4 CÁCH GIÚP bạn làm VIỆC CHĂM CHỈ hơn

4 CÁCH GIÚP BẠN LÀM VIỆC CHĂM CHỈ HƠN
Có khi nào bạn luôn cố gắng hết mình để chăm chỉ hơn nhưng mà không được.
Hãy cùng tìm hiểu những thủ thuật giúp não bộ tập trung và làm việc hiệu quả
hơn :
1. Lên danh sách việc cần giải quyết, sắp xếp từ dễ đến khó
Khi ở trong trường hợp còn quá nhiều việc chưa được giải quyết mà thời hạn
sắp hết, hẳn nhiều người trong chúng ta sẽ cảm thấy căng thẳng và đôi phần
mất tập trung. Thế nhưng, bạn hãy viết ra một danh sách nhỏ gồm một việc
quan trọng nhất cần giải quyết và một số việc ít quan trọng hơn cần làm. Bạn
nhớ viết những việc nhỏ, dễ lên trên đầu danh sách và tăng dần mức độ. Lúc đó
những việc nhỏ đó sẽ làm cho bạn bớt căng thẳng và khiến ta có tâm lý thoải
mái hơn, từ đó làm việc năng suất hơn

2. Làm việc tại quán cà phê
Thay vì nhốt mình trong một căn phòng yên lặng và buồn tẻ, hãy tìm không gian
như một quán cà phê đông khách ra vào để làm việc, như vậy não bộ sẽ tự động
tăng cường sự tập trung, giúp chúng ta cảm thấy chú tâm hơn
3. Ngủ trưa
Ngủ trưa giúp não bộ được nghỉ ngơi và làm việc hiệu quả hơn. Thậm chí công
ty Google cũng đã cho phép nhân viên mình ngủ trưa trong thời gian làm việc.
Vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không tạo thói quen ngủ trưa để tăng hiệu suất


làm việc của não bộ?
4. Nghe một loại nhạc mới
Khi nghe loại nhạc mới, não bộ sẽ tiết ra một loại hợp chất giúp việc dẫn truyền
thông tin của các tế bào não trở nên dễ dàng hơn. Vậy tại sao bạn không thử
nghe một loại nhạc lạ, giúp bạn trở nên phấn chấn và làm việc hiệu quả hơn?