giaoanlop12thpt th

TRƯỜNG THPT TÂN HỒNG
Tổ : THỂ DỤC – GDQP
GIÁO ÁN :SỐ 03 Ngày soạn: 31/08/2008
( Tiết dạy theo ppct 03.) Ngày dạy: 01/09/2008.

1. Tên bài : thể dục nhòp điệu ( nam , nữ ) ; kỹ thuật chạy cự ly ngắn .
2. Đôi tượng học : Học sinh khối 10 .
3. Nhiệm vụ :
 Thể dục nhòp điệu : ôn động tác 1->3 nam , 1->3 nữ .
 Thể dục nhòp điệu : học động tác 4->5 nam , 4->5 nữ
 Kỹ thuật chạy ngắn :ôn chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , chạy đạp sau , chạy tăng tốc
4. Mục đích Yêu cầu :
 Giúp cho HS nắm được một số yếu lónh KT động tác
 Học sinh ổn đònh , trật tự trong giờ học .
 Hiểu và thực hiện được cơ bản các kỷ thuật động tác .
5. Dụng cụ tập luyện : còi , máy cassette , đỉa CD , tranh ảnh .
6. Thời gian : 45 phút
7. Đòa điểm : sân trường , vệ sinh an toàn
8. Nội dung giáo an :
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐL
Biện pháp tổ chức
TG SL
I./ Phần mở đầu :
1. nhận lớp .
kiểm tra sỉ số HS , nêu nhiệm vụ ,mục
đích yêu cầu tiết dạy
2. khởi động : kđ chung ,khởi động
chuyên môn
3-5p
1-2p

3-4p
2x8
nhip
LT tập hợp lớp điểm số báo cáo * * * * * *
GV phổ biến bài mới * * * * * *
* A
Lớp KĐ * * * *
* * * * *
A * * * *
* * * *
II./ Phần cơ bản :
1. GV nêu , phân tích , thò phạm và
hướng dẫn cho HS thực hiện bài
thể dục nam , nữ .
 Động tác 1-3 nam : giậm chân tại
chổ ; tay , chân di chuyển ;; tay,
ngực di chuyển sang ngang
 Động tác 1-3 nữ : giậm chân tại
chổ ; cổ kết hợp di chuyển .; lường
2. GV phân tích , thò phạm và hướng
dẫn cho HS thực hiện bài thể dục
nam , nữ .
 Động tác 4 nam :tiến lùi
35-37
10-15
phút
10 -15
phút
5-8L
Lớp chia nhóm nam , nữ riêng thực hiện động

tác
* * * * * * * (2) * * * * * * *
* * * * * * * (1) * * * * * * *
* * * * * * * (3) * * * * * * *
* * * * * * * (4) * * * * * * *
GV quan xác sửa sai từng nhóm
Lớp tập hợp đội hình chữ L xem GV thò phạm
động tác * * * * * * *
* * * * * * *
* *
 Động tác 5 nam :phối hợp
 Động tác 4 nữ :tay ngực
 Động tác 5 nữ :đẩy hông
3. GV hướng dẫn cho HS ôn tập
 chạy bước nhỏ , nâng cao đùi ,
chạy đạp sau , chạy tăng tốc
7-10
phút
5-6L
4-5L
A * *
Lớp chia nhóm nam , nữ riêng thực hiện động
tác * * * * * * * (2) * * * * * * *
* * * * * * * (1) * * * * * * *
* * * * * * * (3) * * * * * * *
* * * * * * * (4) * * * * * * *
GV quan xác sửa sai từng nhóm
Lớp thực hiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn
********
********

* 30m O
* O
* A O
GV quan xác sửa sai từng nhóm
III./Phần kết thúc :
1. Thả lỏng toàn thân tích cực
2. Củng cố ,nhận xéc, đánh giá
3. Giao bài tập về nhà: tập 3động đã
học , xem trước động tác 4,5,6
4. xuống lớp .
3p
Lớp tập hợp hàng ngang
* * * * * * *
* * * * * * *
* A
DUYỆT NGƯỜI SOẠN
VÕ HOÀNG PHƯỚC
Nhận xéc sau tiết dạy :
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………..
Bổ sung thêm cho giáo án :
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...............................