Bài thuyết trình về cầu lông bằng powerpoint

CẦULÔNG
LÔNG
CẦU


 Cầu lông hay Vũ cầu là môn thể thao dùng vợt đánh cầu lông qua lưới cao giữa hai bên, mỗi bên có một hoặc hai người 
trên sân hình chữ nhật. Các tay chơi sử dụng vợt để giữ cho quả cầu lông nhỏ bay trên không càng lâu càng tốt.


Lịch sử phát triển môn Cầu Lông

thế giới
• TrênCầu Lông được bắt nguồn từ trò chơi dân gian của một số dân tộc vùng Nam Á và Đông Nam Á 
vào khoảng cách đây 2000 năm.
Theo các tài liệu của Trung Quốc thì môn Cầu Lông bắt nguồn từ trò chơi Poona của Ấn Độ. Trò 
chơi này được phổ biến rộng rãi ở vùng poona và có tiền thân giống như môn Cầu Lông ngày nay. Khi 
chơi trò chơi này người ta dùng bảng gỗ đánh vào một quả bóng được dệt bằng sợi nhung, ở trên có 
gắn lông vũ hai người đánh qua đánh lại cho nhau. 
Trong thế kỷ 20, môn cầu lông ngày càng được ưa chuộng và nhanh chóng đạt mức quốc tế với sự 
thành  lập  của  Liên  đoàn  Cầu  lông  Quốc  tế IBF  –  International Badminton Federation  (tiền  thân 
của BWF hiện nay) năm 1934 (5/7/1934).



• Ở Việt Nam

Theo nhận định của các nhà chuyên môn, cầu lông được du nhập vào Việt Nam theo hai con đường. Thực dân hoá và Việt kiều 
về nước, sự xuất hiện của cầu lông ở Việt Nam được xác định là muộn hơn các môn thể thao khác. Mãi tới năm 1960 mới xuất hiện vài 
câu lạc bộ ở các thành phố lớn như Hà Nội, Sài Gòn. 
Năm 1975 sau khi đất nước thống nhất phong trào tập luyện cầu lông mới thực sự phát triển cả chiều rộng lẫn chiều sâu.
Năm 1980 Giải vô địch cầu lông toàn quốc lần thứ nhất được tổ chức tại Hà Nội đánh dấu một bước ngoặt của cầu lông Việt 

Nam theo đà phát triển theo hướng phong trào sâu rộng và nâng cao thành tích thể thao. 
 Ngày 14 tháng 8 năm 1990 Liên đoàn Cầu lông Việt Nam được thành lập để phối hợp với bộ môn cầu lông của UB TDTT lãnh 
đạo môn thể thao này theo hướng chiến lược phát triển phong trào và thành tích thể thao đỉnh cao, phấn đấu trong những năm tới vị trí 
xứng đáng trong khu vực Đông Nam Á và thế giới.
* Tên viết tắc của liên đoàn Cầu lông Việt Nam (VBF)
 Năm 1993 Liên đoàn cầu lông Việt Nam trở thành thành viên chính thức của Liên đoàn cầu lông châu Á (ABC). 
 Năm 1994 Liên đoàn cầu lông Việt Nam trở thành viên chính thức của Liên đoàn Cầu lông thế giới (IBF). 


DANH SÁCH BAN CHẤP HÀNH
LIÊN ĐOÀN CẦU LÔNG VIỆT NAM
1

Phan Văn Khải 

2

Nguyễn Minh Thông

Phó chủ tịch

3

Nguyễn Xuân Thúc

Phó chủ tịch 

4

Lê Đăng Xu 

Phó chủ tịch 

5

Lê Quí Đôn 

Phó chủ tịch 

6

Lê Thanh Sang

Tổng thư ký 

Chủ tịch


VĐV Nguyễn Tiến Minh

Nguyễn Tiến Minh (sinh 1983) là vận động viên cầu lông số một của Việt Nam.
Ngày 11 tháng 6 năm 2009, Tiến Minh gây bất ngờ tại giải cầu lông Singapore mở rộng 2009 khi vượt qua tay vợt số 1 thế giới hiện nay là Lee 
Chong Wei với tỷ số 2-1. Với thành tích này, Nguyễn Tiến Minh đã lên được vị trí số 11 thế giới, song anh không giữ được vị trí này lâu và phải chịu ở 
vị trí thứ 15 ngay 2 tuần sau đó.
Tính đến ngày 25 tháng 10 năm 2012, Nguyễn Tiến Minh đang xếp hạng số 10 thế giới.


Giải thưởng:

• 2008: Huy chương vàng giải cầu lông quốc tế Robot Vietnam Challenge 2008

• 2007: Huy chương đồng Giải Cầu lông Quốc tế Bắc Kinh 2007
• 2006: huy chương vàng giải Satellite tại Việt Nam,
• 2005: Vô địch cầu lông toàn quốc
• 2004: Vô địch cầu lông toàn quốc, Huy chương vàng đơn nam giải Satellite Malaysia , Huy chương bạc đơn nam giải 
Satellite tại Việt Nam, Huy chương đồng đơn nam giải Satellite tại Singapore
• 2003: Vô địch cầu lông toàn quốc
• 2002: Vô địch cầu lông toàn quốc
• 2001: Vô địch cầu lông toàn quốc


Tác dụng của luyện tập và thi đấu cầu lông

với thanh thiếu niên: Có tác dụng phát triển toàn diện các năng lực thể chất, tố chất như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự 
- Đối
khéo léo và năng lực chuyên môn.
- Đối với người cao tuổi: Có tác dụng củng cố, tăng cường sức khỏe, chống sự già nua, lão hóa của một số bộ phận cơ thể.
- Đối với người lao động: Sẽ làm cho con người thư giãn, chống căng thẳng, tăng cường sức khỏe.


Hai vị lãnh đạo cao cấp nhất của Nga là Tổng thống Dimitry Medvedev và Thủ tướng Vladimir Putin đã thư
giãn với nhau bằng một ván đấu cầu lông ở một resort bên bờ biển Đen.


KỸ
KỸTHUẬT
THUẬTCẦU
CẦULÔNG
LÔNG

Tư thế cơ bản – Cách cầm vợt:

  Tư thế cơ bản:
  Có 2 tư thế cơ bản:
1. Tư thế thấp:
Hai chân đứng song song trên nửa trước bàn chân, khoảng cách giữa hai chân rộng bằng 
vai, gối hơi khuỵu. Trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai chân, lưng cong tự  nhiên, đầu ngửa, tay 
thuận  cầm  vợt,  mặt  vợt  ở  phía  trước  thân  người  ngang  với  tầm  bụng.  Tay  kia  thả  lỏng  tự  nhiên, 
TTCB này thường sử  dụng trong tập luyện hoặc khi phòng thủ trong thi đấu. 
2. Tư thế cao:

Tư thế thấp

Chân không cùng bên với tay cầm vợt ở phía trước, chân cùng bên với tay cầm vợt ở phía 
sau,đứng trên nửa trước bàn chân. Khoảng cách giữa hai chân rộng bằng vai. Trọng lượng cơ thể 
dồn  vào chân trước hơi khuỵu lưng cong tự  nhiên. Tay thuận cầm vợt, mặt vợt cao ngang trán. 
Tay kia thả lỏng tự  nhiên. TTCB này thường sử dụng trong thi  đấu cầu lông, khi chuẩn bị đỡ phát 
cầu  hoặc khi sử dụng các kỹ thuật đánh cầu cao tay.

Tư thế cao


 Cách cầm vợt:
Muốn  đánh  cầu  lông  giỏi  thì  phải  coi  trọng  cách  cầm  vợt,  vì  nếu  không 
cầm vợt đúng cách thì dù có đánh cầu đi, lực đánh cầu không mạnh, cầu 
đánh  không  xa,  phạm  vi  cầu  đánh  cũng  hẹp,  cho  nên  khi  mới  tập  đánh 
cầu, cần phải bỏ thời gian học tập và nắm vững chính xác cách cầm vợt.
1. Cách cầm vợt thuận tay:
Đó là cách cầm vợt mà khe giữa của ngón tay cái và ngón tay trỏ 
đối diện với cạnh nhỏ của mặt hẹp của chuôi vợt, ngón cái và ngón tay trỏ 

áp vào 2 mặt rộng của chuôi vợt. Ngón tay trỏ và ngón tay giữa hơi tách 
ra ; ngón tay giữa, ngón áp út và ngón út khép lại nắm lấy chuôi vợt, lòng 
ban tay không nên áp sát cán vợt, đầu mút của chuôi vợt ngang bằng với 
mắt cá nhỏ ở cổ tay, mặt vợt cơ bản vuông góc với mặt đất .


2. Cầm vợt trái tay:
Trên cơ sở cách cầm vợt thuận tay ngón cái và ngón 
trỏ  đưa  chuôi  vợt  hơi  quay  ra  ngoài,  điểm  tựa  của 
ngón  cái  ở  trên  mặt  rộng  của  cạnh  trong  hoặc  ở  gờ 
nhỏ của cạnh trong. Ngón giữa, ngón áp út và ngón út 
khép  lại  nắm  chặt  lấy  chuôi  vợt.  Đầu  mút  của  chuôi 
vợt áp sát vào phần tiếp giáp bàn tay với ngón út, làm 
cho  lòng  bàn  tay  một  khoảng  trống,  cạnh  của  vợt 
hướng vào bân trái cơ thể, mặt vợt hơi ngửa ra sau.


Cách cầm cầu:

ở phần cánh cầu: dùng 2 ngón trỏ và cái của tay trái cầm sâu và nhẹ từ 1-2 cm vào phần lông vũ của cánh cầu, các ngón khác 
- Cầm
co nhẹ tự nhiên. Thường sử dụng giao cầu mặt nghịch của vợt.
thân quả cầu: dùng ngón trỏ, giữa và ngón cái cầm vào phần thân và đế cầu, các ngón khác co tự nhiên. Thường sử dụng giao 
- Cầm
cầu mặt thuận của vợt.


Kỹ thuật di chuyển
Di chuyển trong môn cầu lông rất quan trọng, một đấu thủ hay bao giờ cũng có bộ di chuyển hợp lý và thường xuyên tập luyện 
cho thuần thuật sao cho có độ bền và sự dẻo dai. Di chuyển trong môn cầu lông trên cơ bản là đến nơi để đánh cầu và trở về vị trí 

trung tâm của sân. Di chuyển trong môn cầu lông rất đa dạng hướng (tất cả các hướng).
Có 2 dạng di chuyển: đơn bước và đa bước


a. Di chuyển đơn bước 
       Di chuyển đơn bước là sự di chuyển chỉ thay đổi vị trí của 1 chân, chân kia giữ nguyên, kỹ thuật này được sư dụng trong những 
Tiến bên phải
trường hợp cầu đánh sang ở gần người (bên trái, phải, trước, sau).

Đánh cầu bằng mặt thuận của vợt

1

Tiến bên trái
Đánh cầu bằng mặt nghịch của 
vợt

1


Lùi bên phải
Đánh cầu bằng mặt thuận của vợt

1

Lùi bên trái

1
Đánh cầu bằng mặt nghịch của 
vợt

Đánh cầu bằng mặt thuận hoặc 
Tiến lên trước

nghịch của vợt

1


b. Di chuyển đa bước
Tiến 2 bước bên phải

Tiến 2 bước bên trái

Đánh cầu bằng mặt thuận của vợt

Đánh cầu bằng mặt nghịch của 
vợt

2
1

2

1


Lùi 2 bước bên phải (chéo trước)

1

Đánh cầu bằng mặt thuận của vợt
2

Lùi 2 bước bên phải (chéo sau)

2
1
Đánh cầu bằng mặt thuận của vợt


Lùi 2 bước bên trái

2

1

Đánh cầu bằng mặt nghịch của 
vợt


Sang ngang bên phải

1

2

Sang ngang bên trái

2

1


Lùi phía sau 
(đánh cầu cao tay)

1

2

1

1

1

2

2

2

3
3

3
3

 
*1. Kỹ
thuật phát cầu thuận tay:
- Tư thế chuẩn bị: chân trái đứng trước, chân phải đứng sau, cách nhau khoảng một bàn chân. Bàn chân trước hướng về 
điểm phát, bàn chân sau hơi xoay ra ngoài một góc gần 90. Hai gối hơi khụy tự nhiên, trọng tâm dồn vào chân sau. Tay 

Kỹ thuật phát cầu

trái cầm cầu phía trước ngang ngực và hơi lệch về bên phải. Tay phải cầm vợt co tự nhiên ở khuỷu, mặt vợt cao hơn đầu. 
Mắt nhìn về phần sân đối phương.

- Đánh cầu: tay trái hơi chuỗi ra trước và buông thả rơi quả cầu, trọng tâm cơ thể chuyển dần sang sân trước và vươn 
thân người lên cao, đồng thời tay phải chuyển động xuống dưới vòng ra trước và lên cao (lệch về bên trên vai trái). Khi 

tiếp xúc cầu là động tác gập nhanh cổ tay và khuỷu tay. Điểm tiếp xúc cầu là quả cầu ngng đầu gối và hơi lệch bên phải 
cách thân người khoảng 60-70 cm.

- Kết thúc: vợt tiếp tục đưa lên cao lệch về vai tría và nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị để tiếp tục đánh cầu.