ÁP lực có THỂ KHIẾN TRẺ CHẬM PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO

ÁP L Ự
C CÓ TH ỂKHI Ế
N TR ẺCH Ậ
M PHÁT TRI Ể
N CHI Ề
U CAO
2/04/2015 | 10:22 AM

429

Áp lực có thể khiến trẻ chậm phát triển chiều cao
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, áp lực có thể khiến trẻ rơi vào tình trạng trầm cảm khiến trẻ
chậm phát triển chiều cao.

8 nguyên nhân bé chậm phát triển chiều cao

3 giai đoạn lý tưởng giúp trẻ tăng chiều cao

Kẽm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ như thế nào?
Theo các chuyên gia, để xem con có bị chậm phát triển chiều cao hay không, trước hết cần
phải căn cứ vào chiều cao trung bình so với bạn bè người cùng lứa tuổi, cùng giới tính và cùng
một chủng tộc. Nếu thấy độ lệch về chiều cao của con quá lớn thì có thể nói rằng con bị chậm
phát triển chiều cao.

Ảnh: Sưu tầm Internet
Áp lực có thể khiến bé chậm phát triển chiều cao
Thứ hai, có thể căn cứ vào tỷ lệ tăng trưởng của thanh thiếu niên, trung bình mỗi năm, trẻ có
thể cao thêm khoảng 5cm. Khi bố mệ thấy sự tăng trưởng chiều cao của con khá chậm thì nên
lập hồ sơ theo dõi để có thể đưa ra kết luận con có bị chậm phát triển chiều cao hay không.
Theo các chuyên gia sức khỏe thì có hai loại tác nhân ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng
trưởng chiều cao ở trẻ, đó là yếu tố ngoại sinh và yếu tố nội sinh. Mặc dù ở đây, yếu tố di

truyền được cho là quan trọng nhất, tuy nhiên chúng ta vẫn cần phải xem xét đến các tác nhân
như chủng tộc, tầm vóc, tác động của những dấu hiệu bên ngoài hay sự ảnh hưởng của một
vài căn bệnh di truyền.
Một vài năm gần đây, có thể thấy sự tác động của môi trường sẽ ảnh hưởng khá lớn đến sự
phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, các tác nhân tâm lý cũng là một trong những nguyên
nhân gián tiếp gây ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao.


Mặc dù có thể thấy rằng, chiều cao của con cái chịu ảnh hưởng lớn từ cha mẹ, tuy nhiên điều
đó không có nghĩa là nếu bố mẹ cao thì con sinh ra nhất định cũng sẽ cao bởi trẻ có phát
triển toàn diện hay không còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và các tác nhân như môi
trường, tâm lý…
Một em bé sơ sinh khi mới ra đời chỉ dài khoảng 50cm. Ngoài sự ảnh hưởng của nhân tố di
truyền thì chế độ dinh dưỡng của người mẹ, môi trường trong tử cung và nhau thai cũng sẽ
tác động tới việc trẻ có cao hay không. Bởi vậy, khi một đứa trẻ mới sinh ra có chiều cao thấp
hơn bình thường thì khi được 3 tuổi, có tới 70% đứa trẻ đó sẽ bắt kịp chiều cao trung bình của
trẻ em cùng lứa tuổi, 30% còn lại có thể sẽ thấp hơn chiều cao trung bình.
Vậy làm thế nào để phát triển chiều cao tối đa cho trẻ?
– Trước tiên, cha mẹ cần phải cho con ngủ đủ giấc để kích thích các hormone tăng trưởng tiết
ra đều đặn. Lượng hormone này mạnh nhất là vào ban đêm khi trẻ ngủ. Bởi vậy, nếu trẻ thiếu
ngủ hoặc ngủ không đúng giờ giấc thì chiều cao cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Ảnh: Sưu tầm Internet
Cho con luyện tập thể dục thể thao đều đặn để phát triển xương
– Thứ hai, các bậc phụ huynh nên khuyến khíc con tập thể dục đều đặn và thường xuyên. Tốt
nhất là nên cho con tập các hoạt động ngoài trời. Ánh sáng mặt trời có thể thúc đẩy sự tổng
hợp vitamin D trong cơ thể, nâng cao khả năng hấp thụ canxi và thúc đẩy sự phát triển xương.
– Thứ ba, đảm bảo cho con một chế độ dinh dưỡng cân bằng, tránh cho con ăn đồ ăn quá
béo, nhiều dầu mỡ dẫn đến thừa cân, gây dậy thì sớm gây ảnh hưởng đến chu kỳ tăng trưởng
và sự phát triển chiều cao.

– Thứ tư, luôn duy trì cho con một tâm trạng vui vẻ, thoải mái, tránh căng thẳng.
– Thứ năm, tránh môi trường ô nhiễm, tránh dùng các sản phẩm có estrogen và chất giống
như estrogen (chẳng hạn như nhân sâm, mỹ phẩm) sẽ tác động đến sự phát triển xương ở trẻ
nhỏ.


– Tránh dùng các sản phẩm thúc đẩy phát triển chiều cao đột biến. Đối với một số trẻ có sự
phát triển chiều cao đột biến, cha mẹ cần cho bé đi khám để có sự can thiệp tác động phù
hợp.