tuan22 lop 9

Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008
2009
Ngày soạn: : ....../......./2009
Ngày giảng: ......./....../2009 : Lớp 9
Tuần:22
Tiết : 43.7
Nhảy cao - TTTC Cầu lông- chạy bền
1. mục tiêu cần đạt
1.1. Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập
luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thơng, kĩ thuật cần thiết để rèn luyện thể lực
chung, sức mạnh chân , nâng cao thành tích, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
1.2. Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong nhảy cao, biết thực hiện tơng đối
đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật, trong cầu lông.
1.3. Thái độ: Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ
luật, và tinh thần tập thể.
2 . ph ơng tiện dạy học
- Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ
- Địa điểm : Tập trên sân tập của trờngTHCS Thống Nhất
- Dụng cụ : Đệm, Cột nhảy cao,xà - lới cầu lông, quả cầu, vợt cầu lông
3. cách thức tiến hành
- Phơng pháp : Thực hành
- Tổ chức : Thực hành theo cá nhân, tổ nhóm, tập thể.
4. Tổ chức hoạt động dạy và học
4.1. ổ n định tổ chức
- HS. Tập hợp báo cáo sĩ số
4.2. kiểm tra bài cũ
- Sau phần khởi động.
4.3. Nội dung bài mới
Nôi dung
Định
lợng

Phơng pháp - tổ chức
4.3.1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
b. Khởi động.
8 -10
Phút
- ĐH nhận lớp
x x x x
x x x x (1)
x x x x
x x x x

- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ
chính, chính xác.
giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng
Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008
2009
- Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân
tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân,
tay, vai, hông, thân mình.
- Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông

c. Kiểm tra bài cũ.
- GVgọi 1-4 HS kiểm tra kỹ thuật đập cầu.
4.3.2. Phần cơ bản
a. Ôn nội dung bài tr ớc
- Nhảy cao
+ Ôn động tác đá lăng trớc sau
+ Đá lăng sang ngang
+ Tập phối hợp 4 giai đoạn ( chạy đà -
giậm nhảy trên không và tiếp đất ( Kỹ
thuật nhảy cao kiểu bớc qua)
- TTTC cầu lông
+ Giới thiệu bài tập phòng thủ kết hợp với
tấn công.
+ Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong
thi đấu cầu lông ( tiếp theo)
+ Thi đấu, thực tập trọng tài
100-
200m
2x8 n
2l
2l
2l
28-30
phút
- GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
x x x x
x x x x (2)
x x x x

x x x x

- GV đánh giá nhận xét và cho điểm.
- GV điều khiển lớp tập và sửa sai
x x x x
x x x x (3)
x x x x
x x x x

- GV điều khiển lớp tập và sửa sai




xxx xxx
GN chân phải GN chân trái
- GV giới thiệu cho học sinh
xxxx xxxx
xxxx
- GV điều khiển lớp tập và sửa sai
xxxx xxxx
giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng
x x
x x

x x
Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008
2009
- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
4.3.3. Phần kết thúc

a. Thả lỏng :
Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả lỏng
chân tay thân mình và căng cơ.
b. Hệ thống bài :
Học sinh chú ý giai đoạn giậm nhảy trong
nhảy cao.
c. Nhận xét:
...................................................................
5-7 phút
xxxx
- GV điều khiển lớp luyện tập
- GV quan sát HS trong quá trình tập
luyện.
- GV điều khiển lớp thả lỏng
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x

- GV nhận xét buổi học
- Thầy trò chào nhau
GV hô lớp nghiêm cả lớp đồng
thanh hô khoẻ
4.4. Củng cố
- GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho học sinh
4.5. H ớng dẫn về nhà
Các em tự tập : Nhảy cao cầu lông chạy bền
Bài Tập về nhà: -HS tự tập ngồi xuống đứng lên trong vòng 30 giây.
5. rút kinh nghiệm
......................................................................................................................................................

......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
..............................................................................................................................
giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng

Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008
2009
------------------------------------------------------------
Ngày soạn: : ....../......./2009
Ngày giảng: ......./....../2009 : Lớp 9
Tuần:22
Tiết : 44.8
Nhảy cao - TTTC Cầu lông
1. mục tiêu cần đạt
1.1. Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập
luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thơng, kĩ thuật cần thiết để rèn luyện thể lực
chung, sức mạnh chân , nâng cao thành tích, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
1.2. Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong nhảy cao, biết thực hiện tơng đối
đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật, trong cầu lông.
1.3. Thái độ: Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ
luật, và tinh thần tập thể.
2 . ph ơng tiện dạy học
- Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ
- Địa điểm : Tập trên sân tập của trờngTHCS Thống Nhất
- Dụng cụ : Đệm, Cột nhảy cao,xà - lới cầu lông, quả cầu, vợt cầu lông
3. cách thức tiến hành

- Phơng pháp : Thực hành
- Tổ chức : Thực hành theo cá nhân, tổ nhóm, tập thể.
4. Tổ chức hoạt động dạy và học
4.1. ổ n định tổ chức
- HS. Tập hợp báo cáo sĩ số
4.2. kiểm tra bài cũ
- Sau phần khởi động.
4.3. Nội dung bài mới
Nôi dung
Định
lợng
Phơng pháp - tổ chức
4.3.1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
8 -10
Phút
- ĐH nhận lớp
x x x x
x x x x (1)
x x x x
x x x x

- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ
chính, chính xác.
giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng

Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008
2009
b. Khởi động.
- Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân
tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân,
tay, vai, hông, thân mình.
- Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông

c. Kiểm tra bài cũ.
- GVgọi 1-4 HS kiểm tra kỹ thuật đập cầu.
4.3.2. Phần cơ bản
a. Ôn nội dung bài tr ớc
- Nhảy cao
+ Ôn động tác đá lăng trớc sau
+ Đá lăng sang ngang
+ Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng
+ Phối hợp 4 giai đoạn chạy đà - giậm
nhảy- trên không và tiếp đất, của kỹ thuật
nhảy cao kiểu bớc qua.
+ giới thiệu 1 số điểm cơ bản của luật điền
kinh( phần nhảy cao)
- TTTC cầu lông
+ Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái tay,
kỹ thuật đập cầu và kỹ thuật đánh cầu cao
trên đầu.
+ Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong

thi đấu cầu lông ( tiếp theo)
100-
200m
2x8 n
2l
2l
2l
28-30
phút
- GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
x x x x
x x x x (2)
x x x x
x x x x

- GV đánh giá nhận xét và cho điểm.
- GV điều khiển lớp tập và sửa sai
x x x x
x x x x (3)
x x x x
x x x x

- GV giới thiệu cho học sinh
- GV điều khiển lớp tập và sửa sai




xxx xxx

GN chân phải GN chân trá
- GV giới thiệu cho học sinh
- GV điều khiển lớp tập và sửa sai
xxxx xxxx
xxxx
giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng
x x
x x