BẠN đã BIẾT gì về CÔNG DỤNG làm đẹp của đậu XANH

BẠN ĐÃ BIẾT GÌ VỀ CÔNG DỤNG LÀM ĐẸP CỦA ĐẬU XANH?
Có lẽ đậu xanh là một trong những loại ngũ cốc được biết đến với công dụng rất
tốt với sức khỏe từ trẻ đến già. Còn nói riêng với phụ nữ, chắc hẳn là bài viết
dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng làm đẹp bất ngờ của đậu xanh!

1. Dưỡng da trắng sáng tự nhiên


Là loại ngũ cốc chứa các thành phần tự nhiên, lành mạnh rất an toàn cho sức khỏe,
cực kỳ an toàn cho da. Ngoài ra, trong đậu xanh còn có các vitamin khoáng chất
giúp nuôi dưỡng da trắng sáng, mịn màng tự nhiên.

Đơn giản là bạn chỉ cần dùng bột đậu xanh để đắp mặt trước khi đi ngủ, đảm bảo
sau một tháng, làn da bạn sẽ được cải thiện khá rõ rệt.

Bạn có thể trộn chung bột đậu xanh với mật ong, đắp lên da khoảng 20 phút sau đó
rửa lại với nước ấm. Đối với loại mặt nạ này, bạn nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần.

2. Thanh lọc, giải độc cơ thể

Trong đậu xanh chứa thành phần dinh dưỡng rất cao bao gồm protid, tinh bột, chất
béo, chất xơ, các khoáng tố Ca, K, Zn và nhiều vitamin E, B1, B2, B3, vitamin C
giúp đảm bảo sức khỏe và lạp đẹp từ trong ra ngoài, nó được xem là thực phẩm
vàng cho cơ thể.

Đậu xanh giúp giải độc, mát gan và giảm bớt triệu chứng nổi mụn do nóng trong
người. Uống nước đậu xanh mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa các loại
bệnh và tăng cường sức đề kháng.


Có rất nhiều cách để giúp ly nước đậu xanh của bạn trở nên hấp dẫn hơn. Đơn giản

bạn chỉ cần hòa bột đậu xanh với sữa, hoặc trộn chung với mật ong và muối, kết
quả bạn thu được sẽ là một ly nước đậu xanh cực kỳ thơm ngon và bổ dưỡng cho
sức khỏe.

3. Giảm cân và duy trì vóc dáng

Đậu xanh là một trong những loại ngũ cốc có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao,
trong đó đạu xanh chứa khá ít chất béo và đường, nên được xem là loại duy trì vóc
dáng cực kỳ tốt và hiệu quả.

Muốn giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, chỉ cần mỗi sáng bạn
hãy uống một ly đậu xanh nóng và ăn cùng với táo, chuối hay kiwi. Đây là thực
đơn sẽ giúp bạn vừa giảm cân tốt mà còn giúp bạn tăng cường sức khỏe hoạt động
trong một ngày. Nếu kiên trì loại nước này vào mỗi buổi sáng và kết hợp cùng với
những bài tập đơn giản tại nhà, thì việc sở hữu một vóc dáng thon gọn sẽ không
còn xa vời đối với bạn.

4. Trị mụn, mờ thâm nám

Bạn có thể thay thế loại sửa rửa mặt hiện tại bằng bột đậu xanh, sẽ giúp bạn khắc
phục được tình trạng sạm nám, mụn đầu đen và những khuyết điểm về da khác.


Bạn chỉ cần lấy một lượng bột đậu xanh nhỏ, hòa với nước ấm và massage nhẹ
nhàng lên mặt trong vòng 3 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch là xong.