thể 5 cột khánh hòa

PHẦN – NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I.MỞ ĐẦU:
6-8
’
1.Nhận lớp
1 Kiểm tra só số và nhận lớp LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ
tục lên lớp
ĐH1: 4 hàng ngang
2.Kiểm tra bài cũ:
2’
3.Phổ biến bài mới
1’ Giới thiệu mục đích ,ø yêu cầu và nội
dung tiết học.
Tập trung lắng nghe để thực hiện
đúng yêu cầu đề ra.
ĐH 2 như ĐH 1(2 hàng đầu ngồi , 2
hàng sau đứng)
4.Khởi động chung:
4’ Quan sát sữa sai CS điều khiển bài khởi động chung đã
học
ĐH 3: như ĐH 1,dãn cách 1 dang tay,
so le
II. CƠ BẢN
28-30’
1.HĐ 1: Ôn đà 3 bước giậm
nhảy bằng một chân vào
cát,đệm
4-5’ Hướng dẫn lại và quan sát sửa sai CS ( hoặc nhóm trưởng) điều khiển
Chia làm hai nhóm,mỗi nhóm 01 hàng
dọc quay mặt vào đệm và hố cát, thực
hiện từng người một.

Chia lớp thành 2 nhóm:Tổ 1+2 và tổ
3+4
ĐH 4 :01 hàng dọc.
2.HĐ 2: Học:Nhảy bước bộ
trên không
4-5’ GV phân tích kó thuật sử dụng tranh ảnh
minh hoạ
GV thò phạm kó thuật động tác và hướng
Tập trung lắng nghe và thực hiện theo
hiệu lệnh của GV hoặc cán sự thể dục
Chú ý sửa sai
ĐH 5:như ĐH 2
HS thực hiện đà 1,3,5,7 bước giậm
nhảy rơi xuống hố cát bằng một chân
BẬT NHẢY:n đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát,đệm;Học:Nhảy bước bộ trên không.
NÉM BÓNG: Trò chơi phát triển sức mạnh của tay-ngực
CHẠY BỀN:Trò chơi.
A.Mục đích -Yêu cầu:
− Tiếp tục cung cấp cho HS những hiểu biết và kó năng cần thiết để rèn
luyện phát triển sức mạnh chân,sức bật để chuẩn bò học kó thuật nhảy
cao ,nhảy xa.
− Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết,kỹ năng rèn luyện sức mạnh
tay- ngực và chuẩn bò cho học kó thuật ném bóng xa có đà.
− Giáo dục cho HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồng đội, hình thành nhân
cách.
− Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS
B.Phương pháp giảng dạy: Thuyết trình; giảng giải; Lần lượt – đồng
loạt;
C.Đòa điểm:sân trước của trường
D.Dụng cụ:

− Còi GV (01 cái)
− Tranh ảnh kó thuật giậm nhảy bước bộ trên không.
− 20 quả bóng ném 150g,01 trang cát.
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
Tuần: 19
Tiết: 37. Tiết CT: 37
Ngày soạn:
Ngày dạy:
dẫn cách tập luyện cho HS (chân lăng)
3.HĐ 3:Trò chơi:Ném bóng
trúng đích
5-7’ GV giới thiệu phân tích trò chơi,cho HS
chơi thử
Tổ chức cho cả lớp cùng chơi
Chia thành 04 đội có số người bằng
nhau theo tỉ lệ nam nữ tương ứng.Mỗi
người sẽ được ném bóng vào trúng
đích 1 lần.Đội nào ném được nhiều
quả bóng trúng đích hơn là thắng
cuộc.
ĐH 6: 01 hàng dọc quay mặt về đích
4.HĐ 4:Củng cố
4-5’ Gọi 6 HS ,03 hs nam và 03 hs nữ lên
thực hiện các KT mà học sinh còn yếu.
Các HS ở dưới quan sát và nhận xét ĐH 7: như ĐH 2
5.HĐ 5: chạy bền
Trò chơi:Nhảy dây bền
6-8’ GV giới thiệu phân tích trò chơi,hướng
dẫn cách thực hiện cho HS
Mỗi HS một dây nhảy ngắn.tập hợp

lớp thành 2-4 hàng ngang,người này
cách người kia 1-2m.
Sau hiệu lệnh của chỉ huy tất cả HS
cùng bắt đầu nhảy và nhảy liên tục
với nhòp chậm trong 2-5 phút
III.KẾT THÚC
5-7’
1.Hồi tỉnh
2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện CS điều khiển ĐH 8 : như ĐH 3
2.Củng cố và nhận xét
3’ Nhận xét ,đánh giá tiết học. HS nhận xét
3.Bài tập về nhà
1’ Ôn tập các động tác ,kỹ thuật đã học.
Ôn tập trò chơi để rèn luyện sức khoẻ
HS thực hiện các bài tập do GV giao
4. Xuống lớp
1’ Hô “THỂ DỤC” Cả lớp hô “KHOẺ”
BAN GIÁM HIỆU TỔ TRƯỞNG Người soạn:
Nguyễn Duy Minh Đức
PHẦN – NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I.MỞ ĐẦU:
6-8
’
1.Nhận lớp
1 Kiểm tra só số và nhận lớp LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ
tục lên lớp
ĐH1: 4 hàng ngang
2.Kiểm tra bài cũ:
2’ Gọi 1-2 Hs lên thực hiện kỹ thuật giậm
nhảy bước bộ trên không .GV nhận

xét ,đánh giá điểm.
HS ở dưới quan sát nhận xét
3.Phổ biến bài mới
1’ Giới thiệu mục đích ,ø yêu cầu và nội
dung tiết học.
Tập trung lắng nghe để thực hiện
đúng yêu cầu đề ra.
ĐH 2 như ĐH 1(2 hàng đầu ngồi , 2
hàng sau đứng)
4.Khởi động chung:
4’ Quan sát sữa sai CS điều khiển bài khởi động chung đã
học
ĐH 3: như ĐH 1,dãn cách 1 dang tay,
so le
II. CƠ BẢN
28-30’
1.HĐ 1: Ôn Nhảy bước bộ
trên không
4-5’ Hướng dẫn lại và quan sát sửa sai CS ( hoặc nhóm trưởng) điều khiển
Chia làm hai nhóm,mỗi nhóm 01 hàng
dọc quay mặt vào đệm và hố cát, thực
hiện từng người một.
Chia lớp thành 2 nhóm:Tổ 1+2 và tổ
3+4
ĐH 4 :01 hàng dọc.
BẬT NHẢY:n :Nhảy bước bộ trên không.;Học :Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi(Trọng tâm giai đoạn giậm nhảy và
trên không)
NÉM BÓNG: Trò chơi phát triển sức mạnh của tay-ngực;Tung và bắt bóng bằng hai tay,ngồi xổm tung và bắt bóng.
CHẠY BỀN:Luyện tập chạy bền.
A.Mục đích -Yêu cầu:

− Tiếp tục cung cấp cho HS những hiểu biết và kó năng cần thiết để rèn
luyện phát triển sức mạnh chân,sức bật để chuẩn bò học kó thuật nhảy
cao ,nhảy xa.
− Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết,kỹ năng rèn luyện sức mạnh
tay- ngực và chuẩn bò cho học kó thuật ném bóng xa có đà.
− Giáo dục cho HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồng đội, hình thành nhân
cách.
− Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS
B.Phương pháp giảng dạy: Thuyết trình; giảng giải; Lần lượt – đồng
loạt;
C.Đòa điểm:sân trước của trường
D.Dụng cụ:
− Còi GV (01 cái)
− Tranh ảnh kó thuật giậm nhảy bước bộ trên không.
− 20 quả bóng ném 150g,01 trang cát.
− 20-30 dây nhảy.
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
Tuần: 19
Tiết: 38. Tiết CT: 38
Ngày soạn:
Ngày dạy:
2.HĐ 2: Học:Chạy đà tự do
nhảy xa kiểu “ngồi”
4-5’ GV phân tích kó thuật sử dụng tranh ảnh
minh hoạ
GV thò phạm kó thuật động tác và hướng
dẫn cách tập luyện cho HS
Tập trung lắng nghe và thực hiện theo
hiệu lệnh của GV hoặc cán sự thể dục
Chú ý sửa sai

ĐH 5:như ĐH 2
3.HĐ 3:Trò chơi:Ném bóng
trúng đích
5-7’ GV giới thiệu, phân tích lại trò chơi,
Tổ chức cho cả lớp cùng chơi
Chia thành 04 đội có số người bằng
nhau theo tỉ lệ nam nữ tương ứng.Mỗi
người sẽ được ném bóng vào trúng
đích 1 lần.Đội nào ném được nhiều
quả bóng trúng đích hơn là thắng
cuộc.
ĐH 6: 01 hàng dọc quay mặt về đích
4.HĐ 4:các động tác bổ trợ:
-Tung và bắt bóng bằng hai
tay
-Ngồi xổm tung và bắt bong.
4-5’ GV phân tích kó thuật sử dụng tranh ảnh
minh hoạ
GV thò phạm kó thuật động tác và hướng
dẫn cách tập luyện cho HS
Tập trung lắng nghe và thực hiện theo
hiệu lệnh của GV hoặc cán sự thể dục
Chú ý sửa sai
ĐH7: 04 hàng ngang, cự li 2m
5.HĐ 5:Củng cố
4-5’ Gọi 6 HS ,03 hs nam và 03 hs nữ lên
thực hiện các KT mà học sinh còn yếu.
Các HS ở dưới quan sát và nhận xét ĐH 8: như ĐH 2
6.HĐ 6: Chạy bền
6-8’ Hướng dẫn cách hít thở,phân phối sức. Chạy theo phân nhóm và giới tính. ĐH 9:vòng tròn hoặc hình số 8

III.KẾT THÚC
5-7’
1.Hồi tỉnh
2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện CS điều khiển ĐH 8 : như ĐH 3
2.Củng cố và nhận xét
3’ Nhận xét ,đánh giá tiết học. HS nhận xét
3.Bài tập về nhà
1’ Ôn tập các động tác ,kỹ thuật đã học.
Ôn tập trò chơi,các động tác bổ trợ để
phát triển thể lực,rèn luyện sức khoẻ
HS thực hiện các bài tập do GV giao
4. Xuống lớp
1’ Hô “THỂ DỤC” Cả lớp hô “KHOẺ”
BAN GIÁM HIỆU TỔ TRƯỞNG Người soạn:


Nguyễn Duy Minh Đức
PHẦN – NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I.MỞ ĐẦU:
6-8
’
1.Nhận lớp
1 Kiểm tra só số và nhận lớp LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ
tục lên lớp
ĐH1: 4 hàng ngang
2.Kiểm tra bài cũ:
2’ Gọi 1-2 Hs lên thực hiện kỹ thuật giậm
nhảy bước bộ trên không,chạy đà tự do
nhảy xa kiểu”ngồi” .GV nhận xét ,đánh
giá điểm.

HS ở dưới quan sát nhận xét
3.Phổ biến bài mới
1’ Giới thiệu mục đích ,ø yêu cầu và nội
dung tiết học.
Tập trung lắng nghe để thực hiện
đúng yêu cầu đề ra.
ĐH 2 như ĐH 1(2 hàng đầu ngồi , 2
hàng sau đứng)
4.Khởi động chung:
4’ Quan sát sữa sai CS điều khiển bài khởi động chung đã
học
ĐH 3: như ĐH 1,dãn cách 1 dang tay,
so le
II. CƠ BẢN
28-30’
1.HĐ 1: n: Nhảy bước bộ
trên không
4-5’ Hướng dẫn lại và quan sát sửa sai CS ( hoặc nhóm trưởng) điều khiển
Chia làm hai nhóm,mỗi nhóm 01 hàng
dọc quay mặt vào đệm và hố cát, thực
Chia lớp thành 2 nhóm:Tổ 1+2 và tổ
3+4
ĐH 4 :01 hàng dọc.
BẬT NHẢY:n :Nhảy bước bộ trên không.; Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
NÉM BÓNG:n: tung và bắt bóng bằng hai tay,ngồi xổm tung và bắt bóng,tung và bắt bóng qua khoeo chân,ném bóng
trúng đích..
CHẠY BỀN:Luyện tập chạy bền.
A.Mục đích -Yêu cầu:
− Tiếp tục cung cấp cho HS những hiểu biết và kó năng cần thiết để rèn
luyện phát triển sức mạnh chân,sức bật để chuẩn bò học kó thuật nhảy

cao ,nhảy xa.
− Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết,kỹ năng rèn luyện sức mạnh
tay- ngực và chuẩn bò cho học kó thuật ném bóng xa có đà.
− Giáo dục cho HS ý thức kỷ luật, tinh thần đồng đội, hình thành nhân
cách.
− Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS
B.Phương pháp giảng dạy: Thuyết trình; giảng giải; Lần lượt – đồng
loạt;
C.Đòa điểm:sân trước của trường
D.Dụng cụ:
− Còi GV (01 cái)
− Tranh ảnh kó thuật các động tác bổ trợ ném bóng.
− 20 quả bóng ném 150g,01 trang cát.
− 20-30 dây nhảy.
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
Tuần: 20
Tiết: 39. Tiết CT: 39
Ngày soạn:
Ngày dạy:
hiện từng người một.
2.HĐ 2: Ôn:Chạy đà tự do
nhảy xa kiểu “ngồi”
4-5’ GV hướng dẫn cách tập luyện cho HS
và quan sát sửa chữa KT đọng tác
Tập trung lắng nghe và thực hiện theo
hiệu lệnh của GV hoặc cán sự thể dục
Chú ý sửa sai
ĐH 5:như ĐH 4
3.HĐ 3:Trò chơi:Ném bóng
trúng đích

5-7’ GV giới thiệu, phân tích lại trò chơi,
Tổ chức cho cả lớp cùng chơi
Như nội dung tiết 38. ĐH 6: 01 hàng dọc quay mặt về đích
4.HĐ 4:các động tác bổ trợ:
-Tung và bắt bóng bằng hai
tay
-Ngồi xổm tung và bắt bóng.
-tung và bắt bóng qua khôe
chân
4-5’ GV có thể phân tích lại kó thuật sử dụng
tranh ảnh minh hoạ
GV thò phạm kó thuật động tác và hướng
dẫn cách tập luyện cho HS
Tập trung lắng nghe và thực hiện theo
hiệu lệnh của GV hoặc cán sự thể dục
Chú ý sửa sai
ĐH7: 04 hàng ngang, cự li 2m
5.HĐ 5:Củng cố
4-5’ Gọi 6 HS ,03 hs nam và 03 hs nữ lên
thực hiện các KT mà học sinh còn yếu.
Các HS ở dưới quan sát và nhận xét ĐH 8: như ĐH 2
6.HĐ 6: Chạy bền
Nam:350m; Nữ 300m
6-8’ Hướng dẫn cách hít thở,phân phối sức. Chạy theo phân nhóm và giới tính. ĐH 9:vòng tròn hoặc hình số 8
III.KẾT THÚC
5-7’
1.Hồi tỉnh
2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai Cả lớp thực hiện CS điều khiển ĐH 8 : như ĐH 3
2.Củng cố và nhận xét
3’ Nhận xét ,đánh giá tiết học. HS nhận xét

3.Bài tập về nhà
1’ Ôn tập các động tác ,kỹ thuật đã học.
Ôn tập trò chơi,các động tác bổ trợ để
phát triển thể lực,rèn luyện sức khoẻ
HS thực hiện các bài tập do GV giao
4. Xuống lớp
1’ Hô “THỂ DỤC” Cả lớp hô “KHOẺ”
BAN GIÁM HIỆU TỔ TRƯỞNG Người soạn:


Nguyễn Duy Minh Đức