Slide thuyết trình về bộ não

BÍ QUYẾT RÈN LUYỆN BỘ NÃO

GV: Phan Thị Thanh Trúc.
SV: Trần Khắc Tùng.
Lớp: K814QT.
MSSV: 141402040.


Cấu tạo của bộ não

Não trái

-

Lập luận.
Toán học.
Sự kiện.
Ngôn ngữ.
Chuỗi số.
Phân Tích.

Não phải

-

Âm nhạc.
Sáng tạo.
Mơ mộng.
Tưởng tượng
Màu sắc.
Tình cảm.

Làm sao để có thể kết hợp hai bán cầu não lại với nhau???


Khí Oxy

•

Trọng lượng bộ não là bao nhiêu kg?


20% cũng
chỉ
đủ
để duy
trì sự
sống
của
Những
lúc
tập
trung
cao
độ,
não
cần
Trọng lượng bộ não
Nhưng lượngtới
oxy cần

não
bộoxy
hơn
30%
chỉ chiếm 3%
lại chiếm tới 20%


1. Đưa thật nhiều khí oxy
vào não bộ.

Uống 1 ly nước



Hít thở sâu là một cách “ miễn
để tác
Ngáp phí
là một“động
để đưa oxy vào não

đưa oxy vào não nhiều hơn.


2. NgheNhạc
nhạc không
khi họclời?
bài ở nhà.
(nhạc không lời)

Lưu ý khi chọn nhạc không lời.

Tiết tấu bài nhạc:
Nhạc phù hợp:

- Không quá nhanh
- Chọn bài nhạc khi nghe cảm thấy thoai mái nhất, học
- Không quá chậm.
hiệu quả nhất.
- Hơi nhanh một chút.


3. Tập thể dục mỗi ngày 30 phút.

Lưu ý: Khi tập thể dục nên tìm
Lưu ý: không tập thể dục quá sớm
5 giờ 30 đến 6 giờ là thời gian lý tưởng…
nơi thoáng khí.
vào buổi sáng.


4. Tư thế ngồi học.

Khoảng 40-60 phút


5. Không gian học tập

1

Đưa oxy vào não

2

Nghe nhạc không lời.

Giúp não
hoạt

3

động tốt

Tập thể dục mỗi ngày

hơn

4
5

Tư thế ngồi học

Không gian học tập