Các bệnh cần đề phòng đầu năm mới

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểểu mẫu miễn phí

Các căn bệnh
ệnh cần đề phòng
ph
đểể năm mới không "gặp xui"
Năm mới bận rộn khiến
n cho nhiều
nhi người xao nhãng việcc chăm lo cho ssức khỏe bản
thân. Dưới đây là một loạtt những
nh
căn bệnh mà ai trong chúng ta cũng
ũng ddễ dàng mắc
phải nếu không chủ động
ng phòng ngừa.
ng
Các bệnh về đường hô hấp
ấp
Những ngày đầu
ầu năm mới, thời tiết ẩm và
v không khí lạnh
ạnh khiến các bệnh về đđường
hô hấp như cảm lạnh, viêm
êm phế
ph quản, viêm xoang rất dễ ghé thăm.

Các bác sĩ khuyến cáo nếu
ếu triệu chứng kéo dài
d hơn một tuần, thì bạn
ạn nnên tới thăm
khám ngay tránh đểể bệnh biến chứng nặng hơn.

h
Đểể chủ động bảo vệ sức khỏe bản
thân mỗi khi ra ngoài
ài chúng ta cần
c nhớ đeo khẩu trang, đội mũ, quàng
àng khăn… đđể
có thể giữ ấm cho cơ thểể bạn nhé.
Các bệnh về đường tiêu hóa
Dịp năm mới, việc ăn uống
ống thất thường
th
cùng với chế độ ăn giàu chất
ất đạm, chất béo
nhưng lại thiếu rau xanh vàà hoa quả
qu là nguyên nhân chính khiến cho các bệnh về
đường tiêu
êu hóa như táo bón, đầy
đ hơi, tiêu chảy xuất hiện.
Bên cạnh đó, các buổi liên
ên hoan, tụ
t tập bạn bè ở nhà hàng quán xá rất
ất dễ dẫn đến
nguy cơ mất an toàn vệệ sinh thực phẩm. Hệ quả là
l những ngày
ày này, ttỷ lệ bệnh nhân


VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểểu mẫu miễn phí

nhập viện do các nguyên

ên nhân liên quan đến
đến thực phẩm lại tăng đột biến. Do đó,
nên lựa chọn cho mình những
ững địa điểm
điểm ăn uống đảm bảo vệ sinh, chú ý ăn nhiều
rau xanh và đa dạng hóa thành
ành phần
ph để cơ thể được
ợc cung cấp đầy đủ chất dinh
dưỡng.
Mất ngủ

Năm mới là thời
ời điểm nhiều người
ng
bận rộn với các kế hoạch về quê,
ê, du Xuân, chúc
Tết...
ết... khiến các thói quen sinh hoạt hàng ngày bị đảo lộn, làm xáo trộn
ộn nhịp sinh
học của cơ thể.
ể. Ăn không đúng bữa, đi chơi
ch khuya, tiệc tùng
ùng thâu đêm… ddễ dẫn
đến
ến ngủ trễ, ngủ ít, lâu dần việc mất ngủ càng
c
triền miên hơn.
Những lúc này,
ày, chúng ta nên kiểm

ki soát thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi
ơi đúng giờ,
hạn chế rượu
ợu bia, đồ có cồn… Nên
N duy trì việc tập thể dục hàng
àng ngày, uuống một
cốc
ốc sữa nóng hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng
nh
sẽẽ giúp chúng ta ngủ ngon vvà sâu giấc
hơn.
Dị ứng
Thời
ời tiết trở lạnh khiến cho nhiệt độ môi trường
tr ờng xuống thấp đột ngột llà một trong
những nguyên nhân dẫn
ẫn đến hiện tượng
t
dị ứng. Ngoài ra, vào những
ững ng
ngày thời tiết
hanh khô, độ
ộ ẩm xuống thấp, khiến da dễ bị mất nước,
n ớc, dẫn tới dễ bị kích ứng, nhất
là những người
ời có da khô hoặc nhạy cảm. Lúc này,
n các vùng da hở
ở nh
như bàn tay,
bàn chân, mặt, cổ… là những

ững vị trí dễ bị nổi mẩn ngứa. Khi đó, chúng ta nnên lập
tức vào những nơi
ơi tránh gió, sử
sử dụng các loại thuốc kháng histamine, thuốc bôi để
giúp dập tắt cơn ngứa vàà giúp làm dịu
d các nốt mẩn đỏ.