tiet 19 lop 9 ( giao an du thi)

Trường
Trường


THCS
THCS


KON ĐÀO
KON ĐÀO
Gi¸o viªn: D­¬ng v¨n Kh¸nh
M«n: Thể Dục 7
T : ổ anh văn - nh c - ho - th d c ạ ạ ể ụ
Gi¸o ¸n dù thi
Gi¸o ¸n dù thi


gi¸o ¸n hay-giê d¹y giái
gi¸o ¸n hay-giê d¹y giái
Tun:25 Ngy son:5 / 03 / 2008
Tit: 49 Ngy dy:10 / 03 / 2008
Thể dục bật nhảy chạy bền
I.Mc tiờu: Giỳp hc sinh
a.Kin thc:
b.K nng:
- Rèn luyện được kỹ năng chạy đà - Giậm nhảy . Sức mạnh chân ,
sức bật , chuẩn bị cho nội dung nhảy cao , nhảy xa .
- Sức mạnh chân cũng như sức bền cơ
- HS nắm được kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân
qua xà .
- Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật tâng cầu bằng đùi , bằng má

trong bàn chân .
- Vân dụng những điều đã học có thể tự tập luyện hành ngày
c.Thỏi : Hc sinh cú thỏi nghiờm tỳc trong vic hc. Thc hin ỳng
ni quy lớp học .
III.Tin trỡnh t chc hot ng : - n nh n np hc sinh
. Lớp trưởng ổn định lớp điểm số báo cáo : - GV phổ biến nội dung bài
học .
- Nhiệm vụ 1 : Bật nhảy : Trò chơi Nhảy vào vòng tròn tiếp sức . Học
chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .
- Nhiệm vụ 2 : Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi , Tâng cầu bằng má trong
bàn chân .
- Nhiệm vụ 3 : Chạy bền trên địa hình tự nhiên .
II.Chun b:
- GV : Chun b : Hố nhảy xà nhảy cao ..
- HS : Chun b trang phục thể thao .
- Địa điểm - Phương tiện :
+ Địa điểm : Sân Trường THCS Kon Đào
+ Phương tiện : Đường chạy . Cầu đá . 6 vòng tròn đường kính 0.5 m .
Còi thể thao

Tiến trình
*Hot ng 1 : khởi động .
- Khởi động chung : Bao gồm khởi động các
khớp : cổ tay cổ chân , vai , hông , gối .
- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ ,
nâng cao đùi , đạp sau , chay tăng tốc . ( Cự ly
15 m thời gian 10 p )
- GV: Chia lớp thành 2 nhóm : Theo
giới tính GV điều khiển .
- HS : Thực hiện theo thỉ phạm của

giáo viên .
- Theo đội hình .
-II Trọng tâm :
- Nhiệm vụ 1 : Bật nhảy : Học chạy đà chính
diện giậm nhảy co chân qua xà .
- Chạy đà tự nhiên khoảng 3 - 5 bước đà đặt
chân vào điểm giậm nhảy , phối hợp với chân
lăng và tay nâng người lên . Co chân giậm -
người hơi ngã về trước - tiếp đất .

Nội dung phương pháp tổ chức
- Lớp trưởng điều khiển
* *

* *
20 m
* *

* *
X

- Những sai lầm thường mắc .
+ Chưa xác định được chân giậm nhảy
.
+ Chân giậm hay đá vào xà .
-Đội hình thực hiện :
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
X

- GV điều khiển HS lần lược thực hiện
theo yêu cầu của GV .
Cát
( nệm)
* Chú ý : Khi thực hiện HS đặt chân
vào điểm giậm giậm nhảy thật mạnh qua
xà . ( xà cao 04 05 m )
- Mổi HS thực hiện từ 2 3 lần . Thời
gian 13 phút
- Biện pháp khắc phục :
+ Cho HS chạy đà tự do giậm nhảy
vào cát
+ HS thực hiện chưa đúng điểm giậm
nhảy