Giáo án thể dục 6 (tiết 11-14 /2010-2011)

Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du
Tuần 6 Ngày soạn : 26/09/2010
Ngày dạy : 27/09/2010
Tiết :11+12 GIÁO ÁN SỐ : 6
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
1. ĐHĐN: Ơn: Đi đều- đứng lại. Học : Đổi chân khi đi đều – sai nhịp.
+ Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập đi đều , đứng lại. Đổi chân khi đi đều – sai nhịp.
+ Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng đi đều, đứng lại.
- Thực hiện được Đổi chân khi đi đều – sai nhịp.
2. Bài TD: Ơn 9 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hồ.
+ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, tồn
thân, nhảy, điều hồ.
+ Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, tồn
thân, nhảy, điều hồ.
3. Chạy bền: Trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần ra”.
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện trò chơi: “ Hai lần hít vào, hai lần ra”.
+ Kĩ năng: Thực hiện đúng trò chơi: “ Hai lần hít vào, hai lần ra”.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vơi .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
GV : Nguyễn Phê 1

Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du
GV : Nguyễn Phê 2
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, u

cầu bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hơng - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ
chân, ép dọc, ép ngang .
PHẦN CƠ BẢN
1/ ĐHĐN :
- Học : Đổi chân khi đi đều – sai nhịp.
- Ơn: Đi đều- đứng lại.
2/ Bài thể dục tay khơng:
Ơn 9 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng,
vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hồ.
.

• Củng cố :
3/ Chạy bền:
Trò chơi : “ Hai lần hít vào, hai lần ra”
10 phút
Mỗi
động tác
2l*8n
70 phút

Mỗi
động tác
(2l*8n)3l
Mỗi
động tác
(2l*8n)4l
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều
khiển .

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
▲
* Phân nhóm tập luyện : Tổ 1,2 ĐHĐN, Tổ
3,4 Bài thể dục sau đó đổi cho nhau.
- GV làm mẫu giải thích kĩ thuật động tác.
- Cán sự lớp điều khiển, cả lớp thực thực
hiện động tác đi đều – đứng lại kết hợp với
động tác đổi chân khi đi đều – sai nhịp; GV
quan sát nhắc nhở.
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
- Chia từng tổ tập, cán sự tổ điều khiển và
từng thành viên trong tổ thay nhau điều
khiển - GV quan sát giúp đở, sửa sai cho
học sinh.
- Lần lượt từng tổ tập, các tổ còn lại quan
sát , nhận xét – GV nhận xét chung để HS

rút kinh nghiệm tập đúng hơn.
- GV vừa tập vừa hơ cho HS tập theo
- GV quan sát sửa sai
- Từng tổ tập theo sự điều khiển của tổ
trưởng – GV quan sát giúp đở, sửa sai.
- Từng tổ lần lượt thay nhau tập theo nhịp
hơ của cán sự tổ, các tổ còn lại quan sát,
nhận xét – GV nhận xét chung.
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
* * * * * *

- GV gọi 2 HS thực hiện động tác đi đều
đứng lại; 2 HS thực hiện bài thể dục các HS
còn lại quan sát, nhận xét – GV nhận xét
đúng , sai để HS rút kinh nghiệm tập tốt
hơn.
- GV nêu nội dung và u cầu trò chơi .
Hướng dẫn HS chơi .

Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du
Tuần 7 Ngày soạn : 03/10/2010
Ngày dạy : 04/10/2010
Tiết :13+14 GIÁO ÁN SỐ : 7
BÀI : KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC – ĐHĐN – CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
1. Kiểm tra bài thể dục
+ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện Bài thể dục phát triển chung 9 động tác.

+ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng Bài thể dục phát triển chung 9 động tác.
2. ĐHĐN : Ơn Đổi chân khi đi đều – sai nhịp.
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện đổi chân khi đi đều – sai nhịp.
+ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đổi chân khi đi đều – sai nhịp.
3. Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
+ Kĩ năng: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vơi .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
GV : Nguyễn Phê 3

Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du
GV : Nguyễn Phê 4
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, u cầu
bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hơng - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân,
ép dọc, ép ngang .
PHẦN CƠ BẢN
1/ Kiểm tra bài thể dục tay khơng: tồn bài
Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ
thực hiện động tác của HS.
- 9 -10: Hồn thiện 9 động tác của bài và đẹp.
- 7 - 8: Thực hiện đúng 9 động tác, nhưng chưa đẹp.
- 5- 6 : Có 1-2 động tác sai, 7 động tác còn lại thực

hiện tương đối chính xác.
-3-4 : Có 3 động tác sai trở lên
2/ ĐHĐN :
- ƠN
+ Đổi chân khi đi đều - sai nhịp.
• Củng cố :
3/ Chạy bền: Luyện tập, một số động tác hồi tĩnh sau khi
chạy.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
10 phút
Mỗi
động tác
2l*8n
70 phút

10 Phút
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

* * * * * *
X ▲

- GV nêu nội dung – u cầu kiểm tra.
- Cho HS ơn lại bài thể dục 3 lần dưới sự hướng
dẫn của cán sự lớp.GV giúp đở.(tập như đội
hình khởi động)
-Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt5 HS đướ sự
điều khiển của GV.
- Mỗi HS kiểm tra một lần, mỗi động tác 2l*8n.
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
* * * * *
- GV nêu nội dung – u cầu tập luyện.
- Cán sự lớp điều khiển, cả lớp thực thực hiện
GV quan sát nhắc nhở.
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
- Chia từng tổ tập, cán sự tổ điều khiển và từng
thành viên trong tổ thay nhau điều khiển - GV
quan sát giúp đở, sửa sai cho học sinh.
- GV gọi 2 HS thực hiện động tác đi đều đứng
lại; 3 HS thực hiện 3 động tác xuất phát còn lại
quan sát, nhận xét – GV nhận xét đúng , sai để
HS rút kinh nghiệm tập tốt hơn.

- GV nêu nội dung – u cầu tập luyện.
- Tổ chức cho HS tập theo đội hình 1 hàng dọc
theo lệnh của GV – GV quan sát nhắc nhở.
- GV hướng dẫn cho HS thực hiện một số động tác
sau khi chạy.
XP
- Đội hình thả lỏng
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
Cán sự hướng dẫn
▲

Giáo án thể dục 6 Trường trung học cơ sở Nguyễn Du

GV : Nguyễn Phê 5