Chương 1 lợi ích, tác dụng của TDTT

TiÕt 2


Lý thuyÕt THÓ DôC 6


bài
Lợi ích tác dụng của TDTT
(tiếp theo)
biên chế tổ tập luyện chọn
cán sự, một số quy định khi
tập luyện


A: Mục đích yêu cầu
Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết

đúng về TDTT để các em tích cực rèn
luyện thân thể
Biết được lợi ích của tác dụng TDTT đến
cơ,xương,tuần hoàn,hô hấp và quá trình
trao đổi chất
Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với
bạn và tự giác, tích cực,kiên trì tập luyện
TDTT trong các giờ học Thể dục,tự học
,tự tập hàng ngày


B: Ph­¬ng ph¸p gi¶ng d¹y


Ph©n tÝch gi¶ng gi¶i, minh ho¹, dÉn chøng


C: Chuẩn bị của giáo viên
Giáo án, bài tập, câu hỏi tranh ảnh, băng hình.


KIỂM TRA bµi cñ:
1-em h·y nªu môc tiªu ,néi

dung ch­¬ng tr×nh cña thÓ dôc
líp 6
2-H·y nªu lîi Ých cña TDTT ®èi
víi con ng­êi


1. Lîi Ých t¸c dông cña
TDTT
C©u 1: TËp luyÖn TDTT cã t¸c

dông nh­ư thÕ nµo ®Õn c¬,x­
¬ng


1-Tác dụng đối với hệ cơ

Nếu tập luyện TDTT thường xuyên ,đúng
phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát
triển ,thể hiện ở sức nhanh,sức bền,độ đàn

hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên
2-Tác dụng đối với xương
Nếu tập luyện TDTT thường xuyên làm cho
xương tiếp thu máu được đấy đủ hơn ,các
tế bào xương phát triễn nhanh và trẻ
lâu ,xương dày lên cứng và dai hơn ,khả
năng chống đỡ tăng lên


C©u hái 2
 ? TËp luyÖn TDTT cã t¸c dông
nh­ thÕ nµo ®Õn hÖ tim vµ hÖ
m¹ch



Tác dụng đến tim và hệ mạch
Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khoẻ

lên ,sự vận chuyển máu của hệ mạch đi
nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra
ngoài được thực hiện nhanh hơn .Nhờ
vậy khí huyết được lưu thông ,người tập
ăn ngon ,ngũ tốt,học tốt có nghĩa là sức
khoẻ dược tăng lên


2-biên chế tổ tập
luyện

Mỗi lớp được chia thành 4 tổ,mỗi tổ tập

hợp đứng thành một hàng riêng,mỗi tổ
bầu một tổ trưởng và một tổ phó.Lớp bầu
một lớp trưởng và một lớp phó.Lớp trư
ởng có nhiệm vụ điều khiển ,chỉ đạo lớp
thực hiện theo các yêu cầu của giáo
viên(lớp phó thay thế lớp trưởng khi vắng
mặt).Các tổ trưởng(hoặc tổ phó)điều hành
tổ mình khi giáo viên phân nhóm tập


3-một số quy định khi tập
luyện

Trong quá trình tập luyện TDTT yêu
cầu HS có thái độ nghiêm túc tích cực
tự giác tập luyện
Trong giờ học thực hành trang phục
quần áo phải gọn gàng,đi dày ba
ta,đội mũ con
Không được tự ý bỏ ra ngoài khi chưa
được sự đồng ý của giáo viên



Củng cố bài
Giáo viên gọi 1-2 em nhắc lại tác dụng

của TDTT đến cơ thể

Giáo viên hệ thống lại toàn bộ phần lí
thuyết mà các em đã học và căn dặn các
em giờ sau học thực hành ngoài trời để
các em chuẩn bị