Nghề nghiệp ảnh hưởng đến kiến thức chăm sóc răng miệng

Có nhiều người bỏ qua các bước chăm sóc và bảo vệ răng miệng thường xuyên. Trong đó có cả giới
văn phòng, họ thường dùng cà phê để tỉnh ngủ, ăn quà vặt để giảm đói, ít uống nước càng làm tăng tỷ
lệ mắc phải các bệnh răng miệng. Theo tỷ lệ thống kê, khoảng 75% dân số thế giới mắc các bệnh về
răng miệng ở những mức độ khác nhau, và tỷ lệ ở nam cao hơn nữ. Việt Nam cũng không ngoại lệ,
chẳng hạn qua kết quả khám sức khỏe cho khách hàng là nhân viên văn phòng tại Victoria Healthcare
Mỹ, Mỹ cho thấy bệnh về nướu răng chiếm đa số.Điều này dễ hiểu vì nhiều người chưa có thói quen
khám răng, cạo vôi, đánh bóng răng định kỳ. Bên cạnh đó là những tác động từ thói quen hút thuốc lá,
ăn quà vặt, ít uống nước dễ gây hôi miệng và sâu răng, hay việc thường xuyên uống cà phê, trà cũng
góp phần làm răng bị xỉn màu. Ngoài ra một vấn đề khác nữa là bệnh mòn răng, do việc chải răng quá
mạnh nhưng lại không sạch (mòn răng cơ học). Việc chải răng thường xuyên nhưng không đúng cách
sẽ làm tổn thương mô răng. (Tú Uyên, 2014).
Các dấu hiệu cho thấy nướu bạn không khỏe: đỏ, sưng và chảy máu khi chải hay xỉa răng. Tình trạng
này kéo dài sẽ chuyển sang bệnh nha chu, dẫn đến các hiện tượng nghiêm trọng hơn như: hơi thở có
mùi hôi, răng lung lay, chân răng thưa dần, có thể xuất hiện mủ khi ấn vào nướu. Sau các buổi ăn trưa,
nếu không thể hoặc không có điều kiện để chải răng, bạn có thể súc miệng ngay bằng nước lọc, kết hợp
sử dụng chỉ nha khoa. Nên uống nhiều nước hàng ngày để tăng lưu lượng nước bọt giúp ngăn ngừa sâu
răng và chặn quá trình hình thành mảng bám. (BS Nguyễn Vũ Xuân Huy, 2014).
Một vấn đề mà các nhân viên văn phòng từ 25 tuổi trở lên thường thắc mắc và than phiền là răng khôn.
Đây là răng cối thứ 3, mọc sau cùng vào lúc trưởng thành (từ 18 tuổi) và do lúc này hàm không còn đủ
chỗ nên răng khôn thường tìm mọi cách để xuất hiện. Vì vậy răng khôn thường mọc ngang, nghiêng
hoặc xéo tạo nên điểm tiếp xúc với các răng trước, khiến thức ăn dễ bị mắc kẹt và ngách bàn chải khó
đưa vào, dễ sâu răng. Đối với răng khôn bị kẹt, không mọc lên được sẽ gây viêm vùng mô xung quanh
với biểu hiện như sưng, đau dai dẳng. Nếu nhổ trễ sẽ gây ra biến chứng nghiêm trọng như tạo u và phá
hủy xương hàm. Đối với vấn đề viêm nướu, vàng răng, cần súc miệng bằng nước lọc sau khi ăn uống,
dùng nhiều nước lọc hằng ngày để tăng lưu lượng nước bọt giúp ngăn ngừa sâu răng và ngăn chặn quá
trình hình thành các mảng bám. Nếu bị mòn răng, nên đến bác sĩ chuyên khoa để có hướng dẫn chải
răng đúng cách và dùng bàn chải loại mềm kết hợp với chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng. Các bác sĩ nha
khoa thường khuyên người ở độ tuổi trưởng thành nên chủ động chụp phim răng toàn cảnh (panorama)
để kiểm tra số lượng răng khôn, vị trí mọc. (Tú Uyên, 2014). Bác sĩ sẽ xem và tư vấn răng khôn của
bạn có nên giữ lại hay không. Bạn nên nhớ rằng, răng chỉ thực sự thực hiện được chức năng khi răng
mọc theo cặp đối xứng hàm trên và dưới. Do đó, nếu răng khôn không mọc đối xứng ở hai hàm thì

không nên giữ lại. Thiết nghĩ, nếu bạn chỉ có 28 răng, nhưng sắp xếp trật tự, thuận tiện cho việc vệ sinh
hàng ngày thì vẫn tốt hơn là có nhiều răng nhưng mang lại bất tiện và mất thẩm mỹ.
Việc loại bỏ các mảng bám, làm sạch môi trường răng miệng bằng cách cạo vôi hoặc thăm khám định
kỳ sẽ giúp bạn kịp thời can thiệp đến các bệnh gây viêm nướu hay các nguyên nhân dẫn đến hơi thở có
mùi hôi. Điều này cũng giúp bảo vệ độ khỏe mạnh, sáng bóng cho răng và tăng thêm tự tin giao tiếp
với khách hàng, đồng nghiệp. Tổ chức Nha khoa Thế giới khuyên nên đánh răng 2 lần/ngày, mỗi lần 2
phút với bàn chải có lông mềm ngay sau bữa ăn và kết hợp dùng chỉ nha khoa. Tuy nhiên, có nhiều lý
do khiến các nhân viên văn phòng không thể mang theo bàn chải đánh răng hoặc không thể vệ sinh
răng miệng ngay sau giờ ăn trưa. Trong trường hợp này, có thể súc miệng bằng nước và dùng chỉ nha
khoa để loại bỏ các mảng bám thức ăn giữa các kẽ răng. Tăm xỉa răng không phải là phương pháp vệ
sinh răng lý tưởng, vì nếu xỉa răng không đúng cách dễ gây mòn răng, tổn thương nướu. Nhai kẹo cao
su không đường có chứa Xylitol trong 20 phút sau bữa ăn có thể giúp phòng ngừa sâu răng và làm tăng
vận động cơ hàm. Việc dùng nước súc miệng hằng ngày có chứa fluor cũng là một giải pháp tạo hơi thở
thơm mát và phòng ngừa sâu răng, đặc biệt là đối với người đang niền răng. Nhưng lạm dụng nước súc
miệng sẽ gây ra cảm giác bỏng rát, đặc biệt là người bị khô miệng và phương pháp này chỉ có tác dụng
khá ngắn.


Tài liệu trích dẫn:
1. Tú Uyên. (2014).Vấn đề răng miệng ở giới văn phòng. Được lấy về từ:
/>2. BS Nguyễn Vũ Xuân Huy.Vấn đề răng miệng ở giới văn phòng. Được lấy về từ:
/>