Cách tắm trắng bằng cám gạo hiệu quả chỉ trong 7 ngày

Cách tắm trắng bằng cám gạo chỉ trong 7 ngày
Cám gạo là một nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời, an toàn mà không hề tốn kém. Với
cách tắm trắng bằng cám gạo bạn sẽ có làn da trắng ngần, láng mịn mà không cần
chi trả nhiều tiền tại các spa. Bạn cũng không còn phải lo ngại những hóa chất độc
hại trong các loại kem trộn làm trắng kém an toàn. Còn ngại ngần gì mà không
note lại ngay cách tắm trắng bằng cám gạo để tự tin đón hè nhỉ?

Cách tắm trắng bằng cám gạo an toàn và tiết kiệm
Cách tắm trắng bằng cám gạo:
1. Làm sạch da
Trước mỗi quy trình tắm trắng bạn đều phải làm sạch da. Đây là bước quan trọng
để loại bỏ hết bụi bẩn, giúp các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào da, nuôi
dưỡng các tế bào và cải thiện sắc tố da. Nếu khâu làm sạch không cẩn thận thì việc
tắm trắng khó có thể đạt được hiệu quả như mong muốn.
Bạn cần dùng xơ mướp hoặc bông tắm mềm, tẩm sữa tắm để tạo bọt rồi chà xát
nhẹ nhàng khắp cơ thể.
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Làm sạch da để các dưỡng chất thẩm thấu sâu
2. Tẩy da chết
Để tắm trắng hiệu quả, bạn cần tẩy da chết toàn thân để loại bỏ hết các tế bào da
chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, tạo điều kiện cho các dưỡng chất có thể thấm
sâu và hoạt động hiệu quả nhất. Bạn hãy dùng hỗn hợp cám gạo với sữa tươi để
tẩy da chết nhé.
Chuẩn bị:
- Cám gạo: khoảng 1 bát ăn cơm
- Sữa tươi không đường: 200 ml
- Mật ong hoặc nước cam (không bắt buộc nhưng sẽ làm tăng hiệu quả tắm trắng).
Cách làm:
- Trộn đều những nguyên liệu trên sao cho được hỗn hợp đặc sệt.

- Bôi hỗn hợp lên khắp cơ thể, dùng tay massage nhẹ nhàng 2 – 3 phút, rồi giữ
nguyên trong khoảng 20 – 30 phút thì rửa sạch với nước.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Tẩy da chết bằng cám gạo và sữa tươi
3. Tắm dưỡng bằng nước cám gạo
Sau bước tẩy da chết, bạn sử dụng nước cám gạo để tắm dưỡng. Bước này rất quan
trọng, bởi nó sẽ cung cấp dưỡng chất giúp làm sáng màu da. Loại nước dưỡng này
lành tính nên bạn có thể tắm hàng ngày để duy trì làn da trắng khỏe.
Chuẩn bị:
- Cám gạo: 2 – 3 muỗng
- Nước ấm: 1/3 bát ăn cơm
- Sữa tươi không đường hoặc sữa non: 50 ml
Cách làm:
- Trộn đều tất cả những nguyên liệu trên.
- Dùng một miếng vải sạch lọc lấy phần nước dưỡng.
- Dùng nước dưỡng massage khắp cơ thể trong khoảng 10 phút rồi tắm lại với
nước sạch.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Tắm dưỡng với nước cám gạo
4. Dưỡng da, chống nắng
Đây là một khâu quan trọng và quyết định thành quả tắm trắng của bạn có giữ gìn
được lâu hay không. Nếu bỏ qua bước này, thì làn da sẽ không những bị sạm đi
nhanh chóng mà còn rất dễ lão hóa đấy nhé. Bởi da sau khi tắm trắng thường bị
khô đi, nên việc dưỡng ẩm là rất cần thiết. Hãy dùng các sản phẩm dưỡng ẩm chất

lượng để dưỡng da toàn thân.
Bên cạnh đó, sau khi tắm trắng làn da sẽ mỏng hơn bình thường, do lớp tế bào chết
đã bị tẩy đi. Vì thế bạn cũng cần thiết phải bôi kem chống nắng hàng ngày, đặc
biệt là nếu phải hoạt động ngoài trời để bảo vệ làn da.

Đừng quên dưỡng da và chống nắng nhé

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Dưới đây là lịch trình chi tiết cho kế hoạch làm trắng da toàn thân cấp tốc trong 7
ngày với cám gạo cho bạn.

Lịch trình 7 ngày tắm trắng với cám gạo

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí