mau giao an chuan

Trần Xuân Quân
Điền Kinh k29

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THPT
−−−−−−−−
GIÁO ÁN THỰC TẬP GIẢNG DẠY
MÔN:THỂ DỤC
Giáo viên hướng dẫn : Ths HỒ MINH MỘNG
HÙNG
Tiết :5
Lớp :12
Sinh viên thực hiện : TRẦN XUÂN QUÂN
BÀI DẠY:
I/MỤC TIÊU:
-Thể Dục:
+Nữ : Ôn động tác 1-5
+Nam :Ôn 20 động tác đã học
:Học động tác 21-30
-Chạy tiếp sức
+Ôn kỹ thuật trao nhận tín gậy theo nhóm 3 người
+chạy tốc độ cao 3-4 lần x30m
-Chạy bền:
+Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II/PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:
-Giáo viên thị phạm động tác
-Học sinh nghiêm túc nhiệt tình nghe giảng và luyện tập.
-Phương pháp lặp lại ,xoay vòng ,thực hiện động tác nhiều lần cho
học sinh theo dõi.
III/ĐỊA ĐIỂM VÀ DỤNG CỤ DẠY HỌC:
-Địa điểm:sân trường

-Dụng cụ:4 tín gậy
-GV chuẩn bị : chuẩn bị một còi,giáo án,tranh ảnh
1
Trần Xuân Quân
Điền Kinh k29
PHẦN NỘI DUNG
LVĐ YÊU CẦU VÀ
CHỈ DẪN KỸ
THUẬT
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
TG SL
I/PHẦN MỞ ĐẦU
1/Nhận lớp
-Kiểm tra sỉ số,báo cáo có
mặt ,vắng mặt.
2/Kiểm tra bài cũ
3/Khởi động
-Khởi động chung
Xoay các khớp: Cổ, cổ tay và
cổ chân, khuỷu, vai, hông, gối,
ép ngang, ép dọc.


-Khởi động chuyên môn : Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, nâng
cao gót.
8-10’
1-2’
1-2’

4-5’ 2lần
8nhịp
- Yêu cầu HS tập
trung nhanh gọn,
GV và HS làm thủ
tục nhận lớp.
-Gọi 1-2 HS lên
kiểm tra
+ Yêu cầu: HS
thực hiện động tác ở
mức tương đối đúng
-Yêu cầu HS khởi
động tích cực, đúng
biên độ động tác.
-Yêu cầu HS khởi
động tích cực
+ Yêu cầu HS tập
đúng kỹ thuật theo






Giáo viên cho lớp
ngồi xuống và phổ
biến nội dung bài
học và sau đó cho
lớp đứng lên để
khởi động.







GV hướng dẫn cho
lớp khởi động
2
Trần Xuân Quân
Điền Kinh k29
sự hướng dẫn của
GV
II/PHẦN CƠ BẢN:
1. Thể Dục
Nữ:
+Ôn động tác từ 1-5
Nam:

+Ôn 20 động tác đã học.Học
động tác 21-30
+ Học động tác 21-30
5 lần
3 lần
+Nhịp 21:Nghiêng
người chống trên
tay phải ,tay trái
duỗi thẳng sát thân.
+Nhịp 22:Tư thế
nằm chống sấp

+Nhịp 23:Co tay
chống đất
+Nhịp 24:Như động
tác 22
+Nhịp 25:Nghiêng
người chống tay trái
,tay phai duỗi sát
thân người
+Nhịp 26:Như nhịp
20
+Nhịp 27:Bật thu
chân về tư thế ngồi
xổm,2tay chống
đất,bàn tay xấp
hướng trước.
+Nhịp 28:Bật nhảy
thân thẳng,quay 90
0
Sang trái(hoãn xung
khi tiếp đất)thành tư
- GV chia nhóm tổ
để hs ôn tập lại kỹ
thuật






- GV tập chung

lớp thành 4 hàng
ngang cho các em
ngồi tại chỗ. sử
dụng phương pháp
3
Trần Xuân Quân
Điền Kinh k29
thế đứng thẳng,hai
chân khép,hai tay
chếch cao,mắt nhìn
theo tay,bàn tay
hướng vào trong
+Nhịp 29:Dồn trọng
tâm sang phải,lăng
thẳng chân trái sang
bên ,cao ngang
hông.thân người
thẳng,tay trái hạ
thẳng ngang vai,bàn
tay sấp,tay phải áp
mang tai.
+Nhịp 30:Thân
người thẳng hai tay
đưa lên cao lòng
bàn tay hướng vào
trong.
+ Yêu cầu HS tập
đúng kỹ thuật theo
sự hướng dẫn của
GV

thuyết trình để giới
thiệu Kỹ thuật
động tác
- GV cho HS 2
hàng đầu ngồi, 2
hàng sau đứng để
HS tiện quan
sát.GV phân tích,
thị phạm động tác,
thực hiện từ chậm
đến nhanh lần lượt
từng động tác
III/PHẦN KẾT THÚC
1/Thả lỏng:
Thả lỏng toàn thân.
2/Nhận xét:
3/Bài tập về nhà
3-5’ - Hít thở -thả lỏng -
rủ nhẹ tay chân
-Nêu những ưu
,khuyết điểm,những
điểm cần khắc
phục,biện pháp
khắc phục
-Cần tập thêm các
động tác để nâng
* Đội hình hồi tĩnh
     

     


     

     


-Lớp dồn hàng lại
4
Trần Xuân Quân
Điền Kinh k29
4/Xuống lớp cao kỹ thuật
-GV xuống lớp
hô”thể dục”,HS hô
”khoẻ”
*Bổ sung và rút ra kinh nghiệm
*ý kiến GV hướng dẫn:
GV hướng dẫn Quy Nhơn
Người biên soạn
5