Giáo án Thể dục lớp 1 (cả năm)

Thửự ngaứy ..thaựng .naờm
TH DC
Tun 1
Bi : 01
* T chc lp
* Trũ chi vn ng
I/ MC TIấU:
- Bc u bit c mt s ni qui tp luyn c bn.
- Bit lm theo GV: sa li trang phc cho gn gng khi tp luyn.
- Bc u bit cỏch chi trũ chi.
II/ A IM - PHNG TIN:
- a im : Sõn trng . 1 cũi
III/ NI DUNG V PHNG PHP LấN LP:
NH
NI DUNG
PHNG PHP T CHC
LNG
I/ M U
6p
GV: Nhn lp ph bin ni dung yờu cu gi
i Hỡnh
hc
* * * * * * * * *
HS ng ti ch v tay v hỏt
* * * * * * * * *
Gim chõn .gim ng li ..ng
* * * * * * * * *
( Hc sinh m theo nhp1,2 ; 1,2 nhp 1
* * * * * * * * *
chõn trỏi, nhp 2 chõn phi)
GV

Nhn xột
28p
II/ C BN:
10p
a. Biờn ch t tp luyn, chn cỏn s b
mụn:
- Lp trng l cỏn s b mụn TD, cú nhim
i hỡnh
v qun lý chung .
* * * * * * *
- T trng cú nhim v t chc t mỡnh tp
* * * * * * *
luyn.
10p
* * * * * * *
Nhn xột
* * * * * * *
b. Ph bin ni quy hc tp:
GV
- Cỏn s b mụn t chc tp trung lp ngoi
sõn
- Trang phc trong gi hc phi m bo
- Bt u gi hc v kt thỳc gi hc ai
mun ra vo lp phi xin phộp.c ra vo
8p
lp khi no giỏo viờn cho phộp.
Nhn xột
c. Trũ chi: Dit cỏc con vt cú hi.

GV hng dn v t chc HS chi.

Nhn xột
III/ KT THC:
HS ng ti ch v tay hỏt

6p

i Hỡnh xung lp
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*


Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học

- Yêu cầu nội dung về nhà

Thöù …… ngaøy ……..thaùng ………….naêm ………………
THỂ DỤC
Tuần 2
Bài : 02
* Trò chơi
* Đội hình đội ngũ
I/ MỤC TIÊU:
- Làm quen tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc.
- Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng (có thể còn chậm).
- Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của GV.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường . 1 còi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
I/ MỞ ĐẦU
6p
GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ
Đội Hình
học
1-2 lấn
* * * * * * * * *
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
* * * * * * * * *
Giậm chân …giậm
Đứng lại ……đứng

* * * * * * * * *
( Học sinh đếm theo nhịp1,2 ; 1,2 nhịp 1 chân
* * * * * * * * *
trái, nhịp 2 chân phải)
GV
Kiểm tra bài cũ: 4 hs
Nhận xét
28p
Đội hình tập luyện
II/ CƠ BẢN:
18p
* * * * * * *
a. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng
3-4lần
* * * * * *
- Thành 4 hàng dọc ……..tập hợp
*
- Nhìn trước …………….Thẳng . Thôi
* * * * * * *
* * * * * *
*
GV
Nhận xét
b. Trò chơi: Diệt các con vật có hại

8p
Đội Hình
GV

GV Hướng dẫn và tổ chức HS chơi

Nhận xét
III/ KẾT THÚC:
Giậm chân…giậm

Đứng lại….đứng

6p


(HS đếm theo nhịp 1-2 , 1-2 …)
HS đứng tại chỗ vổ tay hát
Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học.
Về nhà tìm thêm các con vật có hại.

Đội Hình xuống lớp
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV

*
*
*
*

*
*
*
*

Thöù …… ngaøy ……..thaùng ………….naêm ………………
THỂ DỤC
Tuần 3
Bài : 03
* Đội hình đội ngũ
* Trò chơi
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
- Bước đầu biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ (bắt chước đúng theo GV).
- Tham gia chơi được (có thể vẫn còn chậm).
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường . 1 còi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
I/ MỞ ĐẦU
6p
GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
1-2 lấn Đội Hình
giờ học
* * * * * * * * *
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
* * * * * * * * *
Giậm chân ….giậm Đứng lại ….đứng
* * * * * * * * *
( Học sinh đếm theo nhịp1,2 ; 1,2 nhịp 1
* * * * * * * * *

chân trái, nhịp 2 chân phải)
GV
Kiêm tra bài cũ : 4 hs
Nhận xét
28p
II/ CƠ BẢN:
10p
Đội hình tập luyện
a. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng
2-3lần
* * * * * * *
- Thành 4 hàng dọc ……..tập hợp
* * * * * * *
- Nhìn trước …………….Thẳng . Thôi
* * * * * * *
* * * * * * *
Nhận xét
GV
b. Tư thế nghỉ .
Tư thế nghiêm .
Nhận xét
c. Trò chơi: Diệt các con vật có hại
9p
2-3lần Đội Hình
9p
GVhướng dẫn và tổ chức HS chơi
Nhận xét

GV

*
*
*
*


III/ KẾT THÚC:
HS đứng tại chỗ vổ tay hát
Hệ thống lại bài học .Yêu cầu nội dung về
nhà

6p
Đội Hình xuống lớp
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV

*
*
*
*

*
*
*
*

*

*
*
*

Thöù …….. ngaøy …..thaùng ….naêm ……
THỂ DỤC
Tuần 4
Bài : 04
* Trò chơi vận động
* Đội hình đội ngũ
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng.
- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Nhận biết được hướng để xoay người bên phải hoặc bên trái (có thể còn chậm).
- Biết tham gia chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường . 1 còi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
I/ MỞ ĐẦU
6p
GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ 1-2 lấn Đội Hình
học
* * * * * * * * *
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
* * * * * * * * *
Giậm chân …giậm

Đứng lại ……đứng
* * * * * * * * *
Kiểm tra baì cũ : 4 hs
* * * * * * * * *
Nhận xét
GV
24 p
II/ CƠ BẢN:
a.Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,đứng
nghiêm,nghỉ:
Đội hình tập luyện
- Thành 4 hàng dọc ……..tập hợp
* * * * * * *
- Nhìn trước …………….Thẳng Thôi
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
b. Tư thế nghỉ, nghiêm
c. Trò chơi: Diệt các con vật có hại

8p
Đội Hình
GV


6p
GV hướng dẫn và tổ chức HS chơi
Nhận xét
III/ KẾT THÚC:

HS đứng tại chỗ vổ tay hát
Hệ thống lại bài học
- Yêu cầu nội dung về nhà

Đội Hình xuống lớp
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*


Thửự ngaứy ..thaựng .naờm
TH DC
Tun 5

Bi : 05
* i hỡnh i ng
* Trũ chi vn ng
I/ MC TIấU:
- Bit cỏch tp hp hng dc, dúng thng hng dc.
- Bit cỏch ng nghiờm, ng ngh.
- Nhn bit ỳng hng xoay ngi theo (cú th cũn chm).
- Bc u lm quen vi trũ chi.
II/ A IM - PHNG TIN:
- a im : Sõn trng . 1 cũi
III/ NI DUNG V PHNG PHP LấN LP:
NH
NI DUNG
PHNG PHP T CHC
LNG
I/ M U
6p
GV: Nhn lp ph bin ni dung yờu cu gi
i Hỡnh
hc
* * * * * * * * *
HS ng ti ch v tay v hỏt
* * * * * * * * *
HS chy nh nhng trờn sõn tp khong 30* * * * * * * * *
40m
* * * * * * * * *
ễn trũ chi:Dit cỏc con vt cú hi.
GV
Kim tra bi c: 4 hs
24 p

II/ C BN:
a. Tp hp hng dc, dúng hng,ng
nghiờm,ng ngh,quay phi,quay trỏi.
- Thnh 4 hng dc ..tp hp
- Nhỡn trc .Thng
Thụi

i hỡnh tp luyn
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *

*
*
*
*

*
*
*
*

GV
b. T th ngh .
T th nghiờm .
Bờn phi (trỏi).quay

6p

c. Trũ chi: Qua ng li

i Hỡnh
* * * *
* * * *
* * * *
* * * * *

*
*
*
*

* *
* *
* *
*

GV hng dn v t chc HS chi
III/ KT THUC:
HS ng ti ch v tay hỏt
H thng li bi hc v nhn xột gi hc
V nh luyn tp quay phi,quay trỏi

6p

i Hỡnh xung lp
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

* * * * * *
GV

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*



Thöù …… ngaøy ……..thaùng ………….naêm ………………
THỂ DỤC
Tuần 6
Bài : 06
* Đội hình đội ngũ - Trò chơi

I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Nhận biết đúng hướng để xoay người theo hướng đó.
- Làm quen cách dàn hàng, dồn hàng.
- Biết cách chơi trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường , 1 còi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
I/ MỞ ĐẦU
4 phút Đội Hình
GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ
* * * * * * * * *
học
* * * * * * * * *
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
* * * * * * * * *
HS chạy một vòng trên sân tập 30-40m
1-2 lấn
* * * * * * * * *
Trò chơi:Diệt các con vật có hại.
GV
Kiểm tra bài cũ : 4 hs
26 phút
II/ CƠ BẢN:
a.- Thành 4 hàng dọc ……..tập hợp

Đội hình tập luyện
- Nhìn trước …………….Thẳng . Thôi
* * * * * *
-Nghiêm,nghỉ . Bên phải(trái)….quay
*
* * * * * *
*
* * * * * *
*
* * * * * *
8p
*
b. Dàn hàng, dồn hàng
c. Trò chơi: Qua đường lội
GV
Đội Hình
* * *
* * *
* * *
* * *

GV phổ biến nội dung trò chơi để học sinh thực
hiện
III/ KẾT THÚC:
HS đứng tại chỗ vổ tay hát
Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học
- Yêu cầu nội dung về nhà

*
*

*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

4 Phút

Đội Hình xuống lớp
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*


GV


Thöù …… ngaøy ……..thaùng ………….naêm ……
THỂ DỤC
Tuần 7
Bài : 07
* Đội hình đội ngũ - Trò chơi
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng.
- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Nhận biết đúng hướng để xoay người theo đúng hướng.
- Biết cách dàn hàng, dồn hàng.
- Biết cách tham gia chơi trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường , 1 còi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG

I/ MỞ ĐẦU
GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
HS chạy một vòng trên sân tập 30-40m
Thành vòng tron,đi thường,……bước
Thôi
Trò chơi:Diệt các con vật có hại.
Kiểm tra bài cũ : 4 hs
II/ CƠ BẢN:
a.- Thành 4 hàng dọc ……..tập hợp
- Nhìn trước …………….Thẳng . Thôi
-Nghiêm,nghỉ . Bên phải(trái)….quay

ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
4 phút Đội Hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
1-2 lấn
GV
26 phút
16 phút

Đội hình tập luyện
* * * *
* * * *

* * * *
* * * *

*
*
*
*

*
*
*
*

GV
10 phút
Nhận xét
b. Dàn hàng, dồn hàng
Nhận xét
c. Trò chơi: Qua đường lội

GV phổ biến nội dung trò chơi để học sinh
thực hiện
Nhận xét
III/ KẾT THÚC:
HS đứng tại chỗ vổ tay hát
Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học
- Yêu cầu nội dung về nhà

5 phút

4 Phút

Đội Hình
* * *
* * *
* * *
* * *

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

Đội Hình xuống lớp
* * * * * *

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*


Thöù …… ngaøy ……..thaùng ………….naêm ………………
THỂ DỤC
Tuần 8
Bài : 08

* Đội hình đội ngũ
*Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
I/ MỤC TIÊU:
- Bước đầu biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường , 1 còi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
I/ MỞ ĐẦU
4 phút Đội Hình
GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ
* * * * * * * * *
học
* * * * * * * * *
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
* * * * * * * * *
Giậm chân….giậm Đứng lại…………đứng
* * * * * * * * *
Trò chơi: Diệt các con vật có hại.
1-2 lấn
GV
Kiểm tra bài cũ : 4 hs
Nhận xét
26 phút
II/ CƠ BẢN:
10 phút Đội hình tập luyện

a.- Thành 4 hàng dọc ……..tập hợp
* * * * * * *
- Nhìn trước …………….Thẳng . Thôi
* * * * * * *
Nhận xét
* * * * * * *
-Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng (4 tổ thi
* * * * * * *
cùng 1 lúc)
Nhận xét
GV

Nhận xét
b. Tư thế đứng cơ bản

Nhận xét
c. Đứng đưa hai tay ra trước
Nhận xét
III/ KẾT THÚC:
HS đứng tại chỗ vổ tay hát
Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học
- Yêu cầu nội dung về nhà

8 phút

Đội Hình
* * *
* * *
* * *
* * *

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

8 phút
4 Phút
Đội Hình xuống lớp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *


* * * * * * * * *

GV

Thöù …… ngaøy ……..thaùng ……naêm ………
THỂ DỤC
Tuần 9
Bài : 09
* Đội hình đội ngũ
*Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
I/ MỤC TIÊU:
- Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao
chếch chữ V
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường , 1 còi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
I/ MỞ ĐẦU
Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
Giậm chân….giậm Đứng lại…………
đứng
HS chạy 1 vòng trên sân tập
Thành vòng tròn,đi thường…..bước Thôi
Trò chơi : Diệt các con vật có hại
Kiểm tra bài cũ : 4 hs
Nhận xét
II/ CƠ BẢN:
a.- Ôn tư thế đứng cơ bản,đứng đưa 2 tay
ra trước
Nhận xét

ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
4 phút Đội Hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
1-2 lấn
GV

26 phút
10 phút

Đội hình tập luyện
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *

*
*
*
*

*
*
*
*

GV

8 phút

Đội Hình
* * *
* * *
* * *
* * *

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

8 phút

b.Học đứng đưa 2 tay dang ngang
Nhận xét
c.Đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
Nhận xét

4 Phút
Đội Hình xuống lớp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

*
*
*
*


- Ôn phối hợp.
III/ KẾT THÚC:
Đi thường…….bước
HS vừa đi vừa hát
Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại bài tập RLTTCB

* * * * * * * * *
GV

Thöù …… ngaøy ……..thaùng ………….naêm ………………
THỂ DỤC
Tuần 10
Bài : 10
*Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay
dang ngang (có thể tay chưa ngang vai) và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữV.
- Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường , 1 còi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
I/ MỞ ĐẦU
GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
HS chạy 1 vòng trên sân tập
Thành vòng tròn,đi thường…..bước Thôi
Kiểm tra bài cũ : 4 hs
Nhận xét
II/ CƠ BẢN:
a.- Ôn đứng đưa 2 tay ra trước,đứng đưa hai
tay dang ngang
Nhận xét

ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG

4 phút
Đội Hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
1-2 lấn
GV
26 phút
10 phút

Đội hình tập luyện
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *

*
*
*
*

*
*
*
*

GV

b.Ôn đứng đưa hai tay ra trước,đứng đưa

hai tay lên cao chếch chữ V.
Nhận xét
c.Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay dang
ngang
- Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
Nhận xét
d.Đứng kiểng gót,hai tay chống hông.
Hướng dẫn học sinh luyện tập
Nhận xét
III/ KẾT THÚC:
Đi thường…….bước. Thôi!
HS vừa đi vừa hát
Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại bài tập RLTTCB

8 phút

Đội Hình
* * *
* * *
* * *
* * *

*
*
*
*

*
*

*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

8 phút
2 lần
4 Phút
Đội Hình xuống lớp
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV

*
*
*
*

*
*

*
*

*
*
*
*

*
*
*
*


Thöù …… ngaøy ……..thaùng ………….naêm ………………
THỂ DỤC
Tuần 11
Bài : 11
* Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
*Trò chơi
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay
dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
- Biết cách thực hiện tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông, đứng đưa một chân ra
trước (có thể còn thấp), hai tay chống hông (thực hiện bắt chước theo GV).
- Bước đầu làm quen với trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường , 1 còi . bóng
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG

I/ MỞ ĐẦU
Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
Giậm chân….giậm Đứng lại………đứng
HS chạy 1 vòng trên sân tập
Thành vòng tròn, đi thường…..bước
Thôi
Kiểm tra bài cũ : 4 hs
Nhận xét
II/ CƠ BẢN:
a.Đứng đưa 1 chân ra trước,2 tay chống
hông
Giáo viên hướng dẫn HS thực hiện

ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
4 phút Đội Hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
26 phút
16 phút

Đội hình tập luyện
* * * *
* * * *

* * * *
* * * *

*
*
*
*

*
*
*
*

GV
10 phút
Nhận xét
b.Trò chơi: Chuyền bóng tiếp sức

Hướng dẫn và tổ chức HS chơi
Nhận xét
III/ KẾT THÚC:
Đi thường…….bước. Thôi!
HS vừa đi vừa hát
Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại bài tập RLTTCB

Đội Hình
* * *
* * *
* * *

* * *

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

4 Phút
Đội Hình xuống lớp
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*


Thöù …… ngaøy ……..thaùng ………….naêm ………………
THỂ DỤC
Tuần 12
Bài : 12
* Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
*Trò chơi
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay
dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.

- Biết cách đứng kiễng gót, hai tay chống hông, đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống
hông.
- Bước đầu thực hiện được đứng đưa một chân ra sau (mũi bàn chân chạm mặt đất), hai tay
giơ cao thẳng hướng.
- Làm quen với trò chơi (động tác chuyển bóng có thể chưa đúng cách).
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường , 1 còi . bóng
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
I/ MỞ ĐẦU
GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
Ôn phối hợp:Bài tập RLTTCB
Kiểm tra bài cũ : 4 hs
Nhận xét
II/ CƠ BẢN:
a. Đứng kiểng gót hai tay chống hông
b. Đứng đưa một chân ra trước, hai tay
chống hông
Giáo viên hướng dẫn HS thực hiện

ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
4 phút Đội Hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

GV
26 phút
Đội hình tập luyện
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *

c.Đứng đưa một chân ra sau,hai tay giơ
cao thẳng hướng

*
*
*
*

*
*
*
*

GV

d.Trò chơi:Chuyền bóng tiếp sức
Đội Hình
* * *
* * *
* * *
* * *

Hướng dẫn và tổ chức HS chơi
Nhận xét
III/ KẾT THÚC:
Đi thường…….bước. Thôi!
HS vừa đi vừa hát
Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại bài tập RLTTCB

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

4 Phút
Đội Hình xuống lớp

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

*
*
*
*


* * * * * * * * *
GV


Tuần 13
Thöù …… ngaøy ……..thaùng …….naêm ……..
THỂ DỤC
Bài : 13
* Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
*Trò chơi
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện tư thế đứng đưa một chân ra sau (mũi bàn chân chạm mặt đất), hai
tay giơ cao thẳng hướng.
- Làm quen với tư thế đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông.
- Biết cách chơi trò chơi và chơi đúng theo luật của trò chơi (có thể còn chậm).
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường, 1 còi, bóng
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
I/ MỞ ĐẦU

GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
HS chạy một vòng trên sân tập
Trò chơi:Diệt các con vật có hại
Kiểm tra bài cũ : 4 hs
II/ CƠ BẢN:
a.Ôn đứng đưa một chân ra sau,hai tay giơ
cao thẳng hướng.
Giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện

ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
4 phút Đội Hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
26 phút

Đội hình tập luyện
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *

*Ôn phối hợp: Đứng đưa một chân ra
trước,hai tay chống hông và đứng đưa một

chân ra sau,hai tay giơ cao thẳng hướng.
Giáo viên hướng dẫn học sinh luyện tập

*
*
*
*

*
*
*
*

GV
b.Học đứng đưa một chân sang ngang,hai
tay chống hông.
Giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện
*Ôn phối hợp: Đứng đưa một chân ra
trước(sau),hai tay chống hông
c.Trò chơi: Chuyền bóng tiếp sức
Hướng dẫn và tổ chức HS chơi

III/ KẾT THÚC:
-Đi thường…….bước
Thôi
-HS vừa đi vừa hát
-Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại bài tập RLTTCB

Đội Hình

* * *
* * *
* * *
* * *

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

5 phút
Đội Hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

*
*
*
*


* * * * * * * * *
GV
Tuần 14

Thöù …… ngaøy ……..thaùng …….naêm ………
THỂ DỤC
Bài : 14
* Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
*Trò chơi
Thời gian dự kiến: 35 phút

I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang
ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
- Làm quen đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông.
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường , 1 còi .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP TỔ
NỘI DUNG
LƯỢNG

CHỨC
I/ MỞ ĐẦU
4phút
Đội Hình
GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
* * * * * * * * *
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
* * * * * * * * *
Giậm chân …..giậm
* * * * * * * * *
Đứng lại……đứng
* * * * * * * * *
Trò chơi:Diệt các con vật có hại
GV
Kiểm tra bài cũ : 4 hs
II/ CƠ BẢN:
26phút
a.Ôn phối hợp:
Đội hình tập luyện
* * * * * *
*
* * * * * *
*
* * * * * *
Giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện
*
Nhận xét
* * * * * *
b.Ôn phối hợp
*

Giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện
*Ôn phối hợp: Đứng đưa một chân ra
trước(sau),hai tay chống hông
c.Trò chơi: Chạy tiếp sức

Hướng dẫn và tổ chức HS chơi
III/ KẾT THÚC:
-Đi thường…….bước
Thôi
-HS vừa đi vừa hát

GV

5 phút

Đội Hình
* * *
* * *
* * *
* * *

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*


-Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại bài tập RLTTCB
Đội Hình xuống lớp
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

Tuần 15
Thöù …… ngaøy ……..thaùng …….naêm ………
Bài : 15

THỂ DỤC
* Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
*Trò chơi
Thời gian dự kiến: 35 phút

I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng đưa một chân về phía sau, hai tay giơ cao
thẳng hướng và chếch chữ V.
- Thực hiện được đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông.
- Biết cách chơi và chơi đúng theo luật của trò chơi (có thể còn chậm).
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường , 1 còi .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
I/ MỞ ĐẦU
GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
Giậm chân …..giậm
Đứng lại……đứng

Trò chơi:Diệt các con vật có hại
Kiểm tra bài cũ : 4 hs
II/ CƠ BẢN:
a.Ôn phối hợp:
Mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp
Nhận xét
b.Ôn phối hợp
Mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp
Nhận xét

ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
4 phút Đội Hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
26 phút
Đội hình tập luyện
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV

c.Trò chơi:Chạy tiếp sức
Hướng dẫn và tổ chức HS chơi
Nhận xét

5 phút

Đội Hình
* * *
* * *
* * *
* * *

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*

*
*

*
*
*
*

*
*
*
*


III/ KẾT THÚC:
Đi thường…….bước
Thôi
HS vừa đi vừa hát
Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại bài tập RLTTCB

Đội Hình xuống lớp
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV

*
*

*
*

*
*
*
*

*
*
*
*


Tuần 16
Thöù …… ngaøy ……..thaùng …….naêm ………
THỂ DỤC
Bài : 16
* Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
* Trò chơi
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng
đưa hai tay dang ngang và đưa lên cao chếch chữ V.
- Thực hiện được đứng kiễng gót, hai tay chống hông, đứng đưa một chân ra trước và sang
ngang, hai tay chống hông.
- Thực hiện được đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường , 1 còi .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
I/ MỞ ĐẦU
4phút
Đội Hình
Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ
* * * * * * * * *
học
* * * * * * * * *
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
* * * * * * * * *
Giậm chân …..giậm
* * * * * * * * *
Đứng lại……đứng
GV
Trò chơi:Diệt các con vật có hại
Kiểm tra bài cũ : 4 hs
26phút
II/ CƠ BẢN:
a.Ôn phối hợp:
Đội hình tập luyện
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
Mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp
Nhận xét
GV

b.Ôn phối hợp:

Mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp
Nhận xét

III/ KẾT THÚC:
Đi thường…….bước
Thôi
HS vừa đi vừa hát
Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại bài tập RLTTCB

5 phút
Đội Hình xuống lớp
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

*
*
*
*

*
*
*
*

*

*
*
*


GV
Tuần 17
Thöù …… ngaøy ……..thaùng …….naêm ………
THỂ DỤC
Bài : 17
Trò chơi
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
-Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường , 1 còi .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
I/ MỞ ĐẦU
GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
Giậm chân …..giậm
Đứng lại……đứng
Trò chơi:Diệt các con vật có hại

II/ CƠ BẢN:

ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

LƯỢNG
4phút
Đội Hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

26phút
GV

Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”
+GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi,
luật chơi cho HS. Cho HS chơi thử 1-2 lần,
sau đó cho HS chơi chính thức.

III/ KẾT THÚC:
Học sinh đứng tại chỗ vỗ tay và hát
Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại bài tập RLTTCB

Đội Hình
* * *
* * *
* * *
* * *

5 phút

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

Đội Hình xuống lớp
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV

*
*
*

*

*
*
*
*

*
*
*
*


Tuần 18
Thöù …… ngaøy ……..thaùng …….naêm ………
THỂ DỤC
Bài : 18
Sơ kết học kỳ I
Thời gian dự kiến: 35 phút
I/ MỤC TIÊU:
- Biết được những kiến thức, kĩ năng cơ bản đã học trong học kì (có thể còn quên một số
chi tiết) và thực hiện được cơ bản đúng những kĩ năng đó.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường , 1 còi .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
I/ MỞ ĐẦU
GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học

HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
Giậm chân …..giậm
Đứng lại……đứng
Trò chơi:Diệt các con vật có hại
Kiểm tra bài cũ : 4 hs
Nhận xét
II/ CƠ BẢN:

ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
4phút
Đội Hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV

26phút
Đội hình
* *
* *
* *
* *

+ GV cùng HS nhắc lại những kiến thức, kỹ
năng đã học về: ĐHĐN, thể dục RLTTCB
và trò chơi vận động

*
*
*
*

+ Đánh giá kết quả học tập của HS. Tuyên
dương một vài tổ và cá nhân.
Đội Hình
* * *
* * *
* * *
* * *

5 phút
Học sinh đứng tại chỗ vỗ tay và hát
Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại bài tập RLTTCB

*
*
*
*

*
*
*
*

GV

Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

III/ KẾT THÚC:

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

Đội Hình xuống lớp

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*


Tuần 19
Thöù …… ngaøy ……..thaùng …….naêm ………
Bài : 19

THỂ DỤC
*Bài thể dục

- Trò chơi

I/ MỤC TIÊU:
- Bước đầu biết cách thực hiện hai động tác vươn thở, tay của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm : Sân trường , 1 còi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
I/ MỞ ĐẦU
4 phút Đội Hình
GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
* * * * * * * * *
giờ học
* * * * * * * * *
HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
* * * * * * * * *
HS chạy một vòng quanh sân tập
* * * * * * * * *
Thành vòng tròn, đi thường….bước. Thôi!
GV
II/ CƠ BẢN:
a.Động tác vươn thở:

Giáo viên hướng dẫn học sinh luyện tập
Nhận xét
b.Động tác tay:
Giáo viên hướng dẫn học sinh luyện tập
Nhận xét
*Ôn phối hợp 2 động tác
Mỗi động tác HS thực hiện 2x8 nhịp
Nhận xét
c.Trò chơi:Nhảy ô tiếp sức.

Giáo viên hướng dẫn và tổ chức học sinh
chơi
Nhận xét
III/ KẾT THÚC:
Đi thường…….bước
Thôi
HS vừa đi vừa hát
Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại 2 động tác thể dục đã học

26phút
6 phút
3-2 lần
6 phút
3-2 lần

Đội hình tập luyện
* * * *
* * * *
* * * *

* * * *

*
*
*
*

*
*
*
*

GV
6Phút
1-2 lần
8 phút

Đội Hình
* * *
* * *
* * *
* * *

*
*
*
*

*
*

*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

5 phút
Đội Hình xuống lớp
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*