giáo án TD8 CN rất hay

Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
Giáo án: Tiết 1
Tên bài: Lý thuyết.
Ngày soạn: 03/9/2007.
Ngày dạy:
I. Mục đích yêu cầu:
- Mục đích: Giới thiệu cho học sinh hiểu đợc nội dung, yêu cầu chơng trình học
tập, biên chế tổ học tập và cử cán sự lớp.
- Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc chú ý lắng nghe tình hình hoạt động TDTT để từ
đó các em say sa luyện tập.
II. Nội dung.
1. Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục lớp 8.
Chơng trình môn thể dục lớp 8 nhằm giúp cho học sinh củng cố và phát triển
những kết quả đã học ở các lớp 6,7. Chuẩn bị học có hiệu quả chơng trình lớp 9.
Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao
thể lực.
Góp phân rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen
tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
Có sự tăng tiên về thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT và thể hiện khả năng của
bản thân về TDTT.
Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trờng và
ngoài nhà trờng.
2. Yêu cầu.
a. Kiến thức.
Có một số hiểu biết về sức mạnh và phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh,
biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát
triển thể lực, biết cách thực hiện những kỹ năng ĐHĐN, bài thể dục phát triển chung
cho nam nữ, chạy bền trên địa hình tự nhiên và làm quen với kỹ thuật chạy cự ly ngắn
(60m), nhảy xa kiểu ngồi , nhảy qua kiểu B ớc qua , ném bóng xa có đà, tiếp tục
học kỹ thuật, chiến thuật, luật thi đấu môn TTTC.
1

Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
b. Kỹ năng:
Thực hiện đợc tơng đối chính xác, đều những kỹ năng ĐHĐN và bài thể dục phát
triển chung.
Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật nhảy cao kiểu B ớc qua ở mức tơng đối chính
xác kỹ thuật chạy cự ly ngắn (60 m), chạy bền, nhảy xa kiểu ngồi, ném bóng xa có đà
và TTTC và đạt tiêu chuẩn RLTT.
3. Thái độ:
- Tự giác, tích cực học môn thể dục ở trên lớp và tự học thêm ngoài giờ.
- Có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện thi đấu TDTT.
- Không dùng bia rợu, thuốc lá và các chất kích thích khác.
2
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
Giáo án: Tiết 2.
Bài dạy: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn.
Ngày soạn: 04/9/2007.
Ngày dạy:
A. Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn,
kỷ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách.
- Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau,
nghiêm, nghỉ, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, đi đều và đổi chân khi sai
nhịp. Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực.
B. Địa điểm - phơng tiện.
Sân tập, còi.
C. tiến trình lên lớp:
NộI DUNG
Dịnh l-
ợng
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC

1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra
sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu,
nhiệm vụ bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân
sau đó về xếp thành 4 hàng ngang
tập bài thể dục phát triển chung
gồm 7 động tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay,
khuỷu, vai, gối.
2' - Lớp trởng chấn chỉnh lại hàng
ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung,
yêu cầu bài học.
ĐHNL
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(GV)
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
5m
(GV)
3
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
2. Phần cơ bản.

a. Đội hình, đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, quay phải, quay trái, quay
đằng sau, nghiêm nghỉ.
- Tập hợp hàng ngang.
- Đi đều và đổi chân khi sai nhịp.
b. Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ phát
triển thể lực.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
38'
3
L
x20
N
Đội hình tập luyện
- Giáo viên chia tổ để học sinh
tập luyện.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

(X)
- Giáo viên nêu một số máu chốt kỹ
thuật ngắn gọn.
- Học sinh tập theo tổ tập luyện.
* * * *

* * * *
* * * *

3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
- Hớng dẫn học sinh tập luyện ở
nhà.
- Tập tất cả nội dung ĐHĐN
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
- Nội dung đi đều, chạy đều,
đứng lại cần ôn nhiều hơn vì học
sinh tập còn rất yếu.
- Tập theo đội hình hàng dọc theo
tín hiệu của GV.
- Tập động tác thả lỏng tay, chân và
mình.
- GV nhận xét và hớng dẫn học
sinh về nhà luyện tập thêm.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

(X)
- Lớp trởng báo cáo với GV, chúc
GV khoẻ.
4
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
Giáo án: Tiết 3.

Tên bài: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn.
Ngày soạn: 05/9/2007.
Ngày dạy:
A. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh
nhẹn, kỷ luật tốt nhằm rèn luyện phát triển sức nhanh.
- Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0-
2 - 4, học chạy đều đứng lại.
- Trò chơi: Lò có tiếp sức, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi.
B. Địa điểm - phơng tiện:
- Sân tập, còi.
C. tiến trình lên lớp:
NộI DUNG
Định l-
ợng
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra
sĩ số.
- Phổ biến mục đích, yêu cầu,
nhiệm vụ bài học.
II. Phần cơ bản.
1. Khởi động.
- Thực hiện bài thể dục tay không
gồm 7 động tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay,
khuỷu, vai, gối, hông.
- ép dây chằng trớc, sau.
2. Đội hình, đội ngũ.

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số.
2'
38'
8

- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ
số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung,
yêu cầu bài học.
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
5m
GV
- Tập theo khẩu lệnh của GV.
5
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
- Đứng nghiêm nghỉ, quay phải,
quay trái, quay đằng sau,
- Đội hình 0 - 2 - 4.
3. Chạy ngắn.
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
GV phổ biến cách chơi.
- Chạy bớc nhỏ tại chỗ sau đó di
chuyển.
- Chạy nâng cao đùi tại chỗ sau đó
di chuyển.

III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
- Hớng dẫn học sinh tập luyện ở
nhà: Tập chạy bớc nhỏ tại chỗ.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
- Cần ôn nhiều lần các kỹ năng
ĐHĐN và các động tác bổ trợ cho
chạy nh chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau.
3 hiệp
3
L
x10
N
3
L
x10
N
5

- Yêu cầu học sinh nhớ đợc khẩu
lệnh, kí hiệu và cách thực hiện.
- GV phân lớp thành 4 tổ rồi tập
theo tổ sau đo kiểm tra từng tổ một.
ĐHTL
4 4
2 2

* * * * * * *
Đội hình trò chơi
- Thả lỏng theo đội hình vòng
tròn vừa đi vừa làm động tác thả
lỏng sau đó đấm lng nhẹ nhàng cho
nhau.
- GV nhận xét ngắn gọn, giao bài
tập về nhà.
- Lớp trởng báo cáo với GV,
chúc GV khoẻ.
- GV chúc học sinh khoẻ- Nghỉ.
6
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
Giáo án: Tiết 4.
Tên bài: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn.
Ngày soạn: 06/9/2007.
Ngày dạy:
A. Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh
nhẹn, kỷ luật tốt, giúp học sinh hiểu biết về chạy cự ly ngắn và kỹ thuật chạy 60 m
nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh.
- Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các kỹ năng đã học ĐHĐN, biết và hiểu biết các
trò chơi phát triển sức nhanh, các kỹ năng chạy bớc, nâng cao đùi, đạp sau, khái niệm
về cự ly ngắn.
B. Địa điểm - phơng tiện:
- Sân tập 100m.
C. tiến trình lên lớp:
NộI DUNG
Định l-
ợng

PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra
sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu,
nhiệm vụ bài học.
II. Phần cơ bản.
1. Khởi động.
- Thực hiện bài thể dục tay không
gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai,
nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay,
khuỷu, vai, gối, hông.
- ép dây chằng trớc sau.
2. Đội hình, đội ngũ.
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
2'
38'
Mỗi đ/t
2
L
x8
N
Đội hình nhận lớp
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV

ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
5m
GV
- GV nhắc lại sau đó phân nhóm
7
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
điểm số.
- Đi đều - Đi đều đứng lại.
- Chạy đều - Chạy đều đứng lại.
- Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4
3. Chạy ngắn.
- Luyện tập chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
+ Trò chơi: Chuyển vật.
+ Một số khái niệm về chạy cự ly
ngắn:
- Chạy cự ly ngắn là một môn thể
thao biểu hiện năng lựcdi động của
con ngời trên các cự ly từ 60->
400m với vận tốc nhanh nhất.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
- Giao bài tập về nhà.

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
- Kỹ năng đi đều - đứng lại và
chạy đều chạy đều đứng lại học
sinh điều khiển rất yếu.
- Kỹ năng này cho học sinh tập
nhiều lần.
2
L
x15
N
2
L
x15
N
2
L
x15
N
5

cho học sinh tự tập.
- Tập theo đội hình hàng dọc, c 4
em một nhóm di chuyển theo tín hiệu
của GV.
- GV phổ biến trò chơi, luật chơi
sau đó tổ chức cho học sinh.
Đội hình chơi.
- Từ đội hình trò chơi chạy thành
vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng
ĐHNXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Giáo án: Tiết 5.
8
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
Tên bài: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn
Ngày sạon: 08/9/2007.
Ngày dạy:
A. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN và kỹ thuật chạy
cự ly ngắn.
- Yêu cầu: thực hiện đúng, chính xác kỹ năng biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, chạy
đều đứng lại, biết và thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát cao chạy
nhanh 40 - 60m.
B. Địa điểm - phơng tiện:
- Sân tập.
C. tiến trình lên lớp:
NộI DUNG
Định l-
ợng
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ
số.
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm
vụ bài học.

II. Phần cơ bản.
1. Khởi động.
- Thực hiện bài thể dục tay không.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay,
khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng
trớc sau.
2. Đội hình, đội ngũ.
- Đi đều - Đi đều đứng lại.
- Đổi chân khi sai nhịp.
- Chạy đều - Chạy đều đứng lại.
- Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9.
3. Một số động tác bổ trợ.
- Chạy bớc nhỏ
2'
38'
Mỗi đ/t
2
L
x8
N
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ
số cho giáo viên ở đội hình 4 hàng
ngang.
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
5m
GV

- Cán sự lớp cho lớp khởi động
GV quan sát sửa sai.
- GV làm mẫu phân tích
- Phân nhóm để tập.
- GV quan sát kiểm tra từng
nhóm một.
- Đội hình tập luyện thành 4 hàng
dọc, thực hiện theo nhóm 4 ngời.
9
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp thẳng chân sau.
+ Xuất phát cao chạy nhanh 60m
+ Trò chơi: Chạy đuổi.
- Giáo viên phổ biến trò chơi, phổ
biến cho học sinh chơi.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
- Hớng dẫn bài tập về nhà tập luyện
t thế xuất phát cao, chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi di chuỷên.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
- Học sinh thực hiện các kỹ năng bổ
trợ cho chạy cha chính xác.
- Cần tập nhiều lần.
2L
4 đợt
5

ĐHTL
(GV)
Đội hình chơi.
* *
* *
* *
* *
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Giáo án: Tiết 6.
Tên bài: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn.
10
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
Ngày soạn: 10/9/2007.
Ngày dạy:
A. Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Tiếp tục ôn và củng cố nội dung ĐHĐN với các kỹ năng đã học, ôn
kỹ thuật chạy ngắn.
- Yêu cầu: Thực hiện chính xác các kỹ năng đi đều - Đi đều đứng lại, quay phải
(trái), quay đằng sau, chạy đều - đổi chân khi sai nhịp, thực hiện tôt kỹ thuật chạy tốc độ
cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60m.
B. Địa điểm - phơng tiện:
- Đờng chạy 80m, đồng hồ bấm giây.
C. tiến trình lên lớp:

NộI DUNG
Định
lợng
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ
số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm
vụ bài học.
II. Phần cơ bản.
1. Khởi động.
- Thực hiện bài thể dục tay không
gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai,
nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay,
khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng
trớc sau.
2. Đội hình, đội ngũ.
- Ôn biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9
2'
38'
7

Mỗi đ/t
2
L
x8
N
Đội hình nhận lớp
* * * * *

* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
5m
GV
Đội hình tập luyện.
(GV)
11
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
- Đi đều, chạy đều - đổi chân khi sai
nhịp.
3. Chạy ngắn.
- Xuất phát cao chạy nhanh 40 -
60m
+ Trò chơi: Chạy tốc độ cao
(GV phân tích cho học sinh hiểu).
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
- Giao bài tập về nhà.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
- Thời gian học ĐHĐN quá nhiều

nên kỹ thuật chạy còn hạn chế.
3L
5

9 9
6 6
3 3
* * * * * * * *
ĐHTL
*
*
*
*
CB XP
- GV làm mẫu phân tích giảng giải
cho học sinh hiểu.
Đội hình chơi
(GV)
- Thực hiện động tác thả lỏng, rũ
chân, tay cúi ngời thả lỏng.
- Cán sự lớp tập trung lớp. Giáo viên
nhận xét ngắn gọn, sau đó học sinh
chúc GV khoẻ.
- Giáo viên chúc học sinh khoẻ.
Nghỉ.
Giáo án: Tiết 7.
Tên bàì: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn.
Ngày soạn:12/9/2007.
12
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008

Ngày dạy:
A. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: Tiếp tục hớng dẫn cho học sinh nội dung ĐHĐN, chạy ngắn.
- Yêu cầu: Thực hiện tốt biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, cách điều khỉên, đi đều
chạy đều, thực hiện tốt chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay,
xuất phát cao chạy từ 40 - 60m.
B. Địa điểm - phơng tiện:
- Sân tập, đồng hố bấm giây.
C. tiến trình lên lớp:
NộI DUNG
Định l-
ợng
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra
sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu,
nhiệm vụ bài học.
II. Phần cơ bản.
1. Khởi động.
- Từ ĐHĐN triển khai thành 1
hàng dọc chạy 2 vòng sân.
- Thực hiện bài thể dục tay không
gồm 7 động tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay,
khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng
trớc sau.
2. Đội hình, đội ngũ.
- Ôn lại đội hình 0 - 3 - 6 - 9.
- Đi đều, chạy đều.

(Giáo viên làm mẫu, phân tích rồi
2'
38'
8

Mỗi đ/t
2
L
x8
N
15

4L
3 - 4L
Đội hình nhận lớp
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
- Giáo viên làm mẫu 1
L
x 8
N

- Lớp trởng hô
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *

* * * * *
* * * * *
5m
GV
Đội hình tập luyện.
(GV)
9 9
6 6
13
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
hô cho học sinh tập.)
- Chia nhóm cho học sinh tự tập
sau đó giáo viên kiểm tra từng nhóm.
3. Chạy ngắn.
- Luyện tập chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.
- Tại chỗ đánh tay.
- Xuất phát cao chạy 40 - 60m
+ Củng cố bài
- Gọi 2 học sinh thực hiện kỹ năng
(đi đều, chạy đều).
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
- Giao bài tập về nhà.
- Ôn toàn bộ nội dung ĐHĐN
chuẩn bị kiểm tra.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.

15

2
L
x10
N
2
L
x10
N
2
L
x10
N
4L
3L
5

3 3
* * * * * * * *
- Cách điều khiển:
Khẩu lệnh: từ phải qua trái theo
chu kỳ 0 - 3 - 6 - 9 điểm số.
Chú ý: Số 3 bớc 3 bớc, số 6 bớc 6
bớc, số 9 bớc 9 bớc về trớc.
Sau đó hô theo số đã diểm thành
đội hình 0 - 3 - 6 - 9 bớc.
KL: Về vị trí cũ - bớc.
- Yêu cầu thả lỏng tích cực
ĐHNXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Giáo án: Tiết 8.
Tên bài: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn.
Ngày soạn: 16/9/2007.
Ngày dạy:
14
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
A. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: Tiếp tục ôn ĐHĐN chuẩn bị kiểm tra và ôn chạy.
- Yêu cầu: Thực hiện thuần thục các kỹ năng của ĐHĐN, thực hiện tốt kỹ năng
chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau, tại chỗ đánh tay, chạy xuất phát cao 40
- 60m, trò chơi: Chạy tiếp sức.
B. Địa điểm - phơng tiện:
- Sân chạy dài 80m.
C. tiến trình lên lớp:
NộI DUNG
Định l-
ợng
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ
số, sức khỏe đồng phục.
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm
vụ bài học.
II. Phần cơ bản.

1. Khởi động.
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân
- Thực hiện bài thể dục tay không
gồm 9 động tác
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay,
khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng
trớc sau.
2. Đội hình, đội ngũ.
- Ôn lại các kỹ năng của ĐHĐN
chuẩn bị kiểm tra.
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, quay phải
trái,đằng sau, đi đều, chạy đều đứng
lại, tiền luì, sang phải trái.
2'
38'
8

Mỗi đ/t
2
L
x8
N
15

- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ
số, sức khoẻ đồng phục cho GV.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học ngắn gọn.
ĐHKĐ

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
5m
GV
- Cán sự lớp điều khiển.
- GV quan sát sửa sai.
- GV nhắc lại toàn bộ nội dung
ĐHĐN.
- Phân nhóm để tập mỗi nhóm là 5
ngời, một ngời chỉ huy.
15
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
- Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4;
0 - 3 - 6 - 9.
3. Chạy ngắn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- Tại chỗ đánh tay.
- Xuất phát cao chạy nhanh 40 -
60m.
+ Trò chơi: Chạy tiếp sức
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
- Giao bài tập về nhà. Ôn tập ĐHĐN
giờ sau kiểm tra.

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
2L
2L
2L
4L
2L
3 Hiệp
5

- GV quan sát sửa sai.
ĐHTL
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
(GV)
Đội hình chơi
- Yêu cầu thả lỏng tích cực.
- Cán sự lớp tập trung lớp. GV
nhận xét ngắn gọn, sau đó học sinh
chúc GV khoẻ.
- GV chúc học sinh khoẻ - Nghỉ.
Giáo án: Tiết 9.
Tên bài: Kiểm tra - Đội hình đội ngũ.
Ngày soạn: 18/9/2007.
16
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
Ngày dạy:
A. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: Kiểm tra nội dung đi đều- đứng lại và chạy đều đứng lại.

- Yêu cầu: Thực hiện đúng đi đều, chạy đều, đứng lại, khẩu lệnh và thực hiện
chính xác.
II.Địa điểm - phơng tiện:
- Sân tập.
B. tiến trình lên lớp:
NộI DUNG
Định
lợng
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra
sĩ số
- Phổ biến nội dung kiểm tra và
yêu cầu giờ học.
II. Phần cơ bản.
1. Khởi động.
- Cho học sinh ôn lại nội dung
kiểm tra.
2. Nội dung kiểm tra.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
- Đi đều đứng lại.
- Chạy đều đứng lại.
3. Cách cho điểm.
Điểm kiểm tra cho theo mức độ
thực hiện động tác của từng học sinh.
- Điểm 9 - 10: Kỹ thuât bớc chạy
2'
38'
10

- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ
số, sức khoẻ đồng phục cho GV.
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
- Mỗi nhóm kiểm tra là 5 ngời, 1
học sinh chỉ huy.
- Mỗi học sinh đợc kiểm tra 1 lần.
- Những học sinh đến lợt kiểm tra
đứng vào vị trí chuẩn bị, khoảng
cách giữa em đứng trớc và đứng sau
khoảng 1m, chạy theo một hàng dọc
dới sự điều khiển của giáo viên.
17
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
đúng, đúng nhịp, khi đứng lại đúng số
bớc, không lao ngời về phía trớc.
- Điểm 7- 8: Kỹ thuật bớc chạy
đúng, đúng nhịp, khi đứng lại có sai
sót nhỏ, ngừơi bị lao về phía trớc.
- Điểm 5 - 6: Kỹ thuật chạy ở mức
cơ bản đúng, khi đứng lại bị quá bớc
hoặc xô vào ngời nhau.
- Điểm 3 - 4: Chạy sai nhịp hoặc
đứng lại sai nhịp.
III. Phần kết thúc.

- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ kiểm tra và
công bố điểm.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
5

Đội hình kiểm tra
(GV)
* * * *
* * * *
Đội hình nhận xét lớp
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Giáo án: Tiết 10,11.
Tên bài: Một số hớng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh.
Ngày soạn: 20/9/2007.
Ngày dạy:
A. Mục đích - Yêu cầu.
18
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
- Mục đích: - Trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và ph-
ơng pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh.
- Yêu cầu: - Có một số hiểu biết về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản.
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày.
B. Nội dung.
1. Một số hiểu biết cần thiết.

+ Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.
+ Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: phản ứng nhanh, tần số động tác
nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh.
- Phản ứng nhanh: VD: Khi nghe thấy tín hiệu: dừng, dừng lại ngay hoặc đang
chạy, có tín hiệu thì chạy ngợclại ngay chiều vừa chạy...
- Tần số động tác: VD: số lâng bớc chạy trong 1s, số lâng bớc đi bộ trong 1
phút
- Động tác đơn nhanh: nh trong đấu võ, đấu kiếm.. xuất đòn nhanh khi đối phơng
ra đòn tấn công nhanh.
Ngoài ra, sức nhanh trong chạy 100m hay cự ly ngắn với học sinh phổ thông còn
liên quan đến:
- Sức mạnh tốc độ: nh đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát, đạp chân khi chạy
tăng tốc sau xuất phát.
- Sức bền tốc độ: VD khi cố gắng sức chạy 10-20m cuối trớc khi đến đích.
2. Phơng pháp tập luỵên phát triển sức nhanh.
Từ những điểm nh đã nêu chúng ta có thể tập phát triển sức nhanh theo nhóm bài
tập dới đây:
- Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh.
- Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác.
- Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh.
- Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ.
- Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ.
Giáo án: Tiết 12.
Tên bài: Chạy - Bài thể dục.
Ngày soạn: 22/9/2007.
Ngày dạy:
A. Mục đích - yêu cầu:
19
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
- Tiếp tục ôn tập một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Học mới kỹ thuật chạy

giữa quãng, luỵên tập chạy nhanh.
- Học bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp1-> nhịp 8
B. Địa điểm - phơng tiện:
- Sân tập, đờng chạy, đồng hồ bấm giây.
C. tiến trình lên lớp:
NộI DUNG
Định
lợng
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra
sĩ số
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ
học.
II. Phần cơ bản.
1. Khởi động.
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân sau
đó xếp thành vòng tròn tập bài thể dục
tay không, xoay kỹ các khớp cổ tay,
chân,khớp hông, gối, ép dây chằng tr-
ớc sau.
- Chạy bớc nhỏ tại chỗ và di
chuyển.
- Chạy nâng cao đùi di chuyển.
- Chạy đạp sau di chuyển.
2. Chạy ngắn.
Ôn một số động tác bổ trợ.
- Tại chỗ đánh tay.
- Trò chơi: Chạy tiếp sức.
- Học kỹ thuật chạy giữa quãng.

- Xuất phát cao chạy 40m
2
38
2
L
x10
N
2
L
x10
N
2
L
x10
N
4- 6L
3 hiệp
2L
2L
2L
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ
số, sức khoẻ đồng phục cho GV.
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
- GV phổ biến nội dung yêu cầu

bài học ngắn gọn.
Đội hình tập luyện
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Đội hình tập luyện
*
*
*
*
20
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
- Xuất phát cao chạy 60m
3. Bài thể dục liên hoàn.
- Từ nhịp 1 đến nhịp 8 (SGV).
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
5L
5

CB XP
- GV điều khiển học sinh thực
hiện.
- GV làm mẫu, phân tích từng
động tác
Đội hình tập luyện

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
- Yêu cầu thả lỏng tích cực.
- Cán sự lớp tập trung để GV
nhận xét giờ học.
21
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
Giáo án: Tiết 13.
Tên bài: Chạy - Bài thể dục.
Ngày soạn: 26/9/2007.
Ngày dạy:
A. Mục đích - yêu cầu:
- Tiếp tục ôn tập một số động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy giữa quãng, luỵên tập
chạy nhanh. Học cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp
- Yêu cầu: Thực hiện động tác tơng đối chính xác.
- Ôn bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp1-> nhịp 8, yêu cầu thuộc bài và tập
nhịp nhàng chính xác.
B. Địa điểm - phơng tiện:
- Sân tập, dây đích, đờng chạy, đồng hồ bấm giây.
C. tiến trình lên lớp:
NộI DUNG
Định l-
ợng
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra

sĩ số
- Phổ biến nội dung và yêu cầu
giờ học.
II. Phần cơ bản.
1. Khởi động.
- Tập bài thể dục phát triểnchung
gồm 9 động tác
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân,
khớp hông, gối, ép dây chằng trớc
sau.
- Chạy bớc nhỏ tại chỗ và di
chuyển.
- Chạy nâng cao đùi di chuyển.
- Chạy đạp sau di chuyển.
2
8
2
L
x10
N
2
L
x10
N
2
L
x10
N
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ
số, sức khoẻ đồng phục cho GV.

ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
- Lớp trởng cho lớp khởi động,
giáo viên quan sát sửa sai.
22
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
2. Chạy ngắn.
* Ôn một số động tác bổ trợ:
- Tại chỗ đánh tay.
- Kỹ thụât chạy giữa quãng
- Luyện tập chạy nhanh.
* Học:
- Cách đo và đóng bàn đạp, kỹ
thuật xuất phát thấp
- Bàn đạp trớc cách vạch xuất phát
1,5 bàn chân, bàn đạp sau cách vạch
xuất phát chiều dài 2 bàn chân, hai
bàn đạp cách nhau theo chiều ngang
10 20cm, bàn đạp bên chân khoẻ
đặt lên phía trớc góc độ ngả ra sau
khoảng 45
0
- 50
0
bàn đạp sau khoảng

75
0
- 80
0
- Kỹ thuật xuất phát thấp.
Khẩu lệnh: Vào chỗ, Sẵn
sàng, Chạy.
3. Bài thể dục liên hoàn.
Từ nhịp 1 đến nhịp 8 (SGV).
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
2L
2L
2L
5L
3L
4L
5

Đội hình tập luyện
60m
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
VXP
1,5 bàn chân

45
0
-> 50
0
1,5 bàn chân
10 - 20m
45
0
-> 80
0
- GV làm mẫu, phân tích.
- Cả lớp cùng ôn theo đội hình
khởi động.
- Yêu cầu học sinh thả lỏng tích
cực
Đội hình nhận xét lớp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(GV)
Giáo án: Tiết 14.
23
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
Tên bài: Chạy - Bài thể dục.
Ngày soạn: 28/9/2007.
Ngày dạy:
A. Mục đích - yêu cầu:
- Tiếp tục ôn kỹ thuật xuất phát thấp, yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật chạy lao sau
xuất phát

- Ôn bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp 1-> nhịp 8, học tiếp từ nhịp 9->17
yêu cầu tập đúng nhịp, đúng phơng hớng và biên độ.
B. Địa điểm - phơng tiện:
- Bàn đạp, đờng chạy.
C. tiến trình lên lớp:
NộI DUNG
Định l-
ợng
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra
sĩ số
- Phổ biến nội dung và yêu cầu
giờ học.
II. Phần cơ bản.
1. Khởi động.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân,
khớp hông, gối, ép dây chằng trớc
sau.
- Trò chơi: Kết bạn
2. Chạy ngắn.
* Ôn một số động tác bổ trợ.
2
38
mỗi
động tác
2
L
x8
N

2
L
x10
N
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ
số, sức khoẻ đồng phục cho GV.
ĐHNL
* * * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
5m
GV
Đội hình tập luyện
* * *
24
Giáo án thể dục khối 8 Năm học 2007 - 2008
- Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
* Ôn luyện: Xuất phát thấp.
- Kỹ thuật chạy lao sau xuất
phát.

- Xuất phát thấp - chạy lao sau
xuất phát.
- Trò chơi: Chạy đuổi xuất
phát thấp chạy đuổi
3. Bài thể dục.
Ôn lại từ nhịp 1->8, học từ nhịp
9->17 (SGV).
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
2
L
x10
N
2
L
x10
N
2L
30m
4-6L
2
L
x10
N
3L
2L
5

* * *
* * * xp
- Tập theo nhóm
- Tập theo tín hiệu của giáo viên.
Đội hình tập luyện
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
5m
GV
- Giáo viên làm mẫu - phân tích
từng nhịp sau đó hô cho học sinh
cùng tập.
- Yêu cầu thả lỏng tích cực.
Đội hình nhận xét lớp
* * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
(GV)
Giáo án: Tiết 15.
Tên bài: Chạy - Bài thể dục.
25