Những thực phẩm phá hủy răng

Những thực phẩm phá hủy răng
Đừng phá hủy hàm răng của mình bằng những thói quen và sự lười biếng không đáng
có.
Sâu răng do đồ ngọt
Trong một bản báo cáo gần đây của Tổ chức Y tế thế giới, sâu răng là căn bệnh răng
miệng phổ biến nhất thuộc nha khoa, các nước phát triển có một tỷ lệ khá cao 60-90% trẻ
em tuổi đi học và đa số người lớn mắc bệnh. Bệnh đang có chiều hướng tăng cao ở những
người tiêu thụ thức ăn nhiều đường.

Một trong những nguyên nhân quan trọng nhất gây sâu răng là ăn nhiều đồ ngọt. (Ảnh
minh họa)
Sâu răng chính là sự tiêu huỷ men răng và ngà răng, tạo nên lỗ hổng trên bề mặt răng mà
nguyên nhân chính là do vi khuẩn. Những yếu tố quan trọng gây bệnh là vi khuẩn, đường
trong thức ăn và thời gian để vi khuẩn và đường tồn tại trong miệng.
Thông thường khó nhận biết vì khi các lỗ sâu răng xuất hiện thì bệnh đã tiến triển được
một thời gian dài, đang bước sang giai đoạn trầm trọng.
Nếu không điều trị thì tuỷ răng sẽ chết và có thể phát sinh những biến chứng như viêm
quanh cuống răng, viêm xương, viêm hạch... Do đó, sau mỗi bữa ăn bạn nên đánh răng
hoặc uống nước để hạn chế đường bám quanh răng, sinh ra vi khuẩn gây bệnh.
Lão hóa răng vì xương và đá cục

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Quá trình lão hóa ở răng có những biểu hiện như: mòn mặt nhai, tủy răng bị xơ teo, ngà
răng dần bị mất nước, răng dòn dễ mẻ, tăng tạo xi măng ở chân răng, tụt nướu, giảm tiết
nước bọt, chức năng nhai giảm sút... Thông thường, ta thấy những người có sở thích ăn
đá cục hay gặm xương có bộ răng mòn nhanh so với những người khác. Đến tuổi trung
niên răng dễ rụng sớm hơn. Lúc này các biện pháp vệ sinh răng miệng đều kém hiệu quả.
Hoặc một số người có nhiều miếng trám sâu răng lớn cũng dễ bị bong ra do thức ăn cứng,
và sâu răng lại tái phát. Khi còn trẻ bộ răng còn khỏe, bạn phải biết cách bảo vệ, ngoài vệ

sinh răng miệng bạn cũng nên lưu ý khi chọn đồ ăn để đảm bảo rằng, bạn không phải đeo
răng giả sớm và không ăn được những món yêu thích.
Viêm lợi vì lười đánh răng
Ăn no rồi nằm xem tivi, lười vận động khiến bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và ngại
đánh răng vì cho rằng sáng mai cũng được. Bạn không biết rằng khi các mảng bám không
được thường xuyên làm sạch, vi khuẩn sẽ tấn công đến tận chân răng và sản sinh tại đó
các enzym có khả năng phá hủy sự liên kết của các biểu mô (nối lợi và răng) và gây ra
viêm lợi.

Ngoài ra, việc thường xuyên ăn thức ăn quá mềm làm cho hàm răng của mình lười hoạt
động và làm cho cấu trúc bảo vệ răng yếu đi. Hoặc sự thay đổi hormone khi mang bầu, sẽ
làm giảm sức đề kháng của lợi đối với các vi khuẩn bám trên răng.
Khi bệnh viêm lợi không được điều trị thì sẽ phát triển thành bệnh viêm quanh răng. Lâu
ngày, bệnh còn làm cho xương và dây chằng bao bọc quanh răng cũng bị tiêu huỷ dần,
khiến cho răng không có chỗ dựa, trở nên lung lay và cuối cùng sẽ rụng.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Nướu răng hệ quả của stress
Bạn thấy lạ lùng phải không? Nhưng sự thật là căng thẳng có thể làm tăng mảng bám
răng, ngay cả khi mức độ căng thẳng đó chỉ xuất hiện trong một thời gian ngắn. Nếu
stress kéo dài liên tục sẽ làm cho tăng nguy cơ chảy máu nướu răng, hoặc viêm nướu, có
thể tiến triển thành bệnh viêm nướu nghiêm trọng.
Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng, căng thẳng cũng có thể dẫn tới trầm cảm. Và bệnh
nhân bị trầm cảm có nguy cơ bị các bệnh về nướu và lợi gấp 2 lần so với những người
không chán nản. Bạn không thể làm trầm cảm hoặc căng thẳng biến mất ngay được.
Nhưng các chuyên gia nói rằng, nên học tập các cách sống vui vẻ để giảm thiểu sự căng
thẳng cho bản thân.

Stress kéo dài liên tục sẽ làm cho tăng nguy cơ chảy máu nướu răng, hoặc viêm nướu...
(Ảnh minh họa)
Ngả màu răng vì ăn vặt
Có những người bẩm sinh răng đã ngả màu vì thiếu chất khoáng, làm men răng mỏng để
lộ ngà răng. Nhưng cũng có một số người do thói quen ăn uống hàng ngày vô tình khiến
răng “biến sắc” do những thực phẩm như: sơ ri, việt quất, nho, cà phê, rượu vang, hút
thuốc lá; đặc biệt là trà-một “kẻ thù giấu mặt rất ghê gớm. Điều này sẽ làm mọi người
mất tự tin khi giao tiếp.
Tuy nhiên bạn có thể khắc phục bằng cách hạn chế ăn vặt, uống nước hoa quả bằng ống
hút hoặc ăn uống bữa phụ xong phải uống nước tráng miệng. Có một cách khác là khi
chải răng, cho một ít muối vào kem đánh răng để nó tẩy những vết ố.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí