Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (237.27 KB, 4 trang )
Thói quen hàng ngày ai cũng làm được giúp
ngăn ngừa 7 loại ung thư
Kiến Hoàng (theo Boldsky) | 13/11/2016 08:45
20
•
•
•
Ung thư nội mạc tử cung, ung thư đại trực tràng, u não, ung thư vú... là
những căn bệnh có thể được ngăn ngừa nếu chúng ta thực hiện thói quen
này hàng ngày.
Chỉ mặt đọc tên 8 loại thực phẩm gây ung thư cao kinh hoàng
9 dấu hiệu "âm thầm" của ung thư đại trực tràng: Có thể bạn mắc mà không biết
2 thức uống từ cà rốt và củ dền phòng ngừa ung thư cực nhạy
Không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể, gia tăng sự dẻo dai, giữa cơ thể cân đối, một
số bài tập thể dục còn có khả năng giúp ngăn ngừa 7 loại ung thư.
Ung thư nội mạc tử cung
Một nghiên cứu đã tìm ra rằng những phụ nữ tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần
có nguy cơ bị ảnh hưởng bởi căn bệnh ung thư nội mạc tử cung ít hơn khoảng 34%
so với những phụ nữ không tập thể dục.
Ung thư đại trực tràng
Tập thể dục giữ đường tiêu hóa của chúng ta được khỏe mạnh, do đó có thể ngăn
ngừa ung thư ảnh hưởng đến đại tràng và trực tràng.
Ung thư vú
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng béo phì và một lối sống ít vận động dễ gây ra ung
thư vú. Thói quen thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú hơn
10%.