BÉ nên ăn gì KHI CAI sữa

BÉ NÊN ĂN GÌ KHI CAI S Ữ
A?
2/05/2015 | 2:45 PM

2170

Bé nên ăn gì khi cai sữa?
Tất cả các trẻ em đều có giai đoạn cai sữa, tuy nhiên mẹ thường sẽ lúng túng không biết sau cai
sữa bé phải bổ sung thức ăn gì cho thích hợp. Những thực phẩm quan trọng sau đây sẽ giúp mẹ



Những thực phẩm mẹ nên sử dụng cho bé sau khi cai sữa
Bé ăn gì sau khi cai sữa Trẻ em cai sữa thường hay quấy khóc, lười ăn. Bởi vậy mà mẹ
cần đảm bảo chó bé chế độ dinh dưỡng hợp lí để bé không bị suy dinh dưỡng, còi xương.
Dưới đây là những thực phẩm mẹ nên sử dụng cho bé sau khi...



Xem thêm

Trứng
Trứng giàu protein nên cần cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, tuyệt đối không cho trẻ ăn
trứng chưa được nấu chín kỹ vì như vậy, trẻ sẽ rất dễ bị nhiễm khuẩn salmonella, ngộ độc hay
dị ứng. Thịt nạc cũng là loại thực phẩm giúp bổ sung chất đạm cho trẻ.


Ảnh: Sưu tầm Internet
Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng
Nước
Chắc hẳn các mẹ sẽ bất ngờ khi thấy nước nằm trong danh sách những thực phẩm quan trọng

dành cho trẻ. Thực tế, nước quan trọng đối với tất cả mọi người. Thành phần chính trong sữa
mẹ là nước. Khi trẻ ngừng bú sữa mẹ, trẻ vẫn cần uống nước trực tiếp và các thức ăn dinh
dưỡng khác để giữ nước trong cơ thể, lọc chất độc trong cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.
Táo
Táo rất dễ tiêu hóa và có kết cấu nhỏ mịn khi nghiền, rất thích hợp cho trẻ cai sữa. Chế độ ăn
uống Brat (bao gồm chuối, gạo, táo và bánh mì nướng) được các bác sỹ khuyên dùng trong


việc phòng và chữa các bệnh tiêu chảy. Vì các thành phần trong táo như pectin, chất xơ hòa
tan giúp chống lại tiêu chảy hiệu quả.



Thức ăn dinh dưỡng cho bé cai sữa
Cai sữa là khoảng thời gian em bé dừng không bú mẹ và chuyển sang hấp thu dinh
dưỡng từ các loại thực phẩm khác. Vì vậy mà các loại thực phẩm dinh dưỡng đầu tiên mẹ
chuẩn bị cho bé cần đảm bảo dễ tiêu hóa và không gây dị ứng cho trẻ.



Xem thêm

Súp, cháo
Súp và cháo sẽ là thức ăn chính của bé sau thời gian cai sữa mẹ. Thành phần để nấu cháo và
súp cho trẻ rất đa dạng, nhưng các mẹ không nên bỏ qua các thành phần chính bao gồm tinh
bột (bột mỳ, bột gạo…), các loại thịt (gà, cá, lợn, tôm, cua…) và các loại rau củ quả (cà rốt, cà

chua, củ cải đường,…).

Ảnh: Sưu tầm Internet

Bông cải xanh chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho bé
Bông cải xanh
Bông cải xanh là một nguồn tuyệt vời của vitamin C và cũng có chứa beta-caroten, acid folic,
sắt, kali và thành phần chống ung thư. Cách chế biến bông cải xanh tốt nhất là hấp cách thủy
hoặc dùng lò vi sóng, vì bông cải khi được luộc trong nước sẽ mất đi khoảng một nửa hàm
lượng Vitamin C có trong nó. Nếu trẻ không kén ăn, bạn có thể trộn bông cải với một loại rau
có vị ngọt như khoai lang hoặc bí đỏ.