Tải bản đầy đủ (.doc) (3 trang)

thể dục lớp 7 năm học 2009

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (77.71 KB, 3 trang )

Tiết 47 - 48
thể dục- bật nhảy - chạy bền
I/ Mục tiêu.
- Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, đoàn kết.
- Thể dục: Luyện tập nâng cao chất lợng bài thể dục 9 động tác.
- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu ngồitrò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
* Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác biên độ, nhịp điệu 9 động tác đã học. Thực hiện tờng
đối chính xác kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
II/ Địa điểm-ph ơng tiện.
Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn.
G/V chuẩn bị giáo án,còi, hố nhảy xa đảm bảo an toàn cho tập luyện.
H/S chuẩn bị mỗi em 2 cờ, trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình-dạy học.
Nội dung
định
lợng
Phơng pháp-tổ chức
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài.
- Khởi động:

+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng. + ép dọc.
+ ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông ( Tại chỗ)
8 Phút Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số cho
g/v.


Đội hình nhận lớp khởi động
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* GV
Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần.
ép từ từ căng sâu.
- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ.
II/ Phần cơ bản. Tiết 47
+ Thể dục: Ôn: 9 động tác vơn thở,
tay, chân, lờn, bụng, phối hợp,
nhảy, điều hoà.
+ GV hô cho h/s ôn lại 9 động tác
bài thể dục.
giải.
- HS tập dới sự điều khiển của g/v.
32 Phút
2l x 8n
Đội hình tập luyện
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* GV
Lớp chia thành 2 nhóm ( tổ) tập luyện d-
Lp dy: 7a: Ngy dy: 16 /02 / 2009:
Ngy dy: 17 /02/ 2009:
- Gv tổ chức điều khiển h/s tập
luyện.
- GV chia lớp thành 2 nhóm (tổ) tập
luyện.

+ Một nhóm tập bài thể dục, một
nhóm ôn bật nhảy sau đó 2 nhóm
đổi nội dung tập luyện.
* Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do
nhảy xa kiểu ngồi
10 phút
6 lần
ới sự điều khiển của tổ trởng.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
N
1
N
2

- GV quan sát sửa sai cho các nhóm, cá
nhân.
Đội hình tập luyện
* * * * * * * * * * *
*
* GV
GV quan sát sửa sai cho h/s.
III/ Phần kết thúc.
- HS thả lỏng các khớp, hít thở sâu.
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dò: Về nhà ôn 9 động tác đã
học bài thể dục.Giờ sau kiểm tra.
- Ôn các động tác bổ trợ phát triển
sức mạnh của chân, luyện tập chạy
bền vào buổi sáng sau giờ thể dục.

5 Phút
Đội hình nhận xét thả lỏng
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* GV
Tiết 48
Kiểm tra bài thể dục 9 động tác
I/ Mục tiêu.
- Kiểm tra việc tập luyện của học sinh.
- Rèn luyện tính tự lập của h/s, ý chí phấn đấu vơn lên.
- Kiểm tra nghiêm túc an toàn.
II/ Địa điểm ph ơng tiện.
+ Sân thể dục trờng PTDT Nội Trú TT - Vị Xuyên.
+Trang phục ăn mặc gọn gàng.
+ Giáo án , sổ điểm cá nhân, bàn ghế g/v ngồi kiểm tra.
III/ Nội dung kiểm tra.
Hố nhảy
-Kiểm tra toàn bộ bài thể dục 9 động tác.
1, Phơng pháp kiểm tra.
+ Kiểm tra theo nhóm mỗi nhóm 3 h/s.Mỗi h/s thực hiện kiểm tra một lần.,một em đếm cả
nhóm thực hiện.
2, Cách đánh giá cho điểm.
+ Điểm 9 - 10: Hoàn thiện cả 9 động tác tập đúng, đều ,đẹp.
+ Điểm 7 - 8: Còn sai từ 1 2 động tác.
+ Điểm 5 - 6 : Sai từ 3 5 động tác.
+ Điểm 3 - 4 : Sai 5 động tác trở lên.
3, Nhận xét đánh giá công bố điểm.
4, Dặn dò.
- Giờ sau ôn bật nhảy, đá cầu chạy bền.

Chun b cầu đá 1 quả.
IV/ Rút kinh nghiệm:
1.Kiến thức:.
.
.
2. Phơng pháp:
.
.

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về

Tải bản đầy đủ ngay
×