Những loại hoa quả có khả năng giải độc cho cơ thể

Những loại hoa quả có khả năng giải độc 'thần kỳ' cho cơ thể
Trong táo có chứa một chất xơ gọi là pectin, đây là chất có tác dụng giúp cơ thể đào thải
các kim loại nặng được tích lũy từ thực phẩm.
Táo

Nhiều nghiên cứu cho thấy táo là một loại quả giải độc tuyệt vời cho cơ thể, giúp loại bỏ
các virus có hại. Vì vậy, lời khuyên của bác sĩ là bạn nên ăn một quả táo mỗi ngày.
Trong táo có chứa một chất xơ gọi là pectin, đây là chất có tác dụng giúp cơ thể đào thải
các kim loại nặng được tích lũy từ thực phẩm, nó còn giúp loại bỏ các vi khuẩn đường
ruột, viêm bàng quang, ngăn ngừa các bệnh về gan và da.
Nho

Gan cũng là một cơ quan giải độc quan trọng cho cơ thể. Các độc tố sau khi tham gia vào
một chuỗi các phản ứng hóa học ở gan sẽ biến thành những chất không độc hoặc lượng
độc tố đã giảm hẳn. Nho có tác dụng giúp gan “quét” đi những chất độc trong cơ thể,


đồng thời còn có ích cho quá trình tái tạo máu.
Dưa chuột
Thận là cơ quan quan trọng bậc nhất trong quá trình bài trừ độc tố, có chức năng lọc
những chất độc trong máu và những cặn bã sinh ra sau quá trình phân giải các protein, rồi
bài tiết chúng ra ngoài qua nước tiểu.
Dưa chuột có công dụng lợi tiểu nên có thể làm sạch niệu đạo, góp phần giúp thận thải ra
ngoài những chất độc trong ống tiểu. Ngoài ra, dưa leo còn có tác dụng hỗ trợ giải độc
cho phổi, gan và dạ dày.
Mướp đắng

Thông thường, những thực phẩm có vị đắng đều ít nhiều có tác dụng giải độc. Mướp
đắng giúp giải độc, tiêu nhiệt trong cơ thể và làm sáng mắt. Các nhà khoa học đã phát
hiện trong loại quả này một loại protein hoạt tính có tác dụng phòng ngừa ung thư rõ rệt.
Nó kích thích tác dụng “phòng ngự” của hệ miễn dịch, loại trừ độc tố trong cơ thể.

Chanh
Chanh là một loại thực phẩm tốt nhất trong việc giúp thanh lọc gan. Nó chứa nhiều


vitamin C (hàm lượng vitamin C cao 51,7mg/100g) tốt cho làn da và giúp phòng chống
việc tạo thành các gốc tự do gây nên bệnh tật.
Ngoài ra, nước chanh còn có tác dụng trung hòa kiềm trong cơ thể tức khả năng giúp cơ
thể hồi phục lại độ cân bằng ph - có lợi cho hệ miễn dịch. Vì vậy, hãy bổ sung thêm một
ly nước chanh ấm mỗi ngày để thanh lọc độc tố và làm sạch hệ miễn dịch.
Các chất flavonoit trong chanh (chất chống ôxy hóa) có thể chống các bệnh suy thoái não.
Không chỉ thế, chanh còn có tác dụng làm sạch bàng quang, thận, hệ tiêu hóa và phổi.
Thường xuyên bổ sung một cốc nước hòa với nước vắt nửa quả chanh vào chế độ ăn hàng
ngày của bạn còn giúp quá trình tiêu hóa của cơ thể diễn ra thuận lợi hơn. Có thể dùng
quả chanh tươi hoặc nước cốt chanh đóng chai. Lưu ý người đau dạ dày không nên uống
quá nhiều chanh.
Quả bơ
Bơ cũng là một loại quả rất tốt cho việc giải độc. Nó chứa đầy những chất chống oxy
hóa,bao gồm glutathione. Chất này tẩy độc bằng cách vận chuyển các chất độc ra khỏi cơ
thể. Với việc giảm các hóa chất và chất độc trong cơ thể, con người sẽ khỏe khoắn và
cảm thấy tràn đầy sức sống.
Theo />