ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC Thể dục 6 Tiết 4

GIÁO ÁN
Ngày soạn ……………………..
Ngày dạy……………………… .

Tiết PPCT: 4 Tuần : 2
Khối : 6

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC
I / MỤC TIÊU:
1 / ĐHĐN: Giậm chân tại chổ, đi đều – đứng lại
2 / Bài TD: Ôn 5 động tác : Vươn thở, Tay, Ngực, chân, bụng. Học 2 động tác: Vặn
mình, phối hợp.
II / YÊU CẦU:
1 / Kiến thức:
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện giậm chân tại chổ, đi điều – đứng lại.
- Biết tên và cách thực hiện các động tác : Vươn thở, tay, ngực.
2 / Kĩ năng:
- Thực hiện được giậm chân tại chổ, đi điều – đứng lại.
- Thực hiện đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, Chân, Bụng. Thực hiện được
động tác Vặn mình , phối hợp.
III / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Sân trường, Vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
- Phương tiện: Còi 1 cái, tranh thể dục.
IV / TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC
NỘI DUNG
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp :

2. Khởi động:
- Thực hiện các động tác của
bài khởi động chung.

*- Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông ....
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài thể dục 5 động tác đã
học.
- Một số khẩu lệnh về ĐHĐN
B/ PHẦN CƠ BẢN:
1/ Đội hình đội ngũ:
* Học: KL “ Giậm chân tại
chổ...... giậm”.
- Động tác: HS đồng lọat nâng

ĐL

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
H Đ GIÁO VIÊN
H Đ HỌC SINH

8
Đến * GV nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, chĩnh đốn trang phục,
10
Phút kiểm tra sức khoẻ học

XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
X X X X X X X X LT

sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu
cầu tiết học.
Giáo viên nhắc học sinh Đánh tay cao thấp, tay
thực hiện đúng các động ngực, lưng bụng; Xoay các
khớp : cổ tay - cổ chân,
tác.
khuỷu tay, khớp vai, cánh
tay, hông, gối ; ép ngang –
ép dọc.



33
Đến
- Đội hình hàng ngang - Chọn 1 tổ lên thục hiện
35
Phút xem GV thị phạm kỹ thuật mẩu cho cả lớp xem, giáo
động tác.
1

viên điều khiển,


chân trái lên cao tay trái đánh
thẳng ra sau, tay phải đánh
thẳng về trước cẳng tay gập
vuông góc, sau đó đặt bàn
chân trái chạm đất đúng vào
nhịp 1. tiếp theo nâng chân

phải lên, đổi chiều đánh của
tay, sau đó đặt bàn chân phải
chạm đất đúng vào nhịp 2.
động tác lập đi lập lại như vậy
1 cách nhịp nhàng.
- Đứng lại: KL “ đứng lại.......
đứng”.
Động tác: Động lệnh và dự
lệnh rơi vào chân phải sau khi
nghe động lệnh đứng thì còn
giậm 2 nhịp.
- Đi đều: KL “ Đi đều .....
bước”.
Động tác: thực hiện như giậm
chân tại chổ nhưng bước về
trước.
*Củng cố: Gọi 1 tổ lên trình
diễn
2/Bài TD phát triển chung.
* Ôn
- Vươn thở: - Tay: - Ngực:
- Chân: - Bụng
* Chú ý về phương hướng khi
thực hiện động tác.
* Học: động tác Vặn mình: N1
Bước chân trái sang ngang
rộng bằng vai, 2 tay chống
hông, mặt hướng phía trước.
N2 Vặn mình sang trái đồng
thời đưa hai tay ra trước sang

ngang đáng mạnh ra sau ngực
căng, bàn tay ngửa mắt nhìn
theo tay trái 2 chân thẳng
không xoay bàn chân. N3 như
nhịp 1, N4 Về TTCB. N 5, 6,
7, 8 như N 1, 2, 3, 4.
- Phối hợp: N1 Bước chân
trái ra trước chếch 45o khụyu

xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx

GV điểu khiển luyện tập
đồng lọat 2-4 lần,



GV quan sát sửa sai - ĐH như trên sau đó cán
k/thuật.
sự đ/khiển luyện tập chung
xxxxxxxxx xxxxxxx
oTT

- GV nêu y/cầu và n/dung oTT
sau đó chia tổ tập luyện.
xxxxxxxxx
oTT

xxxxxxxx
oTT

- HS còn lại xem, nhận xét.
GV nhận xét chung.

GV thị phạm,
- GV nêu y/cầu và n/dung

GV theo phương pháp soi
gương từ 2 -4 lần

GV bao quát lớp và sửa sai
kỹ thuật cho HS

2

- ĐH hàng ngang xem
cùng tập với sau đó cán sự
điều khiển giáo viên quan
sát sửa sai cho HS.
sau đó chia tổ tập luyện.
O TT
xxxxxxxx
x
x
x
x
x
x

x

x
x
x
OTT
 O TT x
GV
x
x
x
xxxxxxxxx

O TT
- ĐH như trên luyện tập,


gối, tay trái đưa về trước lên
cao , tay phải đưa ra sau chếch
xuống dưới, trọng tâm dồn vào
chân trước chân sau kiễng gót,
lòng bàn tay sấp mắt nhìn
theo tay. N2 Đưa chân trái về
với chân phải đồng thời gập
thân bàn tay chạm mũi chân
mắt hướng trước. N3 Nâng
thân đưa 2 tay ra trước – sang
ngang, bàn tay ngửa. N4 Về
TTCB.
N 5, 6, 7, 8 như N 1, 2, 3, 4

như đổi chân.
* Chú ý về phương hướng
thực hiện động tác. tập liên kết
các động tác từ vươn thở đến
phối hợp.
+ Củng cố: Gọi 1 tổ lên trình
diễn.
C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng cơ khớp : HS thực
hiện các động tác vung taychân, kết hợp hít sâu thở
mạnh …. Để giúp cơ thể hồi
tỉnh.
- - Xuống lớp:

3
Đến
5
Phút

- Nhận xét - đánh giá tiết - ĐH vòng tròn đi thả lỏng.
học.

- Giao bài tập về nhà: HS
xxxxxxxxxxxx
t/luyện nội dung đã học vào
xxxxxxxxxxxx
mỗi buổi sáng hoặc thời
xxxxxxxxxxxx
gian thích hợp.
xxxxxxxxxxxx

- ĐH hàng ngang làm thủ
Nêu nhiệm vụ giáo án sau tục xuống lớp./.
GV: “giải tán!”
- HS: “ khỏe!”./.

3