MÁCH mẹ vài mẹo NHỎ để bé KHÔNG BIẾNG ăn vào mùa hè

MÁCH M ẸVÀI M Ẹ
O NH ỎĐỂ BÉ KHÔNG BI Ế
NG ĂN VÀO MÙA HÈ
7/05/2015 | 8:43 AM

3620

Mách mẹ vài mẹo nhỏ để bé không biếng ăn vào mùa hè
Tiết trời nóng bức của mùa hè thường khiến không chỉ người lớn mà các bé cũng biếng ăn hơn.
Các mẹ đừng lo nhé nếu áp dụng những cách sau.



Những món ăn sáng bổ dưỡng cho trẻ biếng ăn
Những món ăn sáng bổ dưỡng cho trẻ biếng ăn Bữa sáng tưởng chừng đơn giản
nhưng lại giữ vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Đối với trẻ biếng ăn thì việc
đảm bảo dinh dưỡng trong bữa ăn sáng là hết sức cần thiết. Vậy nên cho trẻ ăn...



Xem thêm

1. Không cho con uống nước lạnh



Ảnh: Sưu tầm Internet
Việc uống nước lạnh không chỉ khiến bé dễ bị viêm họng mà còn khiến trẻ biếng ăn hơn
Vào những ngày nắng nóng rất nhiều bé thích uống nước lạnh. Việc này không chỉ khiến bé
dễ bị viêm họng mà còn khiến trẻ biếng ăn hơn. Theo các chuyên gia tư vấn, uống nhiều đồ
lạnh và ăn kem sẽ khiến nồng độ glucose tăng cao, có thể gây ảnh hưởng đến chế độ ăn uống

bình thường của bé. Do đó mẹ không nên cho bé uống nước lạnh và ăn nhiều kem nhé. Vào
mùa hè, mẹ nên cho bé uống đủ nước. Cách tính lượng nước con cần là khoảng 100ml/kg cân
nặng/ngày. Các mẹ lưu ý là lượng nước này được tính bao gồm cả nước trong sữa và thực
phẩm bé ăn hàng ngày và các thức uống có giá trị dinh dưỡng như sữa đậu nành, sữa chua,
sinh tố, nước ép trái cây tươi. Không nên cho bé uống nước gọt có ga và đồ uống đóng chai
sẵn. Có thể các mẹ chưa biết nhưng đồ uống có ga sẽ khiến trẻ đầy bụng và chán ăn hơn đấy.
2. Bổ sung vitamin tự nhiên
Đặc điểm của trẻ là luôn luôn vận động. Điều này khiến cơ thể bé tiết khá nhiều mồ hôi vào
mùa hè nóng bức. Khi mồ hôi tiết ra, cùng với đó là một hàm lượng các chất dinh dưỡng cũng


bị hao hụt. Do vậy trong mùa hè cơ thể bé rất dễ thiếu các vitamin, đặc biệt là các vitamin B1,
B2, B6, C và PP. Hậu quả của thiếu vitamin là hệ miễn dịch cơ thể bé sẽ suy yếu, kéo theo đó là
chứng biếng ăn. Vì vậy để bổ sung vitamin tự nhiên tốt nhất cho con, các mẹ nên chú trọng
cho bé ăn hoa quả tươi mỗi ngày. Những loại quả như dưa hấu, dâu tây, bơ, đu đủ hay dứa…
rất phổ biến trong mùa hè mà lại tốt cho sức khỏe của bé.
Ngoài ra mẹ cần bổ sung vitamin A từ các loại củ quả như: đu đủ, cà rốt, khoai lang, bí đỏ,… để
bé không bị khô da và thiếu nước, tránh táo bón.



Trẻ biếng ăn vì mẹ chăm không đúng cách
Trẻ biếng ăn vì mẹ chăm không đúng cách Nhiều mẹ nuôi con chỉ mong được thấy
con mong con khỏe mạnh, đừng thấp còi, đừng suy dinh dưỡng là được. Tuy nhiên mong
muốn đó của các mẹ đâu có dễ để thành hiện thực khi con lâm vào tình trạng biếng ăn.
Trẻ...



Xem thêm

3. Thực đơn phong phú
Các bé cũng giống như người lớn, nếu phải ăn mãi một vài món sẽ nảy sinh tâm lý chán ăn,
dần dần dẫn đến biếng ăn. Vì vậy mẹ hãy thường xuyên thay đổi món cho bé để kích thích

cảm giác ngon miệng, bé sẽ ăn uống được nhiều hơn. Ngoài ra, thời tiết nắng nóng nên dinh
dưỡng cho bé cần giúp giải nhiệt cho cơ thể. Hãy cho bé ăn nhiều hơn ngày thường nhóm
thực phẩm có tính giải nhiệt như rau bí, rau rền…, bổ sung vào thực đơn hàng ngày bằng
những bữa ăn phụ bổ mát như: chè hạt sen, sữa chua, sinh tố hoa quả…
4. Kích thích sự ngon miệng
Kẽm có tác dụng giúp bé ăn ngon miệng hơn, hấp thu đạm dễ hơn vì vậy các mẹ nên chú ý bổ
sung nguồn kẽm tự nhiên từ thực phẩm cho con: đậu Hà Lan, củ cải, đậu nành, thịt nạc, sò,
tôm, cua, bột mì…
Để giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, có đủ sức phòng chống tổn thương, có thể hấp
thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm, tăng sự thèm ăn, tăng sức đề kháng nên cho bé bổ
sung vi khuẩn có ích từ các loại men vi sinh có trong thực phẩm (như sữa chua) hoặc thực
phẩm chức năng men vi sinh hội đủ các tiêu chuẩn giúp bé ăn ngon miệng mỗi ngày.
Men vi sinh tốt nhất cho bé phải chứa hệ vi khuẩn có lợi (Probiotics) sinh acid lactic được phân
lập từ nguồn gốc tự nhiên và bào chế theo công nghệ cao Duolac TM giúp men vi sinh vào
đến ruột an toàn và phát huy tác dụng tốt, giúp tiêu hóa tốt thức ăn và tăng nhu cầu ăn của
bé. Khả năng hấp thu dưỡng chất, các nguyên tố vi lượng, đặc biệt là Canxi giúp trẻ phát triển
toàn diện về cân nặng, chiều cao và trí não.
Chất xơ (Prebiotics) là thành phần thứ hai cần phải có trong men vi sinh mang lại sự khác biệt
về chất lượng bởi chúng là nguồn thức ăn của Probiotic, giúp các Probiotic tăng trưởng nhanh
chóng và phát huy tác dụng mạnh và nhanh. Đồng thời, nó giúp cho hệ tiêu hóa của bé ổn
định hơn bởi tác dụng phòng chống rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón).