17 thứ cần ném ra khỏi nhà để sống khỏe mạnh hơn

17 thứ cần “ném” ra khỏi nhà để sống khỏe mạnh hơn
Nếu bạn muốn khỏe mạnh thì nhất thiết có những thứ bạn đừng chứa chấp trong
nhà, nhân dịp cuối tuần này hãy dành chút thời gian dọn dẹp, tìm kiếm và thẳng
tay vứt hết chúng đi! Làm vậy không chỉ là để tiết kiệm không gian sống mà còn là
một cách bảo vệ sức khỏe của bạn nữa.
Vậy chúng ta nên ném những thứ gì ra khỏi nhà đây?
1. Hộp nhựa cũ
Hộp nhựa bình thường có thể chứa BPA, đặc biệt là khi tiếp xúc nhiều với nước
rửa chén. Những loại nhựa an toàn không chứa BPA đều có dán nhãn BPA Free,
mọi người nên lưu ý khi mua sắm.
Đồ nhựa dùng lâu sẽ bong tróc, xấu xí và có nhiều nguy cơ chứa vi khuẩn gây hại
cho cơ thể.
Bạn không nên cho đồ nhựa vào lò vi sóng.
Đồ thủy tinh nói chung sẽ an toàn hơn.
Tóm lại, đồ nhựa có hạn sử dụng, bạn nên ném những hộp nhựa cũ ra khỏi nhà để
bảo vệ sức khỏe cả nhà.

2. Nước xịt phòng
Nhiều người thích căn nhà mình có mùi thơm mát nên đã sử dụng nước xịt phòng,
mùi thơm của nó làm cho bạn có cảm giác sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, một số loại
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


nước xịt phòng có chứa phthalates - hóa chất giúp mùi thơm nán lại lâu hơn và làm
mát không khí, nếu sử dụng với liều lượng lớn có thể ảnh hưởng đến khả năng
sinh sản của con người.
Bạn nên dọn dẹp sạch sẽ nhà cửa, trị tận gốc mùi hôi của ẩm mốc và dùng các loại
trái cây như cam, bưởi, chanh hoặc các loại hoa tươi để đem lại mùi thơm cho căn
nhà.
3. Xà phòng kháng khuẩn
Theo một báo cáo của FDA năm 2014, xà phòng kháng khuẩn không có khả năng

tiêu diệt vi khuẩn hơn các loại thông thường khác và có thể không được an toàn.
Hoạt chất tẩy rửa Triclosan có trong xà phòng kháng khuẩn đã được chứng minh
có thể làm thay đổi hormone ở động vật, và cũng có chuyên gia lo ngại rằng hóa
chất này có thể gây kháng thuốc kháng sinh.
4. Nước ngọt có ga

Nước ngọt có ga (không đường hoặc có đường) không phải là thức uống tốt cho
sức khỏe, tuy nhiên bạn sẽ không thể kiểm soát được ý muốn uống chúng nếu bạn
trữ chúng trong nhà. Nếu nhà bạn có trẻ nhỏ, việc vứt chúng ra khỏi nhà là một

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


điều tốt đẹp đem lại lợi ích gấp đôi.
Các nhà nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ giữa các chất ngọt với việc các vi khuẩn
đường ruột bị thay đổi, không dung nạp glucose và hội chứng chuyển hóa (cả tiền
thân của bệnh tiểu đường loại 2) ở chuột và người.
5. Giày thể thao đã mòn
Những đôi giày thể thao đã mòn có thể đặt bạn vào những nguy cơ chấn thương
cao. Ngoài ra, chúng cũng chứa đầy mồ hôi, bụi đường và vi khuẩn, để trong nhà
cũng không phải là một ý hay cho không khí trong lành.
6. Bàn chải đánh răng cũ

Sau 3 tháng, bàn chải đánh răng sẽ sờn và "hết hạn sử dụng", chúng sẽ không làm
sạch răng và chống sâu răng kém hiệu quả. Do đó, cứ mỗi 3 tháng, bạn nên vứt
chúng đi và sắm cho mình bàn chải đánh răng mới.
7. Những thứ lộn xộn
Hãy để ý đến những thứ lộn xộn đang có mặt khắp các căn phòng trong nhà.
Chúng bám bụi, đầy mảng bám và bạn luôn rơi vào trạng thái "bỏ thì thương
vương thì tội" khi động đến chúng. Hãy thẳng tay vứt chúng đi, căn nhà sẽ gọn

gàng và sạch đẹp hơn nhiều.
8. Đồ (chưa) cũ nhưng bạn không mặc nữa
Có những món đồ thật ra chưa cũ và nhìn cũng được, tuy nhiên bạn chẳng bao giờ
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


có dịp nào để mặc chúng cả. Vậy thì hãy kiên quyết ném chúng đi, vì có để thêm
10 năm nữa, bạn cũng chẳng thèm mặc chúng đâu.
Hãy giặt sạch, gấp lại rồi tặng cho các chương trình thiện nguyện. Chúng sẽ rất
hữu ích với những người cần đến, còn bạn thì làm sạch được tủ đồ và ngôi nhà của
mình, một công đôi chuyện.
9. Thức ăn thừa
Nhà có tủ lạnh nên hễ có thức ăn thừa là bạn tống chúng vào đó? Sau 3 ngày,
chúng sẽ hỏng và sinh ra vi khuẩn Listeria, hàng triệu vi khuẩn có thể gây ra
những điều đáng sợ như viêm màng não, sẩy thai, và thậm chí tử vong.
10. Mascara cũ

Những món trang điểm dạng lỏng, trong đó có mascara có thể chứa rất nhiêu vi
trùng. Đó là lý do sau 2-3 tháng mở nắp, bạn nên bỏ chúng đi để bảo vệ mắt của
mình.
11. Kính sát tròng dơ
Sử dụng kính sát tròng dơ là một trong những nguy cơ chính dẫn đến nhiễm trùng
mắt. Các BS khuyến cáo bạn nên thay kính sát tròng mỗi 3 tháng và làm sạch, vệ
sinh chúng mỗi ngày. Kính sát tròng dơ có thể dẫn đến nhiễm trùng mắt, loét giác
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


mạc, thậm chí sau khi chữa khỏi nó vẫn để lại sẹo trong mắt, ảnh hưởng đến tầm
nhìn của bạn.
12. Gia vị cũ

Các loại gia vị cũ sẽ không gây bệnh cho bạn (trừ trường hợp chúng lên mốc)
nhưng chúng cũng không có khả năng tăng thêm hương vị cho món ăn.
13. Kem chống nắng cũ
Kem chống nắng có hạn sử dụng, và bạn phải tuân theo nó. Kem chống nắng có
nhiệm vụ bảo vệ làn da khỏi lão hóa và ung thư, tuy nhiên, nếu nó không còn khả
năng đó, bạn không nên tiếp tục sử dụng mà cần sắm món mới.

14. Son nước cũ
Sau khi mở nắp 6 tháng, son nước và những loại son dạng lỏng khác đều phải bỏ
đi. Bởi vì chúng có thể làm cho bạn bị nhiễm trùng, nhất khi môi đang bị khô, nứt.
15. Áo ngực mất dáng
Áo ngực cũ và mất dáng cần được thanh lý gấp. Mặc một chiếc áo ngực thoải mái
sẽ giúp bạn đỡ đau lưng và chậm quá trình lão hóa của ngực.
16. Bọt biển

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Trong nhà bếp nào cũng có ít nhất 1 miếng bọt biển, và chúng chứa đầy vi khuẩn,
cũng là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển.
17. Thớt nhựa
Khi trên thớt nhựa xuất hiện những đường rãnh nhỏ, các vi khuẩn sẽ bám vào đó
để phát triển và rất khó để đánh bay chúng. Bạn nên chuyển sang sử dụng một số
loại thớt gỗ có tính kháng khuẩn tự nhiên.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí