cach lam trang da tai nha don gian trong 2 phut

Cách làm trắng răng tại nhà đơn giản chỉ mất 2 phút
Hàm răng trắng sáng sẽ góp phần vừa tôn lên vẻ đẹp cho bộ mặt vừa giúp
bạn tự tin khi nở nụ cười cũng như giao tiếp trong cuộc sống. Nhưng do một
số nguyên nhân nào đó như: uống trà, cafe, nước ngọt, nước tăng lực, hút
thuốc ... làm răng bạn bị vàng ố, xỉn màu khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp.
Vậy làm sao để lấy lại hàm răng trắng đẹp? VnDoc mách bạn những phương
pháp làm trắng răng tự nhiên với nguyên liệu có sẵn trong nhà giúp hàm răng
của bạn trắng sáng trở lại bất ngờ.
1. Làm trắng răng bằng dầu dừa + baking soda
Bột Baking soda có công dụng rất lớn trong việc làm đẹp, đặc biệt là làm trắng
sáng răng. Baking soda như một chất làm sạch tự nhiên, nhẹ nhàng và an toàn giúp
hàm răng trắng sáng. Còn dầu dừa có tác dụng làm làn da mịn màng, tóc óng mượt
và chăm sóc răng hiệu quả. Vì vậy, vừa sử dụng bột baking soda kết hợp với dầu
dừa sẽ là công thức mang lại hàm răng trắng sáng hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 24 gr Baking soda (tương đương 6 thìa).
- 30 gr dầu dừa (tương đương 2 muỗng canh).
- 1/2 muỗng cà phê muối biển.
- 10 giọt tinh dầu bạc hà.
- 1 bàn chải đánh răng.
Cách thực hiện:
Nếu bạn có dầu dừa đông lại ở dạng rắn thì bạn nên đun chảy hoặc làm mềm dầu
dừa hơn 1 chút.
Bước 1: Chuẩn bị bột Baking soda cho vào 1 chiếc bát nhỏ.
Bước 2: Tiếp theo, cho dầu dừa vào baking soda.
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Bước 3: Thêm tinh dầu bạc hà.

Bước 4: Trộn đều tất cả các thành phần. Nếu bạn đang sử dụng dầu dừa còn ấm thì

bạn cần phải khuấy vài lần để hỗn hợp nguội đi. Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp
đặc sệt.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Bước 5: Sau đó, bạn cho nó vào một chiếc hộp hoặc ống/lọ nhỏ đựng để đựng bảo
quản lâu dài và mỗi khi dùng lấy ra 1 ít. Dùng bàn chải răng đánh bằng hỗn hợp
dầu dừa và baking soda tự chế này cho đến thấy răng của bạn trắng lên như ý
muốn thì có thể dừng lại.

2. Làm trắng răng bằng dâu tây + baking soda
Dâu tây giàu hàm lượng vitamin C, có thể giúp đánh tan các mảng bám trên răng
tốt. Dâu Tây cũng có một loại enzyme gọi là axit malic có tác dụng loại bỏ các vết
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


bẩn trên bề mặt vững chắc. Muối đóng vai trò giúp diệt khuẩn, giúp răng sáng
bóng và baking soda đóng vai trò như 1 chất tẩy trắng dễ dàng. Kết hợp Dâu Tây +
muối + Baking soda sẽ là hỗn hợp làm trắng sáng răng hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1- 3 quả dâu tây to
- Muối biển
- 1/2 muỗng cà phê baking soda
- 1 bàn chải đánh răng
Tiến hành:
Bước 1: Thái lá mỏng quả dâu tây sau đó nghiền nát cho đến khi nhuyễn.

Bước 2: Thêm một ít muối biển và ½ muỗng cà phê bột baking soda.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Bước 3: Trộn đều hỗn hợp cho đến khi tạo thành chút bọt.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Bước 4: Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp và rồi chà đều lên hàm răng
khoảng 2 phút.

Bước 5: Rửa sạch lại.
Lưu ý: Bạn nên thực hiện cách làm trắng răng với dâu tây này khoảng 1 tuần vào
mỗi tối để có kết quả tốt nhất.
3. Làm trắng răng chỉ trong 2 phút bằng chanh và baking soda
Bột baking soda và chanh là 2 nguyên liệu này đều đóng vai trò quan trọng trong
việc làm trắng răng tự nhiên và đều không hề tốn kém.
Chuẩn bị :
+ Khoảng 8gr baking soda
+ 1 quả chanh tươi
+ 1 bàn chải đánh răng
Tiến hành cách làm trắng răng:
Bước 1: Cắt đôi quả chanh và vắt vào bột baking soda sẽ tạo thành hỗn hợp bọt.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Bước 2: Dùng thìa khuấy đều cho đến khi ít bọt lại và tạo thành hỗn hợp đặc như
kem. Bạn chú ý cho lượng nước chanh vừa đủ để tạo hỗn hợp đặc.

Bước 3: Dùng tay hoặc bàn chải đánh răng bôi hỗn hợp này lên hàm răng và để
trong vòng khoảng 1 phút, sau đó súc miệng sạch lại để tránh làm ảnh hưởng đến
men răng.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Lưu ý: Chúng ta chỉ nên thực hiện cách làm trắng răng với chanh + bột baking
soda này tuần 1 lần, vì chanh có tính axit cao, nếu dùng nhiều lần gần nhau sẽ làm
ảnh hưởng đến men răng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thay chanh bằng nước lọc trộn với bột baking soda, sau
đó dùng bàn chải bôi hỗn hợp lên răng và chà trong khoảng 3 phút để có hiệu quả
tốt.
Bạn có thể tìm mua baking soda ở các hiệu thuốc, hàng khô ngoài chợ hoặc nơi
bán nguyên liệu làm bánh khoảng 30.000VND/hộp 100gr. Không nên mua ở cửa
hàng hóa chất để sử dụng cho nấu nướng vì không an toàn.
4. Làm trắng răng với vỏ cam
Khi bạn mua cam để ăn, chớ vội bỏ đi vỏ cam, bởi vì phần trắng ở vỏ cam chứa
chất limonene có tác dụng rất tốt trong việc tẩy trắng răng tự nhiên.
Bước 1: Rửa sạch vỏ cam, sau đó dùng vỏ cam chà xát phần cùi trắng trực tiếp lên
răng trong vòng 2 phút và súc miệng sạch lại.
Bước 2: Súc miệng sạch lại.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Bạn hãy kiên trì thực hiện cách này khoảng 1 tuần sẽ thấy các vết ố vàng trên răng
giảm đi rõ rệt và kết quả bạn sẽ có được hàm răng trắng sáng hiệu quả.

Với những cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà ở trên bạn sẽ có một hàm răng

trắng sáng nhanh chóng mà không cần tốn kém nhiều công sức cũng như thời gian
và tiền bạc.
5. Cách làm trắng răng bằng baking soda với nước
Đây là cách làm trắng răng đơn giản nhất nhưng mang lại cho bạn hiệu quả ngay
tức thì.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Cách thực hiện: Làm ướt bàn chải, nhúng bột baking soda lên trên, làm ướt bột
baking soda và tiến hành chải răng bình thường. Chú ý đảm bảo để góc bàn chải
phù hợp có thể chải sạch cả nướu và giữa hai hàm răng. Thực hiện chải nhẹ nhàng
trong vòng 2-3 phút và sau đó súc miệng lại thật sạch với nước. Khoảng 1 tuần,
bạn sẽ nhận thấy hiệu quả của công thức làm trắng răng này.
6. Bí quyết làm trắng răng với táo

Táo là một loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể làm cho răng của
bạn trắng hơn trông thấy. Đây sẽ là bí quyết làm trắng răng đơn giản vô cùng vì
chỉ cần 1 vài lát táo mỗi ngày là đã có thể loại sạch được mảng bám trên răng. Khi
ăn một quả táo hãy nhai chúng kĩ để các chất axit của quả táo cũng như các chất
xơ có thời gian hoạt động trên răng của bạn, giúp loại bỏ các vết bẩn ố vàng.
7. Muối giúp răng trắng sáng hơn
Một nguyên liệu dễ kiếm nhất trong nhà bếp mà bạn thường hay bỏ qua đó chính
là muối. Không chỉ dùng để súc miệng tạo hơi thở thơm tho mà nó còn giúp bổ
sung các khoáng chất bị mất trên răng và giúp chúng lấy lại độ trắng bóng tự
nhiên.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí

Bạn có thể sử dụng chúng thường xuyên vào mỗi buổi sáng bằng cách trộn chung
kem đánh răng vài hạt muối và đánh răng như bình thường. Một cách đơn giản
khác là trộn muối chung với than củi và sau đó sử dụng nó để đánh răng thường
xuyên cũng giúp cho hàm răng của bạn trắng sáng hơn.
8. Cách làm trắng răng với lô hội
Trong lô hội có chứa chất propolis, anthraquinones và saponins mà lô hội có tác
dụng ức chế, tiêu viêm, diệt khuẩn, thúc đẩy làm lành và khôi phục vết thương.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Ngoài ra, trong dịch lá lô hội có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin nhóm B như
B12, 19 axit amin thiết yếu, vitamin C, E & khoáng chất như sắt, canxi, lecithin,
Magiê, Natri Kali, Mangan và kẽm… cực kỳ hiệu quả trong việc tẩy trắng răng.
Đây là một trong những dưỡng chất tự nhiên có tác dụng tuyệt vời trong cách làm
trắng răng mà lại an toàn đối với sức khỏe.
Bí quyết làm trắng răng với lô hội cũng cực kỳ đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể
thực hiện tại nhà với cách thức đơn giản.
Cách 1: Dùng trực tiếp
Cắt lô hội thành từng miếng nhỏ và chà xát đều lên răng trong khoảng 2-3 phút.
Bạn có thể thực hiện trước khi đánh răng hoặc sau khi đánh răng đều được và nhớ
là súc miệng lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày.
Cách 2: Kết hợp với nguyên liệu khác
Dùng dao sắc lọc phần gel có trong lô hội, xay nhuyễn và trộn với baking soda để
tạo thành hỗn hợp thay thế kem đánh răng. Tiến hành chải răng như bình thường.
Tuy nhiên, bạn lưu ý do có sự kết hợp với baking soda nên bạn chỉ nên thực hiện 1
tuần 2-3 lần mà thôi.
Chúc các bạn thành công!

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí