"Thủ phạm" không ngờ khiến mụn trứng cá ngày càng tăng

Thủ phạm không ngờ khiến mụn trứng cá ngày càng gia tăng
Nhiều người vẫn quan niệm da xấu và nổi mụn là do gan bị yếu, bị nóng…
nên tăng cường sử dụng những bài thuốc giải nhiệt, mát gan. Nhưng thực
chất thì gan không phải là nguyên nhân gây ra tình trạng này, ngoài yếu tố do
dinh dưỡng, di truyền, nguyên nhân gây mụn trứng cá hàng đầu có thể chính
là những vật nhỏ bé xung quanh mà bạn không hề để ý đến.
Gối

Chiếc gối mà bạn đầu ấp tay kề là một trong những thủ phạm gây mụn cho da bạn.
Vì trên chiếc gối tưởng là sạch sẽ của bạn có thể chứa tất cả các lý do như tình
trạng ô nhiễm, bụi và hóa chất sẽ gây ra những thiệt hại nghiêm trọng cho da. Vi
khuẩn có thể định cư trên bề mặt gối, khi kết hợp với những vi khuẩn đang tồn tại
trên lỗ chân lông của bạn có thể gây phản ứng dẫn đến mụn, thậm chí có thể là
viêm da nếu bạn không điều trị ngay.
Ga trải giường
Ga trải giường là nơi tiếp xúc trực tiếp với bạn 6-7 tiếng mỗi ngày – nhiều hơn bất
kì đồ vật nào khác. Chuyện gì sẽ xảy ra nếu ga trải giường bẩn và chứa các loại kí
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


sinh? Ga trải giường nhiều bụi, vi khuẩn,… là nguyên nhân khiến da nhiễm khuẩn
và nổi mụn. Do đó, bạn hãy đảm bảo vệ sinh thật kĩ và thường xuyên ga gối, cũng
như tránh việc ăn uống trên giường, tạo điều kiện cho vi khuẩn "làm tổ" từ vụn
thức ăn.
Một lưu ý khác là các sản phẩm tẩy rửa cũng có thể gây kích ứng cho làn nhạy
cảm và làm mọc mụn. Nếu bạn đang sử dụng bột giặt, nước xả… có tính tẩy rửa
quá mạnh hay nhiều hóa chất tạo mùi, hãy chuyển sang sản phẩm ít đến không
hương liệu, có chứng nhận của bác sĩ da liễu (dermatologist tested).
Điện thoại di động
Một trong những cách nhanh nhất khiến cho mụn trở nên nghiêm trọng hơn đó
chính là chú dế của bạn. Điện thoại di động là nơi ẩn nấp lý tưởng của bụi bẩn và

vi khuẩn. Vì vậy, chúng làm cho mụn ở vùng cằm và miệng không được cải thiện.
Bạn hãy vệ sinh điện thoại của mình sạch sẽ mỗi ngày nhé.
Dụng cụ trang điểm quá bẩn

Thực tế, lược, miếng bọt biển, chổi quét... mà bạn thường dùng để tán phấn trang
điểm đều có thể là nguyên nhân gây mụn nếu không được vệ sinh thường xuyên.
Các công cụ trang điểm này tập hợp nhiều loại vi khuẩn và tế bào chết, khiến làn

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


da dễ bị kích ứng. Chỉ dùng miếng bọt biển một lần và làm sạch lược, chổi quét
hàng tuần.
Sử dụng mĩ phẩm gây kích ứng da
Sản phẩm chăm sóc da thường chứa các thành phần có thể gây kích ứng da. Vì vậy,
thói quen thay đổi mĩ phẩm liên tục rất có hại, bởi chúng sẽ gây dị ứng và nổi mụn.
Hãy thử dùng sản phẩm trong thời gian ít nhất 4-6 tuần để xem hiệu quả của chúng
trước khi chuyển sang dùng mĩ phẩm khác.
Rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít

Cho dù da bạn thuộc loại da nào, nếu rửa mặt quá kĩ hoặc quá nhiều, chúng sẽ
phản tác dụng thay vì ngăn chặn mụn như mong muốn của bạn. Bởi rửa mặt quá
nhiều sẽ làm khô da, khiến dầu nhờn tiết ra nhiều hơn, gây mụn trứng cá. Ngược
lại, nếu rửa mặt không kĩ, lớp trang điểm, mĩ phẩm, dầu nhờn và bụi bẩn sẽ không
được lấy đi triệt để, chúng sẽ lưu lại trên da cả đêm gây bí lỗ chân lông và hình
thành mụn
Đeo kính mắt liên tục
Các loại kính cận hoặc kính râm đều “góp phần” làm cho mụn trứng cá trên mặt
bạn tệ hơn. Chúng giữ lại dầu nhờn, vi khuẩn và các bụi bẩn trên da, đồng thời làm
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí

tăng áp lực và ma sát cho vùng da nhất định. Do đó, hãy thường xuyên lau sạch
gọng kính.
Khăn mặt

Sử dụng một chiếc khăn mềm mại để làm khô da của bạn có vẻ như các biện pháp
khắc phục tốt nhất để loại bỏ các chất bẩn mà tất cả chúng ta vẫn thường xuyên
làm. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng khăn là vật nguy hiểm hơn những gì bạn
nghĩ? Đặc biệt là nếu chúng ta sử dụng cùng một khăn để vừa lau mặt, vừa lau
những chỗ khác trên cơ thể chúng ta. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn luôn sử dụng
một chiếc khăn sạch sẽ mỗi khi bạn hoàn thành thói quen chăm sóc da của bạn.
Tay bẩn
Một trong những yếu tố phổ biến nhất gây ra hầu hết các vấn đề về da chúng ta
chính là bàn tay bẩn của bạn. Có thể bạn tưởng tay của bạn đang sạch nhưng kì
thực nó rất bẩn. Nó luôn chứa vi khuẩn bởi bàn tay là nơi tiếp xúc với những vật
khác đầu tiên và nhiều nhất. Tốt nhất bạn không nên dùng tay để nặn mụn, hoặc ít
nhất, hãy rửa sạch tay của bạn trước khi đụng đến khuôn mặt bạn.
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Dầu gội
Nhiều người không nghĩ các loại dầu gội có thể gây ra mụn trứng cá nhưng vì tóc
luôn chạm vào da mặt nên nếu chọn dầu không đúng, có thể gây ra mụn. Hơn nữa,
khi bạn ngủ, các thành phần ở dầu gội cũng sẽ bám vào gối và tác động lại da mặt.
Các sản phẩm dầu gội chứa dầu sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông nếu bám vào da. Vì
vậy, hãy tránh xa các loại dầu gội có dầu, silicones...
Thường đội mũ và đeo băng đô
Nếu bạn thích đeo băng đô, đội những kiểu mũ sành điệu hoặc cài phụ kiện lên
đầu, chúng có thể bó chặt hoặc chà xát lên da mặt khiến làn da của bạn bị kích ứng,

làm cho tình trạng mụn trở nên tệ tại hơn.
Máy điều hòa

Dù là vào mùa lạnh cắt da cắt thịt hay ngày nắng nóng, bạn cũng đều có thể sử
dụng máy điều hòa để điều chỉnh nhiệt độ phù hợp. Vật dụng này là rất cần thiết
trong khí hậu nước ta, nhưng nó cũng là lí do làm khô da, mất nước – và phản ứng
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


tự nhiên là da bạn sẽ tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng, từ đó gây nổi mụn.
Lời khuyên cho bạn là đừng ngồi liên tục trong phòng kín với máy điều hòa. Khi
đi ngủ với điều hòa, hãy dưỡng ẩm thật tốt và xịt một lớp xịt khoáng lên da, giúp
"khóa" lớp dưỡng ẩm và ngừa tình trạng khô da khi ngủ.
Để phòng mụn trứng cá cần thực hiện một số biện pháp như sau: không nên
ăn nhiều thức ăn có nhiều dầu, mỡ, hạt tiêu, tỏi, ớt, cà phê, rượu; nên ăn nhiều rau
xanh và hoa quả chứa nhiều vitamin C; uống nhiều nước đun sôi để nguội, ít dùng
cà phê, ca cao, chocolate và các loại nước ngọt có ga; nên ngủ đủ từ 7-8 giờ mỗi
ngày; tránh các loại stress mạnh hoặc nhẹ nhưng trường diễn; rửa mặt bằng nước
sạch 2-3 lần mỗi ngày; không nên tự ý nặn mụn để tránh nhiễm khuẩn lan rộng;
tránh lạm dụng mỹ phẩm; tập thể dục đều hằng ngày, tham gia một vài môn thể
thao như bơi lội, đi bộ, thể dục nhịp điệu..., luôn giữ cho tinh thần thoải mái, lạc
quan yêu đời.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí