The Duc lop 9 tiet 53 Bai Nhay Cao -TTTC - Chay ben

Tuần 30: Tiết 53 Nhảy cao -tttc bóng chuyền Ngày soạn 16/03/08.Ngày dạy 19/03/08
Muc tiêu: Nhảy cao. Ôn .Nhảy lò cò. Bật nhảy tại chổ . Bật cóc. Đà 1 bớc 3 bớc giậm nhảy đá lăng, đá lăng trớc đá lăng sau
+.Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích.
- TTTC: Bóng chuyền.
-Ôn Chuyền bóng cao tay,ôn đệm bóng bằng hai tay. Phát bóng thấp tay và cao tay .
- Đấu tập : Thi đệm bóng và chuyền bóng vào ô quy định
Yêu Cầu: Thực hiện tốt các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân ,và thực hiện đúng kỹ thuật các động tác bổ trợ nhảy cao.và kỹ thuật
chuyền bóng và đệm bóng. Phát bóng
Ph ơng Pháp : Tập Luyên đồng loạt kết hợp sửa sai uốn nắn kỷ thuật.
Thiết Bị : Bóng chuyền . Đồ dùng nhảy cao.
Thời gian: 45"
Nội dung và ph ơng pháp
Phần Nội Dung Đ.Lợng Yêu Cầu Chỹ Dẫn Kỹ Thuật Biện Pháp Tổ Chức Thực Hiện
Mở
Đầu
A,Giới Thiệu Và Khởi Động.
-GV nhận lớp nắm sỹ số, Phổ biến nội
dung yêu cầu bài học.
-Khởi động. Chạy kếy hợp xoay tay. Đi
bớc nhỏ kết hợp nâng cao đùi.xoay các
khớp.ép dây chằng.
7"
3L
-Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang cự ly
hẹp sau đó chạy thành vòng tròn va dàn
hàng để khởi động.
.Gv hớng dẫn khởi động chuyên môn
HS thực hiện tốt các động tác khởi
động.
-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sỹ số .
x x

x x
x gv x
x x
x x

-Đội hình khởi động 1 vòng tròn.
Cơ
Bản
B, Nội dung bài giãng:
a. Bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật
nhảy cao kiểu bớc qua?
b. Bài mới: a, Nhảy cao: Ôn ĐT bổ trợ
- Nhảy lò cò .
-Tại chổ bật nhảy.
-Đà một bớc , ba bớc giậm nhảy đá lăng.
-Đá lăng trớc đá lăng sau
+Hoàn thiện kỷ thuật nhảy cao kiểu bớc
qua và nâng cao thành tích.
1L
3"
3L5"
3L11"
- Thực hiện đúng kỹ thuật .
-Giáo viên hớng dẫn động tác học sinh
quan sát thực hiện .GV quan sát uốn
nắn kỹ thuật.
- GV hớng dẫn kỹ thuật cho các em
xem sau đó tổ chức cho các em tập
luyên .GV quan sát sửa sai.
- GV cho từng em một thực hiện KT

GV quan sát sửa sai và nâng dần thành
tích theo các mức xà khác nhau .
-Gv gọi 4 em lên thực hiện KT giáo viên
và cả lớp nhận xét cho điểm.
Đội hình ôn động tác bổ trợ
x x x x x x x
x x x x x x Hs
x x x x x x x
x x x x x x
GV
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x x
Cơ
Bản
b,TTTC: Bóng chuyền.
-Ôn chuyền bóng cao tay.
-Ôn đệm bóng bằng hai tay.
-Phát bóng thấp tay và cao tay.

+Đấu tập : Thi đệm bóng và chuyền bóng
vào ô quy định
c,Cũng cố bài:Em hãy thực hiện kỷ thuật
nhảy cao kiểu bớc qua :
2L6"
5"
1L3"
-Thực hiện tốt kỹ thuật chuyền bóng và

kỹ thuật đệm bóng. Cũng nh kỷ thuật
phát bóng .GV quan sát sửa sai những
em kỹ thuật còn yếu.
-Thực hiện tốt kỹ thuật phát bóng thấp
tay và cao tay.
- GV giới thiệu cách thi đấu cho các
em hiểu và sau đó tổ chức cho các em
thi đấu
- Thực hiện đúng kỷ thuật nhảy cao
kiểu bớc qua.
ĐH ôn các bài tập bổ trợ 4 hàng ngang
x x x x x
x x x x x
GV
x x x x x
x x x x x
-Giáo viên gọi 2 em thực hiện KT.GV và
cả lớp quan sát nhận xét.
Kết

Thúc
C.Hồi Tĩnh.
-Thả lõng.
-Nhận xét giờ học.
-Bài tập về nhà.
-Xuống lớp
5"
2L
-Tại chổ thực hiên động tác gập thân
thả lỏng hai tay.và động tác nhảy nhẹ

nhàng rũ 2 chân thay đổi.Và động tác
vơng thở.
-Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
-Ôn nhảy cao và chuyền bóng.
-Giáo viên hô nghiêm! Lớp nghĩ! Học
sinh đáp !Khoẽ
-Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang .
x x x x x Hs
x x x x
x x x x x
x x x x
Gv
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x Hs
Đh xuống lớp. Gv
Nguyễn Nh Tùng : Năm Học 2007-2008