giáo án bồi dưỡng học sinh năng khiếu cầu lông

NS:25/9/2010
ND: Từ ngày 27 đến 30/9/2010

Môn : Cầu Lông
Tên bài giảng dạy:
Cách cầm vợt cầu lông
Cách di chuyển bớc chân: bớc đơn , bớc đôI , cách di chuển trớc sau

I. mục tiêu:
1. kiến thức :
- Giúp cho học sinh nắm bắt đợc kiến thức cách cầm vợt cầu lông đúng.
Giúp cho HS hiểu đợc nguyên lí cơ bản cách di chuyển bớc chân cơ bản trong kĩ thuật cầu
lông.
2. kỹ năng :
- hình thành tơng đối kĩ thuật cơ bản về cách cầm vợt cầu lông đúng, có khả
năng di chuyển tơng đối tốt về kĩ thuật di chuyển bớc chân trong thực hành môn cầu lông. 3.
thái độ :
- Tập trung nghe giảng, và thực hiện theo đúng sự chỉ đạo của giáo viên.
- ý thức tập luyện theo hiệu lệnh của giáo viên.
II. Địa điểm - Phơnng tiện :
1. địa điểm:
- Tại sân tập Cầu Lông
2. phơng tiện :
- Giáo án , giáo trình , tài liệu liên quan tới môn cầu lông.
- sân bãi , 2 bộ cột lới , vợt cầu lông , quả cầu lông
III. Các hoạt động dạy và học:

1


I

1. ổn định tổ chức lớp.
2. kiểm tra sĩ số SV
3. phổ biến nhiệm vụ, mục tiêu bài
giảng.
4. kiểm tra bài cũ:

15

00000000000
00000000000

GV: phổ biến nhiệm vụ buổi học

Hãy cho biết lịch sử phát triển
môn CL trên TG?
Hãy cho biết quy cách sân cầu
lông.
* phần khởi động :
- khởi động chung. Cả lớp chạy 2
vòng SVĐ , tập bài tập phát triển
chung.
* khởi động chuyên môn.
- khởi động cổ tay, cổ chân, ép dây
chằng dọc, ngang
- cầm vợt khởi động theo hình số 8

GV: tổ trực nhật cho SV tập luyện
theo vòng tròn. Sau đó chuyển đội
hình vòng tròn về đội hình hàng

ngang.

II

Bài Mới:
1. Cách cầm vợt cầu lông.
- cách cầm vợt thuận tay cơ bản
- cách cầm vợt trái tay .
* để vợt theo chiều nằm ngang , tay
không thuận nắm lấy cổ vợt, tay thuận
xoè ra đặt sát vào mặt vợt vuốt nhẹ
xuống cán vợt . ngón tay cái và ngón
tay trỏ tạo thành 1 góc nhọn nắm lấy 2
má phải, trái của mặt vợt.

00000000000
00000000000
GV: thực hiện làm mẫu và giảng giải
kĩ thuật động tác kĩ thuật cách cầm
vợt thuận tay cơ bản và cách cầm vợt
trái tay.

Thực hành :

GV: chia theo từng tổ tập luyện.
00000000000
GV: sửa sai động tác cho SV
00000000000
2

00000000000
GV: tập hợp hàng và chỉ định
từng tổ lấy 1,2 SV lên kiểm tra
và các tổ nhận xét.
2. cách di chuyển bớc chân trong cầu
lông:
t thế chuẩn bị cơ bản .
- cách di chuyển bớc đơn
- cách di chuyển bớc đôi
- cách di chuyển trớc sau
* TTCB: có 2 TT. 2 chân đứng song
song rộng bằng vai. Chân ngợc bên
với tay cầm vợt ở phía trớc trọng tâm
dồn vào chân trớc.

00000000000
00000000000
GV: thực hiện làm mẫu và giảng giải
TTCB trong cầu lông.
GV: thực hiện và làm mẫu và giảng giải
cách di chuyển bớc đơn, bớc đôi, cách
di chuyển trớc sau.

* TTCB: bớc sang phải 1 bớc chuyển
về TTCB. Chân phải bớc sang bên trái
( quay 180 độ) chuyển mặt vợt từ
thuận tay sang trái tay.

*TTCB: tiến chếc phải 1 bớc và đa vợt

từ dới lên trên. TTCB tiến chếc trái 1
bớc đa mặt vợt trái .
Thực hành kĩ thuật cầu lông:

GV: : chia theo từng tổ tập luyện.
00000000000
GV: sửa sai động tác cho SV
00000000000
00000000000
GV: tập hợp hàng và chỉ định
từng tổ lấy 1,2 SV lên kiểm tra
3


và các tổ nhận xét.
I.

kết thúc:

- cho SV thả lỏng cơ bắp bằng trò
chơi nhẹ nhàng.
- GV nhận xét buổi tập và đánh giá
kết quả giờ học .
GV: củng cố kiến thức.
- cách cầm vợt cầu lông.
- kĩ thuật di chuyển bớc chân.

00000000000
00000000000

Dặn dò: yêu cầu về nhà tập
luyện thêm cùng với bạn .
GV: nhận xét và rút kinh nghiệm giờ
học.

Ngày soạn :28/9/2010
4


Ngày giảng :Từ ngày 01 đến 05/10/2010

Môn : Cầu Lông
Tên bài giảng dạy:
kĩ thuật đánh cầu cao tay
kĩ thuật đánh cầu thấp tay

I. mục tiêu:
1. kiến thức :
- Giúp cho học sinh nắm bắt đợc kiến thức nguyên lí kĩ thuật đánh cầu cao
tay và đánh cầu thấp tay trong cầu lông.
2. kỹ năng :
- hình thành tơng đối kĩ thuật cơ bản về kĩ thuật đánh cầu cao tay và kĩ thuật
đánh cầu thấp tay trong cầu lông ,có khả năng đánh cầu cao, đánh cầu thấp tay tơng đối tốt
trong thực hành môn cầu lông.
3. thái độ :
- Tập trung nghe giảng, và thực hiện theo đúng sự chỉ đạo của giáo viên.
- ý thức tập luyện theo hiệu lệnh của giáo viên.
II. Địa điểm - Phơnng tiện :
3. địa điểm:
- Tại sân tập Cầu Lông .

4. phơng tiện :
- Giáo án , giáo trình , tài liệu liên quan tới môn cầu lông.
- sân bãi , 2 bộ cột lới , vợt cầu lông , quả cầu lông
III. Các hoạt động dạy và học:

5


I

1. ổn định tổ chức lớp.
2. kiểm tra sĩ số SV
3. phổ biến nhiệm vụ, mục tiêu bài
giảng.
4. kiểm tra bài cũ:

15

00000000000
00000000000

GV: phổ biến nhiệm vụ buổi học

Hãy cho biết cách cầm vợt đúng
và TTCB trong cầu lông?
Hãy cho biết kĩ thuật di chuyển
bớc chân trong cầu lông?
* phần khởi động :
- khởi động chung. Cả lớp chạy 2
vòng SVĐ, tập bài tập phát triển

chung.
* khởi động chuyên môn.
- khởi động cổ tay, cổ chân, ép dây
chằng dọc, ngang
- cầm vợt khởi động theo hình số 8

GV: tổ trực nhật cho SV tập luyện
theo vòng tròn. Sau đó chuyển đội
hình vòng tròn về đội hình hàng
ngang.

II

Bài Mới:
1. kĩ thuật đánh cầu cao tay.
- KT đánh cầu trên đầu ( cầu xa)
-. KT đánh cầu phải cao tay.
- -. KT đánh cầu trái cao tay
* TTCB : chân tráI trớc chân phảI sau.
Vợt ở trớc mặt đầu vợt cao ngang trán.
khi tiếp xúc cầu là lúc cơ thể vơn cao
nhất, điểm tiếp xúc trên đỉnh đầu + vợt
khi tiếp xúc cầu ra sức cuối cùng bặt
mạnh cổ tay đánh cầu đi đúng hớng .

00000000000
00000000000
GV: thực hiện làm mẫu và giảng giải
kĩ thuật động tác kĩ thuật đánh cầu
trên đầu, đánh cầu phải tay,đánh cầu

trái tay.

GV: chia theo từng tổ tập luyện
lần lợt .

Thực hành :

00000000000
GV: sửa sai động tác cho SV
6


00000000000
00000000000
GV: tập hợp hàng và chỉ định
từng tổ lấy 1,2 SV lên kiểm tra
và các tổ nhận xét và đánh giá.
2. kĩ thuật đánh cầu phải tay, đánh
cầu trái tay trong cầu lông:
t thế chuẩn bị cơ bản .
* TTCB: 2 chân đứng song song di
chuyển đến điểm đánh cầu . trọng tâm
dồn vào chân sau vợt đa từ dới - lên
cao sang phải khoảng 90 độ . khi
tiếp xúc cầu vợt đợc đa từ sau lên
trên ra trớc để đánh cầu lúc này
cánh tay duỗi gần hết sang trái. KT
đánh cầu trái tay làm ngợc lại.

00000000000

00000000000
GV: thực hiện làm mẫu và giảng giải
TTCB trong cầu lông.
GV:thực hiện và làm mẫu và giảng
giải kĩ thuật đánh cầu phải cao tay,
đánh cầu trái cao tay trong cầu lông.

Thực hành kĩ thuật cầu lông:
GV: : chia theo từng tổ tập luyện .
từng SV thực hiện KT.
00000000000
GV: sửa sai động tác cho SV
00000000000
00000000000

II.

*GV: tập hợp hàng và chỉ định từng tổ
lấy 1,2 hs lên kiểm tra và các tổ nhận
xét.

kết thúc:

- cho SV thả lỏng cơ bắp bằng trò
7


chơi nhẹ nhàng.
- GV nhận xét buổi tập và đánh giá
kết quả giờ học .

GV: củng cố kiến thức.
- KT đánh cầu cao tay, đánh cầu
tráI cao tay.
Dặn dò: yêu cầu về nhà tập luyện
thêm cùng với bạn .

00000000000
00000000000

GV: nhận xét và rút kinh nghiệm giờ
học.

Ngày soạn :3/10/2010
8


Ngày giảng : Từ ngày 07 đến 09/10/2010

Môn : Cầu Lông
Tên bài giảng dạy:
kĩ thuật giao cầu

I. mục tiêu:
1. kiến thức :
- Giúp cho học sinh nắm bắt đợc kiến thức nguyên lí kĩ thuật giao cầu trong
cầu lông.
2. kỹ năng :
- hình thành tơng đối kĩ thuật cơ bản về kĩ thuật giao cầu thuận tay , giao cầu tráI
tay và thực hành kĩ thuật trong khi tập luyện môn cầu lông.
3. thái độ :

- Tập trung nghe giảng, và thực hiện theo đúng sự chỉ đạo của giáo viên.
- ý thức tập luyện theo hiệu lệnh của giáo viên.
II. Địa điểm- Phơnng tiện :
5. địa điểm:
- Tại sân tập Cầu Lông .
6. phơng tiện :
- Giáo án , giáo trình , tài liệu liên quan tới môn cầu lông.
- sân bãi , 2 bộ cột lới , vợt cầu lông , quả cầu lông
III. Các hoạt động dạy và học:

9


I

1. ổn định tổ chức lớp.
2. kiểm tra sĩ số SV
3. phổ biến nhiệm vụ, mục tiêu bài
giảng.
4. kiểm tra bài cũ:

5

00000000000
00000000000

GV: phổ biến nhiệm vụ buổi học

Hãy thực hiện kĩ thuật đánh cầu
cao tay trong cầu lông ?

Hãy thực hiện kĩ thuật đánh cầu
thấp tay trong cầu lông?
10
* phần khởi động :
- khởi động chung. Cả lớp chạy 2
vòng SVĐ, tập bài tập phát triển
chung.
* khởi động chuyên môn.
- khởi động cổ tay, cổ chân, ép dây
chằng dọc, ngang
II
- cầm vợt khởi động theo hình số 8

Bài Mới:
* cách cầm cầu:
- cầm cầu ở phần cánh cầu.
- cầm ở phần núm cầu.
1. kĩ thuật giao cầu.
* giao cầu thuận tay ( KT giao cầu
đơn )
* giao cầu trái tay. ( KT giao cầu đôi
)

GV: tổ trực nhật cho SV tập luyện
theo vòng tròn. Sau đó chuyển đội
hình vòng tròn về đội hình hàng
ngang.

00000000000
00000000000

GV: thực hiện làm mẫu và giảng giải
kĩ thuật động tác kĩ thuật đánh cầu
trên đầu, đánh cầu phải tay,đánh cầu
trái tay.
GV: chia theo từng tổ tập luyện lần
lợt .

- TTCB : chân trớc chân sau cách nhau
1 bàn chân. trọng tâm dồn vào chân sau
điểm tiếp xúc giữa cầu và mặt vợt
không đợc cao quá thắt lng.

00000000000
GV: sửa sai động tác cho SV
10


00000000000
00000000000

Thực hành :
- kĩ thuật giao cầu thuận tay.
- kĩ thuật giao cầu trái tay.

GV: tập hợp hàng và chỉ định
từng tổ lấy 1,2 SV lên kiểm tra
và các tổ nhận xét và đánh giá.

III. kết thúc:
- cho SV thả lỏng cơ bắp bằng trò

chơi nhẹ nhàng.
- GV nhận xét buổi tập và đánh giá
kết quả giờ học .
GV: củng cố kiến thức.
- KT giao cầu trong cầu lông.
Dặn dò: yêu cầu về nhà tập luyện
thêm cùng với bạn .

00000000000
00000000000

GV: nhận xét và rút kinh nghiệm giờ
học.

Ngày soạn :25/9/2010
11


Ngày giảng : Từ ngày 27/9/2010 đến 09/10/2010

Môn : Cầu Lông
Tên bài giảng dạy:
Thực hành và thi đấu cầu lông
Kiểm tra học trình cầu lông

I. mục tiêu:
1. kiến thức :
- Giúp cho học sinh nắm bắt đợc kiến thức nguyên lí kĩ thuật cơ bản trong
CL, kĩ thuật giao cầu , kĩ thuật di chuyển bớc chân , kĩ thuật đánh cầu giao cầu trong cầu
lông để áp dụng vào thi đấu.

2. kỹ năng :
- hình thành tơng đối tố kĩ thuật cơ bản về kĩ thuật cầu lông .
3. thái độ :
- Tập trung nghe giảng, và thực hiện theo đúng sự chỉ đạo của giáo viên.
- ý thức tập luyện theo hiệu lệnh của giáo viên.
II. Địa điểm - Phơnng tiện :
7. địa điểm:
- Tại sân tập CL .
8. phơng tiện :
- Giáo án , giáo trình , tài liệu liên quan tới môn cầu lông.
- sân bãi , 2 bộ cột lới , vợt cầu lông , quả cầu lông
III. Các hoạt động dạy và học:

I

1. ổn định tổ chức lớp.
2. kiểm tra sĩ số SV
5
3. phổ biến nhiệm vụ, mục tiêu bài
giảng.
* phần khởi động :
- khởi động chung. Cả lớp chạy 2 vòng
SVĐ, tập bài tập phát triển chung.
* khởi động chuyên môn.
12

00000000000
00000000000
GV: phổ biến nhiệm vụ buổi học

- khởi động cổ tay, cổ chân, ép dây
chằng dọc, ngang
- cầm vợt khởi động theo hình số 8
* kiểm tra bài cũ:
Hãy thực hiện kĩ thuật giao cầu trong
cầu lông ?

10

Bài Mới:
* Ôn lại các động tác kỹ thuật
1. tổ chức cho học sinh thi đấu.
II

GV: tổ trực nhật cho SV tập luyện
theo vòng tròn. Sau đó chuyển đội
hình vòng tròn về đội hình hàng
ngang.

Thực hành :
- Giaos viên Chia các đội thi đấu
III. kết thúc:
- cho SV thả lỏng cơ bắp bằng trò
chơi nhẹ nhàng.
- GV nhận xét buổi tập và đánh giá
kết quả giờ học .

GV: sửa sai động tác cho SV
00000000000

00000000000

GV: củng cố kiến thức.
- KT giao cầu trong cầu lông.
Dặn dò: yêu cầu về nhà tập luyện
thêm cùng với bạn .

GV: tập hợp hàng và chỉ định
từng tổ lấy 1,2 SV lên kiểm tra
và các tổ nhận xét và đánh giá.
00000000000
00000000000
GV: nhận xét và rút kinh nghiệm giờ
học.

13