giáo án thể dục lớp 3

Tuần : 1

Ngày soạn : 19/08/2014

Tiết:

Ngày dạy : 21/08/2014

1

Tên bài : GIỚI THIỆU CHƯƠNG
Bài 1 TRÒ CHƠI "NHANH LÊN BẠN ƠI"
I. Mục đích - Yêu cầu :
- Phổ biến một số quy định khi tập luyện. Yêu cầu HS hiểu và thực hiện đúng.
- Giới thiệu chương trình môn học. Yêu cầu HS biết được điểm cơ bản của chườn
trình và một số nội quy tập luyện trong giờ học thể dục lớp 3.
- Chơi trò chơi "Nhanh lên bạn ơi". Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia vào trò
chơi tương đối chủ động.
II. Phương pháp : Làm mẫu.
III. Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, còi, kẻ sân.
IV. Tiến hành :

NỘI DUNG

LVĐ
TG

Phần 1 : Mở đầu

6-8'

1. Nhân lớp :

2-3'

SL

PHƯƠNG PHÁP HƯỚNG DẪN
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,

1L

yêu cầu giờ học.



GV
2. Khởi động :
- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay

4-5'
1-2L

- GV hướng dẫn và điều khiển lớp.


theo nhịp và hát.
* Tập bài thể dục phát triển

2x8n

chung của lớp 2.

Phần 2 : Cơ bản

22-24'

- Phân công tổ nhóm tập

2-3'

1L

luyện, chọn cán sự môn học.
- Nhắc lại nội quy tập luyện
và phổ biến nội dung yêu cầu

- GV nhắc nhở HS tinh thần học tập,
tính kỉ luật và tích cực trong tập

6-7'

1-2L

luyện. Chọn ra ban cán sự lớp.
- GV nhắc nhở lại nội quy tập luyện.

môn học.

Chỉnh đốn trang phục gọn gàng

- Chỉnh đốn trang phục, vệ

quần áo, giầy dép.

sinh tập luyện.

2-3'

1L

- Trò chơi
"Nhanh lên bạn ơi".

- HS quan sát, lắng nghe.
- GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc

5-7'

3-4L

lại cách chơi, luật chơi. Làm mẫu
sau đó cho HS chơi thử, tiến hành
chơi chính thức.

- GV hướng dẫn và điều khiển lớp

* Ôn lại một số động tác đội
hình đội ngũ.

tập luyện.

6-7'

2-3L


Phần 3 : Kết thúc
- Đi thường theo nhịp 1-2,

4-6'

1-2;... và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao
bài tập về nhà.
- Dặn dò.
- Xuống lớp.

GV


Tên bài : ÔN MỘT SÓ KĨ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
TRÒ CHƠI "KẾT BẠN"
Tiết theo chương trình : 2

Tuần : 1

Ngày soạn : 21/08/2013
Ngày dạy : 23/08/2013

I. Mục đích - Yêu cầu :

- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp. Yêu cầu biết cách thực
hiện đúng động tác.


- Chơi trò chơi "Kết bạn". Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia vào trò chơi tương
đối chủ động.
II. Phương pháp : Làm mẫu, tập luyện.
III. Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, còi, kẻ sân.
IV. Tiến hành :

NỘI DUNG

LVĐ
TG

Phần 1 : Mở đầu

6-8'

1. Nhân lớp :

2-3'

SL

PHƯƠNG PHÁP HƯỚNG DẪN
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,

1L

yêu cầu giờ học.



GV
2. Khởi động :

4-5'

- Vừa giậm chân tại chỗ vừa

1-2L

- GV hướng dẫn và điều khiển lớp.

đếm theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng
dọc trên sân trường.
* Trò chơi "Làm theo hiệu

1-2L

lệnh"

Phần 2 : Cơ bản
- Ôn tập hợp hàng dọc, quay
phải, quay trái, đứng nghiêm,

18-20'

10-12'

2-3L

- GV nêu tên động tác, làm mẫu và


đứng nghỉ, cách chào báo cáo,

hướng dẫn cho HS tập luyện.

xin phép ra vào lớp.

- Chia tổ, nhóm tập luyện.
- HS quan sát, lắng nghe.

- Trò chơi
"Kết bạn".

6-8'

3-4L

- GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc
lại cách chơi, luật chơi. Làm mẫu
sau đó cho HS chơi thử, tiến hành
chơi chính thức.

Phần 3 : Kết thúc
- Đứng thành vòng hát, vỗ tay 4-6'

và làm động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao
bài tập về nhà.


- Dặn dò.
- Xuống lớp.
GV


Tên bài : ĐI THEO NHỊP 1-4 HÀNG DỌC
TRÒ CHƠI "NHÓM 3, NHÓM 7"
Tiết theo chương trình : 3

Tuần : 2

Ngày soạn : 26/08/2013
Ngày dạy : 28/08/2013

I. Mục đích - Yêu cầu :
- Ôn một số kĩ năng đi theo nhịp 1-4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản
đúng và theo đúng nhịp hô của GV động tác.
- Ôn đi kiễng gót hai tay chống hông (dang ngang). Yêu cầu theucj hiện được động tác
ở mức tương đối đúng.
- Chơi trò chơi "Nhóm 3, nhóm 7". Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia vào trò
chơi tương đối chủ động.
II. Phương pháp : Làm mẫu, tập luyện.
III. Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, còi, kẻ sân.
IV. Tiến hành :

NỘI DUNG

LVĐ
TG

SL

PHƯƠNG PHÁP HƯỚNG DẪN


Phần 1 : Mở đầu

6-8'

1. Nhân lớp :

2-3'

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,
1L

yêu cầu giờ học.



GV
2. Khởi động :

4-5'

- Vừa giậm chân tại chỗ vừa

1-2L

- GV hướng dẫn và điều khiển lớp.

đếm theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng
dọc trên sân trường.
* Trò chơi "Làm theo hiệu

1-2L

lệnh"

Phần 2 : Cơ bản
- Ôn tập đi theo nhịp 1-4 hàng
dọc.
- Ôn đi kiễng gót hai tay
chống hông (dang ngang).

18-20'
10-12'

2-3L

- GV nêu tên động tác, làm mẫu và
hướng dẫn cho HS tập luyện.
- Chia tổ, nhóm tập luyện.

- HS quan sát, lắng nghe.

- Trò chơi


"Nhóm 3, nhóm 7".

6-8'

3-4L

- GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc
lại cách chơi, luật chơi. Làm mẫu
sau đó cho HS chơi thử, tiến hành
chơi chính thức.

* Củng cố :

- GV gọi 1-2 em lên thực hiện.
1-2'

1L

- GV cùng HS nhận xét và sửa sai
động tác.

Phần 3 : Kết thúc
- Đứng thành vòng hát, vỗ tay 4-6'
và làm động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét giờ học và giao
bài tập về nhà.
- Dặn dò.
- Xuống lớp.

GV


Tên bài : ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ, KĨ NĂNG
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN - TRÒ CHƠI "TÌM NGƯỜI CHỈ HUY"


Tiết theo chương trình : 4

Tuần : 2

Ngày soạn : 28/08/2013
Ngày dạy : 30/08/2013

I. Mục đích - Yêu cầu :
- Ôn một số kĩ năng đi theo nhịp 1-4 hàng dọc,đi kiễng gót hai tay chống hông, dang
ngang. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Học trò chơi "Tìm người chỉ huy". Yêu cầu HS biết cách chơi và bước đầu tham gia
vào trò chơi.
II. Phương pháp : Làm mẫu, tập luyện.
III. Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, còi, kẻ sân.
IV. Tiến hành :

NỘI DUNG

LVĐ
TG

Phần 1 : Mở đầu

6-8'

1. Nhân lớp :

2-3'

SL

PHƯƠNG PHÁP HƯỚNG DẪN
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,

1L

yêu cầu giờ học.



GV
2. Khởi động :
- Vừa giậm chân tại chỗ vừa

4-5'
1-2L

đếm theo nhịp.

- Xoay các khớp.

2x8n

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng

1L

- GV hướng dẫn và điều khiển lớp.


dọc trên sân trường 80-100m.

1-2L

* Trò chơi "Làm theo hiệu
lệnh"

Phần 2 : Cơ bản

18-20'

- Ôn

10-12'

Tập đi theo nhịp 1-4 hàng

- GV nêu tên động tác, làm mẫu và
2-3L

hướng dẫn cho HS tập luyện.

dọc.

- Chia tổ, nhóm tập luyện.

Đi kiễng gót hai tay chống

- HS quan sát, lắng nghe.

hông (dang ngang).

- Trò chơi
"Tìm người chỉ huy".

6-8'

3-4L

- GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc
lại cách chơi, luật chơi. Làm mẫu
sau đó cho HS chơi thử, tiến hành
chơi chính thức.


- GV gọi 1-2 em lên thực hiện.
* Củng cố :

1-2'

1L

- GV cùng HS nhận xét và sửa sai
động tác.

Phần 3 : Kết thúc

4-6'

- Đứng thành vòng hát, vỗ tay
và làm động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, dặn
dò và giao bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

GV


Tên bài : TẬP HỢP HÀNG DỌC, HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, QUAY PHẢI,
QUAY TRÁI – TRÒ CHƠI: TÌM NGƯỜI CHỈ HUY
Tiết theo chương trình : 5

Tuần : 3

Ngày soạn : 2/09/2013
Ngày dạy : 4/09/2013

I. Mục đích - Yêu cầu :

- Ôn tập : Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, trái, dàn hàng,
dồn hàng. Yêu cầu thực hiện thuần thục những kĩ năng này ở mức tương đối chủ
động.
- Học tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số.Yêu cầu thực hiện động tác tương đối
đúng.


- Chơi trò chơi "Tìm người chỉ huy". Yêu cầu HS biết cách chơi và bước đầu tham gia
vào trò chơi.
II. Phương pháp : Làm mẫu, tập luyện.
III. Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, còi, tranh, ảnh.
IV. Tiến hành :

NỘI DUNG

LVĐ
TG

Phần 1 : Mở đầu

6-8'

1. Nhân lớp :

2-3'

SL

PHƯƠNG PHÁP HƯỚNG DẪN
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,

1L

yêu cầu giờ học.



GV
2. Khởi động :

4-5'

- Vừa giậm chân tại chỗ vừa

1-2L

đếm theo nhịp.
- Xoay các khớp.

2x8n

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng

1L

dọc trên sân trường 80-100m.
* Trò chơi "Chạy tiếp sức"

1-2L

Phần 2 : Cơ bản
- Ôn

18-20'

- GV hướng dẫn và điều khiển lớp.


Tập hợp đội hình hàng dọc,

5-6'

2-3L

- GV nêu tên động tác, làm mẫu và

dóng hàng, điểm số, quay

hướng dẫn cho HS tập luyện.

phải, trái, dàn hàng, dồn

- Chia tổ, nhóm tập luyện.

hàng.

- HS quan sát, lắng nghe.

- Học : Tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, điểm số.

8-10'

4-5L

- GV nêu tên động tác, làm mẫu,
giải thích sau đó HS tập theo.
- GV chi từng động tác lẻ, sau đó tập
phối hợp.
-Chia tổ, nhóm ra tập luyện.
- GV quan sát và sửa sai động tác.

- Trò chơi
"Tìm người chỉ huy".

- GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc
4-6'

3-4L

lại cách chơi, luật chơi. Làm mẫu
sau đó cho HS chơi thử, tiến hành
chơi chính thức.


* Củng cố :

- GV gọi 1-2 em lên thực hiện.
2-3'

1-2L

- GV cùng HS nhận xét và sửa sai
động tác.

Phần 3 : Kết thúc
- Đứng thành vòng hát, vỗ tay 4-6'
và làm động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, dặn
dò và giao bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

GV


Tuần : 3
Ngày soạn : 5/09/2013

Thứ hai ngày 8 tháng 9 năm 2014

Ngày dạy : 7/09/2013
THỂ DỤC:
Tên bài : ĐI THEO NHỊP 1-4 HÀNG DỌC- ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG
TRÒ CHƠI: TÌM NGƯỜI CHỈ HUY
I. Mục đích - Yêu cầu :
- Ôn tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Yêu cầu thực hiện ở mức
tương đối chủ động.
- Ôn động tác đi theo nhịp 1-4 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng. Yêu cầu thực hiện
động tác tương đối đúng.

- Chơi trò chơi "Tìm người chỉ huy". Yêu cầu HS biết cách chơi và bước đầu tham gia
vào trò chơi.
II. Phương pháp : Làm mẫu, tập luyện.
III. Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, còi, tranh, ảnh.
IV. Tiến hành :
NỘI DUNG

LVĐ
TG

Phần 1 : Mở đầu

6-8'

1. Nhận lớp :

2-3'

SL

PHƯƠNG PHÁP HƯỚNG DẪN
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,

1L

yêu cầu giờ học.





GV
2. Khởi động :

4-5'

- Vừa giậm chân tại chỗ vừa

1-2L

- GV hướng dẫn và điều khiển lớp.

đếm theo nhịp.
- Xoay các khớp.

2x8n

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng

1L

dọc trên sân trường 100m
-120m.
* Trò chơi "Chui qua hầm"
1-2L

Phần 2 : Cơ bản
1. Ôn :
- Tập hợp đội hình hàng
ngang, dóng hàng, điểm số.

18-20'
5-6'

- GV nêu tên động tác, làm mẫu và
2-3L

hướng dẫn cho HS tập luyện.

- Đi theo nhịp 1-4 hàng dọc

- Tập đồng loạt do GV điều khiển.

theo vạch kẻ thẳng.

- Chia tổ, nhóm do tổ trưởng điều
6-8'

4-5L

khiển.
- HS quan sát, lắng nghe.


2. Trò chơi
"Tìm người chỉ huy".
6-8'

3-4L

- GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc

lại cách chơi, luật chơi. Làm mẫu
sau đó cho HS chơi thử, tiến hành
chơi chính thức.

* Củng cố :

- GV gọi 1-2 em lên thực hiện.
2-3'

1-2L

- GV cùng HS nhận xét và sửa sai
động tác.

Phần 3 : Kết thúc
- Đi theo nhịp hát, vỗ tay và
làm động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, dặn

4-6'


dò và giao bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

Ngày soạn : 5/09/2014

GV

Thứ hai ngày 8 tháng 9 năm 2014

Ngày dạy : 8/09/2014
THỂ DỤC:
ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI "THI ĐUA XẾP HÀNG"(T7)


I. Mục đích - Yêu cầu :
- Ôn tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái. Yêu cầu
thực hiện ở mức độ tương đối chính xác.
- Chơi trò chơi "Thi đua xếp hàng". Yêu cầu HS biết cách chơi và chơi tương đối chủ
động.
II. Phương pháp : Làm mẫu, tập luyện.
III. Chuẩn bị : Sân bãi sạch sẽ, còi, tranh, ảnh.
IV. Tiến hành :
NỘI DUNG

LVĐ
TG

Phần 1 : Mở đầu

6-8'

1. Nhân lớp :

2-3'

SL

PHƯƠNG PHÁP HƯỚNG DẪN
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,

1L

yêu cầu giờ học.



GV
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng trên sân

4-5'
1-2L

trường 100m -120m.
- Vừa giậm chân tại chỗ vừa

2x8n

đếm theo nhịp.
- Xoay các khớp.

2x8n

- GV hướng dẫn và điều khiển lớp.


Phần 2 : Cơ bản

18-22'

1. Ôn :

10-12'

- Tập hợp đội hình hàng

3-4L

- GV hướng dẫn, triển khai đội hình

ngang, dóng hàng, điểm số,

cho HS tập luyện.

quay phải, quay trái.

- Tập đồng loạt do GV điều khiển.
- Chia tổ, nhóm do tổ trưởng điều
khiển.
- HS thực hiện, GV quan sát, sửa sai
động tác.

2. Trò chơi
"Thi đua xếp hàng".

- GV nêu tên trò chơi, làm mẫu,
6-8'

3-4L

hướng dẫn và đưa ra cách chơi và
luật chơi sau đó cho HS chơi thử,
tiến hành chơi chính thức.

- GV gọi 1-2 em lên thực hiện.


* Củng cố :

2-3'

1-2L

- GV cùng HS nhận xét và sửa sai
động tác.

Phần 3 : Kết thúc

4-6'

- Đi theo nhịp hát, vỗ tay và
làm động tác thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, dặn
dò và giao bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

GV