Những dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe không nên bỏ qua

Những dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe không nên bỏ
qua
Cơ thể luôn có những cách giao tiếp để báo hiệu các vấn đề sức khỏe. Đôi khi
đó chỉ là những triệu chứng mơ hồ nhưng cần được để ý. Vì vậy, bạn nên
nhận biết sớm các dấu hiệu tình trạng sức khỏe mà VnDoc chia sẻ qua bài sau
đây và hãy điều trị tận gốc những vấn đề này để bảo vệ sức khỏe nhé!
Gia tăng vòng eo
Các rủi ro sức khỏe bắt đầu gia tăng khi vòng eo lớn hơn 88 cm ở phụ nữ và 102
cm ở nam giới.
Chu vi vòng eo và béo phì liên quan đến bệnh tiểu đường, với các triệu chứng mệt
mỏi, kém tập trung, đi tiểu thường xuyên, khát nước... Đây là căn bệnh mãn tính
với nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến tuổi thọ và chất lượng cuộc sống.
Cần đi kiểm tra, xét nghiệm đường huyết để phát hiện sớm bệnh khi có các biểu
hiện nghi ngờ.
Để giữ vòng eo hợp lý, cần tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn uống lành
mạnh.
Móng tay giòn

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Móng tay giòn có thể xảy ra do tiếp xúc thường xuyên với nước, môi trường ẩm
ướt hoặc sử dụng sơn mỏng tay. Nên dưỡng ẩm móng tay thường xuyên và sử
dụng bổ sung biotin (vitamin b7) để khắc phục tình trạng này.
Móng tay giòn đôi khi có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng nấm, bệnh vẩy nến,
bệnh tuyến giáp hay viêm khớp.
Đốm vàng quanh mắt và hay khuỷu tay
Đây là tình trạng xanthelasma do tụ mỡ dưới da. Nó có thể là dấu hiệu cho thấy
cholesterol đang tăng lên. Tùy thuộc vào nguyên nhân, có thể thực hiện các can
thiệp bằng chế độ ăn uống và luyện tập. Mức cholesterol cao là yếu tố nguy cơ
phát triển các bệnh về tim mạch, đột quỵ.

Chân ngứa
Môi trường ẩm ướt làm tăng nguy cơ các bệnh nhiễm nấm, gây ngứa bàn
chân. Bạn có thể nhận thấy vảy trắng hoặc da nổi mụn ở giữa các ngón chân hoặc
dưới bàn chân. Kem chống nấm có thể giúp đỡ chữa trị triệu chứng này. Tốt nhất
là vệ sinh chân sạch sẽ để ngăn ngừa bệnh cũng như sự tái phát.
Vết nứt ở khóe miệng

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Điều này thường là cảnh báo cơ thể cần tăng tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin B và
sắt như các loại rau lá xanh, thịt nạc và trứng.
Nổi mẩn ngứa
Nếu các triệu chứng không cải thiện dù đã sử dụng các loại kem bôi, đây có thể là
dấu hiệu gợi ý của bệnh loét dạ dày. Cơ thể phản ứng với các protein gluten trong
thực phẩm gây ảnh hưởng đến niêm mạc ruột, làm cho ruột khó hấp thụ chất dinh
dưỡng và ảnh hưởng đến da.
Nếu để lâu dài có thể gây tổn thương mãn tính đến ruột. Cần làm xét nghiệm để
chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị tích cực.
Tóc rụng
Tóc rụng nhiều có thể là do nồng độ sắt thấp. Ở phụ nữ, kinh nguyệt hàng tháng có
thể gây thiếu sắt nghiêm trọng.
Ngoài ra vấn đề tuyến giáp cũng có thể ảnh hưởng đến tóc. Nên thực hiện xét
nghiệm máu để xác định nguyên nhân. Tăng các loại thực phẩm giàu sắt hoặc
uống thuốc bổ sung nếu sắt thấp.
Táo bón
Đây là dấu hiệu cơ thể cần được tăng chất xơ và nước trong chế độ ăn uống. Hầu
hết mọi người không cung cấp đủ lượng chất xơ cơ thể cần hàng ngày.
Đổ mồ hôi trộm
Theo Daily Mail, trung bình, mỗi người tiết ra khoảng 1 lít mồ hôi một ngày.

Nhưng ở người mắc chứng tăng tiết mồ hôi (hyperhidrosis), con số này có thể
nhiều gấp 10 lần, tập trung chủ yếu tại các vùng cơ thể như nách, lòng bàn tay, bàn
chân.
Nguyên nhân của chứng tăng tiết mồ hôi có thể là rối loạn hệ thần kinh thực vật
hoặc sử dụng thuốc không đúng khiến hormone rối loạn. Để điều trị dứt điểm, bạn
cần đi khám để tìm ra nguyên nhân của nó.
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Đau quặn ruột

Nguyên nhân của chứng đau quặn ruột có thể do rối loạn tiêu hóa khiến chất thải
di chuyển không đúng trong đường ruột gây co thắt hoặc rạn nứt. Bệnh trĩ, táo bón
khiến các vết rạn nứt trong đường tiêu hóa trầm trọng hơn, có thể phát triển thành
ung thư ruột.
Việc điều trị các chứng bệnh này có vai trò quyết định trong việc xử lý chứng đau
quặn ruột. Chế độ ăn giàu chất xơ, uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên
sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể bệnh táo bón. Các chuyên gia khuyên bạn có thể sử
dụng thuốc nhuận tràng, thuốc mỡ bôi hay đặt trực tiếp theo hướng dẫn của bác sĩ
để trị bệnh nhanh hơn.
Nhũ hoa bất thường
Vùng da quanh núm vú thay đổi bất thường, rò dịch có thể ảnh hưởng đến chu kỳ
kinh nguyệt, khả năng sinh sản của phụ nữ. Trong nhiều trường hợp, chúng là dấu
hiệu của chứng loãng xương.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Nguyên nhân của hiện tượng này có thể do sử dụng thuốc không đúng cách, căng
thẳng, các vấn đề về tuyến giáp và thận. Bên cạnh đó, những phụ nữ sử dụng thuốc

tránh thai trong thời gian dài có thể gặp hiện tượng này.
Vùng kín có mùi hôi
Môi trường ẩm ướt ở vùng kín có thể khiến vi khuẩn phát triển quá mức dẫn đến
mùi khó chịu. Đây là một trong những dấu hiệu của bênh viêm âm đạo, thường
gặp ở phụ nữ trong đột tuổi sinh nở.
Viêm âm đạo có thể dẫn tới các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, viêm vùng
xương chậu. Nó không để lại di chứng nghiêm trọng nếu được điều trị kịp thời.
Tuy nhiên nếu phụ nữ mang thai nhiễm nấm men có nguy cơ sinh sớm hơn dự
kiến.
Đầy hơi
Mọi người thường nghĩ đầy hơi, tức bụng sinh ra do thực phẩm, đồ uống và không
ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.
Nếu hiện tượng này đi kèm các triệu chứng như đau bụng, đi tiểu nhiều đây có thể
là biểu hiện của bệnh u xơ tử cung. Khối u lành đang phát triển trong hoặc xung
quanh tử cung.
Đây là căn bệnh khá phổ biến, ảnh hưởng đến 40% phụ nữ và không có hại. U xơ
tử cung có thể điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật, tùy thể trạng của bệnh nhân.
Tiểu không tự chủ
Nhiều phụ nữ mắc chứng tiểu không tự chủ khi tập thể dục (nhất là khi chạy,
nhảy), hắt hơi, nấc hay khi cười lớn. Nguyên nhân là các hoạt động trên gây áp lực
với ổ bụng khiến bàng quang hoạt động quá mức. Ngoài ra, bệnh lý này có thể do
việc sử dụng thuốc không đúng, vùng cơ chậu yếu, nhiễm trùng nước tiểu…
Để tìm ra nguyên nhân cụ thể, bác sĩ sẽ kiểm tra nước tiểu và hướng dẫn cách điều
trị thích hợp với từng đối tượng.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Lãnh cảm

Nguyên nhân chứng lãnh cảm có thể do thể chất, tâm lý, môi trường xã hội hoặc
sự thay đổi nội tiết tố. Trong đó, trầm cảm là nguyên nhân phổ biến nhất. Chúng
bệnh này ảnh hưởng đến hoạt động của chất gây ham muốn tình dục serotonin.
Biểu hiện của bệnh bao gồm khó ngủ, đau nhức, cảm giác buồn bã, vô vọng.
Bệnh có thể điều trị bằng phương pháp tâm lý, trò chuyện và tăng vận động… Nếu
tình trạng nghiêm trọng, bác sĩ có thể khuyên bạn dùng thuốc chống trầm cảm để
cải thiện tình hình.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí