Giáo án Thể dục lớp 1 cả năm

Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
THỂ DỤC

–
–

ĐỘI HÌNH – ĐỘI NGŨ. TRÒ CHƠI

I/ MỤC TIÊU
– Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
– Biết cách đứng nghiêm đứng nghỉ.
– Nhận biết được hướng xoay người về hướng bên phải hoặc bên trái (có thể còn
chậm).
– Biết tham gia trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Địa điểm : Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.
GV chuẩn bị: Còi, tranh - ảnh một số con vật.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I/ MỞ ĐẦU
– GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sức
– Lớp trưởng tập trung lớp,
khỏe học sinh.
báo cáo sĩ số cho giáo viên.
– Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
– Đội Hình
ngắn gọn, dể hiểu cho hs nắm.
* * * * * * * * *

– HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
* * * * * * * * *
– Giậm chân ….giậm
Đứng lại
* * * * * * * * *
…đứng
* * * * * * * * *
(Học sinh đếm theo nhịp1, 2 ; 1, 2 nhịp
GV
1 chân trái, nhịp 2 chân phải)
– Từ đội hình trên các HS di
chuyển sole nhau và khởi động.
*

*
*

*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*

*

GV
II/ CƠ BẢN:
a. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng
- Thành 4 hàng dọc …….. tập hợp

- Nhìn trước …………….Thẳng .

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

– Đội Hình

Thôi

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*

*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
GV
–

GV quan sát, sửa sai ở HS.

– Phương thức tập luyện giống

b. Tư thế nghỉ .
Tư thế nghiêm .
 Nhận xét
c. Trò chơi: Diệt các con vật có hại

như trên.
– GV nêu tên trò chơi, luật chơi

và thị phạm mẫu cho hs nắm. có
thể gọi 1 -2 HS thị phạm lại đ.tác,
có nhận xét. Sau đó cho HS chơi
chính thức có phân thắng thua.

III/ KẾT THÚC:
– Thả lỏng: HS đi thường theo nhịp và
– Lớp tập trung 2 -4 hàng ngang,
hát .
thả lỏng các cơ .
– Nhận xét: Nêu ưu – khuyết điểm tiết
* * * * * * * * *
học.
* * * * * * * * *
– Dặn dò HS: Về nhà tập giậm chân
* * * * * * * * *
theo nhịp, và chuẩn bị tiết học sau.

* * * * * * * * *
– Xuống lớp.
GV

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
THỂ DỤC

ĐỘI HÌNH – ĐỘI NGŨ. TRÒ CHƠI

I/ MỤC TIÊU
– Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
– Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ.
– Nhận biết đúng hướng để xoay theo (có thể còn chậm).
– Bước đầu làm wen trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
– Địa điểm : Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.
– GV chuẩn bị: Còi, tranh - ảnh, ............
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I/ MỞ ĐẦU
– GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sức

– Lớp trưởng tập trung lớp, báo
khỏe học sinh.
cáo sĩ số cho giáo viên.
– Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
* * * * * * * * *
ngắn gọn, dể hiểu cho hs nắm.
* * * * * * * * *
– HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
* * * * * * * * *
– Giậm chân ….giậm
Đứng lại
* * * * * * * * * *
…đứng
GV
(Học sinh đếm theo nhịp1, 2 ; 1, 2 nhịp
– Từ đội hình trên các HS di
1 chân trái, nhịp 2 chân phải)
chuyển sole nhau và khởi động.
*

*
*

*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*

*

GV
II/ CƠ BẢN:
a. . Tập hợp hàng dọc, dóng hàng
- Thành 4 hàng dọc ……..tập hợp
- Nhìn trước …………….Thẳng .

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

– Đội Hình

Thôi

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

* *
* *
* *
* *
GV

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn

–

GV quan sát, sửa sai ở HS.

– Phương thức tập luyện gióng

như trên.
b. Tư thế nghỉ .
Tư thế nghiêm .
Bên phải (trái)….quay
 Nhận xét:
c. Trò chơi vận động
Trò chơi: “Qua đường lội”

– GV nêu tên trò chơi, luật chơi và

thị phạm mẫu cho hs nắm. có thể gọi
1 -2 HS thị phạm lại đ.tác, có nhận
xét. Sau đó cho HS chơi chính thức có
phân thắng thua.

– GV biểu dương đội thắng, khuyết

khích đội thua chơi tốt hơn ở lần sau.
III/ KẾT THÚC:
– Thả lỏng: HS đi thường theo nhịp và
– Lớp tập trung 2 -4 hàng ngang, thả
hát .
lỏng các cơ .
– Nhận xét: Nêu ưu – khuyết điểm tiết

* * * * * * * * *
học.
* * * * * * * * *
– Dặn dò HS: Về nhà tập giậm chân
* * * * * * * * *
theo nhịp, và chuẩn bị tiết học sau.
* * * * * * * * * *
– Xuống lớp.
GV

THỂ DỤC

–

ĐỘI HÌNH – ĐỘI NGŨ. TRÒ CHƠI

I/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh
– Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
– Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ.
– Nhận biết đúng hướng để xoay người theo hướng đó.
– Biết cách chơi trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Địa điểm : Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ

Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
–

GV chuẩn bị: Còi, tranh - ảnh, ............
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I/ MỞ ĐẦU
– GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sức
– Lớp trưởng tập trung lớp, báo
khỏe học sinh.
cáo sĩ số cho giáo viên.
– Phổ biến nội dung yêu cầu giờ
* * * * * * * * *
học ngắn gọn, dể hiểu cho hs nắm.
* * * * * * * * *
– HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
* * * * * * * * *
– Giậm chân ….giậm
Đứng lại
* * * * * * * * * *
…đứng
GV
(Học sinh đếm theo nhịp1, 2 ; 1, 2
– Từ đội hình trên các HS di
nhịp 1 chân trái, nhịp 2 chân phải)
chuyển sole nhau và khởi động.
*

*
*

*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*

*

GV
II/ CƠ BẢN:
a. . Tập hợp hàng dọc, dóng hàng
- Thành 4 hàng dọc ……..tập hợp
- Nhìn trước …………….Thẳng .
Thôi

– Đội Hình

*
*
*
*
–

b. Tư thế nghỉ .
Tư thế nghiêm .

Bên phải (trái)….quay
 Nhận xét:

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

* *
* *
* *
* *
GV

*
*
*

*

*
*
*
*

*
*
*
*

GV quan sát, sửa sai ở HS.

– Phương thức tập luyện gióng

như trên.

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
c. Trò chơi vận động
Trò chơi: “Qua đường lội”

– GV nêu tên trò chơi, luật chơi và

thị phạm mẫu cho hs nắm. có thể gọi
1 -2 HS thị phạm lại đ.tác, có nhận
xét. Sau đó cho HS chơi chính thức có

phân thắng thua.

– GV biểu dương đội thắng, khuyết

III/ KẾT THÚC:
- Thả lỏng: HS đi thường theo nhịp và
hát .
- Nhận xét: Nêu ưu – khuyết điểm tiết
học.
- Dặn dò HS: Về nhà tập giậm chân
theo nhịp, và chuẩn bị tiết học sau.
- Xuống lớp.

THỂ DỤC

–
–

khích đội thua chơi tốt hơn ở lần sau.
– Lớp tập trung 2 -4 hàng ngang, thả
lỏng các cơ .
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV

ĐỘI HÌNH – ĐỘI NGŨ. TRÒ CHƠI

I/ MỤC TIÊU

– Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
– Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ.
– Nhận biết đúng hướng để xoay người theo hướng.
– Biết cách dàn hàng, dồn hàng.
– Biết cách tham gia chơi trò chơi
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Địa điểm : Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.
GV chuẩn bị: Còi, tranh - ảnh, ............
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I/ MỞ ĐẦU
– GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sức

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

–

Lớp trưởng tập trung lớp 2 – 4

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
khỏe học sinh.
hàng ngang, báo cáo sĩ số cho giáo
– Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học viên.

ngắn gọn, dể hiểu cho hs nắm.
* * * * * * * * *
– HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
* * * * * * * * * *
– Giậm chân ….giậm
Đứng lại
GV
…đứng
– Từ đội hình trên các HS di
(Học sinh đếm theo nhịp1, 2 ; 1, 2 chuyển sole nhau và khởi động.
nhịp 1 chân trái, nhịp 2 chân phải)
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
II/ CƠ BẢN:
a.- Thành 4 hàng dọc ……..tập hợp
- Nhìn trước …………….Thẳng. Thôi
– Đội hình tập luyện
- Nghiêm, nghỉ. Bên phải(trái)….quay
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Nhận xét

GV

b. Dàn hàng, dồn hàng.

GV hướng dẫn cách dàn hàng
cho hs nắm, hô khẩu lệnh cho hs
thực hiện động tác.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
–

 Nhận xét

c. Trò chơi: Qua đường lội

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

GV
– Gv wan sát nhắc nhở, sửa sai
ở HS.

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
– GV nêu tên trò chơi, luật chơi và

thị phạm mẫu cho hs nắm. có thể gọi
1 -2 HS thị phạm lại đ.tác, có nhận
xét. Sau đó cho HS chơi chính thức
có phân thắng thua.

– GV biểu dương đội thắng, khuyết

khích đội thua chơi tốt hơn ở lần
sau.
III/ KẾT THÚC:
– Thả lỏng: HS đi thường theo nhịp
và hát .
– Nhận xét: Nêu ưu – khuyết điểm
tiết học.
– Dặn dò HS: Về nhà tập giậm chân
theo nhịp, và chuẩn bị tiết học sau.
– Xuống lớp.

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

– Lớp tập trung 2 -4 hàng ngang,

thả lỏng các cơ .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
GV

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
THỂ DỤC

–
–

ĐỘI HÌNH – ĐỘI NGŨ. THỂ DỤC RÈN LUYỆN
SỨC KHỎE CƠ BẢN

I/ MỤC TIÊU
– Bước đầu biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước.
(hai tay đưa ra trước có thể còn chưa thẳng).
– Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Địa điểm : Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.
GV chuẩn bị: Còi, tranh - ảnh, ............

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I/ MỞ ĐẦU
– GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sức
khỏe học sinh.
– Lớp trưởng tập trung lớp 2 – 4
– Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học hàng ngang, báo cáo sĩ số cho giáo
ngắn gọn, dể hiểu cho hs nắm.
viên.
– HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
* * * * * * * * *
– Giậm chân ….giậm
Đứng lại
* * * * * * * * *
…đứng
* * * * * * * * *
(Học sinh đếm theo nhịp1, 2 ; 1, 2 nhịp
* * * * * * * * * *
1 chân trái, nhịp 2 chân phải)
GV
– Từ đội hình trên các HS di
chuyển sole nhau và khởi động.
*

*
*

*

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

*
*

*
II/ CƠ BẢN:
a/. Thành 4 hàng dọc ……..tập hợp
–
Nhìn trước …………….Thẳng . Thôi
 Nhận xét
–
Thi tập hợp hàng dọc,dóng hàng (4 tổ
thi cùng 1 lúc)
 Nhận xét

*

*
*

*
*

*
*

*

*

*
*

*
* *
GV

*
*

*

*
*

*

*

Đội hình tập luyện
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
– GV wan sát sửa sai ở HS.
–

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn

 Nhận xét
–

Ôn: Dàn hàng, dồn hàng.

b. Tư thế đứng cơ bản

– Đội Hình

* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
– GV wan sát sửa sai ở HS.
– GV nêu tên đ. Tác sau đó vừa
làm mẫu vừa giải thích động tác. HS
wan sát và tập theo.
*

*
*

*
*

*

*

*
*

*
*

*
*

*

c. Đứng đưa hai tay ra trước

GV
– GV wan sát nhắc nhở, sửa sai ở
HS.
– Đội hình như trên.

Nhận xét
c. Trò chơi:
Trò chơi: “Qua đường lội ”

– GV nêu tên trò chơi, luật chơi và



ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

thị phạm mẫu cho hs nắm. có thể gọi
1 -2 HS thị phạm lại đ.tác, có nhận
xét. Sau đó cho HS chơi chính thức có
phân thắng thua.

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
III/ KẾT THÚC:
– Thả lỏng: HS đi thường theo nhịp
và hát .
– Nhận xét: Nêu ưu – khuyết điểm
tiết học.
– Dặn dò HS: Về nhà tập giậm chân
theo nhịp, và chuẩn bị tiết học sau.
– Xuống lớp.

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

– Lớp tập trung 2 -4 hàng ngang, thả

lỏng các cơ .
* * *
* * *
* * *
* * * *

* * *
* * *
* * *
* * *
GV

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
THỂ DỤC

–
–

ĐỘI HÌNH – ĐỘI NGŨ. THỂ DỤC RÈN LUYỆN
SỨC KHỎE CƠ BẢN

I/ MỤC TIÊU
–
Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai
tay lên cao chếch chữ V. (thực hiện bắt trước theo giáo viên)
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Địa điểm : Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.
GV chuẩn bị: Còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I/ MỞ ĐẦU
– GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sức
khỏe học sinh.
– Lớp trưởng tập trung lớp 2 – 4
– Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học hàng ngang, báo cáo sĩ số cho giáo
ngắn gọn, dể hiểu cho hs nắm.
viên.
– HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
* * * * * * * * *
– Giậm chân ….giậm
Đứng lại
* * * * * * * * *
…đứng
* * * * * * * * *
(Học sinh đếm theo nhịp1, 2 ; 1, 2 nhịp

* * * * * * * * * *
1 chân trái, nhịp 2 chân phải)
GV
– Từ đội hình trên các HS di
chuyển sole nhau và khởi động.
*

*
*

*

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

*
*

*
II/ CƠ BẢN:
a./. Ôn tư thế đứng cơ bản, đứng đưa 2
tay ra trước
Nhận xét

*

*
*

*

*

*
*

*

*

*
*

*
* *
GV

*
*

*

*
*

*

*

GV nêu nội dung ôn tập, cả lớp
cùng thực hiện.

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
–

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
b/. Học
2 tay
ngang

đứng đưa
dang

Nhịp 1:

Từ TTCB đưa hai tay ra trước.
Nhịp 2:

+

Về TTCB
Hịp 3:
Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
+
Nhịp 4:

Về TTCB.
+

GV wan sát sửa sai ở hs.

GV nêu tên đ. Tác sau đó vừa
làm mẫu vừa giải thích động tác. HS
wan sát và tập theo.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
– GV wan sát, nhắc nhở và sửa
sai ở hs.
– GV nêu tên đ. Tác sau đó vừa
làm mẫu vừa giải thích động tác. HS
wan sát và tập theo.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
– GV wan sát, nhắc nhở và sửa
sai ở hs.
–

c/. Đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V

 Ôn phối hợp:

+

–

GV vừa hô nhịp cho hs tập, vừa
wan sát sửa sai ở HS.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
–

III/ KẾT THÚC:
– Lớp tập trung 2 -4 hàng ngang, thả
- Thả lỏng: HS đi thường theo nhịp và hát lỏng các cơ .
- Nhận xét: Nêu ưu – khuyết điểm tiết
* * * * * * * * *
học.
* * * * * * * * *
- Dặn dò HS: Về nhà tập giậm chân theo
* * * * * * * * *

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn

nhịp, và chuẩn bị tiết học sau.
- Xuống lớp.

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

* * * * * * * * *
GV

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
THỂ DỤC

–
–

THỂ DỤC RÈN LUYỆN SỨC KHỎE CƠ BẢN

I/ MỤC TIÊU
–
Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa
hai tay dang ngang (có thể tay chưa ngang vai) và đứng đưa hai tay lên cao chếch
chữ V.
–
Bước đầu làm wen với tu thế đứng kiểng gót, hai tay chống hông (thực hiện
bắt chước theo giáo viên).
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Địa điểm : Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.

GV chuẩn bị: Còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I/ MỞ ĐẦU
– GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sức khỏe
– Lớp trưởng tập trung lớp
học sinh.
thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số
– Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học cho giáo viên.
ngắn gọn, dể hiểu cho hs nắm.
* * * * * * * * *
+ Khởi động:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 Xoay cổ tay, chân, hông, gối ……
* * * * * * * * * *
 Chạy nhẹ nhàng về trước. (2 x 8 m)
GV
– Từ đội hình trên HS di
chuyển thành vồng tròn và khởi
động.
GV

II/ CƠ BẢN:

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

–

GV nêu nội dung ôn tập,

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
a/. Ôn đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa
hai tay dang ngang
Nhận xét:

b/. Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay dang
ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ
V.

nhũng sai lầm thường mắc và
cách sửa cho hs nắm. sau đó hô
nhịp cho hs tập.
– Đội hình tập luyện
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
– GV wan sát nhắc nhở hs
thực hiện chưa tốt.
– Phương thức tập luyện
giống như trên.

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
– GV wan sát nhắc nhở hs
thực hiện chưa tốt.
– GV nêu tên động tác. Tác
c/. Học: Đứng kiểng gót,hai tay chống
sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích
hông.
động tác. HS wan sát và tập theo.
Hướng dẫn học sinh luyện tập
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
Nhận xét
– GV wan sát, nhắc nhở và
sửa sai ở hs.

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn

III/ KẾT THÚC:
- Thả lỏng: HS đi thường theo nhịp và hát .
- Nhận xét: Nêu ưu – khuyết điểm tiết học.
- Dặn dò HS: Về nhà tập giậm chân theo
nhịp, và chuẩn bị tiết học sau.
- Xuống lớp.

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

– Lớp tập trung 2 -4 hàng ngang,

thả lỏng các cơ .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV

*
*
*
*

*
*
*
*

*

*
*
*

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
THỂ DỤC THỂ DỤC RÈN LUYỆN SỨC KHỎE CƠ BẢN. TRÒ
CHƠI

–
–

I/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh
– Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa
hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
– Biết cách thực hiện tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông, đứng đưa một
chân ra trước (có thể còn thấp), hai tay chống hông (thực hiện bắt chước theo giáo
viên).
– Bước đầu làm wen với trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Địa điểm: Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.
GV chuẩn bị: Còi, tranh - ảnh,……….
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I/ MỞ ĐẦU

– GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sức khỏe
– Lớp trưởng tập trung lớp
học sinh.
thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số
– Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học cho giáo viên.
ngắn gọn, dể hiểu cho hs nắm.
* * * * * * * * *
+ Khởi động:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 Xoay cổ tay, chân, hông, gối ……
* * * * * * * * * *
 Chạy nhẹ nhàng về trước. (2 x 8 m)
GV
– Từ đội hình trên HS di
chuyển thành vồng tròn và khởi
động.
GV

II/ CƠ BẢN:
a. Đứng đưa 1 chân ra trước, 2 tay chống
hông

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

GV tên động tác, vừa làm
mẫu vừa giải thích động tác cho hs
–

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
–
+
+
+
+

Giáo viên hướng dẫn HS thực hiện

tập theo.
* * * * * * *
Nhịp 1: Đưa chân trái ra trước, hai tay
* * * * * * *
* * * * * * *
chống hông.
* * * * * * *
Nhịp 2: Về TTCB.
Nhịp 3: Đưa chân phải ra trước, hai
tay chống hông.
Nhịp 4: Về TTCB.
GV
– GV wan sát, nhắc nhở và
sửa sai ở hs.

b. Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức”

 Hướng dẫn và tổ chức HS chơi

 Nhận xét

– GV nêu tên trò chơi, luật chơi

và thị phạm mẫu cho hs nắm. có
thể gọi 1 -2 HS thị phạm lại đ.tác,
có nhận xét. Sau đó cho HS chơi
chính thức có phân thắng thua.
– GV quan sát nhắc nhở HS đảm
bảo an toàn.
– GV biểu dương đội thắng,
khuyết khích đội thua chơi tốt hơn
ở lần sau.

III/ KẾT THÚC:
– Thả lỏng: HS đi thường theo nhịp và
– Lớp tập trung 2 -4 hàng ngang,
hát .
thả lỏng các cơ .
– Nhận xét: Nêu ưu – khuyết điểm tiết
* * * * * * * * *
học.
* * * * * * * * *
– Dặn dò HS: Về nhà tập giậm chân theo
* * * * * * * * *
nhịp, và chuẩn bị tiết học sau.
* * * * * * * * * *
– Xuống lớp.
GV

THỂ DỤC

THỂ DỤC RÈN LUYỆN SỨC KHỎE CƠ BẢN.
TRÒ CHƠI

I/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh
–
Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng
đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
Biết cách đứng kiểng gót, hai tay chống hông, đứng đưa một chân ra trước,
hai tay chống hông.
–
Bước đầu thực hiện được đứng đưa một chân ra sau (mũi bàn chân chạm
mặt đất), hai tay giơ cao thẳng hướng.
–
Làm wen với trò chơi (động tác chuyển bóng có thể chưa đúng cách).
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
–
Địa điểm: Sân trường, 1 còi, 02 bóng
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
–

NỘI DUNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I/ MỞ ĐẦU
– GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sức khỏe
– Lớp trưởng tập trung lớp thành
học sinh.
4 hàng ngang, báo cáo sĩ số cho giáo
– Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học viên.
ngắn gọn, dể hiểu cho hs nắm.
+ Khởi động:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 Xoay cổ tay, chân, hông, gối ……
* * * * * * * * *
 Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
* * * * * * * * * *
nhịp 1 – 2.
GV
– Từ đội hình trên HS di chuyển
đứng sole nhau và khởi động.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
II/ CƠ BẢN:
a. Đứng kiểng gót hai tay chống hông.
Nhận xét:

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

GV tên động tác, vừa làm mẫu
vừa giải thích động tác cho hs tập
theo.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
–

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn

b.

Đứng đưa một chân ra trước, hai tay
chống hông.
– Giáo viên hướng dẫn HS thực hiện

 Nhận xét:

GV
– GV wan sát, nhắc nhở và sửa
sai ở hs.
– Đội hình như trên.

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
– GV wan sát, nhắc nhở và sửa
sai ở hs.

c. Đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ
– GV vừa thị phạm vừa hô nhịp
cao thẳng hướng.
cho hs tập.
– Giáo viên hướng dẫn HS thực hiện.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
 Nhận xét

d. Trò chơi:Chuyền bóng tiếp sức

Hướng dẫn và tổ chức HS chơi

Nhận xét:

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

GV

– GV wan sát, nhắc nhở hs nào
thực hiện chưa tốt.
– GV nêu tên trò chơi, luật chơi và
thị phạm mẫu cho hs nắm. có thể gọi
1 -2 HS thị phạm lại đ.tác, có nhận
xét. Sau đó cho HS chơi chính thức
có phân thắng thua.
– GV quan sát nhắc nhở HS đảm
bảo an toàn.

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
III/ KẾT THÚC:
– Thả lỏng: HS đi thường theo nhịp và
hát.
– Nhận xét: Nêu ưu – khuyết điểm tiết
học.
– Dặn dò HS: Về nhà tập giậm chân
theo nhịp, và chuẩn bị tiết học sau.
– Xuống lớp.

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

– Lớp tập trung 2 -4 hàng ngang,

thả lỏng các cơ.
* * * * * *

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
GV

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
THỂ DỤC
–
–

–

–

THỂ DỤC RÈN LUYỆN SỨC KHỎE CƠ BẢN.
TRÒ CHƠI

I/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh
Biết cách thực hiện tư thế đứng đưa một chân ra sau (mũi bàn chân chạm
mặt đất), hai tay giơ cao thẳng hướng.
Làm wen với tư thế đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông. (đ.
Tác đứng đưa chân sang ngang (chân nhấc khỏi mặt đất), hai tay chống hông,
người giữ được thăng bằng.
Biết cách chơi trò chơi và chơi đúng theo luật của trò chơi (có thể còn
chậm).
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Địa điểm: Sân trường, 1 còi, 02 bóng
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I/ MỞ ĐẦU
– GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sức khỏe
– Lớp trưởng tập trung lớp
học sinh.
thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số
– Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học cho giáo viên.
ngắn gọn, dể hiểu cho hs nắm.
* * * * * * * * *
+ Khởi động:
* * * * * * * * *

* * * * * * * * *
 Xoay cổ tay, chân, hông, gối ……
* * * * * * * * * *
 Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp
GV
1 – 2.
– Từ đội hình trên HS di
chuyển đứng sole nhau và khởi
động.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
II/ CƠ BẢN:
a. Ôn đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ
cao thẳng hướng.

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

Gv nêu nội dung ôn tập và hô
nhịp cho hs tập.
–

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn
Giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện

 Nhận xét

*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*

*
*

*

*

GV
– GV wan sát và sửa sai ở hs
.
b. Học đứng đưa một chân sang ngang, hai
tay chống hông.

Giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện
 Nhận xét
* Ôn phối hợp:Đứng đưa một chân ra
trước(sau),hai tay chống hông
 Nhận xét
d. Trò chơi:Chuyền bóng tiếp sức

GV tên động tác, vừa làm

mẫu vừa giải thích động tác cho hs
tập theo.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
–

GV
- GV quan sát, nhắc nhở và sửa sai
ở hs.
- Hướng dẫn và tổ chức HS chơi.
- GV quan sát nhắc nhở HS đảm
bảo an toàn.
- GV biểu dương đội thắng, khuyết
khích đội thua chơi tốt hơn ở lần
sau.



III/ KẾT THÚC:
– Thả lỏng: HS đi thường theo nhịp và
hát .
– Nhận xét: Nêu ưu – khuyết điểm tiết
học.
– Dặn dò HS: Về nhà tập giậm chân theo
nhịp, và chuẩn bị tiết học sau.
– Xuống lớp.

ThÓ dôc

Th«i - Líp 1D

– Lớp tập trung 2 -4 hàng ngang,

thả lỏng các cơ .
* * * *
* * * *
* * * *
* * * * *

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

GV

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ


Trêng TiÓu häc Th¸i Phiªn

ThÓ dôc
Th«i - Líp 1D

Gi¸o viªn: Ng« ThÞ