giáo án thể dục lớp 6 học kì II
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (2.12 MB, 72 trang )
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
Ngày soạn: 26/12/2011
Ngày dạy:……………………………………
Tuần : 20
Tiết: 37
BẬT NHẢY – CHẠY NHANH
- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước , đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang;
trò chơi “nhảy ô tiếp sức”.
- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát; trò chơi: “chạy tiếp sức”.
I. MỤC TIÊU.
1. Bật nhảy :
- Trang bò cho HS những kó năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bò học kó thật
nhảy xa, nhảy cao.
- Thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kó thuật nhảy xa, nhảy cao.
- Biết vận dụng để tự học, tự tập để rèn luyện sức khỏe.
2. Chạy nhanh :
- Nhằm trang bò cho HS một số kiến thức, kó năng để rèn luyện, phát triển sức nhanh.
- Biết và thực hiện ở mức độ tương đối chính xác một số chính xác động tác bổ trơ kó thuậtï, trò chơi và
phát triển thể lực, nhất là sức nhanh.
- Biết vận dụng để tập hằng ngày, để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực
II. CHUẨN BỊ:
- GV: Giáo án, còi, nệm, đồng hồ.
- HS: Trang phục đúng quy đònh.
III. ĐỊA ĐIỂM.
- Tại sân trường.
- Thời gian:
IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC
LƯNG
1. Phần mở đầu
10’
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
- Ổn đònh tổ chức.
ngang.
GV
LT
- Kiểm tra só số.
- Lớp trưởng cho điểm số báo cáo só số
cho GV, cả lớp chúc GV khoẻ, GV chúc
lại cả lớp khoẻ.
- Phổ biến nội dung bài học.
- GV nêu ngắn gọn nội dung bài học:
- Khởi động.
- Đội hình khởi động:
(GV)
+ Cho HS xoay các khớp: cổ, vai tay, khuỹu
tay, khớp hông, khớp gối, cổ tay cổ chân...
+ Chạy bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao
đùi...
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
Trang 1
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
- GV quan sát và nhắc nhở HS khởi động
nghiêm túc, tích cực.
2. Phần cơ bản.
a. Bật nhảy : Học một số động tác bổ trợ.
30’
15’
+ Đá lăng trước
+ Đá lăng trước – sau
+ Đá lăng ngang.
- GV quan sát và sửa sai.
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi, HS
chú ý lắng nghe.
- GV làm trọng tài điều khiển trò chơi, HS
chơi nghiêm túc, tích cực.
+ Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức
b. Chạy nhanh : Học
+ Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất
phát.
.
Mặt hướng chạy
- GV làm mẫu kó thuật động tác, HS chú ý
quan sát, lăng nghe.
- Đội hình tập luyện
(GV)
15’
- GV làm mẫu kó thuật động tác, HS chú ý
quan sát, lắng nghe.
- Đội hình tập luyện
Lưng hướng
chạy
- GV quan sát và sửa sai.
+ Trò chơi : Chạy nhanh tiếp sức
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi, HS
chú ý lắng nghe. GV làm trọng tài điều
khiển trò chơi, HS chơi nghiêm túc, tích
cực.
- Đội hình trò chơi.
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
5’
- Đội hình thả lỏng:
(GV)
Trang 2
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
- GV nhận xét tiết học.
- Về nhà ôn lại nội dung mới học.
- GV hô “giải tán” HS đáp “khoẻ”.
- Nhận xét.
- Dặn dò.
- Xuống lớp.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ngày soạn: 26/12/2011
Ngày dạy:……………………………………
Tuần : 20
Tiết: 38
Bài: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
- Bật nhảy: n tập một số động tác: Đá lăng trước , đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; trò
chơi “nhảy ô tiếp sức”.
- Chạy nhanh: n động tác: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát; trò chơi: “chạy tiếp
sức”.
- Chạy bền: Chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
I. MỤC TIÊU.
1. Bật nhảy :
- Trang bò cho HS những kó năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bò học kó thật
nhảy xa, nhảy cao.
- Thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kó thuật nhảy xa, nhảy cao.
- Biết vận dụng để tự học, tự tập để rèn luyện sức khỏe.
2. Chạy nhanh :
- Nhằm trang bò cho HS một số kiến thức, kó năng để rèn luyện, phát triển sức nhanh.
- Biết và thực hiện ở mức độ tương đối chính xác một số chính xác động tác bổ trơ kó thuậtï, trò chơi và
phát triển thể lực, nhất là sức nhanh.
- Biết vận dụng để tập hằng ngày, để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực
3. chạy bền : Rèn luyện sức bền.
II. CHUẨN BỊ:
- GV: Giáo án, còi, nệm, đồng hồ.
- HS: Trang phục đúng quy đònh.
III. ĐỊA ĐIỂM.
- Tại sân trường.
- Thời gian:
IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC
LƯNG
1. Phần mở đầu
10’
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
- Ổn đònh tổ chức.
ngang.
GV
LT
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Trang 3
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
- Lớp trưởng cho điểm số báo cáo só số
cho GV, cả lớp chúc GV khoẻ, GV chúc
lại cả lớp khoẻ.
- GV nêu ngắn gọn nội dung bài học:
- Đội hình khởi động:
(GV)
- Kiểm tra só số.
- Phổ biến nội dung bài học.
- Khởi động.
+ Cho HS xoay các khớp: cổ, vai tay, khuỹu
tay, khớp hông, khớp gối, cổ tay cổ chân...
+ Chạy bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao
đùi...
2. Phần cơ bản.
a. Bật nhảy: n tập một số động tác bổ trợ.
30’
10’
+ Đá lăng trước
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
- GV quan sát và nhắc nhở HS khởi động
nghiêm túc, tích cực.
- GV nhắc và làm mẫu lại kó thuật động
tác, HS chú ý quan sát, lăng nghe.
- Đội hình tập luyện
(GV)
+ Đá lăng trước – sau
- GV quan sát và sửa sai.
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi, HS
chú ý lắng nghe.
- GV làm trọng tài điều khiển trò chơi, HS
chơi nghiêm túc, tích cực.
+ Đá lăng ngang.
+ Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức .
b.Chạy nhanh : n tập.
+ Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất
phát.
.
Mặt hướng chạy
Lưng hướng
chạy
10’
- GV nhắc và làm mẫu lại kó thuật động
tác, HS chú ý quan sát, lăng nghe.
- Đội hình tập luyện
- GV quan sát và sửa sai.
+ Trò chơi : Chạy nhanh tiếp sức
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi, HS
chú ý lắng nghe. GV làm trọng tài điều
khiển trò chơi, HS chơi nghiêm túc, tích
cực.
Trang 4
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
- Đội hình trò chơi
c. Chạy bền: Chạy bền trên đòa hình tự
nhiên.
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
10’
5’
- GV tổ chức cho HS chạy theo nhóm sức
khoẻ, giới tính, cự ly và tốc độ chạy phù
hợp. Có sổ theo dõi q trình tập luyện của
nhóm sức khoẻ. Vừa chạy vừa hít thở sâu,
khơng được ngồi nghĩ hoặc bỏ cuộc, chạy
về vừa đi vừa thở.
- GV quan sát và nhắc nhở HS tập luyện
tích cực, nghiêm túc.
- Đội hình thả lỏng:
(GV)
- GV nhận xét tiết học.
- Về nhà ôn lại nội dung mới học.
- GV hô “giải tán” HS đáp “khoẻ”.
- Nhận xét.
- Dặn dò.
- Xuống lớp.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
03/01/2012
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Duyệt của BGH
Tuần : 21
Trang 5
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
Ngày dạy:……………………………………
Tiết: 39
Bài: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH
- Bật nhảy: n tập động tác: Đá lăng trước , đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Học: Đà
một bước đá lăng..
- Chạy nhanh: n động tác: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát; Học: trò chơi: “Chạy
tiếp sức chuyển vật”.
I. MỤC TIÊU.
1. Bật nhảy :
- Trang bò cho HS những kó năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bò học kó thật
nhảy xa, nhảy cao.
- Thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kó thuật nhảy xa, nhảy cao.
- Biết vận dụng để tự học, tự tập để rèn luyện sức khỏe.
2. Chạy nhanh :
- Nhằm trang bò cho HS một số kiến thức, kó năng để rèn luyện, phát triển sức nhanh.
- Biết và thực hiện ở mức độ tương đối chính xác một số chính xác động tác bổ trơ kó thuậtï, trò chơi và
phát triển thể lực, nhất là sức nhanh.
- Biết vận dụng để tập hằng ngày, để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực
II. CHUẨN BỊ:
- GV: Giáo án, còi, đồng hồ, nệm.
- HS: Trang phục đúng quy đònh.
III. ĐỊA ĐIỂM.
- Tại sân trường.
- Thời gian:
IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC
LƯNG
1. Phần mở đầu
10’
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
- Ổn đònh tổ chức.
ngang.
GV
LT
- Kiểm tra só số.
- Lớp trưởng cho điểm số báo cáo só số
cho GV, cả lớp chúc GV khoẻ, GV chúc
lại cả lớp khoẻ.
- Phổ biến nội dung bài học.
- GV nêu ngắn gọn nội dung bài học:
- Khởi động.
- Đội hình khởi động:
(GV)
+ Khởi động chung :
+ Cho HS xoay các khớp: cổ, vai tay, khuỹu
tay, khớp hông, khớp gối, cổ tay cổ chân...
+ Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao
Lớ
p
trưởng điều khiển lớp khởi động
đùi...
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Trang 6
Trường THCS Tam Giang Tây
2. Phần cơ bản.
a. Bật nhảy: n tập một số động tác bổ trợ.
Thể dục 6
- GV quan sát và nhắc nhở HS khởi động
nghiêm túc, tích cực.
30’
15’
+ Đá lăng trước
- GV nhắc và làm mẫu lại kó thuật động
tác, HS chú ý quan sát, lăng nghe.
- Đội hình tập luyện
(GV)
+ Đá lăng trước – sau
+ Đá lăng ngang.
- GV quan sát và sửa sai.
- GV làm mẫu kó thuật động tác, HS chú ý
quan sát, lắng nghe.
- Đội hình tập luyện .
- Học: Đà một bước đá lăng.
b. Chạy nhanh :
+ n: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất
phát.
Mặt hướng chạy
15’
- GV nhắc và làm mẫu lại kó thuật động
tác, HS chú ý quan sát, lăng nghe.
- Đội hình tập luyện
Lưng hướng
chạy
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
- GV quan sát và sửa sai.
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi, HS
chú ý lắng nghe. GV làm trọng tài điều
khiển trò chơi, HS chơi nghiêm túc, tích
cực.
- Đội hình trò chơi
+ Trò chơi : Chạy nhanh tiếp sức chuyển vật
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- GV quan sát và sửa sai.
5’
-
Đội hình thả lỏng:
(GV)
Trang 7
Trường THCS Tam Giang Tây
- Nhận xét.
- Dặn dò.
- Xuống lớp.
Thể dục 6
- GV nhận xét tiết học.
- Về nhà ôn lại nội dung mới học.
- GV hô “giải tán” HS đáp “khoẻ”.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày soạn: 03/01/2012
Ngày dạy:……………………………………
Tuần : 21
Tiết: 40
Bài: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
- Bật nhảy: n tập và trò chơi (do GV chọn); Học: Đà một bước giậm nhảy – đá lăng.
- Chạy nhanh: n một số động tác bổ trợ hoặc trò chơi: (do GV chọn); Học: Chạy bước nhỏ,
chạy gót chạm mông.
- Chạy bền: Chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
I. MỤC TIÊU.
1. Bật nhảy :
- Trang bò cho HS những kó năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bò học kó thật
nhảy xa, nhảy cao.
- Thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kó thuật nhảy xa, nhảy cao.
- Biết vận dụng để tự học, tự tập để rèn luyện sức khỏe.
2. Chạy nhanh :
- Nhằm trang bò cho HS một số kiến thức, kó năng để rèn luyện, phát triển sức nhanh.
- Biết và thực hiện ở mức độ tương đối chính xác một số chính xác động tác bổ trơ kó thuậtï, trò chơi và
phát triển thể lực, nhất là sức nhanh.
- Biết vận dụng để tập hằng ngày, để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực
3. chạy bền : Rèn luyện sức bền.
II. CHUẨN BỊ:
- GV: Giáo án, còi.
- HS: Trang phục đúng quy đònh.
III. ĐỊA ĐIỂM.
- Tại sân trường.
- Thời gian:
IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC
LƯNG
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Trang 8
Trường THCS Tam Giang Tây
1. Phần mở đầu
- Ổn đònh tổ chức.
Thể dục 6
10’
- Kiểm tra só số.
- Phổ biến nội dung bài học.
- Khởi động.
+ Cho HS xoay các khớp: cổ, vai tay, khuỹu
tay, khớp hông, khớp gối, cổ tay cổ chân...
+ Chạy bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao
đùi...
2. Phần cơ bản.
a. Bật nhảy: n tập một số động tác bổ trợ.
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
- GV quan sát và nhắc nhở HS khởi động
nghiêm túc, tích cực.
30’
10’
+ Đá lăng trước
+ Đá lăng trước – sau
+ Đà một bước đá lăng.
- GV quan sát và sửa sai.
- GV làm mẫu kó thuật động tác, HS chú ý
quan sát, lắng nghe.
- Đội hình tập luyện
- Học: Đà một bước giậm nhảy đá lăng
.
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
- GV nhắc và làm mẫu lại kó thuật động
tác, HS chú ý quan sát, lăng nghe.
- Đội hình tập luyện
(GV)
+ Đá lăng ngang.
b. Chạy nhanh :
+ Trò chơi : Chạy nhanh tiếp sức chuyển vật
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang.
GV
LT
- Lớp trưởng cho điểm số báo cáo só số
cho GV, cả lớp chúc GV khoẻ, GV chúc
lại cả lớp khoẻ.
- GV nêu ngắn gọn nội dung bài học:
- Đội hình khởi động:
(GV)
10’
- GV quan sát và sửa sai.
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi, HS
chú ý lắng nghe. GV làm trọng tài điều
khiển trò chơi, HS chơi nghiêm túc, tích
cực.
- Đội hình trò chơi.
Trang 9
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
- Học
+ Chạy bước nhỏ.
- GV làm mẫu kó thuật động tác, HS chú ý
quan sát, lắng nghe.
+ Chạy nâng cao đùi
- Đội hình tập luyện
- GV quan sát và sửa sai.
c. Chạy bền : Chạy bền trên đòa hình tự
nhiên.
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
10’
- GV tổ chức cho HS chạy theo nhóm sức
khoẻ, giới tính, cự ly và tốc độ chạy phù
hợp. Có sổ theo dõi q trình tập luyện của
nhóm sức khoẻ. Vừa chạy vừa hít thở sâu,
khơng được ngồi nghĩ hoặc bỏ cuộc, chạy
về vừa đi vừa thở.
- GV quan sát và nhắc nhở HS tập luyện
tích cực, nghiêm túc.
5’
- Đội hình thả lỏng:
(GV)
- Nhận xét.
- Dặn dò.
- Xuống lớp.
- GV nhận xét tiết học.
- Về nhà ôn lại nội dung mới học.
- GV hô “giải tán” HS đáp “khoẻ”.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Trang 10
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
Ngày soạn: 09/01/2012
Ngày dạy:……………………………………
Tuần : 22
Tiết: 41
Bài: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH
- Bật nhảy: Ôn tập một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn).
Học: Bật xa, trò chơi “Bật xa tiếp sức”.
- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi : (do GV chọn). Học chạy nâng cao đùi.
I. MỤC TIÊU.
1. Bật nhảy :
- Trang bò cho HS những kó năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bò học kó thật
nhảy xa, nhảy cao.
- Thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kó thuật nhảy xa, nhảy cao.
- Biết vận dụng để tự học, tự tập để rèn luyện sức khỏe.
2. Chạy nhanh :
- Nhằm trang bò cho HS một số kiến thức, kó năng để rèn luyện, phát triển sức nhanh.
- Biết và thực hiện ở mức độ tương đối chính xác một số chính xác động tác bổ trơ kó thuậtï, trò chơi và
phát triển thể lực, nhất là sức nhanh.
- Biết vận dụng để tập hằng ngày, để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực
II. CHUẨN BỊ:
- GV: Giáo án, còi, đồng hồ, nệm.
- HS: Trang phục đúng quy đònh.
III. ĐỊA ĐIỂM.
- Tại sân trường.
- Thời gian:
IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC
LƯNG
1. Phần mở đầu
10’
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
- Ổn đònh tổ chức.
ngang.
GV
LT
- Kiểm tra só số.
- Lớp trưởng cho điểm số báo cáo só số
cho GV, cả lớp chúc GV khoẻ, GV chúc
lại cả lớp khoẻ.
- Phổ biến nội dung bài học.
- GV nêu ngắn gọn nội dung bài học:
- Khởi động.
- Đội hình khởi động:
(GV)
+ Cho HS xoay các khớp: cổ, vai tay, khuỹu
tay, khớp hông, khớp gối, cổ tay cổ chân...
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Trang 11
Trường THCS Tam Giang Tây
+ Chạy bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao
đùi...
2. Phần cơ bản.
a. Bật nhảy : Ôn tập một số động tác bổ trợ
và bài tập phát triển sức mạnh chân
30’
17’
+ Đá lăng trước
+ Đá lăng trước sau
Thể dục 6
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
- GV quan sát và nhắc nhở HS khởi động
nghiêm túc, tích cực.
- GV nhắc và làm mẫu lại kó thuật động
tác, HS chú ý quan sát, lăng nghe.
- Đội hình tập luyện
(GV)
+ Đá lăng sang ngang.
- GV quan sát và sửa sai.
- GV làm mẫu kó thuật động tác, HS chú ý
quan sát, lắng nghe.
- Đội hình tập luyện
- Học: Bật xa.
- GV quan sát và sửa sai.
+ Trò chơi bật xa tiếp sức.
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi, HS
chú ý lăng nghe.
- Đội hình trò chơi.
b. Chạy nhanh : Ôn tập, trò chơi : (do GV
chọn). Học chạy nâng cao đùi.
- Trò chơi : Chạy nhanh tiếp sức
- Học: Chạy nâng cao đùi
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
13’
- GV làm trọng tài điều khiển trò chơi, HS
chơi nghiêm túc, tích cực.
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi, HS
chú ý lăng nghe.
- Đội hình trò chơi.
- GV làm trọng tài điều khiển trò chơi, HS
chơi nghiêm túc, tích cực.
- GV làm mẫu kó thuật động tác, HS quan
Trang 12
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
sát,lăng nghe.
- Đội hình tập luyện
- GV quan sát và sửa sai.
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
5’
- Đội hình thả lỏng:
(GV)
- GV nhận xét tiết học.
- Về nhà ôn lại nội dung mới học.
- GV hô “giải tán” HS đáp “khoẻ”.
- Nhận xét.
- Dặn dò.
- Xuống lớp.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ngày soạn: 09/01/2012
Ngày dạy:……………………………………
Tuần : 22
Tiết: 42
Bài: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
- Bật nhảy: Ôn tập một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi (do GV
chon).
- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi : (do GV chọn); Học : Đứng tại chỗ đánh tay; đi chuyển sang chạy
nhanh 20-30m.
- Chạy bền: Chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
I. MỤC TIÊU.
1. Bật nhảy :
- Trang bò cho HS những kó năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bò học kó thật
nhảy xa, nhảy cao.
- Thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kó thuật nhảy xa, nhảy cao.
- Biết vận dụng để tự học, tự tập để rèn luyện sức khỏe.
2. Chạy nhanh :
- Nhằm trang bò cho HS một số kiến thức, kó năng để rèn luyện, phát triển sức nhanh.
- Biết và thực hiện ở mức độ tương đối chính xác một số chính xác động tác bổ trơ kó thuậtï, trò chơi và
phát triển thể lực, nhất là sức nhanh.
- Biết vận dụng để tập hằng ngày, để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực
3. chạy bền : Rèn luyện sức bền.
II. CHUẨN BỊ:
- GV: Giáo án, còi, đồng hồ.
- HS: Trang phục đúng quy đònh.
III. ĐỊA ĐIỂM.
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Trang 13
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
- Tại sân trường.
- Thời gian:
IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
NỘI DUNG
1. Phần mở đầu
- Ổn đònh tổ chức.
ĐỊNH
LƯNG
10’
- Kiểm tra só số.
- Phổ biến nội dung bài học.
- Khởi động.
+ Cho HS xoay các khớp: cổ, vai tay, khuỹu
tay, khớp hông, khớp gối, cổ tay cổ chân...
+ Chạy bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao
đùi...
2. Phần cơ bản.
a. Bật nhảy : Ôn tập một số động tác bổ trợ
và bài tập phát triển sức mạnh chân :
Đá 1 bước đá lăng, đá 1 bước giậm nhảy đá
lăng.
PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang.
GV
LT
- Lớp trưởng cho điểm số báo cáo só số
cho GV, cả lớp chúc GV khoẻ, GV chúc
lại cả lớp khoẻ.
- GV nêu ngắn gọn nội dung bài học:
- Đội hình khởi động:
(GV)
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
- GV quan sát và nhắc nhở HS khởi động
nghiêm túc, tích cực.
30’
10’
- GV nhắc và làm mẫu lại kó thuật động
tác, HS chú ý quan sát, lăng nghe.
- Đội hình tập luyện
- GV quan sát và sửa sai.
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi, HS
chú ý lăng nghe.
- Đội hình trò chơi.
- Trò chơi bật xa tiếp sức.
- GV làm trọng tài điều khiển trò chơi, HS
chơi nghiêm túc, tích cực.
b. Chạy nhanh :
- Trò chơi : Chạy nhanh tiếp sức
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
10’
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi, HS
chú ý lăng nghe.
Trang 14
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
- Đội hình trò chơi.
- GV làm trọng tài điều khiển trò chơi, HS
chơi nghiêm túc, tích cực.
- GV làm mẫu kó thuật động tác, HS quan
sát.
- Đội hình tập luyện :
(GV)
- GV quan sát và sửa sai, HS tập luyện
nghiêm túc, tích cực.
- Học : Đứng tại chỗ đánh tay.
- Đi chuyển sang chạy nhanh 20-30m.
Đứng tự nhiên sau vạch xuất phát – đi tăng
dần tốc độ trong 5 – 10 bước sau đó chuyển
thành chạy nhanh trong 15 – 20 m.
- GV làm mẫu kó thuật động tác, HS quan
sát.
- Đội hình tập luyện
- GV quan sát và sửa sai, HS tập luyện
nghiêm túc, tích cực.
c. Chạy bền : Chạy bền trên đòa hình tự
nhiên.
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
10’
- GV tổ chức cho HS chạy theo nhóm sức
khoẻ, giới tính, cự ly và tốc độ chạy phù
hợp. Có sổ theo dõi q trình tập luyện của
nhóm sức khoẻ. Vừa chạy vừa hít thở sâu,
khơng được ngồi nghĩ hoặc bỏ cuộc, chạy
về vừa đi vừa thở.
- GV quan sát và nhắc nhở HS tập luyện
tích cực, nghiêm túc.
5’
- Đội hình thả lỏng:
(GV)
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Trang 15
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
- GV nhận xét tiết học.
- Về nhà ôn lại nội dung mới học.
- GV hô “giải tán” HS đáp “khoẻ”.
- Nhận xét.
- Dặn dò.
- Xuống lớp.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------Duyệt của tổ trưởng
Duyệt của BGH
Ngày soạn: 30/01/2012
Ngày dạy:……………………………………
Tuần : 23
Tiết: 43
Bài: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH
- Bật nhảy: Ôn tập một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chon);
Học
: Đà 3 bước – giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm).
- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi : (do GV chọn). Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 – 30m.
I. MỤC TIÊU.
1. Bật nhảy :
- Trang bò cho HS những kó năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bò học kó thật
nhảy xa, nhảy cao.
- Thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kó thuật nhảy xa, nhảy cao.
- Biết vận dụng để tự học, tự tập để rèn luyện sức khỏe.
2. Chạy nhanh :
- Nhằm trang bò cho HS một số kiến thức, kó năng để rèn luyện, phát triển sức nhanh.
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Trang 16
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
- Biết và thực hiện ở mức độ tương đối chính xác một số chính xác động tác bổ trơ kó thuậtï, trò chơi và
phát triển thể lực, nhất là sức nhanh.
- Biết vận dụng để tập hằng ngày, để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực
II. CHUẨN BỊ:
- GV: Giáo án, còi, đồng hồ, nệm.
- HS: Trang phục đúng quy đònh.
III. ĐỊA ĐIỂM.
- Tại sân trường.
- Thời gian:
IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
NỘI DUNG
1. Phần mở đầu
- Ổn đònh tổ chức.
ĐỊNH
LƯNG
10’
- Kiểm tra só số.
- Phổ biến nội dung bài học.
- Khởi động.
+ Cho HS xoay các khớp: cổ, vai tay, khuỹu
tay, khớp hông, khớp gối, cổ tay cổ chân...
+ Chạy bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao
đùi...
2. Phần cơ bản.
a. Bật nhảy : Ôn tập một số động tác bổ trợ
và bài tập phát triển sức mạnh chân :
+ Đá lăng trước
+ Đá lăng trước sau
+ Đá lăng sang ngang.
+ Đá 1 bước đá lăng, đá 1 bước giậm nhảy
đá lăng
- Học : Đà 3 bước – giậm nhảy.
PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang.
GV
LT
- Lớp trưởng cho điểm số báo cáo só số
cho GV, cả lớp chúc GV khoẻ, GV chúc
lại cả lớp khoẻ.
- GV nêu ngắn gọn nội dung bài học:
- Đội hình khởi động:
(GV)
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
- GV quan sát và nhắc nhở HS khởi động
nghiêm túc, tích cực.
30’
15’
- GV nhắc và làm mẫu lại kó thuật động
tác, HS chú ý quan sát, lăng nghe.
- Đội hình tập luyện
- GV quan sát và sửa sai.
- GV làm mẫu kó thuật động tác, HS quan
sát. Đội hình tập luyện :
(GV)
Nệm
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Trang 17
Trường THCS Tam Giang Tây
b. Chạy nhanh : Ôn tập, trò chơi
+ Trò chơi : Chuyền vật tiếp sức.
Thể dục 6
15’
- GV quan sát và sửa sai.
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi, HS
chú ý lăng nghe và chơi tích cực, nghiêm
túc.
- Đội hình trò chơi.
- GV làm trọng tài điều khiển trò chơi.
- GV làm mẫu kó thuật động tác, HS quan
sát :
- Đội hình tập luyện
+ Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 –
30m.
- GV quan sát và sửa sai, HS tập luyện
tích cực, nghiêm túc.
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
5’
- Đội hình thả lỏng:
(GV)
- GV nhận xét tiết học.
- Về nhà ôn lại nội dung mới học.
- GV hô “giải tán” HS đáp “khoẻ”.
- Nhận xét.
- Dặn dò.
- Xuống lớp.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------Ngày soạn: 30/01/2012
Ngày dạy:……………………………………
Tuần : 23
Tiết: 44
Bài: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ; Đà 3 bước giậm nhảy.
- Chạy nhanh: Xuất phát cao – chạy nhanh 20 -30m; trò chơi (do GV chọn).
- Chạy bền: Chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
I. MỤC TIÊU.
1. Bật nhảy :
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Trang 18
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
- Trang bò cho HS những kó năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bò học kó thật
nhảy xa, nhảy cao.
- Thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kó thuật nhảy xa, nhảy cao.
- Biết vận dụng để tự học, tự tập để rèn luyện sức khỏe.
2. Chạy nhanh :
- Nhằm trang bò cho HS một số kiến thức, kó năng để rèn luyện, phát triển sức nhanh.
- Biết và thực hiện ở mức độ tương đối chính xác một số chính xác động tác bổ trơ kó thuậtï, trò chơi và
phát triển thể lực, nhất là sức nhanh.
- Biết vận dụng để tập hằng ngày, để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực
3. chạy bền : Rèn luyện sức bền.
II. CHUẨN BỊ:
- GV: Giáo án, còi, nệm, đồng hồ.
- HS: Trang phục đúng quy đònh.
III. ĐỊA ĐIỂM.
- Tại sân trường.
- Thời gian:
IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC
LƯNG
1. Phần mở đầu
10’
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
- n đònh tổ chức.
ngang.
GV
LT
- Kiểm tra só số.
- Lớp trưởng cho điểm số báo cáo só số
cho GV, cả lớp chúc GV khoẻ, GV chúc
lại cả lớp khoẻ.
- Phổ biến nội dung bài học.
- GV nêu ngắn gọn nội dung bài học:
- Khởi động.
- Đội hình khởi động:
(GV)
+ Cho HS xoay các khớp: cổ, vai tay, khuỹu
tay, khớp hông, khớp gối, cổ tay cổ chân…
+ Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao
đùi…
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
- GV quan sát và nhắc nhở HS khởi động
nghiêm túc, tích cực.
2. Phần cơ bản.
a. Bật nhảy : n một số động tác bổ trợ; Đà
3 bước giậm nhảy.
30’
8’
- GV nhắc và làm mẫu lại kó thuật động
tác, HS chú ý quan sát, lăng nghe.
- Đội hình tập luyện :
(GV)
Nệm
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Trang 19
Trường THCS Tam Giang Tây
b. Chạy nhanh : Xuất phát cao – chạy nhanh
20-30m
Thể dục 6
12’
- GV quan sát và sửa sai.
- GV nhắc và làm mẫu lại kó thuật động
tác, HS chú ý quan sát, lăng nghe.
- Đội hình tập luyện
- GV quan sát và sửa sai.
+ Trò chơi : Chạy tiếp sức
c. Chạy bền : Chạy bền trên đòa hình tự
nhiên.
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- Dặn dò.
- Xuống lớp.
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi, HS
chú ý lăng nghe và chơi nghiêm túc, tích
cực.
- Đội hình trò chơi.
10’
5’
- GV làm trọng tài điều khiển trò chơi.
- GV tổ chức cho HS chạy theo nhóm sức
khoẻ, giới tính, cự ly và tốc độ chạy phù
hợp. Có sổ theo dõi q trình tập luyện của
nhóm sức khoẻ. Vừa chạy vừa hít thở sâu,
khơng được ngồi nghĩ hoặc bỏ cuộc, chạy
về vừa đi vừa thở.
- GV quan sát và nhắc nhở HS tập luyện
tích cực, nghiêm túc.
- Đội hình thả lỏng:
(GV)
- GV nhận xét tiết học.
- Về nhà ôn lại nội dung mới học.
- GV hô “giải tán” HS đáp “khoẻ”.
Trang 20
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày soạn: 06/02/2012
Ngày dạy:……………………………………
Tuần : 24
Tiết: 45
Bài: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ; Đà 3 bước giậm nhảy.
- Chạy nhanh: Xuất phát cao – chạy nhanh 20 - 40m.
I. MỤC TIÊU.
1. Bật nhảy :
- Trang bò cho HS những kó năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bò học kó thật
nhảy xa, nhảy cao.
- Thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kó thuật nhảy xa, nhảy cao.
- Biết vận dụng để tự học, tự tập để rèn luyện sức khỏe.
2. Chạy nhanh :
- Nhằm trang bò cho HS một số kiến thức, kó năng để rèn luyện, phát triển sức nhanh.
- Biết và thực hiện ở mức độ tương đối chính xác một số chính xác động tác bổ trơ kó thuậtï, trò chơi và
phát triển thể lực, nhất là sức nhanh.
- Biết vận dụng để tập hằng ngày, để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực
II. CHUẨN BỊ:
- GV: Giáo án, còi, đồng hồ, nệm.
- HS: Trang phục đúng quy đònh.
III. ĐỊA ĐIỂM.
- Tại sân trường.
- Thời gian:
IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC
LƯNG
1. Phần mở đầu
10’
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
- Ổn đònh tổ chức.
ngang.
GV
LT
- Kiểm tra só số.
- Lớp trưởng cho điểm số báo cáo só số cho
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Trang 21
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
GV, cả lớp chúc GV khoẻ, GV chúc lại cả
lớp khoẻ.
- GV nêu ngắn gọn nội dung bài học:
- Đội hình khởi động:
(GV)
- Phổ biến nội dung bài học.
- Khởi động.
+ Cho HS xoay các khớp: cổ, vai tay, khuỹu
tay, khớp hông, khớp gối, cổ tay cổ chân...
+ Chạy bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao
đùi...
2. Phần cơ bản.
a. Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ; Đà
3 bước giậm nhảy.
30’
15’
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
- GV quan sát và nhắc nhở HS khởi động
nghiêm túc, tích cực.
- GV nhắc và làm mẫu lại kó thuật động tác,
HS chú ý quan sát, lăng nghe.
- Đội hình tập luyện :
(GV)
Nệm
b. Chạy nhanh : Xuất phát cao – chạy
nhanh 20 - 40m
15’
- GV quan sát và sửa sai.
- GV nhắc và làm mẫu lại kó thuật động tác,
HS chú ý quan sát, lăng nghe.
- Đội hình tập luyện
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- Dặn dò.
- Xuống lớp.
5
’
- GV quan sát và sửa sai.
- Đội hình thả lỏng:
(GV)
- GV nhận xét tiết học.
- Về nhà ôn lại nội dung mới học.
- GV hô “giải tán” HS đáp “khoẻ”.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Trang 22
Trường THCS Tam Giang Tây
Ngày soạn: 06/02/2012
Ngày dạy:……………………………………
Thể dục 6
Tuần : 24
Tiết: 46
Bài: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức. Học chạy đà tự do – nhảy xa.
- Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
- Chạy bền: Chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
I. MỤC TIÊU.
1. Bật nhảy :
- Trang bò cho HS những kó năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bò học kó thật
nhảy xa, nhảy cao.
- Thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kó thuật nhảy xa, nhảy cao.
- Biết vận dụng để tự học, tự tập để rèn luyện sức khỏe.
2. Chạy nhanh :
- Nhằm trang bò cho HS một số kiến thức, kó năng để rèn luyện, phát triển sức nhanh.
- Biết và thực hiện ở mức độ tương đối chính xác một số chính xác động tác bổ trơ kó thuậtï, trò chơi và
phát triển thể lực, nhất là sức nhanh.
- Biết vận dụng để tập hằng ngày, để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực
3. chạy bền : Rèn luyện sức bền.
II. CHUẨN BỊ:
- GV: Giáo án, còi, đồng hồ, nệm.
- HS: Trang phục đúng quy đònh.
III. ĐỊA ĐIỂM.
- Tại sân trường.
- Thời gian:
IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC
LƯNG
1. Phần mở đầu
10’
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng
- Ổn đònh tổ chức.
ngang.
GV
LT
- Kiểm tra só số.
- Lớp trưởng cho điểm số báo cáo só số
cho GV, cả lớp chúc GV khoẻ, GV chúc
lại cả lớp khoẻ.
- Phổ biến nội dung bài học.
- GV nêu ngắn gọn nội dung bài học:
- Khởi động.
- Đội hình khởi động:
(GV)
+ Cho HS xoay các khớp: cổ, vai tay, khuỹu
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Trang 23
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
tay, khớp hông, khớp gối, cổ tay cổ chân...
+ Chạy bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao
đùi...
2. Phần cơ bản.
a. Bật nhảy : Ôn bật xa tiếp sức.
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
- GV quan sát và nhắc nhở HS khởi động
nghiêm túc, tích cực.
30’
10’
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi, HS
chú ý lăng nghe và chơi nghiêm túc, tích
cực.
- Đội hình trò chơi.
- GV làm trọng tài điều khiển trò chơi.
- GV làm mẫu kó thuật động tác, HS quan
sát và tập luyện tích cực, nghiêm túc.
- Đội hình tập luyện :
(GV)
- Học: Chạy đà tự do – nhảy xa.
Nệm
- GV quan sát và sửa sai.
b. Chạy nhanh : Một số trò chơi rèn luyện
phản ứng nhanh.
+ Trò chơi : Cướp cờ
10’
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi, HS
chú ý lăng nghe và chơi nghiêm túc, tích
cực.
- Đội hình trò chơi.
- Ai nhanh hơn.
c. Chạy bền : Chạy bền trên đòa hình tự
nhiên.
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
©
- Đội hình trò chơi.
10’
- GV làm trọng tài điều khiển trò chơi.
- GV tổ chức cho HS chạy theo nhóm sức
khoẻ, giới tính, cự ly và tốc độ chạy phù
hợp. Có sổ theo dõi q trình tập luyện của
Trang 24
Trường THCS Tam Giang Tây
Thể dục 6
nhóm sức khoẻ. Vừa chạy vừa hít thở sâu,
khơng được ngồi nghĩ hoặc bỏ cuộc, chạy
về vừa đi vừa thở.
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
5’
- GV quan sát và nhắc nhở HS tập luyện
tích cực, nghiêm túc.
- Đội hình thả lỏng:
(GV)
- GV nhận xét tiết học.
- Về nhà ôn lại nội dung mới học.
- GV hô “giải tán” HS đáp “khoẻ”.
- Nhận xét.
- Dặn dò.
- Xuống lớp.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------Duyệt của tổ trưởng
Duyệt của BGH
Ngày soạn: 13/02/2012
Ngày dạy:……………………………………
Tuần : 25
Tiết: 47
Bài: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH
- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức, chạy đà tự do – nhảy xa.
- Chạy nhanh: Xuất phát cao – chạy nhanh 20 - 40m; trò chơi (do GV chọn).
I. MỤC TIÊU.
Giáo viên: Nguyễn Quang Vũ
Trang 25
