Những cách giúp bạn làm trắng răng

Những cách giúp bạn làm trắng răng
Thứ đầu tiên mà mọi người chú ý là nụ cười và một hàm răng trắng như
ngọc trai chắc chắn sẽ rất thu hút. Nếu răng của bạn không như mong muốn, rất dễ
để có thể khôi phục lại nó. Hãy thực hiện các bước sau để lấy lại hàm răng trắng
bóng và nụ cười tươi sáng của bạn.
Bước 1: Đánh răng hai lần/ngày.
Đánh răng bạn vào sáng và tối, và phải thực hiện đều đặn hàng
ngày. Sử dụng các loại kem đánh răng làm trắng thường xuyên và nhớ
súc miệng cẩn thận. Nếu răng bạn bị ố, hãy thử các sợi làm trắng để loại
bỏ các vết ố và trắng răng.


Bước 2: Đến khám nha sĩ

Hãy lên lịch một cuộc hẹn cho việc tẩy rửa 6 tháng một lần. Nếu bạn
có điều kiện, hãy cân nhắc các biện pháp làm trắng răng chuyên nghiệp.
Bước 3: Thực hiện chế độ dinh dưỡng không để lại vết ố trên răng

Hãy hạn chế sử dụng cà phê, trà, cola, nước nho, rượu đỏ, mâm xôi
và nước tương. Khi ăn hoặc uống các đồ ăn này, hãy sử dụng chỉ nha
khoa và chải răgng ngay lập tức. Tránh các thực phẩm có chứa axit,
chúng làm mòn men răng và khiến răng dễ dàng bị ố.
Bứơc 4: Bỏ thuốc lá


Hút thuốc không chỉ gây ra ung thư phổi và các bệnh khác, mà cũng
làm ố răng bạn.
Bước 5: Đeo trang sức bạc

Vàng khiến răng bạn trông còn vàng hơn. Thay vào đó, hãy đeo các
trang sức bằng bạc hay vàng trắng, cùng với kim cương hay ngọc trắng để

răng bạn trông trắng hơn.
Bước 6: Chọn màu son phù hợp

Hãy chọn màu đỏ thực sự hoặc các màu ánh xanh để khiến răng
bạn trông đẹp và sáng nhất. Các màu son như màu cam, vàng, màu tôm
nõn có thể khiến răng bạn trông càng vàng.

Bước 7: Đừng mặc màu trắng




Những thực phẩm cho hàm răng chắc khỏe
Trà xanh


Ngoài kem đánh răng có chứa fluor, thì nước trà cũng là một thức uống bổ
sung thêm fluor cho răng miệng. 2-3 tách trà mỗi ngày sẽ giúp tăng cường lớp
men bảo vệ răng. Điều này giúp chống các vi khuẩn, tránh tạo ra những chỗ sâu.
Cũng lưu ý với bạn rằng, bạn không nên lạm dụng trà xanh để tẩy trắng
răng. Bởi vì quá lạm dụng trà xanh răng sẽ có nguy cơ giảm độ trắng mà làm hỏng
men răng của bạn đấy.