớt
chứng đau nửa đầu trong ngày.
Bông cải xanh và cải bó xôi: Các chuyên gia cho biết, tình trạng thiếu hụt magiê thường
là thủ phạm gây nên chứng căng cơ và đau nửa đầu, đặc biệt đối với chị em phụ nữ trước
thời điểm hành kinh. Để khắc phục vấn đề này, bạn nên tiêu thụ bông cải xanh và cải bó
xôi – hai loại rau xanh được đánh giá là nguồn giàu magiê và các khoáng chất.
Gừng: Gừng có chứa nhiều hợp chất có tác dụng như thuốc kháng viêm. Gừng có thể
ngăn chặn những chất gây viêm gọi là prostaglandin. Nghiên cứu chỉ ra rằng gừng có thể
làm giảm cảm giác buồn nôn vốn thường đi kèm chứng đau nửa đầu. Do vậy, khi bị đau
nửa đầu bạn hãy hòa một muỗng bột gừng trong một cốc sữa ấm, cơn đau nửa đầu của
bạn sẽ giảm dần. Nếu hay bị đau nửa đầu, bạn có thể mang theo ít kẹo gừng trong túi.

Sữa chua: Hàm lượng vitamin B trong sữa lên men có lợi cho cơ thể. Những loại vitamin
như riboflavin có thể góp phần bổ sung dự trữ năng lượng và giảm đau đầu.
Sữa ít chất béo: Sữa là loại thức uống giàu canxi có tác dụng giúp giảm tình trạng căng
của các mạch máu, vốn là tác nhân gây ảnh hưởng tới việc truyền xung động thần kinh
của não. Theo các chuyên gia, khi quá trình lưu thông máu bị gián đoạn có thể dẫn đau
đầu hoặc đau nửa đầu.
Cà phê: Nhiều người nghĩ rằng cà phê có thể khiến bạn đau đầu, nhưng thực ra nó có thể
làm giảm chứng đau nửa đầu. Hàm lượng acetaminophen và aspirin trong caffeine có thể
làm co những mạch máu bị nề trong não. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn có thể uống
một cốc cà phê khi bất chợt xuất hiện cơn đau nửa đầu.
Theo MinMin.VnDoc

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí