Cách cứu phổi cho người hút thuốc trên 5 năm

Cách cứu phổi cho người hút thuốc trên 5 năm
admin 16/10/2015 Cách “cứu” phổi cho người hút thuốc trên 5 năm2015-10-16T11:26:41+00:00Sức
khỏe No Comment
0
0
0
0
0
Đánh giá bài viết!

Bài viết sau xin hướng dẫn cho bạn cách “cứu” phổi cho người hút
thuốc trên 5 năm chỉ bằng những mẹo cực đơn giản mà không cần uống
thuốc.
Chắc chắn bạn cũng biết được các tác hại của hút thuốc lá đến phổi và sức khỏe.
Những người có “thâm niên” hút thuốc trên 5 năm thường có dấu hiệu viêm phế
quản và ho. Đây là triệu chứng cảnh báo phổi của bạn đang gặp vấn đề.
Nếu bạn không muốn đến bệnh viện, chúng tôi xin hướng dẫn cho bạn một cách
chỉ trong vòng 72 giờ, phổi của bạn sẽ nhanh chóng được làm sạch mà không
tốn một viên thuốc nào.


Những người có “thâm niên” hút thuốc trên 5 năm thường có dấu hiệu viêm phế
quản và ho. Đây là triệu chứng cảnh báo phổi của bạn đang gặp vấn đề.
1. Uống hỗn hợp tỏi + gừng + bột nghệ
Nguyên liệu:
– 400gr tỏi. Bóc vỏ, rửa sạch và cắt làm tư.
– 1 lít nước sạch.
– 400gr đường nâu.
– 2 thìa cà phê bột nghệ, nếu không có bột nghệ, hãy dùng nghệ tươi, giã nát,
vắt lấy nước nhé.
– 1 miếng gừng tươi.

Cách làm:
Cho đường nâu và nước đã chuẩn bị vào trong nồi, bắc lên bếp nấu sôi.
Khi nước bắt đầu sôi, hãy cho thêm tỏi và gừng, cuối cùng mới cho bột nghệ.
Vặn lửa nhỏ và canh sao cho lượng nước trong nồi giảm còn một nữa rồi hãy tắt
bếp, để nguội hoàn toàn rồi cho vào tủ lạnh.
Hướng dẫn sử dụng
Hỗn hợp thu được, ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 muỗng canh.
Buổi sáng ngay sau khi thức dậy, uống trước khi ăn sáng và uống sau bữa tối
khoảng 2 tiếng.
Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên các bài tập thể dục thể thao, đi bộ 30 phút
mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp cơ thể và phổi khỏe mạnh.
Ngoài ra, nên tắm nước ấm sẽ giúp thải độc tố tốt hơn.
Liệu trình thực hiện trong bao lâu?
Loại nước uống này hoàn toàn tốt cho sức khỏe và phổi của bạn, do đó, chỉ trong
vòng 3 ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt, lượng nước còn dư, hãy uống
tiếp tục đến khi nào hết, thực hiện trong 2 tuần sẽ giúp bạn làm sạch phổi khỏi
tác hại của thuốc lá cực tốt.
2. Ăn bắp (ngô)
Bắp là khắc tinh của căn bệnh ung thư phổi. Tuy nhiên, bạn phải sử dụng bắp
tươi thay vì các chế phẩm liên quan tới nó.


Trong loại thực phẩm này có chứa beta krytoxanthin, đây là một chất chống oxy
hóa mạnh mẽ được cho là có tác dụng giảm nguy cơ ung thư phổi cực kỳ hiệu
quả.
3. Dùng hành tây
Hành tây xứng đáng được xem là siêu thực phẩm vì không chỉ là nguyên liệu của
những món ăn ngon, chúng còn xếp thứ 2 trong danh sách thức ăn làm sạch

phổi.
Hành tây xứng đáng được xem là siêu thực phẩm vì không chỉ là nguyên liệu của
những món ăn ngon, chúng còn xếp thứ 2 trong danh sách thức ăn làm sạch
phổi.
Không những vậy, hành tây còn ngăn ngừa chứng nhiễm trùng phổi và hạn chế
các tế bào ung thư mới phát triển.
Đừng quên cho thêm nửa củ hành tây vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của
mình nhé.
4. Nước ép bưởi và cà rốt
Nước ép từ hai loại trái cây thực phẩm này có tác dụng làm sạch phổi rất hiệu
quả, đặc biệt với những ai có thói quen hút thuốc.
Uống thường xuyên hai loại nước ép này, sẽ giúp thanh lọc phổi của bạn trước sự
tấn công của khói thuốc lá.
5. Tập thể dục
Tập thể dục vừa giúp tăng cường cơ bắp vừa hỗ trợ thanh lọc phổi cực tốt. Ngoài
ra, bạn hãy kết hợp với các bài tập thở thường xuyên để phát huy hiệu quả tốt
nhất.


Theo đó, bạn nên dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để thực hiện bài tập hít sâu và
thở ra nhẹ nhàng.
Vì sức khỏe, hãy thực hiện ngay hôm nay nhé!