GA the duc 9 tron bo

Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:1
Ngày soạn:8/9/2007
Lớp:9 Tên bài dạy: ĐHĐN (nâng cao các thao tác đã học)
Trò chơi:Người thừa thứ 3
I/ Mục tiêu:
-Hoàn tđội hình…)Y/hiện nâng cao các thao tácĐHĐNđã học (đi đều vòng các
hướng,giậm chân, biến đổi cầu :thực hiện thuần thục chính xác,tính kỉ luật cao.
II/Thiết bò dụng cụ: Còi, cờ, vôi, bột
III/Tiến trình:
Nội dung Đ/lượn
g
Phương pháp tổ chức
1/Mở đầu:
a/ Nhận lớp điểm danh
-Gviên nhận lớp,phổ biến nội
dung,yêu cầu tiếc học
b/ Khởi động
+ Khởi động chung:
+ KĐộng chuyên môn
c/ Kiêm tra bài cũ:
+ Trò chơi
2/ Cơ bản
a/ Nghiêm nghỉ,quay các hương
y/c:Thao tác chính
xác,nhanh,gọn,chính xác,đẹp.
b/ Giậm chân, đi đều, đứng lại.
y/c: Đều,đúng,kỷ thuật rõ ràng
8-10p
28-30p
-Lớp trương ổn đònh lớp-bao cáo só

số xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
-Giáo viên phân lớp làm
4nhóm,từng nhóm tổ chức luện
tập,cán sự điều khiển
xx xx
xx xx
xx xx
xx xx
▲ ▲
-Gviên tổ chức luện tập như trên
Sau một thời gian luện tập giáo
viên gọi 1-2 h/slên trước lớp thực
hiện động tác cả lớp nhận xét,giáo
viên đánh giá.
Giáo viên tổ chức trình diễn
4nhóm, chỉ đònh trọng tài tổ chức
thi
GV : Ngô Văn Dũng Trang 1
Giáo Án Thể Dục 9

*Trò chơi:”người thừa thứ 3”
- Giáo viên phổ biến luật chơi
và tổ chức chơi nghiêm túc,đảm
bảo tính kỉ luật cao
* Củng cố:
-Giáo viên đánh giá toàn bộ kó

thuật động tác h/s thực hiện
được . Nêu ra những ưu khuyết
điểm động tác ,tuyên dương
những em có động tác tốt
3/ Kết thúc:
- Thả lỏng;Thả lỏng các khớp
rung tay chân,tha lỏng toàn
thân
-Nhận xét:
-Bài tập:Luyện tập ĐHĐN
4-5p
Cho h/s nhận xét,nêu ra những
tồn tại
-Gviên làm trọng tài:
x x
x x
x ▲ x
x x
-Cán sự tổ chức thả lỏng
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
GV : Ngô Văn Dũng Trang 2

Giáo Án Thể Dục 9
Tiết :2-3
Ngày soạn:8/9/2007
Lớp:9
Tên bài dạy:ĐHĐN -Ôn luện nâng caothao tác đã học
-Một số hiểu biết về sức bền
Trò chơi:”Bóng chuyền 6”
I/ Mục tiêu:
-Tiếp tục hoàn thiện nâng chất lượng thao tác ĐHĐN. Y/c Đúng chính xác,thao tác
nhanh gọn,đều đẹp,hiêu được sức bền và nguyên tắc.
II/Đòa điểm thiết bò:
- Sân tập trường,bàn ghế,còi,cờ,phấn,bảng
III/Tiến trình:
NỘI DUNG Đ/L P.PHÁP TỔ CHỨC
1/MỞ ĐẦU:
a. Nhận lớp điểm danh.
-Gv nhận lớp kiểm tra só
số,sức khoẻ
-Phổ biến yêu cầu tiết hoc:
b/ Khởi động
+ Khởi động chung:
+ KĐộng chuyên môn
c/ Kiêm tra bài cũ:
2/CƠ BẢN
a.Ôn tiết 1:
Nd:Đi đều,đổi chân khi sai
nhòp
Chạy đều,đứng lại
b.Học mới
6-8p

30-32
-Lớp trưởng ổn đinh lớp,báo cáo só số.
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
-Giáo viên gọi 2-4hs lên trước lớp thực
hiện động tác.
-Gv tổ chức luyện theo nhóm:
xx xx
xx xx
xx xx
xx xx
▲ ▲
Tổ chức luện tập theo nhóm
-Gv phổ biến cho từng nhóm kiểm tra
đánh giá
GV : Ngô Văn Dũng Trang 3
Giáo Án Thể Dục 9
Lý thuyết:Một số hiểu biết về
sức bền
ND: -Sức bền
-Sức bền chung
-Sức bền chuyên môn.
Y/c:Thông hiểu
*Củng cố:Giáo viên đánh giá
toàn bộ kỉ thuật động tác hs
thực hiện được ,tuyên dương
những nhóm có động tác

tốt,tinh thần luện tập tốt
c. Trò chơi
Giáo viên phổ biến luật
chơivà tở chức chơi nghiêm
túc,đảm bảo tính kỷ luật cao
3/KẾT THÚC:
-Thả lỏng: Thả lỏng các
khớp,rung tau chân,thả lỏng
toàn thân.
-Nhận xét :Giáo viên đánh
giá nhận xét tiết học.
-Bài tập:Luện tập đội hình
đội ngũ:
10p
4-5p
-Giáo viên tổ chức giảng dạy đồng loạt
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
▲
-Em hảy cho biết sức bền là gì?
-Sức bền cchuyên môn là gì?
- Học sinhtự đánh giá rút kinh nghiệm
-Giáo viên làm trọng tài cả lớp cùng
chơi
-Cán sự tổ chức thả lỏng.
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x

x x x x x
▲
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx

GV : Ngô Văn Dũng Trang 4
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:4
Ngày dạy :19/8/2008
Lớp:9 TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN + Kiểm tra
Trò chơi: “Tâng cầu nhóm”
I/MỤC TIÊU:
-Kiêm tra đánh giá kỷ năng ĐHĐN,khả năng điều khiển đội hình. Y/C- Thực
hiện động tác tốt,phấn đấu đạt thành tích cao.
II/ĐIA ĐIÊM PHƯƠNG TIỆN.
-Sân tập trường,còi cờ ,bàn ghế.
III/TIẾN TRÌNH:
NỘI DUNG Đ/L P.PHÁP TỔ CHỨC
1/MỞ ĐẦU:
a/ Nhận lớp điểm danh:kiển
tra só số sức khoẻ.
-Phổ biến nội dung yêu
cầu tiết học.
b/ Khởi động
+ Khởi động chung:
+ KĐộng chuyên môn
2/CƠ BẢN:
a/Kiểm tra ĐHĐN:

-Đi đều thẳng hướng,quay
phải trái,đứng lại.
-Chạy đều,đứng lại.
Y/C:
+Nghiêm túc đảm bảo kỉ
thuật động tác
+Phấn đấu đạt thành tích
cao.
Thang điểm
Giỏi: Thực hiện đúng 2 nội
dung,thao tác nhanh gọn
6-8p
30-32p
-Lớp trưởng ổn đònh lớp báo cáo só số
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
-Giáo viên tổ chức kiểm tra theo
nhóm,tổ.
xx x x x x x
xx x x x x
xx x x x x x
xx ∆
▲
Giáo viên cho cả lớp đánh giá và
thống nhất xếp loại
GV : Ngô Văn Dũng Trang 5
Giáo Án Thể Dục 9

đẹp
Khá: Thực hiện đúng 2 nọi
dung,thao tác đúng ,động
tác chưa được linh hoạt.
Đạt :Thực hiện được kỉ
thuật động tác,động tác
thiếu chuẩn xác.
Chưa đạt:những trường hợp
còn lại.
b/ Trò chơi: tâng cầu
Y/C:Nghiem túc,phấn đấu
đạt số lần chạm cầu liên tục
cao.
*Củng cố:Giáo viên đánh
giá toàn bộ kó thuật đôngj
tác,nêu ra những ưu khuyết
điểm,những tồn tại,tuyên
dương những em có động
tác tốt.
3/KẾT THÚC:
-Thả lỏng: Thả lỏng các
khớp,rung tau chân,thả lỏng
toàn thân.
- Nhận xét :Giáo viên
đánh giá nhận xét tiết học.
8-10p
4-5p
-Giáo viên tổ chức phân nhóm chơi
x x
x x

x x
x x
-Cán sự tổ chức thả lỏng.
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
GV : Ngô Văn Dũng Trang 6
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:5
Ngày dạy:26/8/2008
Lớp:9 TÊN BÀI DẠY Thể dục:+Học 1-17(nữ)
1-12(nam)
Chạy ngắn: Ôn kó thuật XPT
Trò chơi: Chạy tiếp sức
I/MỤC TIÊU:
-Học bài thể dục phát triển chung:Y/C Thuẹc hiện đúng kó thuật đọng
tác,đúng phương hướng và biên độ
-Ôn luyện kó thuậtXPT− Chạy lao.Y/C tư thế xp tốt,phối hợp tốt giữa xuất
phát,chạy lao,phát huy tần số và độ dài bước
II/THIẾT BỊ DỤNG CỤ :
-Đương chạy 60m,sân tập trường,còi,cờ,đồng hồ.
III/TIẾN TRÌNH:
NỘI DUNG Đ/L P.PHÁP TỔ CHỨC

1/ Mở đầu:
a/Nhận lớp điểm danh,kiểm tra só
số trang phục.
-Phổ biến nội dung
b/Khởi động
*KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hôn
g,gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ
+ Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
+Đạp sau
+Tăng tốc
+Biến tốc
+Các tư thế xuất phát
6-8p
2x5m
2x5m
2x5m
2x5m
2x10m
2x20m
2x20m
Lớp trưởng ổn đònh lớp,báo cáo ssố
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
x x x x x x
x x x x x

x x x x x x
x x x x x
▲
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲
Giáo viên tổ chức khởi động
GV : Ngô Văn Dũng Trang 7
Giáo Án Thể Dục 9
2/Cơ bản:
a/Thể dục phát triển chung
Nam: 1-12
Nữ : 1-17
Y/C: Thực hiện động tác đúng
biên độ, phát huy tốt yếu lónh
động tác .
b/Chạy ngắn :
Ôn XPT-chạy lao:
Y/C:+Đảm bảo thao tác đúng.
+Phối hợp tốt XP-Chạy lao.
+Đảm bảo tốc độ-bước chạy
cần thiết trong giai đoạn chạy
lao.
Trò chơi:”Chạy tiếp sức “
-Giáo viên phổ biến luật chơi
và tổ chức chơi nghiêm túc đảm
bảo tính kó luật cao.
*Củng cố:Giáo viên đáng giá

toàn bộ kỉ thuật đt học sinh thực
hiện được,nêu ra những ưu
khuyết điểm động tác,tuyên
dương những em có động tác tốt.
3/Kết thúc:
-Thả lỏng:Thả lỏng các khớp
rung tay chân,thả lỏng toàn thân.
-Nhận xét:
-Bài tập:+Ltậpthể dục
+Ltập XP-Chạy
30-32p
4-5p
-Giáo viên thò phạm và phân tích kó
thuật động tác. tổ chức luyện tập
đồng loạt
x x x x x
x x x x
▲
Trong quá trình luện tập gv xên
vào đội hình để sửa chữa
-Cho học sinh thực hiện theo nhóm-
giáo viên nhận xét khắc phục.
-Giáo viên phân lớp thành 2 nhóm
và tổ chức luyện tập luân phiên.
(2nội dung).
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲giáo viên quan sát
sửa chữa

x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
GV : Ngô Văn Dũng Trang 8
Giáo Án Thể Dục 9
xxxxxxxxxxx
∆
Tiết:6
Ngày dạy: 26/8/2008
Lớp:9
TÊN BÀI DẠY: Thể duc Ôn + 1-17(Nữ)
+ 1-12(Nam)
Học:+ 18-25(Nữ)
+13-25(Nam)
Chạy nhanh:XPT-Chạy lao-Giữa quãng-Về đích
Trò chơi: Người thừa thứ 3

I/ MỤC TIÊU:
-Tiếp tục ôn luyện và học mới bài TDliên hoàn, y/c thực hiện đúng động
tác,đt mang tính kó thuật cao.
-Tiếp tục ôn luyện và hoàn thiện kó thuật chạy ngắn, y/c đảm bảo đúng kó
thuật xuất phát,kó thuật chạy lao.
II./ SÂN BÃI DỤNG CỤ:
-Sân tập trường, đồng hồ, còi, cờ.
III/ TIẾN TRÌNH:

NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/ Nhận lớp điểm danh
-Giáo viên nhận lớp –kiểm tra
só số.
-Phổ biến nội dung.
b/Khởi động
*KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hông
,gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ
+ Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
6-8p
2x5m
2x5m
Cán sự ổn đònh ,báo cáo só số.
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲

xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
GV : Ngô Văn Dũng Trang 9
Giáo Án Thể Dục 9

+Đạp sau
+Tăng tốc
+Biến tốc
+Các tư thế xuất phát
c/ Kiểm tra bài cũ:
+ Thể dục liên hoàn:
+XPT-Chạy lao.
3/Cơ bản:
a.Ôn và học mớiTDLH
Y/c:Thực hiện đúng kó thuật động
tác cũ.
-Thực hiện đúng kó thuật động
tác mới,đảm bảo kó thuật đtác
đúng,đều đẹp,phát huy tốt yếu
lónh động tác.

b. Chạy nhanh:
ND:
Y/c:Đảm bảo đúng kó thuật
XPT,thực hiện đúng thao tác theo
hiệu lệnh.
-Phối hợp liên tục, phát huy tốc
độ
c/ Trò chơi “Chạy tiếp sức”
Y/c:Nghiêm túc đảm bảo tính kó
luật cao.
* Củng cố:Củng cố:Giáo viên
đáng giá toàn bộ kỉ thuật đt học
sinh thực hiện được,nêu ra những
ưu khuyết điểm động tác,tuyên

dương những em có động tác tốt.
III/ Kết thúc:
_ Thả long: Rung các khớp ,thả
lỏng tay chân,thả lỏng toàn thân.
2x5m
2x5m
2x10m
2x20m
2x20m
30-32p
4-5p
4-5p
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲
Giáo viên tổ chức khởi động
-Giáo viên gọi 2-3em lên trước
lớpthực hiện động tác,cả lớp nhận
xét,giáo viên đánh giá
-Gv tổ chức phân nhóm luện tập
theo nhóm kêt hợp trình
diển,nhận xét.

xx xx
xx xx
xx xx
xx xx
▲ ▲

xxxxxxxx →

xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲Giáo viên tổ chức

xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲Giáo viên tổ chức chơi
x x x x x x
x x x x x
GV : Ngô Văn Dũng Trang 10
Giáo Án Thể Dục 9
-Nhận xét.
-Bài tập:Luện tập TDLH,chạy
x x x x x x
x x x x x
▲
Tiết:7
Ngày dạy:
Lớp:9 TÊN BÀI DẠY: TDLH -Ôn 1-23(Nam)
-1-25(Nữ)
Chạy ngắn: Ôn luện nâng cao.
Trò chơi : “Bóng chuyền 6”
I/ Mục tiêu:
-Tiếp tục ôn luyện TDLH,nâng cao chất lượng động tác.Y/C: Động tác đúng
kỉ thuật,phát huy yếu lónh động tác.
-Hoàn thiện kó thuật chạy nhanh: Y/C : Đảm bảo tốc độ,phối hợp liên tục các
giai đoạn.

II/ Sân bãi, thiết bò:
Bàn đạp,vôi ,còi,cờ:
III/ Tiến trình:
NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/ Mở đầu:
a/ Giáo viên nhận lớp –kiểm tra só
số.
-Phổ biến nội dung.
b/Khởi động
*KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hông
,gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ
+ Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
+Đạp sau
+Tăng tốc
+Biến tốc
6-8p
2x5m
2x5m
2x5m
2x10
2x10
Cán sự ổn đònh ,báo cáo só số.
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
x x x x x x

x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲
Giáo viên tổ chức khởi động
GV : Ngô Văn Dũng Trang 11
Giáo Án Thể Dục 9
+Các tư thế xuất phát
c/ Kiểm tra bài cũ:
2/ Cơ bản:
a/ TDLH: Ôn luyện
Y/C: Nâng cao chất lượng động
tác,động tác đẹp
b/ Chạy ngắn:
Y/C: XPT-Chạy lao đúng Kó
thuật, phát huy tốc độ guộng chân
3/Trò chơi:
Y/C: Nghiêm túc đảm bảo tính kó
luật cao.
3/ Kêt thúc:
-Thả long: Rung các khớp ,thả
lỏng tay chân,thả lỏng toàn thân.
-Nhận xét.
-Bài tập:Luện tập TDLH,
:Chạy ngắn.

2x20
2x20
30-32p
5p
-Gv gọi 2-3 HS lên trước lớp thực
hiện động tác.Cả lớp nhận xét GV
đánh giá xếp loại
-GV tổ chức luyện tập như tiết
trước
xx xx
xx xx GV tổ chức luyện
xx xx
xx xx
▲ ▲
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲
GVtổ chức luyện tập luân phiên
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x

xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
▲

GV : Ngô Văn Dũng Trang 12
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:8
Ngày soạn :
Lớp: TÊN BÀI DẠY: TDLH +Ôn 1-23
1-23(nữ)
+Học:24-45(Nam)
24-45(nữ)
Chạy ngắn: Ôn luện chạy ngắn
Trò chơi : Chạy tiếp sức
I/ Mục tiêu:
-Tiếp tục ôn và học mới TDLH. Y/C :Thực hiện tốt kó thuật động tác cũ,thực
hiện được kó thuật động tác mới.
-Tiếp tục ôn luyện và nâng cao kó thuật chạy ngắn.Y/C :Nghiêm túc phân đấu
đạt thành tích cao.
II/ Sân bãi thiết bò:
-Còi,cờ,đồng hồ,bàn đạp.
III/ Tiến trình:
NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/Mở đầu:
a/ Giáo viên nhận lớp –kiểm tra
só số.
-Phổ biến nội dung.
b/Khởi động

*KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hông
,gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ

+ Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
6-8p
2x5m
2x5m
2x5m
Cán sự ổn đònh ,báo cáo só số.
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲

xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
GV : Ngô Văn Dũng Trang 13
Giáo Án Thể Dục 9
+Đạp sau
+Tăng tốc
+Biến tốc
+Các tư thế xuất phát
c/ Kiểm tra bài cũ:
2/Cơ bản:

a/ TDLH: Ôn và học mới.
Y/C : Thực hiện tốt và thuần
thục động tác cũ,thực hiện được
kó thuật động tác mới.
b/Chạy ngắn:
Y/C: +Hoàn thiện kó thuật động
tác,
+Nâng cao thành tích
+Nghiêm túc
c/Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
Y/C: Nghiêm túc đảm bảo tính
kó luật cao.
3/ Kết thúc:
Thả lỏng: Rung các khớp ,thả
lỏng tay chân,thả lỏng toàn thân.
-Nhận xét.
-Bài tập:Luện tập TDLH,
:Chạy ngắn.
2x5m
2x10m
2x20m
2x2
30-32p
▲
Giáo viên tổ chức khởi động
-Gv gọi 2-3 HS lên trước lớp thực
hiện động tác.Cả lớp nhận xét GV
đánh giá xếp
Giáo viên phân lớp làm 2 nhóm
(Nam,Nữ) và tổ chức luyện tập

x x x x x x
x x x x
 
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲ Gviên tổ chức
luyện tập luân phiên
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲

GV : Ngô Văn Dũng Trang 14
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:9
Ngày soạn:1/11/2007
Lớp: 9 TÊN BÀI DẠY: TDLH Ôn1-45(nam,nữ)
Chạy ngắn: +Vai,lưng hướng chạy xuất phát
+XP-Chạy lao –Giữa quãng –
Về đích.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
I/Mục tiêu:
-Ôn luyện TDLH, Y/C Hoàn thiện bài thể dục với đọng tác đúng,kó thuật
nhòp điệu ,phát huy tác dụng động tác tới cơ thể.
-Luyện tập các động tác bổ trợ,hoàn thiện nâng cao kó thuật chạy nngắn. Y/C
Hoàn thiện đúng kó htuật 4 giai đoạn ,nâng cao thành tích.
-Tiếp tục luyện tập chạy bền.

II/ Sân bãi thiết bò:
-Đường chạy 60m,vôi bột, còi cờ .
III/Tiến trình:
NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/Mở đầu:
a/ Giáo viên nhận lớp –kiểm tra
só số.
-Phổ biến nội dung.
b/Khởi động


KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hôn
g,gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ
+ Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
+Đạp sau
6-8p
2x5m
2x5m
2x5m
2x5m
Cán sự ổn đònh ,báo cáo só số.
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
x x x x x x
x x x x x

x x x x x x
x x x x x
▲
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲
GV : Ngô Văn Dũng Trang 15
Giáo Án Thể Dục 9
+Tăng tốc
+Biến tốc
+Các tư thế xuất
phát
c/ Kiểm tra bài cũ:
TDLH:1-45 (nam, nữ)
2/Cơ bản:
a/ Ôn thể dục liên hoàn:
Y/C: Đảm bảo đúng kó thuật
động tác
b/ Chạy ngắn:
* Bỗ trợ: +Vai hướng chạy xuất
phát
+Lưng hướng chạy
xuất phát
Y/C: Phản xạ tốt ,phát huy tốc
độ tối đa.
*XPT-Chạy lao-Giữa quãng-Về
đích
Y/C: + Đảm bảo đúng kó thuật

XPT
+ Đúng kó thuật bước chạy
và phát huy tốc độ guồng chân.
+Nâng cao thành tích
c/Chạy bền :
Y/C:+Hoàn thiện hết cự ly
+Thực hiện động táchồi
tónh tích cực.
* Củng cố:Củng cố:Giáo viên
đáng giá toàn bộ kỉ thuật đt học
sinh thực hiện được,nêu ra
những ưu khuyết điểm động
2x10m
2x20m
2x2
30-32p
Giáo viên tổ chức khởi động
-GV gọi 2-3 HS lên trước lớp thực
hiện động tác.Cả lớp nhận xét GV
đánh giá xếp
-Giáo viên phân lơp làm nhiều
nhómluyện tập,kết hợp trình diễn
thiđấu
.x x x x x x
x x x x
 
GV tổ chức luyện tập luân phiên.
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →

xxxxxxxx →
▲
Tổ chư luện tập luân phiên
Tổ chức trình diễn, nhận xét


x x x


GV tổ chức luyện tập
-Học sinh tự đánh giá rút kinh
nghiệm.
GV : Ngô Văn Dũng Trang 16
Giáo Án Thể Dục 9
tác,tuyên dương những em có
động tác tốt.
3/Kết thúc :
Thả lỏng: Rung các khớp ,thả
lỏng tay chân,thả lỏng toàn
thân.
-Nhận xét.
-Bài tập:Luện tập TDLH,
:Chạy ngắn.
5p
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲
xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆


GV : Ngô Văn Dũng Trang 17
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:10
Ngày soạn:1/11/2007
Lớp:9 TÊN BÀI DẠY: Lý thuyết + Hướng dẫn tập luyện sứcbền
Trò chơi: “người thưa thứ 3”
I/Mục tiêu:
-Giúp cho học sinh có được một số hiểu biết về sức bền và phương pháp tập
luyện đơn giản để các em tập luyện để phát triển sức bền.Y/C Nghiêm túc
thông hiểu,biết vận dụng để luện tập.
II/Sân bãi,dụng cụ:
-Bàn ghế ,bảng,phấn:
III/Tiến trình:

NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/ Mở đầu:
1.1Nhận lớp điểm danh,kiểm tra
só số sức khoẻ.
-Phổ biến nội dung
-Kiểm tra bài cũ: TDLH
2/Cơ bản:
1.1/Một số hiểu biết cần thiết
1.1.1Sức bền
1.1.2Sức bền chung

1.1.3Sức bền chuyên môn
1.2.Một số nguyên tắc:
+
+
+
4-5p
30-32p
-Lớp trưởng ổn đònh lớp ,báo cáo só
số.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx


-HSinh
x x x x x
x x x x
x x x x x
x x x x


GV : Ngô Văn Dũng Trang 18
Giáo Án Thể Dục 9
+
+
2. Một số hình thức và phương
pháp tập luyện đơn giản
SGK
Y/C:Thônh hiểu và biết áp

dụng để tập luyện hàng ngày.
3/ Trò chơi:
Giáo viên phổ biến luật chơi
và tổ chức chơi nghiêm túc ,đảm
bảo tính kó luật cao
* Củng cố: Giáo viên củng cố
kiến thức
3/ Kết thúc:
-Nhận xét: Gv đánh giá nhận
xét xếp loại tiết dạy.
-Bài tập: Luyện tậpTDLH
Chạy ngắn
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx





GV : Ngô Văn Dũng Trang 19
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết :11
Ngày soạn:
Lớp: 9 TÊN BÀI DA Ôn +Chạy bước nhỏ-gót chạm mông-nâng
cao đùi
+Ngồi vai hướng chạy xuất phát
+XPC-Chạy nhanh
Thể dục: Ôn + 1-23

Học + 23-45
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
I/ Mục tiêu:
-Tiếp tục ôn luyện các đọng tác bỗ trợ chạy nhanh,Y/C Thực hiện tốt yêu
lónh động tác Đảm bảo phản xạ tốt vạ đạt tốc độ cao.
-Tiếp tục ôn luyện và học mớibài thể dục,Y/C hoàn thiện tốt kó thuật đọng
tác cũ,thực hiện được các nhòp mới.
-Luyện tập nâng cao kó thuật chạy bền.Y/c Hoàn thành hết cự ly,thả lỏng tích
cực
II/Sân bãi thiết bò
-Đường chạy 60m,vôi,còi,cờ.
III/ Tiến trình:
NỘI DUNG ĐL P.PTỔ CHỨC
1/Mở đầu:
a/ Giáo viên nhận lớp –kiểm tra
só số.
-Phổ biến nội dung.
b/Khởi động

*KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hông
,gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ
+ Gót chạm mông
6-8p
2x5m
2x5m
Cán sự ổn đònh ,báo cáo só số.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

xxxxxxxxx



x x x x x x
x x x x x

xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
GV : Ngô Văn Dũng Trang 20
Giáo Án Thể Dục 9
+Nâng cao đùi
+Đạp sau
+Tăng tốc
+Biến tốc
+Các tư thế xuất phát
c/ Kiểm tra bài cũ:
-Ktra bài thể dục liên hoàn:
2/Cơ bản:
a/ Bổ trợ chạy ngắn:
+Chạy bước nhỏ
+Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
+Vai hướng chạy xuất phát
+Lưng hướng chạy xuất phát
Y/C: Phản xạ tốt,chạy với tốc độ
cao.
** Xuất phát cao –chạy.
b/TDLH
+Ôn 1-23

Y/C: Nâng cao chất lượng động
tác,thực hiện đúng các thao tác kó
thuật
+Học:24-45
Y/C: Thực hiện được kó thuật
động tác
c/ Chạy bền:
Y/C:+Hoàn thiện hết cự ly
+Khắc phục được giai
đoạn cực điểm
+ Hồi tónh tích cực.
3/ Kết thúc:
Thả lỏng: Thả lỏng các khớp,
rung tay chân.
- Nhận xét: Giáo viên nhận xét
2x5m
2x5m
2x10m
2x20m
30-32p
2x5m
2x5m
2x5m
2x10
2x20
2x20
4-5p
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲

-Học sinh thực hiện

xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲ Giáo viên tổ
chức luyện tập luân phiên
Giáo viên tổ chức len tập đồng
loatï trong một khoảng thời gian.
x x x x x
x x x x
x x x x x
x x x x
▲ Khắc phục
sửa sai
-Phân lớp làm 2nhóm(nam,nữ) để
học mới
Tổ chức trình diễn
x x x x x x
x x x x
 

x x x

x x x x x
x x x x
x x x x x
GV : Ngô Văn Dũng Trang 21

Giáo Án Thể Dục 9
đánh giá.
Bài tập: TDLH,chạy ngắn,
chạy bền.
x x x x
▲

Tiết:12
Ngày soạn:
Lớp:9 TÊN B DẠY: Chạy ngắn: Ôn +Xuất phát cao- chạy
nhanh
Học mới +Xuất phát thấp
TDLH : Ôn TDLH 45nhòp
Chạy bền : Trò chơi
I/ Mục tiêu:
-Ôn luyện xuất phát thấp- chạy 60m.Học kó thuật xuất phát thấp,cách đóng
bàn đạp.Y/C Thực hiện tốt kó thuật xuất phát cao-chạy,cải thiện thành tích,nâng
cao chiến thuật chạy ngắn.Thực hiện được kó thuật vuát phát thấp,thông hiểu
cách đóng bàn đạp
-Ôn luyện bài thể dục liên hoàn45nhòp .Y/C Thực hiện đúng kó thuật động
tác,phát huy yếu lónh động tác,tư thế,biên độ.phương hướng,thuộc động tác.
-Tổ chức trò chơi bổ trợ sức bền, Y/C Thực hiện đủ khối lượng vận động,tuân
thủ đúng mệnh lệnh,nghiêm túc,thi đua đạt thành tích cao.
II/Thiết bò dụng cụ:
-Đường chạy 60m,đồng hồ,vôi ,còi cờ.
III/ Tiến trình:
NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/Mở đầu:
a/ Giáo viên nhận lớp –kiểm tra só
số.

-Phổ biến nội dung.
b/Khởi động

*KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hông,
gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ
6-8p
2x5m
2x5m
Cán sự ổn đònh ,báo cáo só số.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx


x x x x x
x x x x x x
x x x x x

xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
GV : Ngô Văn Dũng Trang 22
Giáo Án Thể Dục 9
+ Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
+Đạp sau
+Tăng tốc
+Các tư thế xuất phát
c/ Kiểm tra bài cũ:TDLH

2/Cơ bản:
a/ TDLH:
Ôn 1-45 nhòp (Nam,Nữ)
Y/C:Thực hiện thuộc động tác
đúng tư thế,biên độ,nhòp điệu,yêu
lónh
b/ Chạy ngắn:
Ôn XPC-Chạy60m
Y/C :Xuất phát caúng tư
thế,đảm bảo kó thuật bước
chạy,phản xạ sau xuất phát
tốt,phấn đấu cải thiện thời gian.
-XPT:
Y/C: Thông hiểu và thực hiện
được thao tác động tác.
Chạy bền:
Y/C:
3/Kết thúc:
-Thả lỏng:Thả lỏng các khớp,
rung tay chân,thả lỏng toàn thân
2x5m
2x5m
2x10m
2x20m
30-32P
4-5p
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲ Giáo viên
-Học sinh thực hiện

Giáo viên phân lớp làm2
x x x x x x
x x x x
 
Cán sự tổ chức luện tập giáo
viên quan sát sửa chữa. Rút ra
những em yêu kém có biện pháp
luyện tập riêng.
-Giáo viên tổ chức luyện tập luân
phiên.
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
x x x x x 
▲ ----------60m-------------
-Giáo viên quan sát khắc phục sửa
sai
Sau 2-3 lược luyện tập giáo viên
mời 2-3 học sinh lên trước lớp thò
phạm động tác(khá,yếu) Học sinh
nhận xét,giáo viên đánh giá sửa
sai.
-Giáo viên thò phạm động tác
cho học sinh nắm kó. Phổ biến
học sinh thực hiện đồng loạt trong
đội hình.
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲

x x x x x
GV : Ngô Văn Dũng Trang 23
Giáo Án Thể Dục 9
-Nhận xét

Bài tập
x x x x x x
x x x x x
▲
GV : Ngô Văn Dũng Trang 24
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:13
Ngày soạn 14/10/2007
Lớp:9 Chạy ngắn + Ôn XPT-Trò chơi”Chạy thoi tiếp sức”
+XPT-Chạy lao
Bài thể dục: Ôn luyện thể dục liên hoàn
Chạy bền : Luyện tập chạy bền
I/Mục tiêu:
-Tiếp tục ôn luyện kó thuật xuất phát thấp –chạy ,tổ chức chơi một số trò chơi
bổ trợ.Y/C Hoàn thiện được kó thuật xuất phát thấp- chạy lao ,nghiêm túc,thực
hiện tốt quy đònh trò chơi.
-Ôn luyện thể dục liên hoàn.Y/C Thực hiện đúng kó thuật động tác,thuộc đúng
nhòp diệu,biên độ.
-Tiếp tục ôn luyện chạy bền
II/Sân bãi thiết bò
-Sân tập trường,đường chạy 60m,bàn đạp ,còi ,cờ,đồng hồ.
III/Tiến trình.
NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/Mở đầu:
a/ Nhận lớp điểm danh

-Phổ biến nội dung
b/ Khởi động
* Khởi đọng chung:Xoay các
khớp,cổ ,tay,hông,gối
*Khởi động chuyên môn
+Chạy bước nhỏ
+Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
+Tăng tốc
Kiểm tra bài cũ: Thực hiện
TDLH
6-8p
2x5m
2x5m
2x5m
2x10m
- Cán sự tổ chức,ổn đònh báo cáo
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx

-Cán sự tổ chức khởi động
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x

Giáo viên tổ chức khởi động
xxxxxxxxx - - - - - - - - - - - - - -

xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx - - - - - - - - - - - - - -

-Giáo viên gọi 2-3 em lên trước lớp
GV : Ngô Văn Dũng Trang 25