Td lop 8 Tiet 67 kiem tra chay ben

Nguyền Nh Tùng : Trờng THCS Sơn Tiến
Tuần : Tiết 67 : kiểm tra chạy bền Ngày soạn /5/08.Ngày dạy /5/08
Muc tiêu: Kiểm tra chạy 500m (nam, nữ) có tính thời gian và không tính thời gian :
Yêu Cầu: Thực hiện đúng cự ly và đảm bảo về thời gian.
Ph ơng Pháp : Kiểm tra theo từng nhóm 5-8 em
Thiết Bị: Hai đồng hồ bấm thời gian.
Thời gian: 45"
Nội dung và ph ơng pháp kiểm tra
Phần Nội Dung Đ.Lợng Yêu Cầu Chỹ Dẫn Kỹ Thuật Biện Pháp Tổ Chức Thực Hiện
Mở
Đầu
A,Giới Thiệu Và Khởi Động.
-GV nhận lớp nắm sỹ số,Phổ biến nội
dung yêu cầu kiểm tra.
-Khởi động.Tập bài TD phát triễn chung.
Đi bớc nhỏ kết hợp nâng cao đùi, chạy
đạp sau.xoay các khớp.
7"
3L
-Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang cự ly
hẹp sau đó dàn hàng để khởi động.
-Lớp trỡng tổ chức khởi động
chung. .Gv hớng dẫn khởi động chuyên
môn
-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sỹ số ?
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x HS
GV
Cơ

Bản
B, Nội dung kiểm tra:
+Kiểm tra chạy 500m (nam, nữ) có tính
thời gian và không tính thời gian :
Thang điểm:
+Điểm 9-10 : Chạy hết cự ly quy định
thành tích đạt mức " Khá " theo tiêu
chuẩn RLTT
+Điểm 7-8 Chạy hết cự ly quy định thành
tích đạt mức " Đạt" theo tiêu chuẩn
RLTT
+Điểm: 5-6 Chạy hết cự ly quy định
không tính thời gian .
. +Điểm: 3-4 Chạy đợc 3/4 cự ly quy
định .
+điểm :1-2 Chạy đợc1/2 cự ly quy
định .
3 L
33"
-Thực hiện hết cự ly quy định và đạt
thành tích tốt

+Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 5-8
em. Mỗi học sinh chỉ tham gia kiểm tra
một lần > những học sinh có giấy xác
nhận của bác sỹ không đợc tập TDTT thì
không phải kiểm tra . Những học sinh có
thể lực kém hoặc sức khoẻ không bình th-
ờng có thể chạy 200-400m không tính
thời gian .

Kết

Thúc
C.Hồi Tĩnh.
-Thả lõng.
-Nhận xét giờ kiểm tra.
-Bài tập về nhà.
-Xuống lớp
5"
2L
-Tại chổ thực hiên động tác gập thân
thả lỏng hai tay.và động tác nhảy nhẹ
nhàng rũ 2 chân thay đổi.
-Nhận xét u khuyết điểm gìơ kiểm tra.
-Ôn chạy cự ly ngắn.
-Giáo viên hô nghiêm! Lớp nghĩ! Học
sinh đáp !Khoẽ
-Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang .
x x x x x Hs
x x x x
x x x x x
x x x x
Gv
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x Hs
GV
Đh xuống lớp.