Những tác dụng tốt của quả măng cụt đối với sức khỏe

Những tác dụng tốt của quả măng cụt đối với sức khỏe
Măng cụt là một loại trái cây nhiệt đới rất ngon miệng nhưng không những thế nó còn
chứa rất nhiều tác dụng chữa bệnh, làm đẹp,…mà không phải ai trong chúng ta cũng biết
tới.

Vậy những tác dụng tốt của măng cụt đối với sức khỏe là gì mời các bạn cùng tìm hiểu.
Tìm hiểu về quả măng cụt
- Măng cụt là một loài cây thuộc họ Bứa, là loại cây nhiệt đới cho quả ăn được, rất quen
thuộc tại Đông Nam Á.
- Quả măng cụt khi chín có vỏ ngoài dày, màu đỏ tím đậm. Ruột trắng ngà và chia thành
nhiều múi có vị chua ngọt có mùi thơm thu hút.
1. Những tác dụng tốt của măng cụt
Tăng cường thể lực
- Trong quả măng cụt chứa axit Trytophan - chất có liên hệ trực tiếp với Serotonin tạo sự
phấn chấn trong tinh thần. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới, khả năng
chống mệt mỏi của măng cụt là một trong những điểm lợi tìm thấy từ trái cây này.
- Những người dùng măng cụt đã từng khen ngợi về sự tăng cường sinh lực thấy rõ và
trạng thái khỏe khoắn trong người sau khi ăn.
Quả măng cụt khi chín có vỏ ngoài dày, màu đỏ tím đậm. Ruột trắng ngà và chia thành
nhiều múi có vị chua ngọt có mùi thơm thu hút.


Giảm cholesterol xấu
Các công trình nghiên cứu cho thấy kháng thể Xanthones trong măng cụt có tác dụng làm
giảm tác dụng gây lão hóa của cholesterol xấu và ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám
nguy hiểm.
Tốt cho người bệnh cao huyết áp
- Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng xơ vữa động mạch.
- Những mảng xơ vữa nguy hiểm làm hẹp đường lưu thông máu trong các động mạch
khiến gia tăng nguy cơ bị đau tim và đột quỵ.
- Măng cụt có tác dụng rất hữu hiệu trong giảm huyết áp và ngăn sự tấn công huyết áp

của mạch máu đường phổi.
Giảm hôi miệng
Kháng thể Xanthones trong quả măng cụt có khả năng diệt khuẩn. Vì vậy khi ăn hoặc súc
miệng bằng nước măng cụt sẽ làm giảm mùi hôi trong miệng.
Chữa bệnh ngoài da
Sử dụng nước măng cụt bôi rửa ngay trên vùng da đang bị tổn thương do các bệnh ngoài
da như chàm, viêm da, mụn trứng cá, vẩy nến…. giúp điều trị bệnh tự nhiên mà không
cần dùng thuốc và không xảy ra phản ứng phụ.
Làm chậm quá trình lão hóa
Măng cụt là giúp phòng ngừa và chống lại nhiều hậu quả của sự lão hóa như: Thoái hóa
tinh thần, bệnh đường tiêu hóa do phiền muộn, thấp khớp, đau nhức bắp thịt và khớp
xương, và sự suy giảm thị lực của mắt…rất tốt.
Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư
Măng cụt chứa hàm lượng các xanthone cao nhất (chất thuộc nhóm chống oxy hóa, có
nguồn gốc từ thực vật) có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ và hỗ trợ tiêu diệt các tế bào
ung thư. Chất này chứa nhiều trong vỏ măng cụt. Tuy nhiên vì vỏ ngoài của măng cụt hơi
đắng, nên trong Đông y thường kết hợp với một số vị khác để làm thuốc.
Giảm cân


Các màng tế bào của người béo thường trở nên cứng và không thể thấm nước. Các Kháng
Thể Xanthones trong măng cụt khiến các tế bào trở nên mềm và có thể thấm nước và có
khả năng biến thực phẩm chúng ta ăn vào trở thành năng lượng. Ðiều này khiến chúng ta
cảm thấy thoải mái hơn và giúp chúng ta đồng thời giảm cân.
Làm dịu bệnh hen suyễn
- Suyễn là chứng bệnh viêm của hệ thống hô hấp.
- Măng cụt chính là một chọn lựa lý tưởng so với thuốc suyễn thường không được ưa
chuộng cho lắm với lý do là măng cụt có khả năng chống nhiễm trùng, ngăn chứng viêm
và giảm thiểu dị ứng phát khởi... một cách tự nhiên.
Măng cụt chính là một chọn lựa lý tưởng so với thuốc suyễn vì măng cụt có khả năng

chống nhiễm trùng, ngăn chứng viêm.
Ngăn ngừa biến chứng các bệnh về mắt
- Cataracts và glaucoma là hậu quả của sự phá hủy do chất phóng xạ gây ra cho các lăng
kính protein trong mắt.


- Những biến chứng mắt kể trên có thể được ngăn ngừa bằng cách tránh phơi nắng và
dùng chất dinh dưỡng bổ sung có chất chống lão hóa hữu hiệu chẳng hạn như những chất
trong măng cụt.
2. Những lưu ý để chọn mua măng cụt tốt











Theo nhiều người có kinh nghiệm cho rằng, măng cụt thường chỉ ngon khi vào giữa
mùa.
Khi chọn măng cụt, lưu ý nên chọn những quả có núm vẫn còn xanh tươi. Vì núm
còn xanh nghĩa là quả mới không phải hàng tồn.
Quan sát vỏ măng cụt, loại măng cụt có vỏ rám nâu sẽ ngon hơn loại nâu đỏ.
Nắn măng cụt thấy mềm đều là được.
Số cánh hoa dưới quả măng cụt nhiều thì múi nhiều và ngược lại. Kích cỡ cánh hoa
cũng tỷ lệ thuận với độ lớn và đều của múi.
Nên chọn quả măng cụt có kích cỡ nhỏ hoặc trung bình. Như vậy quả sẽ có nhiều

múi đặc ruột

Lời kết
Măng cụt là một loại trái cây ngon và có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe của
chúng ta. Các chị em phụ nữ nên bổ sung măng cụt vào sau mỗi bữa ăn cho gia đình mình
để thực đơn tráng miệng vừa phong phú lại tốt cho sức khỏe của các thành viên.