VẬN DỤNG KIẾN THỨC LIÊN môn để GIẢI QUYẾT các TÌNH HUỐNG (sinh học 8) bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông

Hãy bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông!
PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN GIA LÂM
TRƯỜNG THCS THỊ TRẤN TRÂU QUỲ

BÀI DỰ THI
CUỘC THI VẬN DỤNG KIẾN THỨC LIÊN MÔN ĐÊ
GIẢI QUYẾT TÌNH HUỐNG THỰC TIỄN DÀNH CHO
HỌC SINH TRUNG HỌC
 Trường: THCS Thị trấn Trâu Quỳ
 Địa chỉ: Thị trấn Trâu Quỳ - huyện Gia Lâm - thành phố Hà
Nội
 Điện thoại: 043 8765 105


Email:

 Tên tình huống: Bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông
 Môn học chính được vận dụng: Sinh học
 Thông tin về học sinh:
a) Họ tên: Nguyễn Hà Bình
Ngày sinh: 13/9/2001
Lớp: 8A
b) Họ tên: Nguyễn Lê Hải Trang
Ngày sinh: 16/12/2001
Lớp: 8A

Trường THCS TT Trâu Quỳ

Năm học 2014 – 2015

1

Hãy bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông!
1, Tên tình huống: Hãy bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông
2,Mục tiêu giải quyết tình huống
- Thứ nhất, hiện tại bây giờ đang là mùa đông nên đây là một tình
huống xuất phát từ thực tế đời sống.
- Thứ hai: Việc rèn luyện kĩ năng sống cho học sinh trong đó có việc
bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông luôn được các thày giáo, cô giáo
trong nhà trường cùng với bố mẹ rất quan tâm nên em muốn việc giải
quyết tình huống thực tế này của chúng em sẽ góp phần thiết thực
cùng thầy cô giáo và bố mẹ tuyên truyền, hướng dẫn giúp các bạn
học sinh trong nhà trường có kĩ năng bảo vệ sức khoẻ trong mùa
đông. Bên cạnh đó các bạn sẽ là những tuyên truyền viên tới những
người thân trong gia đình và những người xung quanh mình có kĩ
năng bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông.
- Thứ ba : Với chúng em khi giải quyết tình huống này, chúng em sẽ
được tìm hiểu sâu rộng về kiến thức các môn học như Sinh học, Công
nghệ, Vật lý,… Từ đó, chúng em sẽ tăng cường vận dụng kiến thức
mà chúng em học được từ các môn học vào thực tế đời sống.

3, Tổng quan về các nghiên cứu liên quan đến việc giải quyết
tình huống
- Để giải quyết tình huống này, nhóm chúng em đã tìm hiểu và thấy
có thể vận dụng nhiều kiến thức các môn đã học trong nhà trường để
giải quyết cho thấu đáo, cặn kẽ tình huống mà chúng em đã đưa ở
trên. Cụ thể là các môn: Sinh học, Thể dục, Vật lý, Công nghệ và
Ngữ văn. Ví dụ:
• Với môn Ngữ văn: cách sử dụng từ ngữ và lối văn nghị luận
trong thuyết minh để viết và nói những biện pháp để giải quyết

tình huống.
• Với môn Sinh học: sử dụng biện pháp bảo vệ cơ thể.
• Với môn Thể dục: luyện tập thể thao để có cơ thể khoẻ mạnh.
• Với môn Vật lý: nói về nhiệt độ trong mùa đông.
• Với môn Công nghệ: các loại vải và áo để giữ ấm cho cơ thể
vào mùa đông.

4, Giải pháp giải quyết tình huống
a.

Khái niệm sức khoẻ
•Sức khoẻ là vốn quý của con người. Nên người xưa có câu:
Có sức khoẻ là có tất cả. Vì vậy mọi người hãy trân trọng sức
khoẻ để làm được những việc có ích. Đặc biệt là học sinh đang
ở tuổi phát triểncần phải có một sức khoẻ tốt để học tập và
tham gia hoạt động xã hội. Hãy biết quý sức khoẻ của mình
đừng đánh mất nó bạn nhé!

Trường THCS TT Trâu Quỳ

Năm học 2014 – 2015

2


Hãy bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông!
b.

Ảnh hưởng của thời tiết trong mùa đông tới sức khoẻ
• Hãy tự bảo vệ sức khoẻ của mình. Đặc biệt là mùa đông, luôn

mặc ấm giữ cho cơ thể khoẻ mạnh. Nếu có triệu chứng gì hãy
đến bác sĩ để điều trị kịp thời và uống thuốc theo chỉ dẫn.
• Mùa đông rất lạnh sẽ gây ra nhiều dịch bệnh vì vậy bạn hãy
giữ cho cơ thể có một sức khoẻ tốt đê phòng chống bệnh tật.
c. Nếu không tự bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông thì bạn sẽ:
• Mắc nhiều bệnh
• Người ốm đi, không làm được nhiều việc, hạn chế việc học tập
• Ảnh hưởng đến những người xung quanh
d. Nếu bạn biết tự bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông thì bạn sẽ:
• Không mắc bệnh
• Làm việc tốt hơn, học tập tốt hơn
• Có thể giúp đỡ mọi người xung quanh
e. Trách nhiệm của học sinh chúng ta là:
• Giữ ấm trong mùa đông
• Nghe lời khuyên của mọi người
• Tự bảo vệ cơ thể trong mùa đông
 Tuyên truyền về việc bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông
- Ngoài giữ sức khoẻ cho mình chúng ta vẫn có thể đên thăm hỏi
những người vùng núi quyên góp tiền để xây dựng trường học hoặc
quyên góp quần áo, sách vở cũ để giúp trẻ em nghèo vẫn có thể cắp
sách đến trường như các bạn cùng trang lứa. Còn với những học sinh
như chúng em thì có thể tuyên truyền về việc bảo vệ sức khoẻ cho họ
và tất cả mọi người cũng như tham gia hoạt động của nhà trường
quyên góp quần áo, sách vở cũ không mặc hoặc không dùng đến. Để
mỗi người chúng ta cùng nhau gắn kết lại không mặc cảm tự ti nữa,
không phân biệt tuổi tác giàu nghèo mọi người hãy luôn góp sức để
trên đất nước Việt Nam không còn nhiều cảnh đói nghèo, không còn
nhiều người mù chữ. Hơn hết là có một sức khoẻ thật tốt. Do vậy,
mỗi chúng ta nên biết cách để giữ ấm cho cơ thể nói riêng và giữ cho
mình một sức khoẻ tốt nói chung. Hãy cùng nhau chia sẻ đến tất cả

mọi người thông điệp: “Sức khoẻ là vàng”.

5, Thuyết minh về tiến trình giải quyết tình huống
- Các bạn biết không, sức khoẻ là sức sống của cơ thể đê cơ thể không
bị nguy cơ về bệnh tật, thần kinh luôn thoải mái, sự sống diễn ra một
cách bình thường (ăn ngủ, tiêu hoá, cảm xúc, nhận thức, phản xạ).
Vậy sức khoẻ tốt là không có bệnh tật và không có nguy cơ của bệnh
tật.
Trường THCS TT Trâu Quỳ

Năm học 2014 – 2015

3


Hãy bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông!
- Bảo vệ sức khoẻ rất quan trọng với mỗi học sinh và với tất cả mọi
người, như Bác Hồ đã dạy: “Cái quý nhất của con người là sức khỏe.
Các em chịu khó tập thể dục là giữ gìn cái quý báu nhất của con
người.”
- Trong mùa đông lạnh giá, khi nhiệt độ xuống thấp thì việc bảo vệ
sức khoẻ lại càng trở nên quan trọng hơn. Bảo vệ sức khoẻ trong mùa
đông là tăng cường khả năng miễn dịch cho cá nhân và tránh xa các
mầm bệnh, đảm bảo cơ thể có đủ sức khoẻ để học tập và làm việc.
 Sau đây chúng ta hãy cùng thảo luận về cách để bảo vệ sức khoẻ
trong mùa đông nhé:
- Để thoải mái trong thời tiết lạnh, cần biết cách giữ ấm dựa trên
việc hiểu được cơ sở khoa học về sự truyền nhiệt. Tính dẫn nhiệt là
sự truyền nhiệt giữa hai bề mặt cứng có tiếp xúc trực tiếp với nhau,
chẳng hạn khi bạn đứng trên đường đóng băng. Sự đối lưu nhiệt là

sự truyền nhiệt giữa một khối (chẳng hạn như cơ thể bạn) và một
dung dịch hay khí di chuyển, ví dụ như một cơn gió lạnh quất vào
từng thớ thịt của bạn. Hiểu được hai cơ chế trên, bạn sẽ biết cách
hiệu quả trong việc điều hòa thân nhiệt, giữ ấm và an toàn trong thời
tiết khắc nghiệt của mùa đông.
- Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý:
Mặc đủ ấm
- Bạn mất nhiệt qua sự
truyền nhiệt bất cứ khi
nào cơ thể tiếp xúc trực
tiếp với thứ gì đó lạnh,
như khi ngồi trên nền
lạnh buốt. Gió cũng làm
bạn mất nhiệt theo cách
này. Nhưng có thể giữ
cho cơ thể khỏi sự mất nhiệt từ hai yếu tố trên bằng cách mặc
nhiều lớp quần áo.
- Lớp cơ bản - đồ lót dài và dày, tất len - giúp bạn đỡ bị mất nhiệt
từ sự dẫn nhiệt. Lớp ngoài cùng nên mặc đồ chống gió và
chống nước nhưng vẫn thoáng, để bảo vệ bạn khỏi sự mất nhiệt
qua không khí, nước. Mọi thứ có thể đắp lên người để bao phủ
cơ thể sẽ giúp bạn không bị tác động bởi cái lạnh.

Trường THCS TT Trâu Quỳ

Năm học 2014 – 2015

4

Hãy bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông!
Không run rẩy
- Run rẩy, co ro đúng là dấu
hiệu cảnh báo bạn đang quá
lạnh và cần vào nơi ấm hơn.
Khi nhiệt độ da giảm, sự co
ro, rùng mình giúp giữ cho
thân nhiệt của bạn khỏi hạ
thấp. Sự co thắt, co rút và nới
lỏng các cơ sẽ làm tiêu hao
năng lượng và sinh nhiệt để
thay thế nhiệt độ mà cơ thể mất đi qua sự dẫn nhiệt hay đối lưu.
Nhưng điều này cũng có nghĩa khi bạn bắt đầu run rẩy thì não
sẽ thông báo với cơ thể rằng đã đến lúc cần tới nơi khác giúp
bạn ấm hơn.
- Như vậy, việc co ro sẽ có ích khi bạn bị giảm nhiệt nhẹ nhưng
sẽ chẳng ý nghĩa gì nếu giảm nhiệt quá nhiều, từ mức trung
bình trở đi. Bởi cơ thể sẽ tự ngừng run rẩy khi sự co rút cơ
không còn tác dụng gì nữa trong việc sản sinh ra nhiệt. Điều đó
có nghĩa là khi bạn lạnh hơn, sự run rẩy thậm chí dừng lại, vì
thế sau đó thân nhiệt còn giảm nhanh hơn.
Ăn uống đủ chất
Vào mùa đông, năng lượng sẽ tăng
lên do chúng ta cần sinh nhiệt để giữ
ấm cơ thể.Vậy để có đủ năng lượng
bạn phải ăn uống đủ chất. Đây là điều
rất quan trọng, để giúp lượng đường
huyết đủ để cung cấp năng lượng cần
cho việc giữ ấm khi trời lạnh bạn có
thể ăn các loại đồ ăn ấm, nóng hoặc

ăn đồ ăn có chất bột đường bởi chất
đó có thể giúp bạn điều hoà được thân
nhiệt.
- Uống đủ nước cũng rất quan trọng. Vì vào mùa đông, độ ẩm
trong không khí sẽ giảm khiến thời tiết hanh khô. Do đó, ta phải
uống đủ nước để bổ sung độ ẩm cần thiết cho cơ thể để da
không bị khô
Trường THCS TT Trâu Quỳ

Năm học 2014 – 2015

5


Hãy bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông!
Tăng khả năng chịu đựng của cơ thể
- Bạn có thể học cách thích nghi với thời tiết lạnh. Những người
hay ở ngoài trời và nhiều thời gian tiếp xúc với cái lạnh thực sự
có khả năng chịu đựng, phản ứng chủ động với thời tiết buốt
giá.
- Theo các nhà nghiên cứu, cơ chế của việc này đến nay còn chưa
được giải thích thấu đáo nhưng một loại chất béo của cơ thể gọi
là mỡ nâu có thể đóng vai trò quyết định. Không như loại mỡ
trắng thông thường trong cơ thể - là nơi tích trữ calo bổ sung,
mỡ nâu thực sự tiêu hao calo và giải phóng năng lượng như
nhiệt.
- Trẻ sơ sinh và các động vật có vú ngủ đông có nhiều mỡ nâu.
Các nghiên cứu ở động vật và người cho thấy khả năng thích
nghi thời tiết lạnh tăng công suất sản sinh nhiệt của mỡ nâu.
Một số nghiên cứu cũng cho thấy tiếp xúc với cái lạnh thực sự

tăng lượng mỡ nâu trong cơ thể.
- Giữ trọng lượng cơ thể cân đối cũng giúp con người dễ chống
đỡ với cái lạnh. Quá gầy có thể là một bất lợi trong mùa đông vì
chất béo của cơ thể giúp bạn giữ ấm.
Giữ gìn sức khoẻ của bản thân
- Hãy luôn chuẩn bị kĩ cho
mình một sức khoẻ tốt có thể
bằng cách tập thể dục thể thao.
Không chỉ thế tập thể dục còn
giúp chúng ta rèn luyện một sức
chịu đựng cho cơ thể để có khả
năng chống lại dịch bệnh cũng như mọi thời tiết trong mùa đông.
- Không chơi điện tử: thoạt nghe bạn sẽ có thể không tin nhưng
bạn không hề biết rằng khi tiếp xúc quá nhiều hoặc quá lâu với máy
tính sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh khiến cho sưc khoẻ yếu đi dẫn
đến không có tinh thần để chống lại thời tiết lạnh của mùa đông.

Trường THCS TT Trâu Quỳ

Năm học 2014 – 2015

6


Hãy bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông!
Không uống rượu bia
- Thường mọi người hay nghĩ
một ly rượu mạnh, nóng có thể
giúp bạn giữ ấm trong thời tiết
buốt giá, nhưng thực tế không

phải vậy. Đúng là các thức
uống ấm thực sự làm tăng thân
nhiệt và giúp bạn chống đỡ cái
lạnh, song rượu không nằm
trong số này. Rượu hoàn toàn
không có tác dụng gì tốt nếu bạn uống lúc lạnh. Nó sẽ làm giảm
thân nhiệt.
Trồng nhiều cây xanh
- Hiện nay thực trạng tàn phá rừng đang ảnh hưởng rất nghiêm
trọng tới toàn cầu kể cả con người lẫn động vật, thực vật. Như
ta đã biết cây xanh giúp cung cấp khí oxi cho con người hô hấp,
ngoài ra cây xanh còn giúp điều hoà khí hậu. Do đó nếu ta tàn
phá rừng thì sẽ gây ra
hiện tượng khí hậu:
thời tiết đột ngột nóng
hoặc đột ngột lạnh.
Thời thiết thất thường
như vậy con người sẽ
không đối phó kịp và
sẽ dẫn đến bị bệnh. Vậy chúng ta phải trồng nhiều cây xanh để
giúp điều hoà khí hậu.

6, Ý nghĩa của việc giải quyết tình huống
- Vai trò của việc giải quyết tình huống được lựa chọn:
• Đối với học tập: việc giữ ấm cho cơ thể sẽ khiến cơ thể luôn
luôn có một sức khoẻ tốt, nhờ đó có thể học tập hiệu quả hơn.
Nhờ có tình huống này ta sẽ tiếp thu thêm kiến thức đồng thời
sẽ củng cố được những gì đã được học về các bộ môn thích
hợp.
• Đối với kinh tế - xã hội: việc giữ ấm cho cơ thể sẽ khiến cơ

thể bạn có sức khoẻ tốt để làm việc một cách hiệu quả. Khi ta
biết cách mặc quần áo sao cho hợp với thời tiết lạnh thì những
Trường THCS TT Trâu Quỳ

Năm học 2014 – 2015

7


Hãy bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông!
người bán hàng sẽ bán mặt hàng đó -> Kinh tế thu nhập tốt ->
Xã hội ổn định phát triển hơn.
Kết luận: Trên đây là những kiến thức mà chúng em đã được học học
và thu nạp trong thời gian học tập qua. Do lần đầu làm và do kiến thức
còn hạn hẹp nên chúng em có thể sẽ còn nhiều sai sót. Vì thế mong
thầy cô cùng các bạn sẽ đọc và nhận xét, chỉnh sửa để giúp chúng em
hoàn thành đề tài này một cách tốt nhất.
Trâu Quỳ, ngày 20, tháng 12, năm 2014
Tác giả
……....…………………………………........
…….....………………………………….......

Trường THCS TT Trâu Quỳ

Năm học 2014 – 2015

8