NHỮNG PHƯƠNG PHÁP rèn LUYỆN TRÍ NHỚ

NHỮNG PHƯƠNG PHÁP RÈN LUYỆN TRÍ NHỚ
Liệu tâm lý học có giúp cho chúng ta có được năng lực trí nhớ siêu đẳng như
thế không? Cùng với Ed Cooke, nhà cựu vô địch về trí nhớ, Whately đã phát
triển một phần mềm luyện trí nhớ có tên là Memrise.

Thay vì tập trung vào một phương pháp duy nhất, các chuyên gia này phối hợp
các cách làm sau đây:
Chấp nhận sự không biết: Đối với tôi, đây là điều gây ngạc nhiên nhất và có lẽ
là phương pháp có ích nhất. Mặc dù không hề được học gì vì tiếng Lithuania
trước đó, các thí sinh được yêu cầu đoán nghĩa của các từ vựng này. “Họ luôn
đưa ra câu trả lời sai trong lần đầu tiên,” David Shanks ở UCL ở nói. Nhưng
các nghiên cứu tâm lý học cho thấy những sai lầm lúc đầu sẽ khiến từ vựng đó
in sâu trong đầu của họ. “Cách làm này tốt hơn so với việc bạn đã từng học qua
từ vựng đó trước đây.
Việc chấp nhận mình không biết gì dường như đã khiến não bộ chúng ta hoạt
động – giúp tăng gấp đôi khả năng của trí nhớ so với các thí sinh không sử
dụng phương pháp này. Cách làm này dựa trên ý tưởng ‘sự khó khăn mong
muốn’ trong tâm lý học với ý nghĩa là nếu bạn làm cho một công việc khó hơn
thì nó sẽ giúp bạn chú ý nhiều hơn.
Học từ sự đa dạng: có lẽ ai cũng muốn gom các từ lại theo chủ đề và học chúng
theo từng chủ đề một. Do đó một số chuyên gia đã tổ chức phân loại các từ
vựng này theo chủ đề. Nhưng một nhóm lại phát hiện ra rằng chỉ cần lướt qua
tất cả 80 từ lại hiệu quả hơn. Whately chỉ ra rằng những nhà vô địch trí nhớ
nhớ cũng dùng phương pháp tương tự để nhớ một bộ bài: lật hết lá này đến lá
khác thay vì nhớ theo từng cụm.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc học từ sự đa dạng sẽ có ích. Dành ít thời gian
để ghi nhớ nhiều thứ khác nhau thì hay hơn là tập trung vào một chủ đề duy


nhất.
Kể câu chuyện: bất cứ hình thức phát triển nào sẽ giúp trí nhớ khắc sâu. Một

chuyên gia yêu cầu các thí sinh nghĩ ra câu chuyện với từ vựng họ đang học.
Cooke và Whately còn hứng thú khi thấy một nhóm áp dụng kỹ thuật ‘căn phòng
trí nhớ’ – tức là gán cho mỗi từ vựng với một đồ vật trong căn phòng.
Thật ra đây là phương pháp giúp linh mục dòng Tên Matteo Ricci học được
tiếng Hán đến trình độ cao như vậy.
Sau khi chọn được năm phương pháp vào chung kết, những người thực hiện dự
án này đang trong quá trình đưa các phương pháp này lên trang web của
Memrise. Điều này sẽ cho phép họ so sánh các phương pháp với nhau để tìm
người chiến thắng chung cuộc với phần thưởng 10.000 đô la Mỹ. Đối với
Memrise, họ sẽ tìm ra cách để cải tiến phần mềm của họ. Còn đối với Potts và
Shanks, họ sẽ thấy sự phối hợp phương pháp nào sẽ có hiệu quả nhất trong thực
tế với việc kiểm nghiệm trên nhiều tình nguyện viên nhất có thể.
Các giám khảo hy vọng sẽ tổ chức cuộc thi này hằng năm để giúp họ phát triển
khả năng trí nhớ. Trong tương lai, có lẽ sẽ có nhiều phương pháp để chúng ta
xem xét. Shanks đã chỉ ra một phương pháp không dự thi trong năm nay nhưng
có thể sẽ đem đến những kết quả hứa hẹn trong tương lai. “Họ đang phát triển
trò chơi điện tử – người chơi sẽ bắn rơi phi thuyền trên trời rồi đột ngột các phi
thuyền này sẽ xuất hiện các từ vựng tiếng Anh và tiếng Lithuania,” ông cho biết,
“Tôi nghĩ đây là một ý tưởng tuyệt vời.”
Tuy nhiên, thách thức thật sự đối với các chuyên gia trí nhớ này không phải là
việc học nhanh và hiệu quả. Như tất cả chúng ta điều biết – trở ngại lớn nhất
của việc học là việc phân tâm. Chúng ta sẽ cần nhiều cuộc tranh tài nữa để vượt
qua trở ngại này.