Giao an TD 8 k2 Day du 2008

Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh
Giáo án: Số 32.
Ngày soạn: 05/01/2008.
Tiết PPCT: 37.
Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền.
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6, 7 liên quan đến nhảy
xa (Do giáo viên chọn).
- Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi (Do giáo viên chọn).
- Chạy bền: Trò chơi (Do giáo viên chọn).
I- Mục tiêu - yêu cầu:
- Rèn luyện các tố chất thể lực, ý thức, thái độ và tác phong khi tập luyện.
- Nắm và thực hiện tốt một số trò chơi, động tác bổ trợ, bài tập phát triển thế
lực.
- HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn.
II- Địa điểm - phơng tiện:
- Sân thể dục, hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, bóng chuyền 2 quả, còi.
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức tập luyện
a. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu kiểm
tra.
2. Khởi động:
- Tập bài TD tay không 4 động tác:
Tay, Chân, Lờn, Bụng.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân
hông, vai, gối.

- ép dây chằng.
7-8
2x8N
2x8N
2x8N
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x
(GV)
- Lớp trởng tập trung, điều chỉnh
hàng báo cáo sĩ số.
- GV phổ biến ngắn gọn.
- Lớp trởng điều khiển cho lớp
khởi động.
- HS khởi động ngiêm túc, tích
cực.
x x x x x x x x
x x x x x x x
X(CH)
b. Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
- Ôn một số động tác bổ trợ.
+ Đá lăng trớc, đá lăng sau.
32-33
2x30
- Tổ chức, điều khiển cho HS
tập luyện.
1
Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh
+ Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.

+ Bật xa di chuyển.
2. Ném bóng:
- Tung và bắt bóng bằng hai tay.
- Ngồi xổm tung và bắt bóng.
- Tung bóng qua khoeo chân và bắt
bóng.
- Đứng vai hớng ném, xoay và ném
bóng (Không bóng).
- Trò chơi: Ném bóng vào cổ
chai.
3 Chạy bền:
- Trò chơi: Nhóm bảy, nhóm ba.
2x30
2x15m
2x30
2x30
2x30
2-3l
3l
3
x x x x x x x
x x x x x x x
(GV)
- HS tập luyện nghiêm túc, tích
cực theo hiệu lệnh.
x x x x x x x
x x x x x x x
(GV)
- GV làm mẫu và điều khiển HS
thực hiện đồng loạt theo hiệu

lệnh của GV.
O
x x x x x x x x
- GV phổ biến luật chơi, chia tổ
để thực hiện trò chơi.
- GV quan sát và điều khiển trò
chơi. Đội thua nằm sấp chống
đẩy 15 lần.
- GV điều khiển HS di chuyển
thành một vòng tròn. Sau đó GV
điều khiển trò chơi.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Một số động tác làm
th duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét: Kết quả kiểm tra, ý
thức học tập của HS.
- Giao bài tập về nhà:
+ Luyện tập: Bật Xa; Ném bóng
trúng đích.
5
- HS thả lỏng tích cực.

- GV nhận xét ngắn gọn.
ĐH xuống lớp
x x x x x x x
x x x x x x x

2
Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh
Giáo án: Số 33.

Ngày soạn: 09/01/2008.
Tiết PPCT: 38.
Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền.
- Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà; Học chạy đà (Cách đo đà, điều
chỉnh đà, chạy đà 3 - 5 bớc , giậm nhảy).
- Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi (Do giáo viên chọn).
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
I- Mục tiêu:
- Rèn luyện các tố chất thể lực, ý thức, thái độ và tác phong khi tập luyện.
- Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số động tác bổ trợ và kỹ thuật.
- Nắm đợc kỹ thuật giai đoạn chạy đà, thực hiện đợc cách đo và điều chỉnh
đà.
- HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện.
II- Địa điểm - phơng tiện:
- Sân thể dục, hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, còi, tranh kỹ thuật nhảy xa.
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức tập luyện
a. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của bài
học.
2. Khởi động:
- Tập bài TD tay không 4 động tác:
Tay, Chân, Bụng, Phối hợp.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân
hông, vai, gối.

- ép ngang, ép dọc.
7
2 x 8N
2x8N
2x8N
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x
(GV)
- Lớp trởng tập trung, điều chỉnh
hàng báo cáo sĩ số.
- GV phổ biến ngắn gọn.
- Lớp trởng điều khiển lớp khởi
động.
x x x x x x x x
x x x x x x x
X(CH)
b. Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
- Giới thiệu kỹ thuật chạy đà.
+ Cách đo đà, điều chỉnh đà. 1-2l
- GV nêu khái niệm, giới thiệu
kỹ thuật giai đoạn chạy đà.
3
Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh
- Chạy đà 3 - 5 bớc giậm nhảy, bớc
bộ trên không.
2. Ném bóng:
* Ôn một số đônọg tác bổ trợ:
- Tung và bắt bóng bằng hai tay.

- Ngồi xổm tung và bắt bóng.
- Tung bóng qua khoeo chân và bắt
bóng.
- Đứng vai hớng ném, xoay và ném
bóng (Không bóng).
* Trò chơi: Ném bóng trúng đích
3. Chạy bền:
- Luyện tập chạy trên địa hình tự
nhiên cự ly Nam: 800m; Nữ: 600m..
3-5l
2x30
2x30
2x30
2-3l
3l
- GV giới thiệu cách đo đà, điều
chỉnh đà, kỹ thuật chạy đà và
kết hợp làm mẫu 1, 2 lần.
- HS thực hiện theo tổ tập luyện.
x x x x x
x x x x x
x
(GV)
- GV điều khiển HS thực hiện.
- GV quan sát, uốn nắn và sửa
sai cho HS.
x x x x x x x
x x x x x x x
(GV)
- HS tập luyện nghiêm túc, theo

lệnh, đảm bảo an toàn.
- GV tổ chức, điều khiển cho HS
chơi.
- Tổ chức cho HS tập luyện theo
nhóm Nam, Nữ riêng.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Một số động tác làm
th duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý
thức học tập của HS.
- Giao bài tập về nhà:
Bài tập rèn luyện sức mạnh chân.
5
- HS thả lỏng tích cực.

- GV nhận xét ngắn gọn.
ĐH xuống lớp
x x x x x x x
x x x x x x x

4
Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh
Giáo án: Số 34.
Ngày soạn: 12/01/2008.
Tiết PPCT: 39.
Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền
- Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật gậm nhảy (Đi, chạy đà 3 - 5 - 7 bớc, giậm
nhảy).
- Ném bóng: Giới thiệu kỹ thật ra sức cuối cùng (RSCC), luyện tập hai bớc
cuối, bốn bớc cuối và ra sức cuối cùng.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
I- Mục tiêu:
- Rèn luyện các tố chất thể lực, ý thức, thái độ và tác phong khi tập luyện.
- Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số động tác bổ trợ, kỹ thuật giai đoạn
chạy đà, thực hiện đợc cách đo và điều chỉnh đà.
- Nắm đợc kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy, kỹ thuật giai đoạn ra sức cuối cùng.
Thực hiện tốt 2 bớc cuối, 4 bớc cuối và ra sức cuối cùng.
- Nắm đợc một số hiện tợng và cách khắc phục trong chạy bền.
- HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn.
II- Địa điểm - phơng tiện:
- Hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, còi, tranh kỹ thuật nhảy xa, ném bóng.
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức tập luyện
A. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài
học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên 200m.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân
hông, vai, gối.
- ép dây chằng.
7-8
1l
2x8N

2x8N
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x

- Lớp trởng chấn chỉnh hàng
ngũ báo cáo sĩ số với GV.
- GV phổ biến ngắn gọn.
- GV điều khiển HS khởi động.
x x x x x x x x
x x x x x x x

b. Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
* Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy.
32-33
- GV giới thiệu, làm mẫu kỹ
5
Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh
- Đi 3 bớc đặt chân giậm nhảy.
- Chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy rơi
xuống hố cát.
- Chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy,rơi
xuống cát.
2. Ném bóng:
- Tung và bắt bóng bằng hai tay.
- Ngồi xổm tung và bắt bóng.
- Tung bóng qua khoeo chân và bắt
bóng.
- Giới thiệu kỹ thuật RSCC.

- 2 bớc cuối RSCC.
- 4 bớc cuối RSCC.
- Đứng vai hớng ném, xoay và ném
bóng (Có bóng).
3. Chạy bền:
- Luyện tập trên địa hình tự nhiên
cự ly Nam 800m; Nữ 600m..
1-2l
2-3l
3-5l
2x30
2x30
2x30
1-2l
2-3l
1l
thuật giậm nhảy 1-2l cho HS dễ
nắm bắt.
- Tổ chức cho HS thực hiện theo
tổ tập luyện.
x x x x x
x x x x x
x

- GV vừa điều khiển vừa quan
sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS.
- Tổ chức cho HS tập luyện.
x x x x x x x
x x x x x x x

- GV giới thiệu, làm mẫu kỹ
thuật RSCC 1-2l cho HS nắm
bắt.
- Tổ chức cho HS tập không
bóng và có bóng.
x x x x x x
x x x x x x
x
x
x
x

- Tổ chức cho HS tập luyện theo
nhóm Nam, Nữ riêng.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Một số động tác làm
th duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý
thức học tập của HS.
- Giao bài tập về nhà: Ôn kỹ thuật
RSCC.
5
- HS thả lỏng tích cực.

- GV nhận xét ngắn gọn.
ĐH xuống lớp
x x x x x x x
x x x x x x x

6

Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh
Giáo án: Số 35.
Ngày soạn: 15/01/2008.
Tiết PPCT: 40.
Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền
- Nhảy xa: Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân,
chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không.
- Ném bóng: Ôn luyện chạy đà 4 bớc RSCC (không ném bóng).
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
I- Mục tiêu:
- Rèn luyện các tố chất thể lực, ý thức, thái độ và tác phong khi tập luyện.
- Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số động tác bổ trợ, kỹ thuật giai đoạn
giậm nhảy, kỹ thuật giai đoạn ra sức cuối cùng. Thực hiện tốt kỹ thuật 4 bớc cuối
và ra sức cuối cùng.
- Nắm đợc phơng pháp tập luyện sức bền, một số hiện tợng và cách khắc
phục trong chạy bền.
- HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn.
II- Địa điểm - phơng tiện:
- Hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, còi, tranh kỹ thuật nhảy xa, ném bóng.
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức tập luyện
A. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài
học.
- Kiểm tra: Đà 2 bớc cuối RSCC.

2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên 200m.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân
hông, vai, gối.
- ép dây chằng.
7-8
1l
2x8N
2x8N
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x

- 2 HS thực hiện, GV nhận xét,
đánh giá và cho điểm.
- GV phổ biến ngắn gọn.
- GV điều khiển HS khởi động.
x x x x x x x x
x x x x x x x

b. Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
- Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật
32-33
2-3l - Tổ chức cho HS thực hiện theo
7
Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh
cao tiếp đất bằng hai chân.
- Chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy bớc

bộ trên không.
2. Ném bóng:
- Tung và bắt bóng bằng hai tay.
- Ngồi xổm tung và bắt bóng.
- Tung bóng qua khoeo chân và bắt
bóng.
- Chạy đà 2 bớc cuối RSCC.
- Chạy đà 4 bớc cuối RSCC.
3. Chạy bền:
- Luyện tập trên địa hình tự nhiên
cự ly Nam 800m; Nữ 600m.
4. củng cố:
- Chạy đà 4 bớc cuối RSCC.
3-5l
2x30
2x30
2x30
1-2l
2-3l
1l
tổ tập luyện.
x x x x x
x x x x x
x

- GV vừa điều khiển vừa quan
sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS.
- Tổ chức cho HS tập luyện.
x x x x x x x
x x x x x x x

- HS tập luyện nghiêm túc, tích
cực theo hiệu lệnh, đảm bảo an
toàn.
- GV vừa điều khiển vừa quan
sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS.

- Tổ chức cho HS tập luyện theo
nhóm Nam, Nữ riêng.
- 2 HS thực hiện, HS khác nhận
xét, GV tổng hợp, nhận rét,
đánh giá rút kinh nghiệm.
- GV hệ thống lại kỹ thuật cho
HS.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Một số động tác làm
th duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý
thức học tập của HS.
- Giao bài tập về nhà: Ôn kỹ thuật
RSCC.
5
- HS thả lỏng tích cực.

- GV nhận xét ngắn gọn.
ĐH xuống lớp
x x x x x x x
x x x x x x x

8

Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh
Giáo án: Số 35.
Ngày soạn: 24/01/2008.
Tiết PPCT: 41.
Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền
- Nhảy xa: Ôn nội dung tiết 40; Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.
- Ném bóng: Ôn luyện chạy đà 4 bớc cuối ra sức cuối cùng (Không ném
bóng).
- Chạy bền: Trò chơi (Do giáo viên chọn).
I- Mục tiêu:
- Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số trò chơi, động tác bổ trợ, kỹ thuật đã
học.
- Nắm và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật mới.
- HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn.
II- Địa điểm - phơng tiện:
- Hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, tranh kỹ thuật nhảy xa.
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức tập luyện
A. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài
học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên 200m.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân

hông, vai, gối.
- ép dây chằng.
7-8
1l
2x8N
2x8N
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x

- 2 HS thực hiện, GV nhận xét,
đánh giá và cho điểm.
- GV phổ biến ngắn gọn.
- GV điều khiển HS khởi động.
x x x x x x x x
x x x x x x x

b. Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
- Giới thiệu kỹ thuật trên không
và tiếp đất.
32-33
- GV giới thiệu kỹ thuật trên
không, tiếp đất và kết hợp làm
mẫu 1-2 lần, cho xem tranh ảnh
minh họa
9
Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh
- Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật
cao tiếp đất bằng hai chân.

- Chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy bớc
bộ trên không.
2. Ném bóng:
- Chạy đà 4 bớc cuối RSCC (không
ném bóng).
3. Chạy bền:
- Trò chơi: Chạy vợt chớng ngại
vật tiếp sức.
4. củng cố:
- Chạy đà 4 bớc cuối RSCC.
2-3l
3-5l
3-5l
3l
- Tổ chức cho HS thực hiện theo
tổ tập luyện.
x x x x x
x x x x x
x

- GV vừa điều khiển vừa quan
sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS.
- Tổ chức cho HS tập luyện.
x x x x x x x
x x x x x x x

- HS tập luyện nghiêm túc, tích
cực theo hiệu lệnh, đảm bảo an
toàn.
- GV vừa điều khiển vừa quan

sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS.

- Tổ chức cho HS tập luyện theo
nhóm Nam, Nữ riêng.
- 2 HS thực hiện, HS khác nhận
xét, GV tổng hợp, nhận rét,
đánh giá rút kinh nghiệm.
- GV hệ thống lại kỹ thuật cho
HS.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Một số động tác làm
th duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý
thức học tập của HS.
- Giao bài tập về nhà: Ôn kỹ thuật
RSCC; Rèn luyện sức mạnh chân.
5
- HS thả lỏng tích cực.

- GV nhận xét ngắn gọn.
ĐH xuống lớp
x x x x x x x
x x x x x x x

10
Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh
Giáo án: Số 36.
Ngày soạn: 27/01/2008.
Tiết PPCT: 42-44.
Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền

- Nhảy xa: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu "ngồi", trò chơi và một số động tác
(Do giáo viên chọn).
- Ném bóng: Luyện tập các giai đoạn ném bóng xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
I- Mục tiêu:
- Rèn luyện ý thức học tập, tác phong, tính kỷ luật cho HS.
- Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật, b-
ớc đầu hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao dần thành tích.
- Nắm đợc một số hiện tợng trong chạy bền và cách khắc phục.
- HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn.
II- Địa điểm - phơng tiện:
- Hố nhảy xa, 40 quả bóng ném, tranh kỹ thuật nhảy xa.
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức tập luyện
A. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài
học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên 200m.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân
hông, vai, gối.
- ép dây chằng.
7-8
1l

2x8N
2x8N
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x

- 2 HS thực hiện, GV nhận xét,
đánh giá và cho điểm.
- GV phổ biến ngắn gọn.
- GV điều khiển HS khởi động.
x x x x x x x x
x x x x x x x

b. Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
* Trò chơi: Bật xa tiếp sức
* Một số động tác bổ trợ:
32-33
3l - Tổ chức cho HS chơi
x x x x x x
x x x x x x
- Tổ chức cho HS tập, ĐH tập
11
Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh
+ Chạy nâng cao đùi chạy tăng
tốc độ 30m.
+ Chạy đạp sau chạy tăng tốc độ
30m.
+ Chạy lò cò bằng một chân 30m.
* Hoàn thiện kĩ thhuật

- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không.
- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật
cao tiếp đất bằng hai chân.
2. Ném bóng:
- Phối hợp các giai đoạn: Chuẩn bị
Chạy đà - RSCC ( không và có
bóng).
- Phối hợp bốn giai đoạn kĩ thuật
ném bóng xa có đà ( không và có
bóng).
.( Trọng tâm 4 bớc cuối cùng, RSCC
)
3. Chạy bền:
- Luyện tập (tiết 42, 44) trên địa
hình tự nhiên cự li: Nam 800m; Nữ
600m.
- Trò chơi (tiết 43):
Chạy dích dắc tiếp sức
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
3-5l
2-3l
2-3l
1l
3l
giống ĐH trò chơi.
- Đội hình hoàn thiện kĩ thuật

HS thực hiện theo tổ tập luyện.
x x x x x
x x x x x
x

- GV vừa điều khiển vừa quan
sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS.
- Tổ chức cho HS tập luyện.
ĐH không có bóng
x x x x x x x
x x x x x x x

Đh tập với bóng
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

- HS tập nghiêm túc, tích cực
theo lệnh, đảm bảo an toàn.
- GV vừa điều khiển vừa quan
sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS.
- Tổ chức cho HS tập luyện theo
nhóm Nam, Nữ riêng.
- Tổ chức cho HS chơi.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Một số động tác làm
th duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý
thức học tập của HS.

- Giao bài tập về nhà: Rèn luyện
sức mạnh chân, tay ngực.
5
- HS thả lỏng tích cực.

- GV nhận xét ngắn gọn.
ĐH xuống lớp
x x x x x x x
x x x x x x x

12
Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh
Giáo án: Số 37.
Ngày soạn: 12/02/2008.
Tiết PPCT: 45.
Nhảy xa - đá cầu - Chạy bền
- Nhảy xa: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu "ngồi", trò chơi và một số động tác
(Do giáo viên chọn).
- Đá cầu: Ôn một số kĩ thuật đã học; Tập đấu; Giới thiệu điều 22. Lỗi phát
cầu ( trong luật đá cầu 2003 ).
- Chạy bền: Trò chơi Chạy v ợt chớng ngại vật tiếp sức .
I- Mục tiêu:
- Trang bị cho HS một số hiểu biết về luật đá cầu.
- Rèn luyện ý thức học tập, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật cho HS.
- Nắm và thực hiện tơng đối tốt một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật, b-
ớc đầu hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao dần thành tích.
- HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, biết vận dụng để tự tập
hàng ngày.
II- Địa điểm - phơng tiện:
- Hố nhảy xa, mỗi HS một quả cầu chinh.

- Trang phục gọn gàng.
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức tập luyện
A. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài
học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên 200m.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân
hông, vai, gối.
- ép dây chằng.
7-8
1l
2x8N
2x8N
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x

- 2 HS thực hiện, GV nhận xét,
đánh giá và cho điểm.
- GV phổ biến ngắn gọn.
- GV điều khiển HS khởi động.
x x x x x x x x

x x x x x x x

b. Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
* Trò chơi: Bật xa tiếp sức
32-33
3l - Tổ chức cho HS chơi
13
Giáo án: Thể dục 8 Giáo viên: Hà Nam Ninh
* Một số động tác bổ trợ:
+ Chạy nâng cao đùi chạy tăng
tốc độ 30m.
+ Chạy đạp sau chạy tăng tốc độ
30m.
+ Chạy lò cò bằng một chân 30m.
* Hoàn thiện kĩ thhuật
- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không.
- Chạy đà 7-9 bớc hoàn thiện kĩ
thuật nhảy xa kiểu ngồi.
2. Đá cầu:
* Ôn một số kĩ thuật đã học:
- Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Phát cầu thấp chân, cao chân chính
diện.
* Giới thiệu luật đá cầu: Điều 22.
Lỗi phát cầu
* Tập đấu.
3. Chạy bền:

- Trò chơi: Chạy v ợt chớng ngại
vật tiếp sức .
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
3-5l
2-3
2-3
5l
3-5
3l
x x x x x x
x x x x x x

x
- Tổ chức cho HS tập, ĐH tập
giống ĐH trò chơi.
- Đội hình hoàn thiện kĩ thuật
HS thực hiện theo tổ tập luyện.
x x x x x
x x x x x
x

- GV nhắc nhở, sửa sai cho HS.
- Tổ chức cho HS tập theo nhóm.
- HS tập tích cực, theo lệnh.
x
x
x x x x x

x x x x x x x
(GV)

x
x
- GV giới thiệu một số điều luật
cho HS nắm bắt.
- Tổ chức cho HS chơi.
C. Phần kết thúc. 5
14