Giáo án thể dục 6 tuần 20
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (490.62 KB, 41 trang )
Tuần 20 tiết 39
Lớp
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: học một số động tác bỗ trợ: Đá lăng trước, đá
lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”.
- Bóng chuyền: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kó thuật, trò chơi
- Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn )
II/ YÊU CẦU: 1. Kiến thức: Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước – sau,
đá lăng sang ngang, trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”.
- Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ, biết được động tác
chuyền bóng cao tay bằng hay tay.
- Thực hiện được trò chơi “ mèo đuổi chuộc”
2. Kó năng: - Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước – sau,
đá lăng sang ngang, trò chơi
“ Nhảy ô tiếp sức”.
- Thực hiện được kó thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Thực hiện được trò chơi “ mèo đuổi chuộc”
- Nghiêm túc tích cực trong giờ học.
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.
2/- DỤNG CỤ :
- GIÁO VIÊN : Trang phục, còi.
- HỌC SINH : trang phục
IV/- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ kiểm tra.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
Chạy vòng tròn khởi động
- Chung: Xoay c¸c khíp
Cán sự điều khiển.
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
2x8
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông
B/ Phần cơ bản:
Chia lớp thành 2 nhóm:
30’
1. Bật nhảy: Học một số
* Nam: học bật nhảy:
- GV hướng dẫn làm mẫu, kết hợp giảng giải
động tác bổ trợ:
cho HS xem sau đó cho HS lụn tập.
* Đá lăng trước: Chuẩn bò:
Đứng trên một chân, chân kia
thả lỏng, tay có thể vòn vào vai
bạn, cây, tường, hoặc buông tự
do.
- Động tác: Dùng sức của đùi
dá lăng mạnh chân về trước
- Cán sự điều khiển cả nhóm cùng tập.
lên cao, sau đó thả lỏng buông
chân về tư thế chuẩn bò. Động
tác lập đi lập lại một cách
nhòp nhàng, thả lỏng, Khi đá
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai
chân lên cao, bàn chân trụ theo
đà kiễng gót, thên trên vươn
lên, mắt nhìn theo bàn chân
lăng. ( chân bàn cuốc )
* Đá lăng trước - sau: Chuẩn bò:
như khi đá lăng trước.
- Động tác: Thực hiện tương tự
như trên, nhưng khi chân lăng
buông từ trên cao phía trước
xuống thấp, thì dùng sức đá
mạnh lên cao phía sau. Khi đá
chân lên cao ở phía sau, không
hạ thấp trọng tâm mà kiễng
gót chân trụ.
* Đá lăng sng ngang: Ch̉n bị: như đá lăng
trước .
- Đợng tác: Dùng sức của đùi đá mạnh chân
sang ngang lên cao, sau đó thả lỏng bng
chân x́ng ( khơng chạm đất mà co lại trước
hoặc sau chân trụ ). Tiếp theo, lấy đà tiếp tục
đá chân sang ngang, lên cao. Đợng tác lập đi
lập lại mợt cách nhịp nhàng.
* Trò chơi: Nhảy ơ tiếp sức.
- GV hướng dẫn sau đó cho HS chơi.
- Đợi hình 2 hàng dọc
* Nữ học bóng chùn.
- GV hướng dẫn nhắc lại đợng tác sau đó cho
HS lụn tập.
2. Bóng chùn: : Ôn một số bài
tập bổ trợ và tập thể lực.
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay.
- Tung và bắt bóng theo nhóm 2
người
- Chuyền bóng cao tay bằng hai
tay:
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai
- Vòng tròn
* Đởi nhóm tập lụn: Nam bóng chùn, nữ
bật nhảy.
- Đợi hình như trên.
- 4 hàng ngang, cả lớp quan sát nhận xét. GV
quan sát nhận xét, ghi điểm nếu cần.
- 4 hàng ngang.
* Trò chơi “ mèo đ̉i cḥc”
* Củng cớ bài. Gọi 1 vài em thực hiện lại đợng
tác chùn bóng cao tay bằng 2 tay và các
đợng tác đá lăng.
3. Chạy bền: Trò chơi “ Chạy theo tín hiệu đèn
giao thơng”
C/ PhÇn kÕt thóc:
1. Th¶ láng: Cúi người hít thở, rũ tay,
chân, run đùi ...
2.NhËn xÐt ưu khuyết điểm giờ
học
3. Dặn dò: Giao bài tập ở
nhà.
4. Xuống lớp
V/ Rút kinh nghiệm:
5'
2x8
Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh th¶ lâng
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
BGH DUYỆT
Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
Người soạn:
Tuần 20 tiết 40
Lớp
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng
sang ngang,
- Bóng chuyền: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kó thuật, trò chơi
- Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn )
II/ YÊU CẦU:
1. Kiến thức: Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước – sau,
đá lăng sang ngang.
- Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ, biết được động tác
chuyền bóng cao tay bằng hay tay.
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kó năng: - Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước – sau,
đá lăng sang ngang,
- Thực hiện được kó thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên
- Nghiêm túc tích cực trong giờ học.
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.
2/- DỤNG CỤ :
- GIÁO VIÊN : Trang phục, còi.
- HỌC SINH : trang phục
IV/- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ kiểm tra.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
Chạy vòng tròn khởi động
- Chung: Xoay c¸c khíp
Cán sự điều khiển.
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
2x8
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông
B/ Phần cơ bản:
30’
Chia lớp thành 2 nhóm:
1. Bật nhảy: Ôn:
* Nam: học bật nhảy:
- GV hướng dẫn làm mẫu, kết hợp giảng giải
- Đá lăng trước.
cho HS xem sau đó cho HS lụn tập.
- Đá lăng trước – sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Cán sự điều khiển cả nhóm cùng tập.
2. Bóng chuyền: Ôn một số
bài tập bổ trợ và tập thể lực.
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay.
- Tung và bắt bóng theo nhóm 2
người
- Chuyền bóng cao tay bằng hai
tay:
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai
* Nữ học bóng chùn.
- GV hướng dẫn nhắc lại đợng tác sau đó cho
HS lụn tập.
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai
* Đởi nhóm tập lụn: Nam bóng chùn, nữ
bật nhảy.
- Đợi hình như trên.
- 4 hàng ngang, cả lớp quan sát nhận xét. GV
quan sát nhận xét, ghi điểm nếu cần.
* Củng cớ bài. Gọi 1 vài em thực hiện lại đợng
tác chùn bóng cao tay bằng 2 tay và các
đợng tác đá lăng. Kết hợp kiểm tra
- GV nhắc môt số điểm quan
bài cũ
trọng sau đó cho HS tập
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền
- Chạy vòng tròn quanh sân
trên đòa hình tự nhiên. Nam
trường
400m, nữ 300m.
C/ PhÇn kÕt thóc:
5'
1. Th¶ láng: Cúi người hít thở, rũ tay,
2x8
chân, run đùi ...
2.NhËn xÐt ưu khuyết điểm giờ
học
3. Dặn dò: Giao bài tập ở
nhà.
Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh th¶ lâng
4. Xuống lớp
V/ Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
BGH DUYỆT
Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
Người soạn:
Tuần 21 tiết 41
Lớp
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng
sang ngang, học đà 1 bước đá lăng.
- Bóng chuyền: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kó thuật, trò chơi
- Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn )
II/ YÊU CẦU:
1. Kiến thức: Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước – sau,
đá lăng sang ngang, đà 1 bước đá lăng.
- Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ, biết được động tác
chuyền bóng cao tay bằng hay tay.
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kó năng: - Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước – sau,
đá lăng sang ngang, thực hiện được đà 1 bước đá lăng
- Thực hiện được kó thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên
- Nghiêm túc tích cực trong giờ học.
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân
2/- DỤNG CỤ :
- GIÁO VIÊN : Trang phục, còi.
- HỌC SINH : trang phục
IV/- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ kiểm tra.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
- Chung: Xoay c¸c khíp
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
2x8
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông
B/ Phần cơ bản:
1. Bật nhảy: Ôn: Đá lăng
trước. Đá lăng trước – sau. Đá
lăng sang ngang.
Học: Đà 1 bước đá lăng:
- Chuẩn bò: Đứng chân lăng
trước, chân giậm sau, hai tay
buông tự nhiên.
- Động tác: Chân giậm bước ra
trước 1 bước, chân lăng đá
mạnh từ sau ra trước lên cao. Hai
tay phối hợp đánh lên cao để
giữ thăng bằng.
2. Bóng chuyền: Ôn một số
bài tập bổ trợ và tập thể lực.
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay.
- Tung và bắt bóng theo nhóm 2
người
- Chuyền bóng cao tay bằng hai
tay:
* Củng cớ bài. Gọi 1 vài em thực hiện lại đợng
tác chùn bóng cao tay bằng 2 tay và các
đợng tác đá lăng. Kết hợp kiểm tra
bài cũ
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên. Nam
400m, nữ 300m.
C/ PhÇn kÕt thóc:
1. Th¶ láng: Cúi người hít thở, rũ tay,
chân, run đùi ...
2.NhËn xÐt ưu khuyết điểm giờ
học
30’
trường.
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Chạy vòng tròn khởi động
Cán sự điều khiển.
Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nam: học bật nhảy:
- GV hướng dẫn làm mẫu, kết hợp giảng giải
cho HS xem sau đó cho HS lụn tập.
- Cán sự điều khiển cả nhóm cùng tập.
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai
* Nữ học bóng chùn.
- GV hướng dẫn nhắc lại đợng tác sau đó cho
HS lụn tập.
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai
* Đởi nhóm tập lụn: Nam bóng chùn, nữ
bật nhảy.
- Đợi hình như trên.
- 4 hàng ngang, cả lớp quan sát nhận xét. GV
quan sát nhận xét, ghi điểm nếu cần.
- GV nhắc môt số điểm quan
trọng sau đó cho HS tập
- Chạy vòng tròn quanh sân
trường
5'
2x8
3. Dặn dò: Giao bài tập ở
nhà.
4. Xuống lớp
Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh th¶ lâng
V/ Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
BGH DUYỆT
Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
Người soạn:
Tuần 21 tiết 42
Lớp
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng
sang ngang, đà 1 bước đá lăng. Học đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
- Bóng chuyền: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kó thuật, trò chơi
- Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn )
II/ YÊU CẦU:
1. Kiến thức: Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước – sau,
đá lăng sang ngang, đà 1 bước đá lăng. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
- Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ, biết được động tác
chuyền bóng cao tay bằng hay tay.
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kó năng: - Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước – sau,
đá lăng sang ngang, thực hiện được đà 1 bước đá lăng, thực hiện cơ bản đúng
đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
- Thực hiện được kó thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên
- Nghiêm túc tích cực trong giờ học.
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.
2/- DỤNG CỤ :
- GIÁO VIÊN : Trang phục, còi.
- HỌC SINH : trang phục
IV/- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ kiểm tra.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
Chạy vòng tròn khởi động
- Chung: Xoay c¸c khíp
Cán sự điều khiển.
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
2x8
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông
B/ Phần cơ bản:
Chia lớp thành 2 nhóm:
30’
1. Bật nhảy: Ôn: Đá lăng
* Nam: học bật nhảy:
- GV hướng dẫn làm mẫu, kết hợp giảng giải
trước. Đá lăng trước – sau. Đá
cho HS xem sau đó cho HS lụn tập.
lăng sang ngang. Đà 1 bước đá
lăng:
* Học đà 1 bước giậm nhảy đá
lăng.
- Chuẩn bò: Đứng chân lăng
trước, chân giậm sau, hai tay
buông tự nhiên.
- Động tác: Chân giậm bước ra
trước, gót chân chạm đất.
Giậm nhảy thật mạnh bật
người lên cao, đồng thời đá
chân lăng từ sau ra trước lên
cao. Hai tay đánh từ sau ra trước
lên cao ở tư thế 2 tay khuỳnh
sang 2 bên. Thân trên thẳng
hoặc hơi ngã về trước, bàn
chân đá lăng ở tư thế bàn
cuốc. Tiếp theo rơi xuống bằng
chân giậm hoặc cả 2 chân
khu gối để giảm chấn động.
2. Bóng chuyền: Ôn một số
bài tập bổ trợ và tập thể lực.
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay.
- Tung và bắt bóng theo nhóm 2
người
- Chuyền bóng cao tay bằng hai
tay:
- Cán sự điều khiển cả nhóm cùng tập.
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai
* Nữ học bóng chùn.
- GV hướng dẫn nhắc lại đợng tác sau đó cho
HS lụn tập.
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai
* Đởi nhóm tập lụn: Nam bóng chùn, nữ
bật nhảy.
- Đợi hình như trên.
- 4 hàng ngang, cả lớp quan sát nhận xét. GV
quan sát nhận xét, ghi điểm nếu cần.
- GV nhắc môt số điểm quan
trọng sau đó cho HS tập
- Chạy vòng tròn quanh sân
trường
* Củng cớ bài. Gọi 1 vài em thực hiện lại đợng
tác chùn bóng cao tay bằng 2 tay và các
đợng tác đá lăng. Kết hợp kiểm tra
bài cũ
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên đòa hình tự nhiên. Nam
400m, nữ 300m.
C/ PhÇn kÕt thóc:
5'
1. Th¶ láng: Cúi người hít thở, rũ tay,
2x8
chân, run đùi ...
2.NhËn xÐt ưu khuyết điểm giờ
học
3. Dặn dò: Giao bài tập ở
nhà.
Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh th¶ lâng
4. Xuống lớp
V/ Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
BGH DUYỆT
Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
Người soạn:
Tuần 22 tiết 43
Lớp
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển
sức mạnh chân ( do GV chọn ). Học Bật xa, trò chơi “ Bật xa tiếp sức”.
- Bóng chuyền: Ôn tập, học kó thuật, trò chơi ( do GV chọn )
- Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn )
II/ YÊU CẦU:
1. Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ như: đá
lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà 1 bước đá lăng. Đà 1
bước giậm nhảy đá lăng. Biết cách thực hiện bật xa.
- Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ, biết được động tác
chuyền bóng cao tay bằng hay tay.
- Thực hiện được trò chơi.
2. Kó năng: - Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước – sau,
đá lăng sang ngang, thực hiện được đà 1 bước đá lăng, thực hiện cơ bản đúng
đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Thực hiện cơ bản đúng bật xa.
- Thực hiện được kó thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Thực hiện được trò chơi “ Chi xổ lồng”
- Nghiêm túc tích cực trong giờ học.
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.
2/- DỤNG CỤ :
- GIÁO VIÊN : Trang phục, còi.
- HỌC SINH : trang phục
IV/- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ kiểm tra.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
- Chung: Xoay c¸c khíp
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông
B/ Phần cơ bản:
1. Bật nhảy: Ôn: Đá lăng
trước. Đá lăng trước – sau. Đá
lăng sang ngang. Đà 1 bước đá
lăng:
* Học: Bật xa .
- Chuẩn bò: Đứng chân lăng
trước, chân giậm sau, hai tay
buông tự nhiên.
- Động tác: Hai táy đưa ra trước
lên cao, đồng thời dướn thân
người, hai bàn chân kiễng. Đưa
hai tay từ cao xuống thấp, ra sau.
Hai chân khu gối, hạ thấp
trọng tâm, châm chạm đất
bằng cs3 bàn chân, thân trên
ngã về trước. Dùng sức mạnh
của dùi, sức bật của hai bàn
chân đạp mạnh xuống đất để
bật người rời khỏi mặt đất
lên cao ra trước. Hai tay đánh ra
trước, lên cao tiếp theo dùng hai
bàn chân chạm đất, sau đó
khu gối để giảm chấn động,
phối hợp với hai tay đưa ra trước
để giữ thăng bằng, kết thúc
động tác.
* Trò chơi Bật xa tiếp sức.
2/ Bóng chuyền: Ôn một số
bài tập bổ trợ và tập thể lực.
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay.
- Tung và bắt bóng theo nhóm 2
người
- Chuyền bóng cao tay bằng hai
tay:
2x8
30’
Chạy vòng tròn khởi động
Cán sự điều khiển.
Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nam: học bật nhảy:
- GV hướng dẫn làm mẫu, kết hợp giảng giải
cho HS xem sau đó cho HS lụn tập.
- Cán sự điều khiển cả nhóm cùng tập.
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai
- GV làm mẫu kết hợp giãng giải kĩ tḥt
đợng tác bật xa cho HS xem sau đó cho HS
tập lụn.
Hố cát
- GV hướng dẫn HS cách chơi: Đợi hình 2
hàng dọc.
* Nữ học bóng chùn.
- GV hướng dẫn nhắc lại đợng tác sau đó cho
HS lụn tập.
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai
* Đởi nhóm tập lụn: Nam bóng chùn, nữ
bật nhảy.
- Đợi hình như trên.
- 4 hàng ngang, cả lớp quan sát nhận xét. GV
quan sát nhận xét, ghi điểm nếu cần.
- GV hướng dẫn sau đó cho học
sinh chơi. Đội hình vòng tròn.
* Củng cớ bài. Gọi 1 vài em thực hiện lại đợng
tác chùn bóng cao tay bằng 2 tay và động
tác bật xa. Kết hợp kiểm tra bài
cũ
3. Chạy bền: Trò chơi chim xổ lồng
C/ PhÇn kÕt thóc:
5'
1. Th¶ láng: Cúi người hít thở, rũ tay,
2x8
chân, run đùi ...
2.NhËn xÐt ưu khuyết điểm giờ
học
3. Dặn dò: Giao bài tập ở
nhà.
Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh th¶ lâng
4. Xuống lớp
V/ Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
BGH DUYỆT
Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
Người soạn:
Tuần 22 tiết 44
Lớp
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển
sức mạnh chân và trò chơi ( do GV chọn)
- Bóng chuyền: Ôn tập, bước
đầu hoàn thiện kó thuật.
- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên.
II/ YÊU CẦU:
1. Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ như: đà 1
bước đá lăng. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Biết cách thực hiện bật xa.
- Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ, biết được động tác
chuyền bóng cao tay bằng hay tay.
- Thực hiện được chạy bền.
2. Kó năng: - Thực hiện cơ bản đúng đà 1 bước đá lăng, đà 1 bước
giậm nhảy đá lăng.Bật xa tại chỗ.
- Thực hiện được kó thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hỉnh tự nhiên.
- Nghiêm túc tích cực trong giờ học.
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.
2/- DỤNG CỤ :
- GIÁO VIÊN : Trang phục, còi.
- HỌC SINH : trang phục
IV/- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ kiểm tra.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
Chạy vòng tròn khởi động
- Chung: Xoay c¸c khíp
Cán sự điều khiển.
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
2x8
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông
B/ Phần cơ bản:
1. Bật nhảy: Ôn: Đà 1 bước
đá lăng, đà 1 bước giậm nhảy
đá lăng.
- Bật xa tại chỗ.
30’
Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nam: học bật nhảy:
- GV hướng dẫn làm mẫu, kết hợp giảng giải
cho HS xem sau đó cho HS lụn tập.
2. Bóng chuyền: Ôn tập bước
đầu hoàn thiện kó thuật chuyền
bóng cao tay bằng hai tay.
- Chuyền bóng cao tay bằng hai
tay:
Hố cát
* Nữ học bóng chùn.
- GV hướng dẫn nhắc lại đợng tác sau đó cho
HS lụn tập.
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai
* Đởi nhóm tập lụn: Nam bóng chùn, nữ
bật nhảy.
- Đợi hình như trên.
- 4 hàng ngang, cả lớp quan sát nhận xét. GV
quan sát nhận xét, ghi điểm nếu cần.
* Củng cớ bài. Gọi 1 vài em thực hiện lại đợng
tác chùn bóng cao tay bằng 2 tay và động
- GV hướng nhắc một số điểm
tác bật xa. Kết hợp kiểm tra bài
chính sau đó cho HS luyện tập.
cũ
Chạy quanh sân trường.
3. Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự
nhiên cự li 400m nam, 300m nữ.
C/ PhÇn kÕt thóc:
5'
2x8
1. Th¶ láng: Cúi người hít thở, rũ tay,
chân, run đùi ...
2.NhËn xÐt ưu khuyết điểm giờ
học
3. Dặn dò: Giao bài tập ở
nhà.
Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh th¶ lâng
4. Xuống lớp
V/ Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
BGH DUYỆT
Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
Người soạn:
Tuần 23 tiết 45
Lớp
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển
sức mạnh chân và trò chơi ( do GV chọn). Học chạy đà 1 đến 3 bước – giậm
nhảy vào hố cát.
- Bóng chuyền: Ôn tập và tiếp tục hoàn thiện kó thuật, nâng cao
thành tích.
- Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn )
II/ YÊU CẦU:
1. Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ như: đà 1
bước đá lăng. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Biết cách thực hiện bật xa.
Biết thực hiện đà 3 bước giậm nhảy
- Biết và thực hiện được động tác chuyền bóng cao tay bằng hay tay
hoàn thiện kó thuật và nâng cao thành tích.
- Thực hiện được trò chơi người thừa thứ 3
2. Kó năng: - Thực hiện cơ bản đúng đà 1 bước đá lăng, đà 1 bước
giậm nhảy đá lăng.Bật xa tại chỗ. Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 1 – 3 bước
giậm nhảy vào hố cát.
- Thực hiện được kó thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Thực hiện được trò chơi người thừa thứ 3.
- Nghiêm túc tích cực trong giờ học.
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.
2/- DỤNG CỤ :
- GIÁO VIÊN : Trang phục, còi.
- HỌC SINH : trang phục
IV/- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ kiểm tra.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
Chạy vòng tròn khởi động
- Chung: Xoay c¸c khíp
Cán sự điều khiển.
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
2x8
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông
B/ Phần cơ bản:
30’
Chia lớp thành 2 nhóm:
1. Bật nhảy: Ôn: Đà 1 bước
* Nam: học bật nhảy:
- GV hướng dẫn làm mẫu, kết hợp giảng giải
đá lăng, đà 1 bước giậm nhảy
cho HS xem sau đó cho HS lụn tập.
đá lăng.
- Bật xa tại chỗ.
-Học: Chạy đà 1 đến 3 bước
giậm nhảy vào hố cát:
Hố cát
- Chuẩn bò: đứng chân lăng
trước, cả bàn chân chạm đất,
trọng tâm dồn nhiều vào chân
trước, hai tay buông tự nhiên.
- Cán sự điều khiển cùng tập
- Động tác: Đi hoặc chay tăng
- GV quan sát nhắc nhỡ và sữa
dần tốc độ trong 1 – 3 bước đà,
sai
sau đó giậm nhảy bằng chân
giậm nhảy đưa người lên cao, ra
trước. Tiếp theo co chân giậm
nhảy đưa về trước phối hợp với
chân lăng chạm đất bằng hai
* Nữ học bóng chùn.
chân, hai tay phối hợp tự nhiên.
- GV hướng dẫn nhắc lại đợng tác sau đó cho
2. Bóng chuyền: Ôn tập bước
HS lụn tập.
đầu hoàn thiện kó thuật chuyền
bóng cao tay bằng hai tay.
- Chuyền bóng cao tay bằng hai
tay:
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai
* Đởi nhóm tập lụn: Nam bóng chùn, nữ
bật nhảy.
- Đợi hình như trên.
- 4 hàng ngang, cả lớp quan sát nhận xét. GV
quan sát nhận xét, ghi điểm nếu cần.
- Đội hình vòng tròn
* Củng cớ bài. Gọi 1 vài em thực hiện lại đợng
tác chùn bóng cao tay bằng 2 tay và động
tác bật xa. Kết hợp kiểm tra bài
cũ
3. Chạy bền: Trò chơi người thừa
thứ ba
C/ PhÇn kÕt thóc:
5'
2x8
1. Th¶ láng: Cúi người hít thở, rũ tay,
chân, run đùi ...
2.NhËn xÐt ưu khuyết điểm giờ
học
3. Dặn dò: Giao bài tập ở
nhà.
Gi¸o
viªn
quan
s¸t
häc sinh th¶ lâng
4. Xuống lớp
V/ Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
BGH DUYỆT
Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
Người soạn:
Tuần 23 tiết 46
Lớp
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn một số bài tập phát triển sức mạnh chân và
trò chơi ( do GV chọn). Học chạy đà tự do – nhảy xa.
- Bóng chuyền: Ôn tập và tiếp tục hoàn thiện kó thuật, nâng cao
thành tích.
- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên
II/ YÊU CẦU:
1. Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ như: Đà 1
bước giậm nhảy đá lăng, biết thực hiện đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.
Biết thực hiện chạy đà tự do nhảy xa.
- Biết và thực hiện được động tác chuyền bóng cao tay bằng hay tay
hoàn thiện kó thuật và nâng cao thành tích.
- Biết chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kó năng: - Thực hiện cơ bản đúng đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Đà
1- 3 bước giậm nhảy vào hố cát. Thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy
xa.
- Thực hiện được kó thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
- Nghiêm túc tích cực trong giờ học.
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.
2/- DỤNG CỤ : - GIÁO VIÊN : Trang phục, còi.
- HỌC SINH : trang phục
IV/- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ kiểm tra.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
- Chung: Xoay c¸c khíp
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
2x8
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông
B/ Phần cơ bản:
1. Bật nhảy: Ôn: Đà 1 bước
giậm nhảy đá lăng. Chạy đà 1
– 3 bước giậm nhảy vào hố
cát
-Học: Chạy đà tự do nhảy xa.
- Chuẩn bò: đứng chân trước
chân sau hoặc hai chân song
song, thân trên ngã về trước,
hai tay buông tự nhiên(cách ván
giậm 5-10m)
- Động tác: chay tăng dần tốc,
đặt chân giậm nhảy vào ván,
giậm nhảy mạnh bật người lên
cao, về trước. Tiếp cát bằng hai
chân, khu gối giảm chấn
động, sau đó đứng lên.
2. Bóng chuyền: Ôn tập bước
đầu hoàn thiện kó thuật chuyền
bóng cao tay bằng hai tay.
- Chuyền bóng cao tay bằng hai
tay:
* Củng cớ bài. Gọi 1 vài em thực hiện lại đợng
tác chùn bóng cao tay bằng 2 tay và động
tác bật xa. Kết hợp kiểm tra bài
cũ
3. Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự
nhiên cự li 400m nam, 300m nữ.
C/ PhÇn kÕt thóc:
1. Th¶ láng: Cúi người hít thở, rũ tay,
chân, run đùi ...
2.NhËn xÐt ưu khuyết điểm giờ
học
3. Dặn dò: Giao bài tập ở
nhà.
30’
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Chạy vòng tròn khởi động
Cán sự điều khiển.
Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nam: học bật nhảy:
- GV hướng dẫn làm mẫu, kết hợp giảng giải
cho HS xem sau đó cho HS lụn tập.
Hố cát
- Cán sự điều khiển cùng tập
- GV quan sát nhắc nhỡ và sữa
sai
* Nữ học bóng chùn.
- GV hướng dẫn nhắc lại đợng tác sau đó cho
HS lụn tập.
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai
* Đởi nhóm tập lụn: Nam bóng chùn, nữ
bật nhảy.
- Đợi hình như trên.
- 4 hàng ngang, cả lớp quan sát nhận xét. GV
quan sát nhận xét, ghi điểm nếu cần.
- GV hướng nhắc một số điểm
chính sau đó cho HS luyện tập.
Chạy quanh sân trường.
5'
2x8
4. Xuống lớp
Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh th¶ lâng
V/ Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
BGH DUYỆT
Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
Người soạn:
Tuần 24 tiết 47
Lớp
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do ) – nhảy xa, trò chơi “ lò cò tiếp sức”
- Bóng chuyền: Ôn tập và tiếp tục hoàn thiện kó thuật, nâng cao
thành tích.
- Chạy bền: Trò chơi “ người thừa thứ ba”
II/ YÊU CẦU:
1. Kiến thức: Biết cách thực hiện thực hiện chạy đà tự do nhảy xa. Trò
chơi lò cò tiếp sức
- Biết và thực hiện được động tác chuyền bóng cao tay bằng hay tay
hoàn thiện kó thuật và nâng cao thành tích.
- Biết thực hiện trò chơi người thừa thứ ba .
2. Kó năng: - Thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa. Trò chơi “ lò
cò tiếp sức”
- Thực hiện được kó thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Thực hiện được trò chơi “người thừa thứ ba”.
- Nghiêm túc tích cực trong giờ học.
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.
2/- DỤNG CỤ : - GIÁO VIÊN : Trang phục, còi, bóng chuyền
- HỌC SINH : trang phục
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ kiểm tra.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
Chạy vòng tròn khởi động
- Chung: Xoay c¸c khíp
Cán sự điều khiển.
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
2x8
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông…
B/ Phần cơ bản:
1/ Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do
nhảy xa.
Chai lớp thành 2 nhóm.
* Nam: bật nhảy
- Trò chơi “ lò cò tiếp sức”
2/ Bóng chuyền: Ôn tập hoàn
thiện kó thuật chuyền bóng cao
tay bằng hai tay.
- Chuyền bóng cao tay bằng hai
tay:
Hố cát
- GV hướng dẫn và chia nhóm
cho HS chơi trò chơi.
* Nữ: Bóng chuyền
- GV hướng dẫn làm mẫu lại
động tác sau đó cho HS luyện
tập.
- Đổi nhòm tập luyện: Nam
bóng chuyền, nữ bật nhảy.
Đội hình như trên
- 4 hàng ngang. Quan sát, nhận
xét. GV nhận xét và cho điểm
* Củng cớ bài. Gọi 1 vài em thực hiện lại đợng
tác chùn bóng cao tay bằng 2 tay và chạy
đà tự do nhảy xa. Kết hợp kiểm
tra bài cũ
3. Chạy bền: Trò chơi “Người thừa
thứ ba”
C/ Phần kết thúc:
1.Thả lỏng: cúi người hít thở,
rũ tay, chân run đùi…
2. GV nhận xét ưu, khuyết điểm
giờ học
3. Dặn dò, giao bài tập về nhà
4. Xuống lớp.
- Đội hình vòng tròn
- GV quan sát HS thả lỏng
V/ Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
BGH DUYỆT
Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
Người soạn:
Tuần 24 tiết 48
Lớp
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn tại chỗ bật xa, chạy đà (tự do ) – nhảy xa, trò chơi
“ bật xa tiếp sức”
- Bóng chuyền: Ôn tập và tiếp tục hoàn thiện kó thuật, nâng cao
thành tích.
II/ YÊU CẦU:
1. Kiến thức: Biết cách thực hiện thực hiện tại chỗ bật xa, chạy đà tự
do nhảy xa. Trò chơi bật xa tiếp sức
- Biết và thực hiện được động tác chuyền bóng cao tay bằng hay tay
hoàn thiện kó thuật và nâng cao thành tích.
2. Kó năng: - Thực hiện cơ bản đúng tại chỗ bật xa, chạy đà tự do nhảy
xa. Trò chơi “ bật xa tiếp sức”
- Thực hiện được kó thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Nghiêm túc tích cực trong giờ học.
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.
2/- DỤNG CỤ : - GIÁO VIÊN : Trang phục, còi, bóng chuyền
- HỌC SINH : trang phục
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ kiểm tra.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
- Chung: Xoay c¸c khíp
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông…
B/ Phần cơ bản:
1/ Bật nhảy: Ôn tại chỗ bật
xa, chạy đà tự do nhảy xa.
2x8
Chạy vòng tròn khởi động
Cán sự điều khiển.
Chai lớp thành 2 nhóm.
* Nam: bật nhảy
Hố cát
- Trò chơi “ bật xa tiếp sức”
2/ Bóng chuyền: Ôn tập hoàn
thiện kó thuật chuyền bóng cao
tay bằng hai tay.
- Chuyền bóng cao tay bằng hai
tay:
* Củng cớ bài. Gọi 1 vài em thực hiện lại đợng
tác chùn bóng cao tay bằng 2 tay và chạy
đà tự do nhảy xa. Kết hợp kiểm
tra bài cũ
C/ Phần kết thúc:
1.Thả lỏng: cúi người hít thở,
rũ tay, chân run đùi…
2. GV nhận xét ưu, khuyết điểm
giờ học
3. Dặn dò, giao bài tập về nhà
4. Xuống lớp.
- GV hướng dẫn và chia nhóm
cho HS chơi trò chơi.
* Nữ: Bóng chuyền
- GV hướng dẫn làm mẫu lại
động tác sau đó cho HS luyện
tập.
- Đổi nhòm tập luyện: Nam
bóng chuyền, nữ bật nhảy.
Đội hình như trên
- 4 hàng ngang. Quan sát, nhận
xét. GV nhận xét và cho điểm
- GV quan sát HS thả lỏng
V/ Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
BGH DUYỆT
Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
Người soạn:
Tuần 25 tiết 49
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: KIỂM TRA BÓNG CHUYỀN
I- NHIỆM VỤ: - Kiểm tra kó thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay
II/ YÊU CẦU:
Lớp
1. Kiến thức: - Biết tên và cách thực hiện động tác chuyền bóng cao
tay bằng hay tay
2. Kó năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kó thuật chuyền bóng cao tay
bằng 2 tay.
- Nghiêm túc tích cực trong giờ kiểm tra .
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.
2/- DỤNG CỤ : - GIÁO VIÊN : Trang phục, còi, bóng chuyền, bàn ghế
- HỌC SINH : trang phục
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ kiểm tra.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
Chạy vòng tròn khởi động
- Chung: Xoay c¸c khíp
Cán sự điều khiển.
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
2x8
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông…
B/ Phần cơ bản:
- Kiểm tra kó thuật chuyền bóng
cao tay bằng hai tay.
- Biểu điểm: điểm cho theo mức
độ thực hiện động tác chuyến
bóng cao tay bằng hai tay.
- Điểm 9 – 10: Thực hiện được
động tác ở mức độ tương đối
chính xác. ( ngay lần đầu )
- Điểm 7 – 8: Thực hiện được
động tác ở mức độ tương đối
chính xác. (ở lần2 hoặc 3)
- Điểm 5 – 6: Thực hiện được
động tác cơ bản đúng
- Điểm 3 – 4: Thực hiện không
đúng kó thuật.
- Các trường hợp khác doGV
quyết đònh
C/ Phần kết thúc:
1.Thả lỏng: cúi người hít thở,
rũ tay, chân run đùi…
2. GV nhận xét ưu, khuyết điểm
giờ kiểm tra
3. Dặn dò, giao bài tập về nhà
4. Xuống lớp.
30’
- GV cho HS ôn lại kó thuật
chuyền bóng cao tay bằng hai
tay 2-3 lần sau đó tiến hành
kiểm tra.
- GV gọi lần lượt từng HS lên
kiểm tra. Mỗi HS thực hiện
động tác 1 – 3 lần. Nếu lần
đầu tiên, HS đã thực hiện tốt
thì không cần kiểm lần 2, 3.
- Các em chưa đến lượt kiểm tra
có thể tập thêm ở ngoài.
- GV quan sát HS thả lỏng
V/ Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
BGH DUYỆT
Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
Người soạn:
Tuần 25 tiết 50
Lớp
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, tại chỗ bật xa, chạy đà tự do
nhảy xa, trò chơi nhảy ô tiếp sức
- Chạy bền: luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên nam 300m, nữ
250m
II/ YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết tên và cách thực hiện động tác tại chỗ bật xa,
chạy đà tự do nhảy xa và trò chơi
- Biết cách thực hiện chạy bền trên đòa hình tự nhiên
2. Kó năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kó thuật tại chỗ bật xa, chạy đà
tự do nhảy xa và trò chơi
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hìn tự nhiên.
- Nghiêm túc tích cực trong giờ học.
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.
2/- DỤNG CỤ : - GIÁO VIÊN : Trang phục, còi,
- HỌC SINH : trang phục
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ kiểm tra.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
Chạy vòng tròn khởi động
- Chung: Xoay c¸c khíp
Cán sự điều khiển.
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
2x8
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông…
B/ Phần cơ bản:
1. Bật nhảy: Ôn các bài tập
thể lực: Đá lăng trước, đá
lăng trước sau, đá lăng sang
ngang, đà 1 – 3 bước giậm nhảy
đá lăng.
- Tại chỗ bật xa, chạy đà tự do
nhảy xa
- Trò chơi nhảy ô tiếp sức
- Củng cố bài: GV gọi 1 vài HS
thực hiện lại kó thuật tại chỗ
bật xa và chạy đà tự do nhảy
xa, kết hợp kiểm tra bài cũ.
2. Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng
trên đòa hình tự nhiên nam 300m,
nữ 250m
30’
- Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nữ: Ôn đá lăng, đà 1, 3
bước giậm nhảy đá lăng.
GV quan sát nhắc nhỡ
* Nam: Tại chỗ bật xa, chạy đà
tự do nhãy xa.
Hố cát
- GV hướng dẫn và cho HS chơi
trò chơi
- Đổi nhóm tập luyện, đội hình
như trên
- 4 hàng ngang quan sát nhận
xét, GV nhận xét và cho điểm.
- Chạy vòng tròn quanh sân
trường
C/ Phần kết thúc:
1.Thả lỏng: cúi người hít thở,
rũ tay, chân run đùi…
2. GV nhận xét ưu, khuyết điểm
giờ học
3. Dặn dò, giao bài tập về nhà
4. Xuống lớp.
- GV quan sát HS thả lỏng
V/ Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
BGH DUYỆT
Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
Người soạn:
Tuần 26 tiết 51
Lớp
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, tại chỗ bật xa, chạy đà tự do
nhảy xa, trò chơi lò cò tiếp sức
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc, trò chơi “ Hai lần hít vào hai
lần thở ra”.
II/ YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết tên và cách thực hiện động tác tại chỗ bật xa,
chạy đà tự do nhảy xa và trò chơi
- Biết tên và thực hiện được chạy trên đường gấp khúc, biết
tên và thực hiện được trò chơi “ Hai lần hít vào hai lần thở ra”
2. Kó năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kó thuật tại chỗ bật xa, chạy đà
tự do nhảy xa và trò chơi
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên đường gấp khúc, thực hiện
được trò chơi
- Nghiêm túc tích cực trong giờ học.
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.
2/- DỤNG CỤ : - GIÁO VIÊN : Trang phục, còi,
- HỌC SINH : trang phục
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ kiểm tra.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
Chạy vòng tròn khởi động
- Chung: Xoay c¸c khíp
Cán sự điều khiển.
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
2x8
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông…
B/ Phần cơ bản:
1. Bật nhảy: Ôn các bài tập
thể lực: Đá lăng trước, đá
lăng trước sau, đá lăng sang
30’
- Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nữ: Ôn đá lăng, đà 1, 3
bước giậm nhảy đá lăng.
ngang, đà 1 – 3 bước giậm nhảy
đá lăng.
- Tại chỗ bật xa, chạy đà tự do
nhảy xa
- Trò chơi lò cò tiếp sức
- Củng cố bài: GV gọi 1 vài HS
thực hiện lại kó thuật tại chỗ
bật xa và chạy đà tự do nhảy
xa, kết hợp kiểm tra bài cũ.
2. Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc,
- Trò chơi “ Hai lần hít vào, hai
lần thở ra”
- Chuẩn bò: Có thể đứng tại
chỗ, hoặc đi hay chạy chậm
trên đường tự nhiên hoặc vòng
tròn
- Cách chơi: Hai lần liên tiếp hít
vào bằng mũi, sau đó hai lần
liên tiếp thở ra bằng miệng
theo nhòp nhất đònh. Nếu đang đi
hoặc chạy thì hai lần hít vào
tương đương với hai bước đi hoặc
hai bước chạy và ngược lại
C/ Phần kết thúc:
1.Thả lỏng: cúi người hít thở,
rũ tay, chân run đùi…
2. GV nhận xét ưu, khuyết điểm
giờ học
3. Dặn dò, giao bài tập về nhà
4. Xuống lớp.
GV quan sát nhắc nhỡ
* Nam: Tại chỗ bật xa, chạy đà
tự do nhãy xa.
Hố cát
- GV hướng dẫn và cho HS chơi
trò chơi
- Đổi nhóm tập luyện, đội hình
như trên
- 4 hàng ngang quan sát nhận
xét, GV nhận xét và cho điểm.
- Chạy vòng tròn quanh sân
trường
- Đội hình vòng tròn
- GV hướng dẫn giảng giải sau
đó cho hS chơi trò chơi
- GV quan sát HS thả lỏng
V/ Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
BGH DUYỆT
Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
Người soạn:
Tuần 26 tiết 52
Lớp
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, tại chỗ bật xa, chạy đà tự do
nhảy xa, trò chơi nhảy ô tiếp sức
- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ, 350m nam hoặc theo
nhóm sức khoẻ
II/ YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết tên và cách thực hiện động tác tại chỗ bật xa,
chạy đà tự do nhảy xa và trò chơi
- Biết tên và thực hiện được chạy trên đòa hình tự nhiên 300m
nữ, 350m nam hoặc theo nhóm sức khoẻ
2. Kó năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kó thuật tại chỗ bật xa, chạy đà
tự do nhảy xa và trò chơi
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
- Nghiêm túc tích cực trong giờ học.
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.
2/- DỤNG CỤ : - GIÁO VIÊN : Trang phục, còi,
- HỌC SINH : trang phục
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ học.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
Chạy vòng tròn khởi động
- Chung: Xoay c¸c khíp
Cán sự điều khiển.
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
2x8
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông…
B/ Phần cơ bản:
1. Bật nhảy: Ôn các bài tập
thể lực: Đá lăng trước, đá
lăng trước sau, đá lăng sang
ngang, đà 1 – 3 bước giậm nhảy
đá lăng.
- Tại chỗ bật xa, chạy đà tự do
nhảy xa
- Trò chơi nhảy ô tiếp sức
- Củng cố bài: GV gọi 1 vài HS
thực hiện lại kó thuật tại chỗ
bật xa và chạy đà tự do nhảy
xa, kết hợp kiểm tra bài cũ.
2. Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng
trên đòa hình tự nhiên nam 350m,
nữ 300m
C/ Phần kết thúc:
1.Thả lỏng: cúi người hít thở,
rũ tay, chân run đùi…
2. GV nhận xét ưu, khuyết điểm
giờ học
30’
- Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nữ: Ôn đá lăng, đà 1, 3
bước giậm nhảy đá lăng.
GV quan sát nhắc nhỡ
* Nam: Tại chỗ bật xa, chạy đà
tự do nhãy xa.
Hố cát
- GV hướng dẫn và cho HS chơi
trò chơi
- Đổi nhóm tập luyện, đội hình
như trên
- 4 hàng ngang quan sát nhận
xét, GV nhận xét và cho điểm.
- Chạy vòng tròn quanh sân
trường
3. Dặn dò, giao bài tập về nhà
4. Xuống lớp.
- GV quan sát HS thả lỏng
V/ Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
BGH DUYỆT
Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
Người soạn:
Tuần 27 tiết 53
Lớp
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, tại chỗ bật xa, chạy đà tự do
nhảy xa, trò chơi nhảy ô tiếp sức
- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên 250 nữ, 300m nam.
II/ YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết tên và cách thực hiện động tác tại chỗ bật xa,
chạy đà tự do nhảy xa và trò chơi
- Biết tên và thực hiện được chạy trên đòa hình tự nhiên 250m
nữ, 300m nam.
2. Kó năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kó thuật tại chỗ bật xa, chạy đà
tự do nhảy xa và trò chơi
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
- Nghiêm túc tích cực trong giờ học.
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.
2/- DỤNG CỤ : - GIÁO VIÊN : Trang phục, còi,
- HỌC SINH : trang phục
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ học.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
Chạy vòng tròn khởi động
- Chung: Xoay c¸c khíp
Cán sự điều khiển.
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
2x8
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông…
B/ Phần cơ bản:
1. Bật nhảy: Ôn các bài tập
thể lực: Đá lăng trước, đá
lăng trước sau, đá lăng sang
ngang, đà 1 – 3 bước giậm nhảy
đá lăng.
- Tại chỗ bật xa, chạy đà tự do
nhảy xa
- Trò chơi nhảy ô tiếp sức
- Củng cố bài: GV gọi 1 vài HS
thực hiện lại kó thuật tại chỗ
bật xa và chạy đà tự do nhảy
xa, kết hợp kiểm tra bài cũ.
2. Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng
trên đòa hình tự nhiên nam 300m,
nữ 250m
C/ Phần kết thúc:
1.Thả lỏng: cúi người hít thở,
rũ tay, chân run đùi…
2. GV nhận xét ưu, khuyết điểm
giờ học
3. Dặn dò, giao bài tập về nhà
4. Xuống lớp.
30’
- Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nữ: Ôn đá lăng, đà 1, 3
bước giậm nhảy đá lăng.
GV quan sát nhắc nhỡ
* Nam: Tại chỗ bật xa, chạy đà
tự do nhãy xa.
Hố cát
- GV hướng dẫn và cho HS chơi
trò chơi
- Đổi nhóm tập luyện, đội hình
như trên
- 4 hàng ngang quan sát nhận
xét, GV nhận xét và cho điểm.
- Chạy vòng tròn quanh sân
trường
- GV quan sát HS thả lỏng
V/ Rút kinh nghiệm:
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
BGH DUYỆT
Duyệt của tổ trưởng
Ngày soạn:
Người soạn:
Tuần 27 tiết 54
Lớp
dạy: 61,2
Ngày Dạy : Trong tuần
TÊN BÀI: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, tại chỗ bật xa, chạy đà tự do
nhảy xa, trò chơi lò cò tiếp sức
- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên 300 nữ, 400m nam.
II/ YÊU CẦU:
1. Kiến thức: - Biết tên và cách thực hiện động tác tại chỗ bật xa,
chạy đà tự do nhảy xa và trò chơi
- Biết tên và thực hiện được chạy trên đòa hình tự nhiên 300m
nữ, 400m nam.
2. Kó năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kó thuật tại chỗ bật xa, chạy đà
tự do nhảy xa và trò chơi
- Thực hiện được chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
- Nghiêm túc tích cực trong giờ học.
III/ ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.
2/- DỤNG CỤ : - GIÁO VIÊN : Trang phục, còi,
- HỌC SINH : trang phục
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
A/ PhÇn më ®Çu:
10'
1. Ổn đònh lớp:
- KiĨm tra sÜ sè.
- Phỉ biÕn yªu cÇu giờ học.
- Kiểm tra sức khoẻ HS
2. Khëi ®éng:
Chạy vòng tròn khởi động
- Chung: Xoay c¸c khíp
Cán sự điều khiển.
- Chuyªn m«n: Chạy bước nhỏ,
2x8
chạy nâng cao đùi, gót chạm
mông…
B/ Phần cơ bản:
1. Bật nhảy: Ôn các bài tập
thể lực: Đá lăng trước, đá
lăng trước sau, đá lăng sang
ngang, đà 1 – 3 bước giậm nhảy
đá lăng.
- Tại chỗ bật xa, chạy đà tự do
nhảy xa
-
Trò chơi lò cò tiếp sức
Củng cố bài: GV gọi 1 vài HS
thực hiện lại kó thuật tại chỗ
bật xa và chạy đà tự do nhảy
30’
- Chia lớp thành 2 nhóm:
* Nữ: Ôn đá lăng, đà 1, 3
bước giậm nhảy đá lăng.
GV quan sát nhắc nhỡ
* Nam: Tại chỗ bật xa, chạy đà
tự do nhãy xa.
Hố cát
- GV hướng dẫn và cho HS chơi
trò chơi
- Đổi nhóm tập luyện, đội hình
như trên
- 4 hàng ngang quan sát nhận
xét, GV nhận xét và cho điểm.
