ĐỪNG để CON ăn QUÁ NO

ĐỪN G ĐỂ CON ĂN QUÁ NO!
2/07/2016 | 2:35 PM

348

Có lẽ bố mẹ luôn nghĩ rằng trẻ ăn nhiều thì mới nhanh lớn, và có nhiều phụ huynh sai
lầm đến mức nghĩ rằng “con mình phải hơn con người khác” . Con lớn, con khỏe là niềm
vui, niềm hạnh phúc của cha mẹ đừng lấy điều đó làm “thành tích” của mình.

Giúp bé ăn ngon miệng

Thực đơn cho bé 9 tháng

Trẻ bị rối loạn tiêu hoá

Bạn nên nhớ càng ép càng biếng ăn
Đây là một sự thật mà bạn buộc phải thừa nhận. Quá trình ăn uống của con cũng chịu tác
động của các cơ quan thân kinh và hệ tiêu hóa cùng thực hiện. Điều này cho thấy yếu tố tâm
lý sẽ quyết định trẻ có thích ăn hay không. Khi bị ép ăn trẻ sẽ cảm thấy sợ hãi, ăn uống một
cách thụ động, khó nhọc, uể oải, nhai không kỹ, thức ăn xuống dạ dày, các cơ quan tiêu hóa sẽ
phải làm việc nhiều hơn dẫn đến việc bé bị đau dạ dày sớm.
Ngoài ra, khi ép con ăn, thực quản của trẻ bị tống sốc gây co bóp đột ngột làm thức ăn trào
ngược ra ngoài. Vì vậy mới có cảnh, nhiều bà mẹ dỗ dành con ăn được 1 thìa mất nửa tiếng
đồng hồ, rồi lại ngược xuôi dọn dẹp ‘chiến trường’ trong sự mệt mỏi, bực giận sau khi con nôn
trớ. Tâm lý ép ăn khiến bữa cơm gia đình luôn căng thẳng, là nỗi sợ của nhiều đứa trẻ nên
càng ép trẻ lại càng sợ ăn, biếng ăn là như vậy.

Đừng để bé bị béo phì, tiểu đường đe dọa
Khi bị ép ăn thái quá, nhiều trẻ có xu hướng bị hội chứng rối loạn ăn uống, trẻ ăn vô độ, ăn
không biết no hoặc ăn nhiều hơn mức bình thường, chỉ lựa chọn ăn một số thực phẩm nhất
định như thịt đỏ, tôm cá, đồ ngọt… Lâu dần trẻ tăng cân không kiểm soát, bị béo phì thậm chí

là tiểu đường.

Ăn quá no sẽ khiến trẻ gặp nguy hiểm đến tính mạng
Ngay những ngày đầu năm 2016, cái chết đau lòng của bé trai 5 tuổi người Trung Quốc vì đã
ăn quá no là lời cảnh báo đối với rất nhiều phụ huynh. Em bé đã nghe lời cô giáo ăn hết bữa
trưa dù rất no. Tuy nhiên, đến giờ ngủ trưa, bé có biểu hiện khó chịu do trướng bụng, các cô
giáo trông lớp chủ quan lại dỗ dành bé ngủ ngoan. Bé trai đã thiếp ngủ và khi cô giáo gọi dậy
đã mãi mãi không tỉnh giấc do thức ăn nghẹn ở khí quản khiến bé tử vong.
Thực tế cho thấy, việc để trẻ ăn quá no rất có hại đến thể chất và tâm lý của trẻ về lâu dài. Và
những trẻ thường xuyên ăn quá no sẽ kém thông minh, nhanh nhẹn so với trẻ ăn ít hoặc ăn
đủ no.


Thế nào là một bữa ăn khoa học, đủ chất
Các bố, mẹ hãy thiết lập cho con những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất bao gồm 4 nhóm chất:
đạm – đường – chất béo – vitamin và chất xơ phù hợp với độ tuổi, chiều cao cân nặng của trẻ.
Để trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng khả năng hấp thu và tiêu hóa hoàn toàn thức ăn bố mẹ có thể
cho bé sử dụng men vi sinh được bào chế từ Kim chi Hàn Quốc chứa lợi khuẩn probiotic và
prebiotic vì chúng sẽ giúp cân bằng hệ sinh thái đường ruột, kích hoạt các enzyme tiêu hóa
hoạt động được tốt hơn, tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất và giúp bé ăn ngon miệng
hơn thay vì ép con ăn.