GIÁO ÁN ĐIỆN TỬ LƠP 11

GV thực hiện
GV thực hiện
:
:


TÔ VĂN HẢI
TÔ VĂN HẢI
Giảng dạy lớp 11TN
Giảng dạy lớp 11TN
1
1
Trân trọng kính chào quý
Trân trọng kính chào quý
thầy cô đến thăm và dự giờ!
thầy cô đến thăm và dự giờ!

GV thực hiện
GV thực hiện
:
:


TÔ VĂN HẢI
TÔ VĂN HẢI
Giảng dạy lớp
Giảng dạy lớp
10TN
10TN
1

1
Trân trọng kính chào quý
Trân trọng kính chào quý
thầy cô đến thăm và dự giờ!
thầy cô đến thăm và dự giờ!

Trường THPT Lê THánh Tông
Trường THPT Lê THánh Tông
SỞ GIÁO DỤC &
ĐÀO TẠO GIA LAI
T p th giáo ậ ể
T p th giáo ậ ể
viên
viên

Lòch sử phát triển môn Cầu Lông
Lòch sử phát triển môn Cầu Lông
Trên Thế Giới
Trên Thế Giới



Xuất hiện cách đây
Xuất hiện cách đây
hơn 2000 năm ở thời
hơn 2000 năm ở thời
Hy Lạp cổ đại
Hy Lạp cổ đại

TK 18 ở Ấn Độ có 1

TK 18 ở Ấn Độ có 1
trò chơi tên Picna
trò chơi tên Picna
trông rất giống môn
trông rất giống môn
Cầu Lông hiện đại
Cầu Lông hiện đại
ngày nay.
ngày nay.

1873 Só quan Anh sau
1873 Só quan Anh sau
khi từ Ấn Độ trở về
khi từ Ấn Độ trở về
trong một buổi tiệc đã
trong một buổi tiệc đã
phổ biền trò chơi này.
phổ biền trò chơi này.




Ở Việt Nam
Ở Việt Nam


•
- Ngày 5 tháng 7 năm 1934
- Ngày 5 tháng 7 năm 1934
Liên Đoàn Cầu Lông Thế

Liên Đoàn Cầu Lông Thế
Giới được thành lập. ( IBF )
Giới được thành lập. ( IBF )
•
- 1960 xuất hiện ở một số
- 1960 xuất hiện ở một số
thành phố lớn.
thành phố lớn.
•
- 1990 Liên Đoàn Cầu Lông
- 1990 Liên Đoàn Cầu Lông
Việt Nam được thành lập.
Việt Nam được thành lập.
G
G
ọi tắt
ọi tắt
( VBF )
( VBF )
•
- 1994 VN trở thành thành
- 1994 VN trở thành thành
viên của IBF
viên của IBF

MỤC LỤC
I- MỞ ĐẦU.
* Mục tiêu
II- CƠ BẢN.
1/ Ôn một số kỹ thuật đã học ở lớp

10 và 11.
2/ Học mới: - Một số kỹ thuật, bài
tập kỹ thuật, chiến thuật.
3/ Một số điểm trong Luật cầu
lông.
III- KẾT THÚC.

I -
I -
M
M
Ở ĐẦU
Ở ĐẦU
Mục tiêu
Mục tiêu
*
*
H c song n i dung môn c u lông, HS:ọ ộ ầ
H c song n i dung môn c u lông, HS:ọ ộ ầ
- Bi t cách và th c hi n: C b n k thu t ế ự ệ ơ ả ỹ ậ
- Bi t cách và th c hi n: C b n k thu t ế ự ệ ơ ả ỹ ậ
đánh c u cao thu n tay, trái tay, m t s ầ ậ ộ ố
đánh c u cao thu n tay, trái tay, m t s ầ ậ ộ ố
chi n thu t ; đ u t p theo lu t.ế ậ ấ ậ ậ
chi n thu t ; đ u t p theo lu t.ế ậ ấ ậ ậ
- Hiểu một số điểm trong Luật cầu lông
- Hiểu một số điểm trong Luật cầu lông
- Biết vận
- Biết vận
d ng nh ng hi uụ ữ ể

d ng nh ng hi uụ ữ ể
biết về luật khi
biết về luật khi
tập luyện, thi đấu.
tập luyện, thi đấu.
- Phát triển thể lực chung và khả năng khéo
- Phát triển thể lực chung và khả năng khéo
léo.
léo.




II/ CƠ BẢN
II/ CƠ BẢN
1/
1/
Ôn lại
Ôn lại
: a/
: a/
Cách cầm vợt:
Cách cầm vợt:
*
*
Tay thuận cầm vào phần
Tay thuận cầm vào phần
cán của vợt, ngón tay
cán của vợt, ngón tay
cái và ngón trỏ tạo

cái và ngón trỏ tạo
thành 1 góc nhọn, nắm
thành 1 góc nhọn, nắm
lấy 2 má trái và phải
lấy 2 má trái và phải
của cán vợt, 3 ngón còn
của cán vợt, 3 ngón còn
lại nắm tự nhiên ở phía
lại nắm tự nhiên ở phía
dưới của ngón trỏ, bên
dưới của ngón trỏ, bên
phần má trái, bàn tay
phần má trái, bàn tay
cầm vợt phải thoải mái
cầm vợt phải thoải mái
để dễ dàng điều khiển
để dễ dàng điều khiển
vợt được linh hoạt
vợt được linh hoạt

- CẦM CẦU
*Cách 1: Dùng ngón trỏ
và ngón cái cầm vào 2
bên cánh cầu, ngón út
đỡ nhẹ phía dưới của
núm cầu.
* Cách 2: Dùng ngón trỏ
và ngón cái cầm vào
phần đầu của cánh cầu
sâu từ 1-2cm, các

ngón khác nắm hoặc
xoè tự nhiên.
II/ CƠ BẢN

b/ TƯ THẾ CHUẨN BỊ CƠ BẢN
b/ TƯ THẾ CHUẨN BỊ CƠ BẢN
G
G
ồm
ồm
2 c
2 c
ách
ách
:
:
*
*


C
C
ách
ách
1:
1:


2 ch
2 ch

â
â
n
n
đứng
đứng


r
r
ộng
ộng
b
b
ằng
ằng
vai, g
vai, g
ối
ối


h
h
ơ
ơ
i khu
i khu
ỵu
ỵu

, tr
, tr
ọng
ọng
t
t
â
â
m
m
đổ
đổ
d
d
ồn
ồn
l
l
ê
ê
n 2
n 2
ch
ch
â
â
n,tay thu
n,tay thu
ận
ận

c
c
ầm
ầm


v
v
ợt
ợt
, m
, m
ặt
ặt
v
v
ợt
ợt
h
h
ướng
ướng


v
v
ề
ề
ph
ph

ía
ía
tr
tr
ước
ước
th
th
â
â
n
n
ng
ng
ười
ười
ngang t
ngang t
ầm
ầm


b
b
ụng
ụng
, m
, m
ắt
ắt

nh
nh
ìn
ìn


th
th
ẳng
ẳng
, tay kia
, tay kia
để
để
th
th
ả
ả


l
l
ỏng
ỏng
t
t
ự
ự
nhi
nhi

ê
ê
n.
n.

*
*
Cách 2:
Cách 2:


Chân không
Chân không
cùng bên với tay cầm
cùng bên với tay cầm
vợt ở phía trước, chân
vợt ở phía trước, chân
cùng bên tay cầm vợt
cùng bên tay cầm vợt
ở phía sau, trọng tâm
ở phía sau, trọng tâm
đổ dồn lên chân trước,
đổ dồn lên chân trước,
chân sau kiễng gót,tay
chân sau kiễng gót,tay
thuận cầm vợt, mặt
thuận cầm vợt, mặt
vợt cao hơn đầu, tay
vợt cao hơn đầu, tay
kia thả lỏng tự nhiên

kia thả lỏng tự nhiên
hoặc nâng cao, mắt
hoặc nâng cao, mắt
nhìn về phía trước
nhìn về phía trước
quan sát.
quan sát.



c/ KỸ THUẬT DI CHUYỂN:
* Di chuyển đơn bước:
- Tiến phải, trái.
- Sang ngang bên phải, trái.
- Lùi phải, lùi trái

* Di chuyển đa bước
- Di chuyển ngang bước đệm.
- Di chuyển ngang bước chéo.
- Di chuyển tiến.
- Di chuyển lùi về cuối sân.
c/ KỸ THUẬT DI CHUYỂN:

* Đánh cầu thấp thuận tay:
- Khi thấy đối phương đánh sang phải thì lấy nửa
bàn chân trái làm trụ, chân phải bước 1 bước
về hướng cầu rơi, đồng thời thân trên xoay
sang phải. Tay phải cầm vợt đưa từ trước-
sang phải-ra sau-lên cao , sau đó lại nhanh
chóng đưa vợt từ trên-xuống dưới-ra trước.

Vợt tiếp xúc cầu ngang tầm gối và thẳng nửa
trước bàn chân phải. Khi tiếp xúc cầu nhanh
chóng gập cổ tay để mặt vợt chuyển về phía
trước bàn tay cầm vợt. Tiếp xúc cầu bằng mặt
phải vợt. Góc độ mặt vợt khi tiếp xúc cầu tuỳ
theo ý đồ đánh trả cho đối phương. Kết thúc
động tác nhanh chóng trở về TTCB.
d/ KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU:

* Đánh cầu thấp trái tay
- Khi thấy đối phương đánh sang bên trái thì
lấy nửa bàn chân trái làm trụ, chân phải
bước về trước-sang trái 1 bước theo
hướng cầu rơi, đồng thời thân trên xoay
sang trái. Tay phải đưa vợt từ trước-sang
trái-ra sau-lên cao, sau đó lại nhanh chóng
đưa vợt từ trên-xuống dưới-ra trước-lên
cao. Vợt tiếp xúc cầu ngang tầm gối và
thẳng mũi bàn chân phải. Khi tiếp xúc cầu
gập cổ tay để mặt vợt chuyển về phía
trước bàn tay cầm vợt. Tiếp xúc cầu bằng
mặt phải vợt, góc độ mặt vợt khi tiếp xúc
cầu tuỳ theo ý đồ đánh cầu. Kết thúc động
tác nhanh chóng trở về TTCB.
d/ KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU:




e/ Kỹ thuật phát cầu

e/ Kỹ thuật phát cầu
*
*
Phát cầu thuận tay:
Phát cầu thuận tay:


- Phát cầu cao, sâu.
- Phát cầu cao, sâu.
- Phát cầu thấp gần.
- Phát cầu thấp gần.

a/ K thu t đánh c u cao thu n ỹ ậ ầ ậ
tay(trên đ u):ầ
+ TTCB: Chân không cùng bên
với tay cầm vợt ở phía trước,
chân kia ở phía sau, đứng trên
nửa bàn chân(trọng tâm dồn
vào chân trước), hơi khuỵu gối,
lưng cong tự nhiên, tay thuận
cầm vợt, mặt vợt cao ngang
trán, tay kia thả lỏng tự nhiên.
2/ Học mới:

K thu t đánh c u cao thu n tay(trên ỹ ậ ầ ậ
đ u):ầ
+ Động tác: Khi thấy đối phương đánh
cầu sang bên phải, tay cầm vợt đưa
vợt từ trước-sang phải-lên cao-ra
sau, đồng thời thân trên xoay sang

phải. Sau đó lại nhanh chóng đưa
vợt từ sau-lên cao-ra trước để đánh
cầu. Điểm tiếp xúc cầu cao trên vai
phía bên phải cơ thể. Khi tiếp xúc
cầu gập nhanh cổ tay để tăng lực
đánh cầu và điều chỉnh cầu đi theo ý
muốn. Tiếp xúc cầu xong dừng cổ
tay và nhanh chóng trở về TTCB để
đánh quả tiếp theo.