10 bí quyết giúp bạn cân bằng cuộc sống và công việc cẩm nang nghề nghiệp

Ngày 25 tháng 4 năm 2014

10 bí quyết giúp bạn cân bằng cuộc sống và công việc - Cẩm Nang Nghề Nghiệp

10 bí quyết giúp bạn cân bằng cuộc sống và công việc
Tác giả: Cẩm Nang Nghề Nghiệp
Thể loại: Nghề Nghiệp & Việc Làm
D

ành ra ít phút xem và suy ngẫm về 10 bí quyết sau đây, bạn sẽ ngạc nhiên khi
biết rằng để loại bỏ áp lực trong cuộc sống và công việc lại đơn giản đến thế.
Thương lượng với sếp đúng cáchNhiều người thường có thói quen hình dung
sếp là một nhân vật hơi bị lạnh lùng. Thực tế không như vậy, không ít người sử
dụng lao động ngày nay có cách quản lý khá tiến bộ. Họ thật sự có thể hiểu và
thông cảm với những khó khăn của nhân viên dưới quyền. Vì thế, nếu được yêu
cầu, các sếp sẵn lòng giúp đỡ trong điều kiện cho phép để công việc đạt hiệu
quả tốt hơn. Sự hỗ trợ đó có thể là sắp xếp lại lịch làm việc, chia sẻ một phần
công việc cho các nhân viên khác… Chính vì thế, bạn đừng gạt đi những cơ hội trình bày những khó
khăn của mình với cấp trên. Tuy nhiên, để áp dụng được cách này, đầu tiên bạn cần bỏ thời gian tìm
hiểu thái độ và cách giải quyết của sếp đối với các trường hợp tương tự trước đây. Một điều nên ghi
nhớ nữa là đừng đến gặp sếp với hai bàn tay không, thay vào đó hãy chuẩn bị một kế hoạch công
việc cụ thể mà theo đó sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.
Thử sức ở một nghành nghề mớiTrong thực tế, có nhiều công việc mang đến nhiều áp lực và
chiếm nhiều thời gian hơn một số khác. Nếu cảm thấy cần phải dành nhiều giây phút hơn để chăm
sóc bản thân và gia đình, bạn có thể nghĩ đến việc tìm một công việc khác ít căng thẳng và giờ làm
việc làm việc linh động hơn.
Tìm kiếm một hình thức làm việc mớiTừ bỏ nghành nghề và môi trường hiện tại mình đang làm, có
lẽ sẽ là một quyết định khó khăn đối với nhiều người. Vì thế, bạn vẫn còn một cách khác để trút bớt
gánh nặng tinh thần bằng cách xin đổi hình thức làm việc. Bạn có thể đề nghị được làm việc tại nhà
hoặc giữ vai trò tư vấn nếu có thể. Đầy cũng là một cách giúp bạn cảm thấy thư thái hơn
Giảm bớt “lửa” nhiệt tìnhCuộc sống quá ngắn ngủi, có bao giờ bạn cảm thấy hối tiếc vì đã bỏ lỡ

một điều gì đó trong quá khứ. Hãy dừng lại một khoảnh khắc, dứt mình ra khỏi công việc, vui chơi tận
hưởng cuộc sống với bạn bè và người thân. Thêm nhiều thời gian nghĩ ngơi hơn giữa hai cuộc hẹn vì
công việc, đừng áp đặt mình bằng cách đưa ra kế hoạch làm việc chi tiết cho mỗi ngày cuối tuần.
Quan trọng hơn hết, bạn nên tránh xa những điều phiền phức mà đấy chính là nguyên nhân làm bạn
cảm thấy stress
Quản lý thời gian khoa học hơnCó thể, bạn không để ý, một trong những nguyên nhân làm bạn cảm
thấy mọi thứ đều rối tung lên là do không sắp xếp lịch làm việc khoa học và hợp lý. Hãy đưa ra những
mục tiêu thực tế hơn cùng với thời hạn hoàn thành cụ thể, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống trở nên nhẹ
nhàng hơn
Chia sẻ gánh nặngNhiều người trong chúng ta hay nghĩ rằng chỉ có mình mới hoàn thành tốt một
công việc nào đấy. Nếu bạn cũng đã từng thế thì hãy nên suy nghẫm lại, sự tự tin và cầu toàn quá
mức cũng góp phần mang đến áp lực cho bạn. Thay vào đó, bạn nên nhờ sự hổ trợ của các đồng
nghiệp và người thân nếu có thể. Bạn nên nhớ, chăm sóc gia đình không chỉ là công việc của một
người.
Suy nghĩ tường tận hơnBạn nên tập cách suy nghĩ tường tận về mọi sự việc vấn đề trong cuộc
sống. Bạn thử nghĩ xem, chuyện gì sẽ xảy ra nếu không cần phải rửa chén bát mỗi ngày hay dọn dẹp
o/web/motsach/story.php?story=10_bi_quyet_giup_ban_can_bang_cuoc_song_va_cong_viec__suu_tam

1/2


Ngày 25 tháng 4 năm 2014

10 bí quyết giúp bạn cân bằng cuộc sống và công việc - Cẩm Nang Nghề Nghiệp

nhà cửa hàng tuần. Suy nghĩ tường tận, bạn sẽ khám phá ra rằng bạn đã “tự làm khổ” mình vì những
điều vụn vặt
Nhờ giúp đở khi cần thiếtHãy nhờ giúp đở khi cần thiết, mọi thứ vẫn có thể tốt đẹp mà không cần
bạn phải đích thân nhúng tay làm tất. Chẳng hạn, bạn có thể tìm một người giúp việc gia đình để có
nhiều thời gian nghĩ ngơi, trò chuyện với người thân sau giờ làm việc. Trong mọi trường hợp khó khăn

đều có cách giải quyết hợp lý, chẳng qua bạn cần có thời gian để tìm ra mà thôi.
Phân việc theo thứ tự ưu tiênBạn sẽ cảm đở bị quá tải hơn khi thiết kế lịch làm việc khoa học,
trong đó các công việc được xếp thứ tự ưu tiên thực hiện. Sau khi hoàn tất bản kế hoạch này, bạn
sẽ cảm thấy công việc không chất đống như bạn đã tưởng
Đơn giản hóa cuộc sốngBạn đừng để mình bị nhấn chìm trong hàng đống điều lo lắng, hãy tìm mọi
cách đơn giản hóa cuộc sống. Học cách trả lời “không” với lời những yêu cầu giúp đở quá sức mình.
Tống khứ bớt những điều phiền toái ra khỏi cuộc sống của mình.
Nguyễn Dân/HR Vietnam

o/web/motsach/story.php?story=10_bi_quyet_giup_ban_can_bang_cuoc_song_va_cong_viec__suu_tam

2/2