GIÁO AN THỂ dục lớp 8 học kỳ i có BẢNG mô tả
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.73 MB, 271 trang )
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC 01
Đối tượng :
Ngày thực hiện : ....../....../......
Học sinh Lớp 8
Tên Bài Dạy : Lý thuyết
- Lý thuyết :+ Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )
I. Mục tiêu :
..Kiến Thức :
- Lý thuyết : + Biết khái niệm, phân loại sức nhanh
..Kỹ năng :
- Lý thuyết : + Phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh
..Thái độ, hành vi : + Tự giác, tích cực học môn TD ở trên lớp và tự học ngoài giờ, + Có tinh thần tập th ể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng
khi tập luyện , thi đấu TDTT, + Không dùng bia, rượu, thuốc lá và các ch ất kích thích khác.
..Phát triển năng lực : Năng lực tổ chức hoạt động vận động, hợp tác
II. Địa điểm, Sân bãi, Dụng cụ :
-Sân tập TDTT, Còi TT, Một số tranh ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, .....
III. Tiến trình lên lớp :
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
A. Mở đầu :
07’
1. Nhận lớp :
2’
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Lớp trưởng điểm danh báo cáo. GV
phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu của buổi
1.Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x x
NĂNG LỰC
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
học.
x x x x x x x x x
2. Khởi động :
5’
2.Khởi động :
* Khởi động chung :
2 lần / 8
nhịp
* Khởi động chung :
*Khởi động chuyên
môn :
2 lần
33’
B. Cơ bản :
1. Lý thuyết :
a. Giới thiệu một số
hiểu biết cần thiết về
luyện tập phát triển
sức nhanh :
.*- Sức nhanh là năng lực
20’
- Bài TD tay không : Tay ngực, Tay vai,
Vặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân
2.*Đội hình khởi động
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- Xoay các khớp: Cổ, Tay, Vai, Hông,
Gối, Chân..... Ép ngang, ép dọc
* Thực hiện đồng loạt do lớp
trưởng điều khiển, GV giám sát
* Khởi động chuyên môn : Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp
sau, chạy tốc độ, biến tốc
x x x x
* Chú ý : GV giám sát cả lớp khởi
động do lớp trưởng điều khiển.
x x x x
1* b. Mọt số hình thức và phương
pháp tập luyện phát triển sức nhanh
:
NĂNG LỰC
-Năng lực tự
quản lý và
phát triển
bản thân
x x x x
- Năng lực
1.*Tập trung HS 4 hàng ngang GV học tập
- Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng
nhanh: như đang chạy nghe còi thì quay giảng giải nội dung . Có thể cho
chung, Năng
HS
ng
ồ
i
đ
ể
ti
ệ
n
gi
ả
i
thích
ngược lại, tập đá cầu, nhảy dây, đánh
lực thu thập
bóng bàn ,cầu lông, bóng đá...
và xử lý
x x x x x x x x x
thông tin
- Nhóm bài tập rèn luyện tần số động
x x x x x x x x x
tác: chạy nhanh tạp chỗ, nhảy dây
nhanh trong vòng 10”, chạy nhanh ở cự
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
thực hiện nhiệm vụ vận
động với thời gian ngắn
nhất.
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NĂNG LỰC
ly 15m, 25m...
- Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn
nhanh: bật nhảy, gập thân ném bóng,
co tay xà đơn...
- Phản ứng nhanh: là
phản xạ có điều kiện
giúp ta phản ứng kịp
thời những tình huống
bất ngờ xuất hiện.
- Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc
độ : xuất phát sau đó chạy nhanh 10m
- Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc
độ: Chạy nhanh 60m, cuối cự ly cố
gắng chạy hết sức.
- Tần số động tác: số
lần thực hiện động tác
trong 1 thời gian nào đó.
2.*Giáo viên nêu tên, Giới thiệu cách
chơi : Chia lớp thành 4 nhóm đều nhau.
Kẻ 2 vạch xuất phát cách nhau 30m.
Mỗi nhóm chia làm 2 đứng ở 2 vạch đã
kẻ . Khi có hiệu lệnh của GV thì người
số 1 lò cò đến vạch đối diện chạm tay
vào tay bạn., rồi đi bộ về cuối hàng.
Người mới chạm tay lò cò qua hàng bên
kia. Nhóm nào thực hiện có thời gian ít
hơn là thắng.
- Động tác đơn nhanh
- Sức mạnh tốc độ
- Sức bền tốc độ.
2. Trò chơi :
“ Lò cò tiếp sức “
13’
2-*.
xxx
xx x
xxx
- Năng lực
vận động
xx x
Vạch XP
30m
-* Cho lớp đi lại hít thở sâu, kết hợp thả
lỏng nhẹ nhàng .Giáo viên tập trung
lớp nhận xét buổi học, khen khích lệ HS
tích cực, phê bình HS lười tập luyện
* Đội hình thả lỏng :
( nếu có )
60m
ĐỊNH
LƯỢNG
NỘI DUNG
C. Kết thúc :
• Thả lỏng
• Củng cố giờ học
• Nhận xét giờ học
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
- Ra bài tập về nhà,dặn dò chuẩn bị giờ
học sau.- Xuống lớp.
x x x x x x x x x
NĂNG LỰC
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
*Tập trung 4 hàng ngang, GV
nhận xết nội dung bài học
05’
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
* Rút kinh nghiệm :
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC 02
Đối tượng :
Ngày thực hiện : ....../....../......
Học sinh Lớp 8
Tên Bài Dạy : Bài TD - Chạy Ngắn
- Bài Thể dục : + : Học : Từ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát tri ển chung ( Nam và Nữ )
- Chạy ngắn : + Ôn : Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đạp sau,Một số trò ch ơi phát tri ển sức nhanh + H ọc : Khái niệm về chạy cự ly
ngắn
I. Mục tiêu :
..Kiến Thức :
- Bài Thể dục : Biết cách thực hiện Từ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát tri ển chung ( Nam và N ữ )
- Chạy ngắn :Biết cách thực hiện Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đạp sau,Một số trò ch ơi phát tri ển s ức nhanh ,Khái ni ệm v ề ch ạy c ự ly
ngắn
..Kỹ năng :
- Bài Thể dục : Thực hiện cơ bản đúng và thực hiện được Từ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát tri ển chung ( Nam và N ữ )
- Chạy ngắn :Thực hiện đúng và được Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đạp sau, trò chơi phát tri ển s ức nhanh, Khái niệm về chạy cự ly
ngắn
..Thái độ, hành vi : + Tự giác, tích cực học môn TD ở trên lớp và tự học ngoài giờ, + Có tinh thần tập th ể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng
khi tập luyện , thi đấu TDTT, + Không dùng bia, rượu, thuốc lá và các ch ất kích thích khác.
..Phát triển năng lực : Năng lực thể lực chuyên môn : Sức nhanh, Sức mạnh, Sức bền chuyên môn….Năng lực vận động tích cực
II. Địa điểm, Sân bãi, Dụng cụ :
-Sân tập TDTT, Còi TT, Một số tranh ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, .....
BẢNG MÔ TẢ CÁC MỨC ĐỘ NHẬN THỨC VÀ ĐỊNH HƯỚNG NĂNG ĐƯỢC HÌNH THÀNH
Nội dung
Nhận biết
-Bài thể dục
nhận diện đúng tên các động
phát triển chung tác
-Chạy ngắn
(60m)
-Các giai đoạn kĩ thuật chạy
ngắn
Thông hiểu
Vận dụng thấp
Vận dụng cao
-Trình bày ( tuy còn
thiếu sót ) cách thực
hiện các động tác
- Các giai đoạn kĩ
thuật chạy ngắn,các
động tác bổ trợ cho
chạy ngắn,các trò
chơi bổ trợ cho chạy
ngắn mô tả kĩ thuật
Có thể tự thực hiện, tự
nhận xét
Thể nhận xét tương đối
đầy đủ, giải thích yếu
lĩnh kỷ thuật, cấu trúc bài
tập, động tác và chỉ ra lỗi
sai thường mắc và cách
sửa sai
Thực hiện kĩ thuật xuất
phát thấp – chạy lao
Thực hiện 3 động tác bổ
trợ cho chạy ngắn: chạy
bước nhỏ - chạy nâng
cao đùi – chạy đạp sau
. Năng Lực: - Năng lực chung: Năng lực hợp tác, vận động, vận dụng bài tập.
- Năng lực riêng: Năng lực điều hành, tự đánh giá và đánh lẫn nhau, kĩ thu ật, s ức b ền, l ập k ế ho ạch t ập luy ện
III. Tiến trình lên lớp :
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
A. Mở đầu :
07’
1. Nhận lớp :
2’
2. Khởi động :
5’
* Khởi động chung :
2 lần / 8
nhịp
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Lớp trưởng điểm danh báo cáo. GV
phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu của buổi
học.
1.Đội hình nhận lớp
2.Khởi động :
2.*Đội hình khởi động
NĂNG LỰC
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
* Khởi động chung :
x x x x x x x x x
- Bài TD tay không : Tay ngực, Tay
vai, Vặn mình, Lưng bụng, Lường,
Chân
x x x x x x x x x
- Xoay các khớp: Cổ, Tay, Vai, Hông,
Gối, Chân..... Ép ngang, ép dọc
* Thực hiện đồng loạt do lớp
trưởng điều khiển, GV giám sát
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
-Năng lực tự
quản lý và
phát triển
bản thân
NỘI DUNG
*Khởi động chuyên
môn :
ĐỊNH
LƯỢNG
2 lần
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
* Khởi động chuyên môn : Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mông, đạp sau, chạy tốc độ, biến tốc
x x x x
* Chú ý : GV giám sát cả lớp khởi
động do lớp trưởng điều khiển.
33’
B. Cơ bản :
17’
1. Bài Thể dục :
a. Học:
*Bài TD Nam, Nữ : Từ
1- 8
5 lần
1.*Giáo viên nêu tên, giới thiệu động
tác,
Làm mẫu động tác .
GV vừa quan sát HS tập luyện, vừa kịp
thời sửa sai cho những HS yếu kém,
chậm
*Bài TD Nam Nữ : Từ 1- 8
• TTCB: Tư thế đứng cơ bản
• Nhịp 1: Tay trái ngang, tay phải ra
•
•
•
•
•
•
trước, sâp, mắt nhìn tay trái
Nhịp 2: 2 tay sang ngang, bàn tay
ngửa.
Nhịp 3: 2 tay ra trước, sấp
Nhịp 4: Kiểng gót, khuỵu gối. 2 tay
chống hông, thân trên thẳng
Nhịp 5: Đứng thẳng, đưa chân trái
sang trái - lên cao, thẳng gối, mắt
nhìn chân trái
Nhịp 6: Về TT Như nhịp 4
Nhịp 7: Về như nhịp 5 , nhưng đổi
NĂNG LỰC
x x x x
x x x x
1.*Tập trung 4 hàng ngang, GV
trình bày, hướng dẫn nội dung bài
học
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
.*- Giáo viên đứng cùng chiều với
HS làm mẫu cho HS quan sát.
- GV hô nhịp cho HS làm theo.
- GV quan sát sửa sai cho HS.
- Năng lực
học tập
- Cho HS tập đồng loạt 1, 2 lần .
chung, Năng
- Dưới sự điều hành của cán sự lớp lực thu thập
cho lớp thực hiện. GV quan sát sửa và xử lý
sai cho HS.
thông tin
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
chân
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
tay chống hông
x x x x x x x x x
2.*Giáo viên nêu tên, giới thiệu động
x x x x x x x x x
tác,
* Chia lớp thành 4 nhóm nhỏ. Mỗi
Làm mẫu động tác .
nhóm tuần tự từng em thay nhau
lên chỉ huy đội hình thực hiên
GV vừa quan sát HS tập luyện, vừa kịp
động tác theo yêu cầu.
thời sửa sai cho những HS yếu kém,
chậm
x
• Nhịp 8: Thu chân về đứng thẳng, 2
x x x x x x x x x
b. Củng cố :
* Yêu cầu : GV nêu những sai lầm
thường mắc của từng giai đoạn kỹ
thuật và cách sửa.
2. Chạy ngắn :
* Chạy bước nhỏ :
a Ôn tập:
- Sai : Khi chạy nâng cao gối,bước quá
dài,cổ chân và toàn thân không thả
lỏng.
b.Củng cố : *Gọi 2 HS Nam, 2 HS
Nữ lên thực hiện lại động tác. Cả
lớp quan sát, chỉ ra những sai lầm
và cùng GV sửa chữa.
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Một số trò chơi phát
triển sức nhanh :
- Chạy tốc độ cao
+ Chuẩn bị : Kẻ vạch
16’
- Sửa : Chạy tại chỗ sau đó tăng dần
tốc độ theo nhịp vỗ tay.
* Chạy nâng cao đùi :
3 lần
3 lần
- Sai : Khi chạy thân trên ngửa ra
sau.Đạp 2 chân không đều.Hạ thấp
trọng tâm,cẳng chân không thả
lỏng.Chân chạm đất bằng gót bàn
x
x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x
2.*a.-
x
x
x
x
xxx x
xxx x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
NĂNG LỰC
- Năng lực
tổ chức
hoạt động
vận động ,
hợp tác
- Năng lực
tự đánh giá
và đánh giá
lẫn nhau
trong hoạt
động học
tậ p
- Năng lực
học tập
chung, Năng
lực thu thập
và xử lý
thông tin
- Năng lực
tổ chức
hoạt động
NỘI DUNG
chuẩn bị và xuất phát 1
cách nhau 1,5m. Vạch
XP 2 cách 10m có cắm
cờ , vạch đích 20m 30m. Chia lớp thành 4
đội bằng nhau.
+ Cách chơi : Khi có
lệnh, các em chạy nhanh
đến đích. Đội nào có HS
đến vạch XP 2 nhiều và
thành tích đạt là đội đó
thắng.
b, Học mới :
-*. Khái niệm về chạy
cự ly ngắn :
ĐỊNH
LƯỢNG
3 lần
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NĂNG LỰC
chân.- Sửa : GV làm mẫu và chỉ dẫn
tư thế.Cho HS chạy tại chỗ tương đối
mới cho chạy về trước.
xxx x
vận động ,
hợp tác
xxx x
vạch XP
35 m
* Chạy đạp sau :- Sai : Đạp sau
không mạnh ,không thẳng chân. Đạp
sau xong co chân ngay.Đạp chân mạnh
.*-Trò chơi :
chân yếu hoặc bước chạy dài.- Sửa :
Đứng chân trước sau, chân trước
xxx x
khuỵu, nhún 3 nhịp kết hợp đánh
xxx x
tay,nhịp 4 nhảy đổi chân. Tập động
tác hoàn chỉnh.
xxx x
.b.*. Khái niệm về chạy cự ly ngắn :
Chạy là 1 trong những kỹ năng vận
động cơ bản của con người, nhằm
thể hiện khả năng về sức nhanh và
sức bền. Chạy được tổ chức thi đấu
nhiều cự ly khác nhau từ 60m đến
42.195m ( Maratong ). Cự ly ngắn từ
60m - 400m. đặc biệt là cự ly này cơ
thẻ phải làm việc với cường độ cực
đại ( tốc dộ tối đa ) trong thời gian
ngắn với tình trạng nợ ôxy. Cự ly từ
60m -100m chạy trên đường thẳng .
Cự ly từ 200m - 400m chạy trên
dường thẳng và đường vòng
╦
xxx x
CB
XP1
XP2
Đích
.b.*Tập trung HS 4 hàng ngang GV
giảng giải nội dung , dẫn dắt có
thể đưa ra 1 số câu hỏi củng cố .
Có thể cho HS ngồi để tiện giải
- Năng lực
học tập
chung, Năng
lực thu thập
và xử lý
thông tin
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
C. Kết thúc :
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
-* Cho lớp đi lại hít thở sâu, kết hợp
thả lỏng nhẹ nhàng .Giáo viên tập
trung lớp nhận xét buổi học, khen
khích lệ HS tích cực, phê bình HS lười
tập luyện ( nếu có )
thích
- Ra bài tập về nhà,dặn dò chuẩn bị
giờ học sau.- Xuống lớp.
• Thả lỏng
• Củng cố giờ học
• Nhận xét giờ học
NĂNG LỰC
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x
* Đội hình thả lỏng :
05’
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
*Tập trung 4 hàng ngang, GV nhận
xết nội dung bài học
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
* Rút kinh nghiệm :
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
..................................................
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC 03
Đối tượng :
Ngày thực hiện : ....../....../......
Học sinh Lớp 8
Tên Bài Dạy : Bài TD - Chạy Ngắn - Chạy Bền
.
- Bài Thể dục : + Ôn : Từ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ )
- Chạy ngắn : + Ôn : Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Trò ch ơi do GV ch ọn.
- Chạy bền : Chạy dích dắc tiếp sức. Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
I. Mục tiêu :
..Kiến Thức :
- Bài Thể dục : Biết cách thực hiện Từ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát tri ển chung ( Nam và N ữ )
- Chạy ngắn :Biết cách thực hiện Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đạp sau,Một số trò ch ơi phát tri ển s ức nhanh ,Khái ni ệm v ề ch ạy c ự ly
ngắn
- Chạy bền : Biết cách thực hiện Chạy dích dắc tiếp sức. Một số động tác hồi tĩnh sau khi ch ạy
..Kỹ năng :
- Bài Thể dục : Thực hiện cơ bản đúng và thực hiện được Từ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát tri ển chung ( Nam và N ữ )
- Chạy ngắn :Thực hiện đúng và được Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đạp sau, trò chơi phát tri ển s ức nhanh, Khái niệm về chạy cự ly
ngắn
- Chạy bền : Thực hiện cơ bản đúng Chạy dích dắc tiếp sức. Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
..Thái độ, hành vi : + Tự giác, tích cực học môn TD ở trên lớp và tự học ngoài giờ, + Có tinh thần tập th ể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng
khi tập luyện , thi đấu TDTT, + Không dùng bia, rượu, thuốc lá và các ch ất kích thích khác.
..Phát triển năng lực : Năng lực thể lực chuyên môn : Sức nhanh, Sức mạnh, Sức bền chuyên môn….Năng lực vận động tích cực
II. Địa điểm, Sân bãi, Dụng cụ :
-Sân tập TDTT, Còi TT, Một số tranh ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, .....
BẢNG MÔ TẢ CÁC MỨC ĐỘ NHẬN THỨC VÀ ĐỊNH HƯỚNG NĂNG ĐƯỢC HÌNH THÀNH
Nội dung
Nhận biết
-Bài thể dục
nhận diện đúng tên các động
phát triển chung tác
-Chạy ngắn
(60m)
-Các giai đoạn kĩ thuật chạy
ngắn
- Xác định được yêu cầu
quảng đường chạy, xác định
nhịp thở phù hợp, các động
tác hồi tĩnh
Thông hiểu
Vận dụng thấp
Vận dụng cao
-Trình bày ( tuy còn thiếu
sót ) cách thực hiện các
động tác
- Các giai đoạn kĩ thuật
chạy ngắn,các động tác bổ
trợ cho chạy ngắn,các trò
chơi bổ trợ cho chạy ngắn
mô tả kĩ thuật xuất phát
thấp
Có thể tự thực hiện, tự
nhận xét
Thể nhận xét
tương đối đầy đủ,
giải thích yếu lĩnh
kỷ thuật, cấu trúc
bài tập, động tác
và chỉ ra lỗi sai
thường mắc và
cách sửa sai
-Thực hiện được chạy bền
theo yêu cầu: Cự li, nhịp
thở, động táo hồi tĩnh.
Thực hiện kĩ thuật xuất
phát thấp – chạy lao
Thực hiện 3 động tác bổ
trợ cho chạy ngắn: chạy
bước nhỏ - chạy nâng cao
- Phân tích nhịp
đùi – chạy đạp sau
thở, phân phối
Điều khiển nhóm mình
sức hợp lý để
thực hiện một trò chơi
thực hiện hiệu
quả yêu cầu
- Chạy bền
. Năng Lực: - Năng lực chung: Năng lực hợp tác, vận động, vận dụng bài tập.
- Năng lực riêng: Năng lực điều hành, tự đánh giá và đánh lẫn nhau, kĩ thu ật, s ức b ền, l ập k ế ho ạch t ập luy ện
III. Tiến trình lên lớp :
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
A. Mở đầu :
07’
1. Nhận lớp :
2’
2. Khởi động :
5’
* Khởi động chung :
2 lần / 8
nhịp
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Lớp trưởng điểm danh báo cáo. GV
phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu của buổi
học.
1.Đội hình nhận lớp
2.Khởi động :
2.*Đội hình khởi động
NĂNG LỰC
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
* Khởi động chung :
x x x x x x x x x
- Bài TD tay không : Tay ngực, Tay
vai, Vặn mình, Lưng bụng, Lường,
Chân
x x x x x x x x x
- Xoay các khớp: Cổ, Tay, Vai, Hông,
Gối, Chân..... Ép ngang, ép dọc
* Thực hiện đồng loạt do lớp
trưởng điều khiển, GV giám sát
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
-Năng lực tự
quản lý và
phát triển
bản thân
NỘI DUNG
*Khởi động chuyên
môn :
ĐỊNH
LƯỢNG
2 lần
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
* Khởi động chuyên môn : Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mông, đạp sau, chạy tốc độ, biến tốc
x x x x
* Chú ý : GV giám sát cả lớp khởi
động do lớp trưởng điều khiển.
33’
B. Cơ bản :
11’
1. Bài Thể dục :
a. Ôn tập :
*Bài TD Nam, Nữ : Từ
1- 8
5 lần
1.*Giáo viên nêu tên, giới thiệu động
tác,
Làm mẫu động tác .
Làm mẫu động tác .
b. Củng cố :
2. Chạy ngắn :
x x x x
x x x x
1.*Tập trung 4 hàng ngang, GV
trình bày, hướng dẫn nội dung bài
học
GV vừa quan sát HS tập luyện, vừa kịp
thời sửa sai cho những HS yếu kém,
x x x x x x x x x
chậm
x x x x x x x x x
2.*Giáo viên nêu tên, giới thiệu động
tác,
NĂNG LỰC
* Chia lớp thành 4 nhóm nhỏ. Mỗi
nhóm tuần tự từng em thay nhau
lên chỉ huy đội hình thực hiên
động tác theo yêu cầu.
x
GV vừa quan sát HS tập luyện, vừa kịp
x x x x x x x x x
x
thời sửa sai cho những HS yếu kém,
x
x x x x x x x x x
chậm
x x x x x x x x x
* Yêu cầu : GV nêu những sai lầm
thường mắc của từng giai đoạn kỹ b.Củng cố : *Gọi 2 HS Nam, 2 HS
Nữ lên thực hiện lại động tác. Cả
thuật và cách sửa.
lớp quan sát, chỉ ra những sai lầm
- Năng lực
tổ chức
hoạt động
vận động ,
hợp tác
- Năng lực
tự đánh giá
và đánh giá
lẫn nhau
trong hoạt
động học
tậ p
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
a. Ôn tập:
11’
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
3 lần
- Chạy đạp sau
3 lần
b.Một số động tác bổ
trợ kỹ thuật :
3 lần
- Ngồi xuất phát
- Tư thế sẵng sàng xuất
phát
-Đứng mặt hướng chạy
xuất phát
- Đứng lưng hướng chạy
- Xuất phát
- Đứng vai hướng chạy
-xuất phát
3 lần
3 lần
3 lần
3 lần
3 lần
c. Trò chơi :
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
* Chạy bước nhỏ :- Sai : Khi chạy
nâng cao gối,bước quá dài,cổ chân và
toàn thân không thả lỏng.- Sửa : Chạy
tại chỗ sau đó tăng dần tốc độ theo
nhịp vỗ tay.
và cùng GV sửa chữa.
* Chạy nâng cao đùi :- Sai : Khi chạy
thân trên ngửa ra sau.Đạp 2 chân
không đều.Hạ thấp trọng tâm,cẳng
chân không thả lỏng.Chân chạm đất
bằng gót bàn chân.- Sửa : GV làm
mẫu và chỉ dẫn tư thế.Cho HS chạy
tại chỗ tương đối mới cho chạy về
trước.
* Chạy đạp sau :- Sai : Đạp sau
không mạnh ,không thẳng chân. Đạp
sau xong co chân ngay.Đạp chân mạnh
chân yếu hoặc bước chạy dài.- Sửa :
Đứng chân trước sau, chân trước
khuỵu, nhún 3 nhịp kết hợp đánh
tay,nhịp 4 nhảy đổi chân. Tập động
tác hoàn chỉnh.
*.Giới thiệu cách chơi : Chia lớp
thành 4 nhóm đều nhau. Kẻ 2 vạch
xuất phát cách nhau 30m. Mỗi nhóm
chia làm 2 đứng ở 2 vạch đã kẻ . Khi
x x x
x x x
x x x
x x x
2.*a.b-
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
NĂNG LỰC
- Năng lực
học tập
chung, Năng
lực thu thập
và xử lý
thông tin
xxx x
xxx x
xxx x
- Năng lực
vận động
xxx x
vạch XP
35 m
.c*-Trò chơi :
*. x x x
xx x
xxx
xx x
Vạch XP
30m
60m
d.Củng cố : -*Gọi 2 HS Nam, 2 HS
- Năng lực
tự đánh giá
và đánh giá
lẫn nhau
trong hoạt
động học
tậ p
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Nữ lên thực hiện lại động tác. Cả
lớp quan sát, chỉ ra những sai lầm
và cùng GV sửa chữa.
3. Chạy bền :
có hiệu lệnh của GV thì người số 1 lò
cò đến vạch đối diện chạm tay vào
tay bạn., rồi đi bộ về cuối hàng.
Người mới chạm tay lò cò qua hàng
bên kia. Nhóm nào thực hiện có thời
gian ít hơn là thắng.
*Chạy dích dắc tiếp sức
3.*. Chạy dích dắc tiếp sức :
“ Lò cò tiếp sức “
d.Củng cố :
*Giới thiệu một số
động tác hồi tĩnh sau
khi chạy :
- Vừa đi vừa hít thở sâu
với động tác tay dang
ngang, hoặc đưa lên cao
hít vào- buông tay xuống
thở ra.
- Thả lỏng cơ cẳng
chân , cơ bắp đùi
- Nhún, nhảy thả lỏng
C. Kết thúc :
11’
1 lần
- Chuẩn bị : Kẻ 2 vạch chuẩn bị và
xuất phát cách nhau 2m, cách nhau
5m, lần lượt đánh dấu bằng môc
hoặc cờ làm chuẩn tạo thành đường
dích dắc. Chia lớp thành 4 đội bằng
nhau, đứng thành hàng dọc sau vach
chuẩn bị,
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3.*. Chạy dích dắc tiếp sức :
.*
¶
- Cáh chơi : Khi có lệnh, em số 1 chạy
theo đường dích dác vòng qua lần
lượt các vật chuẩn, đến vật cuối cùng
thì vòng dich dác về vị trí xuất phát,
╦
đưa tay chạm vào bạn thứ 2 rồi đi
thường về cuối hàng. Bạn thứ 2 lập
lại giống bạn 1 đã thực hiện . Đội nào
xong trước ít phạm quy là thắng cuộc.
♣
-* Cho lớp đi lại hít thở sâu, kết hợp
thả lỏng nhẹ nhàng .Giáo viên tập
trung lớp nhận xét buổi học, khen
♣
¶
╦
♣
♣
NĂNG LỰC
- Năng lực
thể lực
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
• Thả lỏng
• Củng cố giờ học
• Nhận xét giờ học
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
khích lệ HS tích cực, phê bình HS lười
tập luyện ( nếu có )
Vạch X P
- Ra bài tập về nhà,dặn dò chuẩn bị
giờ học sau.- Xuống lớp.
NĂNG LỰC
vạch CB
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
* Đội hình thả lỏng :
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
05’
*Tập trung 4 hàng ngang, GV nhận
xết nội dung bài học
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
* Rút kinh nghiệm :
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
..........
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC 04
Ngày thực hiện : ....../....../......
Đối tượng :
Học sinh Lớp 8
Tên Bài Dạy : Bài TD - Chạy Ngắn
.
- Bài Thể dục : + Ôn Từ nhịp 1 - 8 . + Học : Từ nhịp 9 - 17 Bài th ể dục phát tri ển chung ( Nam và N ữ )
- Chạy ngắn : + Một số động tác bổ trợ kỹ thuật. Trò chơi phát triển sức nhanh ( do GV ch ọn.)
I. Mục tiêu :
..Kiến Thức :
- Bài Thể dục : Biết cách thực hiện Từ nhịp 1 - 17 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ )
- Chạy ngắn :Biết cách thực hiện Một số động tác bổ trợ kỹ thuật. Trò chơi phát tri ển sức nhanh ( do GV ch ọn.)
..Kỹ năng :
- Bài Thể dục : Thực hiện cơ bản đúng và thực hiện được Từ nhịp 1 - 17 Bài thể dục phát tri ển chung ( Nam và Nữ )
- Chạy ngắn :Thực hiện cơ bản đúng, và thực hiện được Một số động tác bổ trợ kỹ thuật. Trò chơi phát tri ển s ức nhanh ( do GV ch ọn.)
..Thái độ, hành vi : + Tự giác, tích cực học môn TD ở trên lớp và tự học ngoài giờ, + Có tinh thần tập th ể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng
khi tập luyện , thi đấu TDTT, + Không dùng bia, rượu, thuốc lá và các ch ất kích thích khác.
..Phát triển năng lực : Năng lực thể lực chuyên môn : Sức nhanh, Sức mạnh, Sức bền chuyên môn….Năng lực vận động tích cực
II. Địa điểm, Sân bãi, Dụng cụ :
-Sân tập TDTT, Còi TT, Một số tranh ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, .....
BẢNG MÔ TẢ CÁC MỨC ĐỘ NHẬN THỨC VÀ ĐỊNH HƯỚNG NĂNG ĐƯỢC HÌNH THÀNH
Nội dung
Nhận biết
Thông hiểu
Vận dụng thấp
Vận dụng cao
-Bài thể dục
nhận diện đúng tên các động
phát triển chung tác
-Chạy ngắn
(60m)
-Các giai đoạn kĩ thuật chạy
ngắn
-Trình bày ( tuy còn thiếu
sót ) cách thực hiện các
động tác
- Các giai đoạn kĩ thuật
chạy ngắn,các động tác bổ
trợ cho chạy ngắn,các trò
chơi bổ trợ cho chạy ngắn
mô tả kĩ thuật xuất phát
thấp
Có thể tự thực hiện, tự
nhận xét
Thực hiện kĩ thuật xuất
phát thấp – chạy lao
Thực hiện 3 động tác bổ
trợ cho chạy ngắn: chạy
bước nhỏ - chạy nâng cao
đùi – chạy đạp sau
Thể nhận xét
tương đối đầy đủ,
giải thích yếu lĩnh
kỷ thuật, cấu trúc
bài tập, động tác
và chỉ ra lỗi sai
thường mắc và
cách sửa sai
- Phân tích nhịp
thở, phân phối
sức hợp lý để
thực hiện hiệu
quả yêu cầu
. Năng Lực: - Năng lực chung: Năng lực hợp tác, vận động, vận dụng bài tập.
- Năng lực riêng: Năng lực điều hành, tự đánh giá và đánh lẫn nhau, kĩ thu ật, s ức b ền, l ập k ế ho ạch t ập luy ện
III. Tiến trình lên lớp :
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
A. Mở đầu :
07’
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NĂNG LỰC
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
1. Nhận lớp :
2’
2. Khởi động :
5’
* Khởi động chung :
2 lần / 8
nhịp
*Khởi động chuyên
môn :
2 lần
33’
B. Cơ bản :
17’
1. Bài Thể dục :
a. Ôn tập :
*Bài TD Nam, Nữ : Từ
1- 8
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1. Lớp trưởng điểm danh báo cáo. GV
phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu của buổi
học.
1.Đội hình nhận lớp
2.Khởi động :
2.*Đội hình khởi động
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- Bài TD tay không : Tay ngực, Tay
vai, Vặn mình, Lưng bụng, Lường,
Chân
x x x x x x x x x
- Xoay các khớp: Cổ, Tay, Vai, Hông,
Gối, Chân..... Ép ngang, ép dọc
* Thực hiện đồng loạt do lớp
trưởng điều khiển, GV giám sát
* Khởi động chuyên môn : Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mông, đạp sau, chạy tốc độ, biến tốc
x x x x
1.*Giáo viên nêu tên, giới thiệu động
tác,
Làm mẫu động tác .
5 lần
x x x x x x x x x
* Khởi động chung :
* Chú ý : GV giám sát cả lớp khởi
động do lớp trưởng điều khiển.
GV vừa quan sát HS tập luyện, vừa kịp
thời sửa sai cho những HS yếu kém,
chậm
NĂNG LỰC
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x
x x x x
1.*Tập trung 4 hàng ngang, GV
trình bày, hướng dẫn nội dung bài
học
x x x x x x x x x
-Năng lực tự
quản lý và
phát triển
bản thân
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
b. Học mới :
5 lần
*Bài TD Nam Nữ : Từ nhịp 9 - 17
x x x x x x x x x
• Nhịp 9 : Chân trái rộng bằng vai, 3
.*- Giáo viên đứng cùng chiều với
HS làm mẫu cho HS quan sát.
*Bài TD Nam, Nữ : Từ 9
- 17
•
•
•
•
•
•
•
•
c. Củng cố :
tay dang ngang, ngữa, mắt nhìn tay
trái
Nhịp 10 : Nghiêng lườn sang
trái,Tay trái chống hông, tay phải
duỗi thẳng áp nhẹ vào tai, mũi chân
trái chạm đất
Nhịp 11 : Về nhịp 9
Nhịp 12 : Như nhịp 10, nhưng đổi
bên
Nhịp 13 : Như nhịp 11, nhưng bàn
tay sấp
Nhịp 14 : Gập thân, cúi đầu, 2 chân
thẳng, vỗ tay vào nhau sát đất
Nhịp 15 : Nâng người lên, vặn
người sang trái, tay phải chạm vào
bàn chân trái, tay trái cao.
Nhịp 16 : Như 15, đổi bên
Nhịp 17 : Về như nhịp 13
NĂNG LỰC
- GV hô nhịp cho HS làm theo.
- GV quan sát sửa sai cho HS.
- Năng lực
- Cho HS tập đồng loạt 1, 2 lần .
học tập
chung, Năng
- Dưới sự điều hành của cán sự lớp
lực thu thập
cho lớp thực hiện. GV quan sát sửa
và xử lý
sai cho HS.
thông tin
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
* Chia lớp thành 4 nhóm nhỏ. Mỗi
nhóm tuần tự từng em thay nhau
lên chỉ huy đội hình thực hiên
động tác theo yêu cầu.
x
x x x x x x x x x
x
x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
c.Củng cố : *Gọi 2 HS Nam, 2 HS
- Năng lực
tổ chức
hoạt động
vận động ,
hợp tác
- Năng lực
tự đánh giá
và đánh giá
lẫn nhau
trong hoạt
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
2. Chạy ngắn :
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
b, Học mới :
Một số động tác bổ
trợ kỹ thuật :
NĂNG LỰC
Nữ lên thực hiện lại động tác. Cả
lớp quan sát, chỉ ra những sai lầm
và cùng GV sửa chữa.
động học
tậ p
x x x
x x x
Làm mẫu động tác .
x x x
x x x
GV vừa quan sát HS tập luyện, vừa kịp
2.*a.thời sửa sai cho những HS yếu kém,
chậm
xxx x
- Chạy bước nhỏ
- Chạy tốc độ cao
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
2.a*Giáo viên nêu tên, giới thiệu động
tác,
a Ôn tập:
- Một số trò chơi phát
triển sức nhanh :
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
* Yêu cầu : GV nêu những sai lầm
thường mắc của từng giai đoạn kỹ
thuật và cách sửa.
xxx x
3 lần
* Chạy bước nhỏ
xxx x
3 lần
* Chạy nâng cao đùi
vạch XP
3 lần
* Chạy đạp sau
16’
.*-Trò chơi :
.*. - Chạy tốc độ cao
- Tư thế sẵng sàng xuất
phát
xxx
+ Chuẩn bị : Kẻ vạch chuẩn bị và
xuất phát 1 cách nhau 1,5m. Vạch XP
xxx
2 cách 10m có cắm cờ , vạch đích 20m
xxx
- 30m. Chia lớp thành 4 đội bằng
nhau.
xxx
+ Cách chơi : Khi có lệnh, các em
- Đứng lưng hướng chạy
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
- Năng lực
học tập
chung, Năng
lực thu thập
và xử lý
thông tin
- Năng lực
tổ chức
hoạt động
vận động ,
hợp tác
xxx x
- Ngồi xuất phát
-Đứng mặt hướng chạy
xuất phát
x
x
x
x
35 m
╦
- Năng lực
học tập
chung, Năng
lực thu thập
và xử lý
thông tin
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
- Xuất phát
- Đứng vai hướng chạy
-xuất phát
c. Củng cố :
3 lần
3 lần
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
chạy nhanh đến đích. Đội nào có HS
CB
XP1 XP2
Đích
đến vạch XP 2 nhiều và thành tích đạt
.b.*Tập trung HS 4 hàng ngang GV
là đội đó thắng
giảng giải nội dung ,
b*Giáo viên nêu tên, giới thiệu động
.*tác,
Làm mẫu động tác .
3 lần
3 lần
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
xxx x
xxx x
GV vừa quan sát HS tập luyện, vừa kịp
thời sửa sai cho những HS yếu kém,
xxx x
chậm
xxx x
vạch XP
c.Củng cố : *Gọi 2 HS Nam, 2 HS
Nữ lên thực hiện lại động tác. Cả
lớp quan sát, chỉ ra những sai lầm
và cùng GV sửa chữa.
3 lần
C. Kết thúc :
• Thả lỏng
• Củng cố giờ học
• Nhận xét giờ học
30 m
-* Cho lớp đi lại hít thở sâu, kết hợp
thả lỏng nhẹ nhàng .Giáo viên tập
trung lớp nhận xét buổi học, khen
khích lệ HS tích cực, phê bình HS lười
tập luyện ( nếu có )
- Ra bài tập về nhà,dặn dò chuẩn bị
giờ học sau.- Xuống lớp.
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
* Đội hình thả lỏng :
x
x
x
x
x
x
x
x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
NĂNG LỰC
- Năng lực
tự đánh giá
và đánh giá
lẫn nhau
trong hoạt
động học
tậ p
ĐỊNH
LƯỢNG
NỘI DUNG
YÊU CẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NĂNG LỰC
x x x x x x x x x
*Tập trung 4 hàng ngang, GV nhận
xết nội dung bài học
05’
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
* Rút kinh nghiệm :
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
..................................................
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC 05
Đối tượng :
Ngày thực hiện : ....../....../......
Học sinh Lớp 8
Tên Bài Dạy : Bài TD - Chạy Ngắn - Chạy Bền
.
- Bài Thể dục : + Ôn : Từ nhịp 1 - 17 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ )
- Chạy ngắn : + Ôn : Một số động tác bổ trợ kỹ thuật ( do GV chọn.), Trò chơi “ Chạy đuổi “. + Học : Xu ất phát cao ch ạy nhanh 30 - 60m
- Chạy bền : Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. Cách kiểm tra mạch trước sau khi chạy và theo dõi sức kh ỏe.
I. Mục tiêu :
..Kiến Thức :
- Bài Thể dục : Biết cách thực hiện Từ nhịp 1 - 17 Bài thể dục phát tri ển chung ( Nam và N ữ )
- Chạy ngắn :Biết cách thực hiện Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, Trò chơi “ Chạy đuổi “. Xu ất phát cao ch ạy nhanh 30 - 60m
- Chạy bền : Biết cách thực hiện Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. Cách kiểm tra mạch trước sau khi chạy và theo dõi s ức kh ỏe.
..Kỹ năng :
- Bài Thể dục : Thực hiện cơ bản đúng và thực hiện được Từ nhịp 1 - 17 Bài thể dục phát tri ển chung ( Nam và N ữ )
- Chạy ngắn :Thực hiện cơ bản đúng và được Một số động tác bổ trợ kỹ thuật Trò chơi “ Chạy đuổi “. Xuất phát cao ch ạy nhanh 30 - 60m
- Chạy bền : Thực hiện cơ bản đúng Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. Cách kiểm tra mạch trước sau khi chạy và theo dõi sức khỏe.
..Thái độ, hành vi : + Tự giác, tích cực học môn TD ở trên lớp và tự học ngoài giờ, + Có tinh thần tập th ể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng
khi tập luyện , thi đấu TDTT, + Không dùng bia, rượu, thuốc lá và các ch ất kích thích khác.
..Phát triển năng lực : Năng lực thể lực chuyên môn : Sức nhanh, Sức mạnh, Sức bền chuyên môn….Năng lực vận động tích cực
II. Địa điểm, Sân bãi, Dụng cụ :
-Sân tập TDTT, Còi TT, Một số tranh ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, .....
BẢNG MÔ TẢ CÁC MỨC ĐỘ NHẬN THỨC VÀ ĐỊNH HƯỚNG NĂNG ĐƯỢC HÌNH THÀNH
Nội dung
Nhận biết
Thông hiểu
Vận dụng thấp
Vận dụng cao
